MəZmun
- Psixi sağlamlıq məsləhətçisi nədir?
- Psixi sağlamlıq məsləhətçisi nə edir?
- 7 Psixi sağlamlıq müalicəsinin növləri
- Bilişsel-Davranış Terapiyası (CBT)
- Dialektik Davranış Terapiyası (DBT)
- Şəxslərarası terapiya
- Psixodinamik Terapiya
- Mentalizasiyaya əsaslanan terapiya
- Ekspozisiya Terapiyası
- EMDR
- Psixi sağlamlıq məsləhətçisi və terapevt, psixoloq və sosial işçi
- Psixi sağlamlıq məsləhətçisi axtararkən nəzərə alın
- Terapiya axtarmaq üçün çəkilən xərclər
- Nəticə
İnsanlar bir psixi sağlamlıq vəziyyəti və ya emosional problem üçün xidmət axtardıqda, müalicəni təmin etmək üçün psixi sağlamlıq məsləhətçisi axtara bilərlər. Bu cür peşə, insanların zehni və emosional sağlamlıq şərtlərini aşmalarına kömək etmək üçün terapiya təmin edə bilən bir neçəsindən biridir.
Psixi sağlamlıq müalicəsi axtarırsınızsa, "Psixi sağlamlıq məsləhətçisi nədir?"
Burada, bu mütəxəssislərin praktikasının əhatə dairəsi, onlarla işləyərkən nə gözləyə biləcəyinizi və psixoloqlar və sosial işçilər kimi digər lisenziyalı psixi sağlamlıq mütəxəssisləri ilə müqayisə etdiklərini öyrənin.
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi nədir?
Psixi Sağlamlıq Amerikasına görə, psixi sağlamlıq məsləhətçisi və ya psixi sağlamlıq terapisti, magistr dərəcəsi olan və klinik şəraitdə nəzarət edilən iş təcrübəsi olan bir mütəxəssisdir.
Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri üçün təhsil və təlim, ruhi sağlamlıq vəziyyətlərini tanıya və həm fərdi, həm də qrup məsləhətləri verməyə imkan verir.
Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri aşağıdakı rəsmi iş adlarından birinə sahib ola bilərlər:
- Lisenziyalı Klinik Peşəkar Məsləhətçi
- Lisenziyalı Ruh Sağlamlığı Məsləhətçisi
- Lisenziyalı Peşəkar Məsləhətçi
Bu üç termin ümumiyyətlə peşəkar bir mühitdə psixi sağlamlıq məsləhətçisinə aiddir. Unutmayın ki, lisenziyasız bir şəxs özünü psixi sağlamlıq məsləhətçisi və ya praktik məsləhətçi adlandıra bilməz. Lisenziya tələbləri əyalətdən əyalətə dəyişə bilər.
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi nə edir?
Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri, narahatlıq və depressiya kimi psixi sağlamlıq problemləri olan insanlara diaqnoz qoymaq üçün qiymətləndirmələr həyata keçirə bilər və bu problemləri və digər zehni və emosional problemləri müalicə etmək üçün məsləhət xidmətləri təklif edə bilərlər.
Lisenziyalı həkim olan psixiatrlardan fərqli olaraq, psixi sağlamlıq məsləhətçisi dərman yaza bilməz.
Məsləhətləşmələr zamanı psixi sağlamlıq məsləhətçisi psixi sağlamlıq üçün müalicə təmin edir. Terapiya seansları, problemləri müzakirə etməyi, həll yollarını tapmağı, yeni öhdəsindən gəlmə bacarıqlarını öyrətməyi və mövcud psixi sağlamlıq şərtlərinə səbəb olan əsas problemləri və ya həll edilməmiş uşaqlıq problemlərini açmağı əhatə edə bilər.
Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri, insanlara psixi sağlamlıq xəstəliklərinin simptomları və onları idarə etmə yollarını öyrədən psixo təhsil də verə bilərlər.
Psixi və ya davranışçı sağlamlıq məsləhətçisi ilə terapiya əsnasında insanlar, ruhi xəstəliklərin və ya emosional problemlərin əlamətlərini aradan qaldırmağa və daha doyumlu bir həyat sürməyə kömək edəcək məqsədlər qoyurlar.
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi ilə psixiatrik məsləhətləşmə, insanların şəxsi məsələlərini mühakimə etmədən müzakirə edə biləcəyi və tərəfsiz bir tərəfdən rəhbərlik alacağı təhlükəsiz və dəstəkləyici bir mühit təmin edir. Davranışlı bir sağlamlıq məsləhətçisi ilə işləyərkən insanlar tez -tez fikirlərini, hisslərini və təcrübələrini bölüşürlər.
