MəZmun
- Cinsi təcavüzdən sonrakı həyat
- Cinsi travma və sui -istifadə hallarından qurtulmaq
- Məsələni məcbur etməyin
- Məsələni müzakirə edərkən rahat olun
- Gizli saxla
- Terapevt işə götürülür
Təcavüz və cinsi travma hamımızın düşündüyümüzdən daha çox yayılmışdır.
ABŞ Milli Cinsi Şiddət Resurs Mərkəzinə görə, hər beş qadından biri həyatının bir nöqtəsində təcavüzə məruz qalıb. Daha da pisləşir, bir FBI araşdırması göstərir ki, on təcavüz hadisəsindən yalnız dördü bildirilir. Ekstrapolyasiya etməyi nəzərə alaraq maraqlı bir rəqəmdir, əslində neçə təcavüz hadisəsinin baş verdiyini bilməlisiniz.
Məlumat yoxdursa, belə bir rəqəm yoxdur.
Bilmədiyinizi bilməməyiniz klassik bir hal olmalıdır, amma FBI sehrli rəqəmlərini bir kənara qoysaq, bildiyimiz bir çox insanın başına gəldiyidir və qurbanların böyük əksəriyyəti qadınlardır.
Cinsi təcavüzdən sonrakı həyat
Cinsi travma və təcavüz qurbanlarının uzun müddət davam edən psixoloji təsirləri vardır.
Cinayəti törədən şəxsin zərər çəkmiş şəxsə güvəndiyi kimsə xüsusilə doğrudur. Özlərinə güvən, genofobiya, erotofobiya və bəzi hallarda öz bədənlərinə hörmətsizlik yaradırlar. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı sağlam və intim bir əlaqəyə mane olur.
Cinsi istismar travması bir ömür boyu davam edə bilər, qurbanların mənalı əlaqələr qurmasına mane ola bilər və ya olanları məhv edə bilər. Seks qorxusu, yaxınlıq və güvən problemləri onları ortaqları ilə soyuq və uzaqlaşdıracaq, əlaqələri pozacaq.
Tərəfdaşlarının cinsi əlaqəyə marağın olmaması və güvən çətinliyi kimi cinsi travma əlamətlərini görmələri çox uzun sürməyəcək. Yalnız kiçik bir azlıq bunu keçmiş cinsi travma və sui -istifadənin təzahürü kimi yekunlaşdıracaq. Əksər insanlar bunu münasibətlərində açıq bir maraq olmaması kimi şərh edəcəklər. Cinsi travma qurbanı müxtəlif səbəblərdən keçmişini müzakirə etmək istəmirsə, əlaqələr ümidsizdir.
Qarşı tərəf zaman keçdikcə bunu anlaya bilirsə və ya qurban onlara etibar və yaxınlıq problemlərinin səbəbini izah edərsə, cütlük bunun üzərində birlikdə işləyə və cinsi travmanın mənfi təsirlərini dəf edə bilər.
Cinsi travma və sui -istifadə hallarından qurtulmaq
Cütlük keçmiş cinsi travma ilə bağlı səviyyədədirsə, ortağın qurbanın hərəkətlərinə rəğbət bəsləməsi daha asan olar.
Ancaq cinsi travma və ya istismarı sağaltmaq asan iş deyil. Bir cüt bir mütəxəssisə müraciət etməzdən əvvəl bunu özləri etmək istəsələr, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün edə biləcəkləri bəzi şeylər var.
Məsələni məcbur etməyin
Xeyr yox. Qurban intim münasibətdən imtina edərsə, dayan. Kimsə problemi ilk növbədə məcbur etdiyi üçün cinsi travma keçirirlər. Bir gün bunların öhdəsindən gəlmələrini istəsəniz, sizinlə eyni təcrübəni yaşamağa məcbur etmədiyinizə əmin olun.
Şirin sözlər, evlilik və digər əsaslandırmalar vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Cinsi travma alan xəstələrin əksəriyyəti güvəndikləri insanlar tərəfindən qurban verildi. Rədd edildikdən sonra hərəkətlərinizi davam etdirmək, yalnız orijinal cinayətkarla eyni olduğunuzu sübut edəcək.
Bu, sizinlə əbədi olaraq mənalı bir münasibət qurmalarına mane olacaq. Odur ki, bir dəfə belə olsun belə səhv etməyin.
Məsələni müzakirə edərkən rahat olun
Cinsi travma və sui -istifadə qurbanlarının hiss etdiyi ən hakim hisslərdən biri ayıbdır. Özlərini çirkli, murdar və istifadə hiss edirlər. Vəziyyətlərinə dolayı yolla belə hörmətsizlik göstərmək onları daha da qabıqlarına çəkilməyə məcbur edərdi.
Bu barədə danışmaq şəfa prosesinə kömək edir. Qurban bir anda könüllü olaraq bunu müzakirə edə bilər, amma bunu etmirlərsə, hazır olana qədər gözləyin. Təcrübələrini bölüşmədən bütün sınaqların öhdəsindən gəlmək mümkündür. Güvəndikləri biri ilə bu barədə danışmaq yükü bölüşür. Ancaq insanlar var və bu adamların kim olduğunu, öz başlarına keçə biləcəklərini heç vaxt bilmirsən.
Müzakirəyə son qoydularsa, mühakiməni əsirgəməyin və həmişə tərəfdaşınızın yanında olun. Bunun günahı olmadığını və hər şeyin keçmişdə olduğunu bilməlidirlər. Onları əmin etmək lazımdır ki, onlar indi təhlükəsizdirlər, qorunurlar və bir daha belə bir şeyin baş verməsinə icazə verməyəcəksiniz.
Gizli saxla
Məxfilik vacibdir. Şərtlərin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, amma hadisəni heç kimə bildirməyin. Nəhayət şəxsdən ayrılsanız belə, heç bir şəkildə qolu kimi istifadə etməyin.
Bir cüt olaraq birlikdə gəzmək, detallar heç açılmasa da, etibarınızı və bağlarınızı gücləndirəcək.
Bilinməyənlərin bilinçaltınızı yeməsinə icazə verməyin, hər insanın qaranlıq bir keçmişi var, amma keçmişdə qaldı. Ancaq gələcəyə birbaşa təsir edirsə, bu, bir cüt olaraq indiki zamanda birlikdə işləyə biləcəyiniz şeydir.
Şübhəsiz ki, münasibətləri gərginləşdirəcək və əksər cütlüklər həm keçmiş hadisəni, həm də indiki zamanda gətirdiyi çətinlikləri dəf etməkdə çətinlik çəkəcəklər. Cinsi travma kiçik bir məsələ deyil, işlər çox çətinləşərsə, hər zaman mütəxəssisdən kömək istəyə bilərsiniz.
Terapevt işə götürülür
Bir cüt olaraq cinsi travma və sui -istifadə halında sağalma prosesindən keçmək doğru seçimdir.
İki nəfərlik bir səyahət olmalıdır. Zərərçəkəni tərk etmək yalnız etibar məsələlərini gücləndirəcək. Səyahətinizdə sizə rəhbərlik edəcək bir mütəxəssisə sahib olmaq müvəffəqiyyət şansını artırır və indiki münasibətlərə olan ziyanı azaldır.
Peşəkarlar tərəfindən edilən cinsi travma müalicəsi, son bir neçə onillikdə eyni problemdən əziyyət çəkən digər xəstələrin araşdırmalarına əsaslanır. Cütlük qaranlıqda ağlamayacaq və gedərkən hər şeyi başa düşməyəcəklər. Bir mütəxəssisin uğurlu nümunə araşdırmaları ilə dəstəklənən aydın bir planı olacaq.
Tərifinə görə cinsi travma, posttravmatik stress pozğunluğunun bir formasıdır. Günahkarlıq, utanc, çarəsizlik, aşağı özünə hörmət və inanc itkisi hissləri ilə özünü göstərir. Fiziki ziyan sağalsa belə, zehni və emosional narahatlıqlar davam edir. Yaxşı olan odur ki, bütün xəstəliklər düzgün müalicə və çoxlu sevgi ilə müalicə oluna bilər.
Zərər çəkmiş ortağınızı ürəkdən dəstəkləmək və sizinlə birlikdə şəfa yolunda irəliləməyə hazırdırlarsa, bu artıq mənalı bir əlaqədir. Cütlük cinsi travmanı birlikdə aşa bildikdən sonra, hər zamankindən daha mənalı olacaq.