Məsləhətçi, bəzi problemlərə potensial bir izahat vermək və ya insanların düşüncələri və davranışları arasında əlaqə qurmaq kimi bir insanın yaşadığı problemlərə fikir verə bilər.
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi, insanlara həyatlarında mənfi nümunələri müəyyən etməyə və ya əvvəllər bilinçaltında olan davranışlar və hisslər haqqında məlumatlı olmağa kömək edə bilər.
"Psixi sağlamlıq məsləhətçisi nə edir?" Cavabı aşağıdakı kimi ümumiləşdirmək olar:
- Bir insanın tarixi, ailə quruluşu, əsas kişilərarası münasibətlər, mövcud fəaliyyət səviyyəsi və mövcud problemləri haqqında hərtərəfli məlumat toplayaraq qiymətləndirmələr aparırlar.
- Psixi sağlamlıq pozğunluqlarını tanıya və bu xəstəliklərin simptomları, həmçinin müalicə strategiyaları haqqında təhsil verə bilərlər.
- Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri insanlara stres və psixi sağlamlıq şərtləri ilə sağlam mübarizə üsullarını öyrədirlər.
- Bir psixi sağlamlıq məsləhətçisi, keçmişdəki həll edilməmiş problemlərə bağlamaq kimi bir insanın mövcud problemlərinin səbəbləri haqqında fərziyyə verə bilər.
- Müştərilərlə birlikdə davranış sağlamlıq məsləhətçiləri müalicə planları hazırlayır və müştərilərə həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün məqsədlər qoymağa kömək edir.
- Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri yalnız müştərilərin suallarını soruşmaq və rəy verməklə yanaşı müştərilərin hekayələrini dinləməyi də əhatə edən danışıq terapiyası aparmaq üçün çox vaxt sərf edirlər.
7 Psixi sağlamlıq müalicəsinin növləri
Psixi sağlamlıq məsləhətçilərinin hamısı danışma müalicəsi təmin etsə də, reallıq psixi sağlamlıq müalicəsinin çoxlu növlərinin olmasıdır. Mütəxəssislərə görə, bəzi ümumi terapiya növləri aşağıdakılardır:
CBT, bəlkə də ən populyar psixi sağlamlıq terapiyası növlərindən biridir və düşüncələr, hisslər və davranışlar arasındakı əlaqəyə baxmağı və mənfi hissləri aradan qaldırmaq və müsbət davranış dəyişiklikləri etmək üçün yeni düşüncə tərzlərini öyrənməyi əhatə edir.
DBT, intihar düşüncələri və davranışları ilə mübarizə aparan sərhəddə şəxsiyyət pozğunluğu olan şəxsləri müalicə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır, lakin bəzən digər psixi sağlamlıq şərtlərində istifadə olunur.
Dialektik davranış terapiyasında insanlar, yararsız düşüncələrini və duyğularını qəbul etməyi öyrənirlər, ancaq pozitiv dəyişikliyə doğru irəliləyirlər və narahatlıq üçün daha sağlam mübarizə mexanizmləri inkişaf etdirirlər.
Adından da göründüyü kimi, kişilərarası terapiya bir insana digər insanlarla münasibətlərini qiymətləndirməyə və bu əlaqələrdə yaxşılaşmalara kömək edir.
Şəxsiyyətlərarası müalicədə, bir insan, qeyri -sağlam münasibət nümunələrini ortaya çıxarmaq və digər insanlarla daha uyğunlaşma yollarını öyrənmək üçün öz terapevti ilə işləyir. Bu tip terapiya insanlara sosial bacarıqlarını artıraraq həyatı daha təsirli şəkildə idarə etməyə kömək edə bilər.
Psixodinamik terapiyanın əsas məqsədi uşaqlıq kimi keçmişdə kökləri olan bilinçsiz davranış modellərindən xəbərdar olmaqdır.
Məsələn, psixodinamik terapiyada olan bir insan həyatındakı problemlərdən danışa bilər və bir terapevtin köməyi ilə bu problemləri həyatın əvvəllərindəki həll olunmamış ağrılarla əlaqələndirə bilər. Bir insan bu həll olunmamış problemlərdən xəbərdar olduqdan sonra onların üzərində işləməyə başlaya bilər.
DBT kimi, mentalizmə əsaslanan terapiya da tez-tez sərhəddə şəxsiyyət pozğunluğu yaşayan şəxsləri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu tip terapiya insanlara öz düşüncələrinizi və hisslərinizi qiymətləndirmə prosesi olan zehniyyət qurmağı öyrədir.
İnsanlar zehniyyət vasitəsi ilə başqalarının davranışlarını qiymətləndirməyi öyrənirlər və bununla da empatiyalarını artırırlar. Bu, qeyri -sabit bir özünü hiss etmə və başqaları ilə empati qurmaqda çətinlik çəkən şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar üçün vacib bir bacarıqdır.
Bu tip terapiyada, bir insan psixi sağlamlıq məsləhətçisi ilə terapevtik mühitin təhlükəsizliyində narahatlıq və ya fobiya tetikleyicisi ilə üz-üzə gəlir. Məsləhətçi, tətiklə əlaqəli narahatlıq və ya qorxunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir, beləliklə bu mübarizə strategiyalarını gündəlik həyatda tətbiq edə bilərlər.
Bir tetikleyiciye məruz qalmadan əvvəl, psixi sağlamlıq məsləhətçisi insanlara stres və narahatlığı aradan qaldıra biləcək strategiyalar tətbiq etməyə kömək edə bilər.
Göz hərəkəti desensitizasiyası və yenidən işlənməsi üçün qısa olan EMDR, travma sonrası stress pozğunluğunu (TSSB) müalicə etmək üçün istifadə olunur. Terapiya, travmatik bir hadisənin təfərrüatlarını söyləyərkən fərdlərin gözlərini irəli və irəli hərəkət etməsini tələb etməklə işləyir.
Əlbəttə ki, yuxarıda müzakirə edilənlərdən başqa əlavə terapiya növləri var, lakin bunlar psixi sağlamlıq həkimi ilə psixiatrik konsultasiyada istifadə edilən daha çox yayılmış terapevtik üsullardır.
Bəzi psixi sağlamlıq məsləhətçiləri bir növ terapiyada ixtisaslaşırlar, digərləri isə müxtəlif yanaşmalardan istifadə edə bilərlər. Hər kəs üçün tək bir terapiya işləmir, lakin insanların çoxu fərdi ehtiyaclarına uyğun bir danışma terapiyası tapa bilərlər.
Araşdırmalar müxtəlif psixoterapiya növlərinin effektivliyini dəstəkləyir. Əslində, son bir hesabat Epidemiologiya və Psixiatriya Elmləri müxtəlif tədqiqatları təhlil edərək müəyyən bir terapiya növündən asılı olmayaraq müalicənin depressiyanın müalicəsində təsirli olduğunu təsbit etdi.
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi və terapevt, psixoloq və sosial işçi
İnsanlar tez -tez psixi sağlamlıq məsləhətçisi ilə psixoloq arasındakı fərqi, həm də məsləhətçilərlə terapevtlər və sosial işçilər kimi digər peşə sahibləri arasındakı fərqi düşünürlər.
- Ümumiyyətlə, terapevt danışma terapiyası verən psixi sağlamlıq mütəxəssislərinə aid bir çətir termindir. Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri, psixoloqlar və sosial işçilər danışma terapiyası ilə məşğul olsalar, hamısı terapevt kateqoriyasına düşə bilər.
Deyilənə görə, psixi sağlamlıq məsləhətçisi, psixoloq və sosial işçi arasında daha çox fərq var.
- Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri konsultasiya üzrə magistr dərəcəsinə malikdirlər və xüsusi olaraq peşəkar məsləhətçilər kimi lisenziyaya malikdirlər. Psixoloqlar, psixologiya üzrə doktorluq dərəcələrinə sahibdirlər və psixoloq kimi lisenziyalıdırlar. Nəhayət, bir sosial işçi xüsusi olaraq sosial işdə lisenziyaya malikdir.
Başlanğıc səviyyəli sosial işçilər yalnız bir bakalavr dərəcəsi ilə iş idarəçiliyi ilə məşğul ola bilərlər, ancaq bir klinik sosial işçi olmaq və müstəqil olaraq terapevt olaraq çalışmaq üçün bir mütəxəssis sosial iş üzrə magistr dərəcəsi almalıdır.
- Psixi sağlamlıq məsləhətçisi ilə sosial işçi arasındakı başqa bir fərq, bütün sosial işçilərin terapiya tətbiq etməməsidir. Danışıq terapiyası, sosial işçilərin tətbiq edə biləcəyi bir sahədir.
Sosial işçilər, asılılıq məsləhətçiləri olaraq və ya uşaq qoruma xidmətləri, sosial təminat agentlikləri və ya yaşlı yetkinlər və ya əlillər kimi dezavantajlı qruplara xidmət göstərən təşkilatlar kimi dövlət qurumlarında da çalışırlar.
Sosial işçilər məktəblərdə və ya səhiyyə müəssisələrində də işləyə bilər və insanların yemək, geyim, maliyyə mənbələri, sağlamlıq və zehni və emosional rifah ehtiyacları da daxil olmaqla ehtiyaclarını ödəmələrini təmin edirlər.
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi axtararkən nəzərə alın
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi axtararkən, nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər var. Başlamaq üçün "Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri harada işləyirlər?"
Bu mütəxəssislər, ictimai təşkilatlar, ictimai psixi sağlamlıq mərkəzləri, qeyri-kommersiya təşkilatları, universitetlər, klinikalar və özəl təcrübələr də daxil olmaqla müxtəlif mühitlərdə çalışırlar.
Bir psixi sağlamlıq məsləhətçisinə qərar verirsinizsə, məsləhətçinin təcrübə sahəsini nəzərə almaq vacibdir.
Məsələn, bəzi məsləhətçilər narahatlıqları müalicə etmək üçün daha yaxşı öyrədilə bilər, digərləri isə ailə problemləri və ya münasibət problemləri ilə bağlı ixtisaslaşa bilərlər. Məsləhətçinin təhsilini və təcrübə sahəsini və istifadə etdikləri terapiya növünü düşünün.
Unutmayın ki, birdən çox psixi sağlamlıq müalicəsi var, buna görə sizin üçün uyğun görünən bir metoddan istifadə edən bir psixi sağlamlıq məsləhətçisi axtarmalı ola bilərsiniz.
Xərc də nəzərə alınması vacib bir amildir. Bir çox psixi sağlamlıq məsləhətçisi sığortanı qəbul edir, amma bəziləri bunu qəbul etmir. Müalicəyə başlamazdan əvvəl seçdiyiniz məsləhətçinin sığorta ödənişlərinizi qəbul edib -etmədiyini müəyyənləşdirməlisiniz. Müalicənin cib xərcini öyrənməkdən də faydalanacaqsınız.
Əlaqəli Oxu: Psixi sağlamlığın əlaqələrə təsiri haqqında məlumat əldə edin
Terapiya axtarmaq üçün çəkilən xərclər
Bir psixi sağlamlıq məsləhətçisi ilə müalicənin dəyəri, hansı sığorta növünüzdən və sığorta təminatçınızın psixi sağlamlıq üçün müalicəni əhatə edib etməyəcəyindən asılı olacaq. Qiymət, yaşadığınız yerə və psixi sağlamlıq məsləhətçinizin xüsusi etimadnaməsinə görə də dəyişə bilər.
Sığortanız varsa, provayderiniz ən azından psixi sağlamlıq məsləhəti xərclərini qarşılayacaq, ancaq psixi sağlamlıq məsləhətçinizlə hər ziyarət üçün bir ödəniş ödəməli olacaqsınız.
Sığortanız yoxdursa, az gəlirli amerikalılara sığorta təklif edən və psixi sağlamlıq xidmətlərinin xərclərini ödəyən Medicaid-ə uyğun ola bilərsiniz.
Psixiatriya konsultasiyasının qiyməti ilə bağlı suallarınız varsa, cibinizdən nə ödəyə biləcəyinizi müəyyən etmək üçün sığorta şirkətinizlə və ya psixi sağlamlıq məsləhətçinizlə əlaqə saxlamağınız daha yaxşıdır, çünki qiymət çox fərqli ola bilər.
Nəticə
Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri, zehni və ya emosional problemləri olan şəxslərə xidmət göstərə biləcək bir növ lisenziyalı psixi sağlamlıq mütəxəssisidir.
İnsanlara ailə münaqişəsi, aşağı özünə hörmət və ya depressiya kimi çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər və stres və psixi xəstəlik əlamətləri ilə sağlam mübarizə yollarını öyrənə bilərlər.
Bölgənizdə bir psixi sağlamlıq terapisti axtarırsınızsa, Maddə İstismarı və Ruh Sağlamlığı Xidmətləri İdarəsindən Davranış Sağlamlığı Müalicəsi Xidmətləri Tapıcısı sizi maraqlandıra bilər.