Ekspert Roundup-Evlilik Məsləhətçiliyində Nə Olur

MəZmun

• Evlilik məsləhətçiliyinin üstünlükləri
• Evlilik məsləhətçiliyində baş verənlərə dair mütəxəssis toplantısı
• Final aparmaq

Evlilik məsləhətçiliyinin üstünlükləri

Evliliyiniz dalğalı sular içərisindədirsə, bir araya gələrək sıx iş qrafikinizdən vaxt ayırın və evlilik problemlərini həll etməyə diqqət yetirin.

Evlilik məsləhətçiliyi, evliliyinizi narahat edən problemlərlə üzləşmək üçün əla bir platforma ola bilər.

Həm də təcrübəli evlilik məsləhətçilərinin köməyi ilə bir -birinizə qarşı məsuliyyətli və hörmətli olarkən ortaq dil tapmağınızı təmin edir.

Xoşbəxt bir evlilik qurmaq yolunda bir çıxılmaz vəziyyətə düşdüyünüzü hiss edirsinizsə, evlilik məsləhətçiliyi, evliliyinizdəki əsas problemləri həll etmək və əlaqələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı vasitəçilik vasitəniz ola bilər.

Evlilik məsləhətçiliyi, cütlüyə evlilik əlaqələrini inkişaf etdirmək üçün doğru vasitələr verə bilər.

Bu, cütlərə bu vasitələri tətbiq etməyə və köhnə, sağlam olmayan vərdişləri, anlaşılmazlıqları həll etmək və münaqişələri həll etmək üçün uzun bir yol gedən sağlam vərdişlərlə əvəz etməyə kömək edir.

Evlilik məsləhətçiliyində baş verənlərə dair mütəxəssis toplantısı

MARY KAY COCHARO, LMFT Evlilik və Ailə Terapisti
Evlilik Məsləhətçiliyində Baş verən Dörd Ən Önəmli Şey:

• Ümid alırsan. Nəhayət, təkbaşına mübarizə apardıqdan və problemlərinizin daha da pisləşdiyini izlədikdən sonra kömək yolda!
• Danışmağınıza və dərindən dinləməyinizə kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir məşqçi və ya terapevtlə çətin şeylər haqqında danışmaq üçün təhlükəsiz bir yer əldə edirsiniz.
• Davam edən münaqişəni həll etmək və ortağınızla eyni səhifəyə girmək şansınız var.
• Nəhayət və bəlkə də ən əsası intim əlaqənizi dərinləşdirirsiniz.

Evlilik məsləhətçiliyi çətin şeylər haqqında danışmaq üçün təhlükəsiz bir yer təmin edir

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Evlilik və Ailə Terapisti

• Narahatçılığınızı danışmaq şansınız var.
• Eşitmək şansınız var.
• Həyat yoldaşınız yuxarıda göstərilənlərin hər ikisini edə bilər.
• Yaxşı terapevtlər hər ikinizi idarə edəcək.
• Yaxşı terapevtlər səhv başa düşülmüş ünsiyyəti düzəldirlər.
• Əlaqələrinizi düzəltmək üçün vasitələr/istiqamətlər alacaqsınız.

Yaxşı bir terapevt hər iki ortağı idarə edəcək və qoruyacaq

RAFFI BILEK, LCSWC Məsləhətçi
Evlilik məsləhətçiliyində öyrənəcəyiniz bəzi şeylər:

• Mübahisəyə çevrilmədən çətin mövzularda necə söhbət etmək olar.
• İşlər qızışanda necə gərginliyi azaltmaq olar.
• Sizin və həyat yoldaşınızın bir -birinizi tetiklemek üçün etdikləri və bundan necə qorunmaq olar.
• Eşinizlə eşidiləcək şəkildə ünsiyyət qurmağın yolları.

Münaqişələrə səbəb olan tetikleyiciləri təyin edəcək və onlardan qaçmağın yollarını öyrənəcəksiniz. Bunu tweet edin

AMY WOHL, LMSW, CPT Məsləhətçi
Bir -birinizlə necə ünsiyyət qurduğunuzun tanınması. "Mən" ifadəsindən danışırsınız? Bir ortağın digər ortağı eşitməsinin təhlükəsiz bir yerə icazə verdiyini hiss etdiyim üçün. 'Sən' təhlükəsiz deyil; günahı, utancını və mənfilikini digərinin üzərinə qoyur.

Gündəlik şifahi təqdir və minnətdarlığın bir -biriylə paylaşmağın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu öyrənmək.

Ünsiyyətdəki "günah, utanc və mənfilik" in münasibətləri necə pozduğunu və bu ünsiyyət formasının bir tərəfdaşın evlilikdə özünü "təhlükəsiz" hiss etməməsinin nə qədər ziyanlı olduğunu başa düşmək.

"Doğru" olmaq ehtiyacını aradan qaldırırsınız. Haqlı ola bilərsiniz və ya münasibət qura bilərsiniz. Arxa güzgüyə dəfələrlə baxmaq məhsuldar olmadığını başa düşürsən. Bir çox gözəl imkanlara baxın və keçmişdən dərs alın.

Gündəlik şifahi təqdir və minnətdarlıq vərdişini inkişaf etdirəcəksiniz

JULIE BINDEMAN, PSY-DP Psixoterapevt
Evlilik məsləhətçiliyində nə baş verir? Tipik olaraq burada gördüklərimin qısa siyahısı var:

• İmkanları
• Bir -birinə açıqlıq və yeni perspektivlər
• Bağlantı
• Anlamaq
• Kədər
• Sevgi

Bir əlaqəni möhkəmləndirərkən bir -birinizə açıqlıq və yeni perspektivlər yaradırsınız

GERALD SCHOENEWOLF, Ph.D. Psixoanalist
Konstruktiv ünsiyyət əsasdır. Bütün cütlər dağıdıcı bir şəkildə ünsiyyət qurmağa başlayırlar. Konstruktiv ünsiyyətdə cütlüklər özlərinə və yoldaşlarına qarşı dürüst olurlar. Məqsəd, sülhü əldə etmək üçün hər bir məsuliyyət götürərək düzəlişlər etməklə mübahisələri həll etməkdir. Sevgi edin, müharibə yox.

Konstruktiv ünsiyyət sənətinə yiyələnəcəksiniz. Bunu tweet edin

ESTER LERMAN, MFT Məsləhətçi
Cütlərin müalicəsinə bir çox fərqli yanaşma! Adətən bunu belə edirəm:

• Münasibətlərin tarixini müzakirə edin.
• Təqdim olunan problemin tarixini müzakirə edin.
• Hər birinin əlaqəyə nə "baqaj" gətirdiyinə baxın.
• Bu, müalicənin ən vacib prosesinə başlayır: Bir -birinizə empatiya inkişaf etdirin.
• Əsas ünsiyyət bacarıqlarından istifadə edərək vicdanlı və günahlandırmayan söhbətləri asanlaşdırmaq.
• Təkrarlanan mənfi qarşılıqlı əlaqə nümunəsi və onu necə kəsmək olar.
• Hər şey yaxşılaşsa və cütlük özünü hazır hiss etsə, terapiya məqsədinə xidmət etmişdir.

Mənfi qarşılıqlı əlaqənin təkrarlanan nümunələrini tanıyacaqsınız. Bunu tweet edin

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Məsləhətçi
Evlilik məsləhətçiliyinin, cütlüklərin bir -birləri haqqında daha geniş fikir sahibi olmaları üçün bir proses olduğunu düşünürəm. Cütlərə anlayışlarının, gözləntilərinin, istəklərinin, ehtiyaclarının və ünsiyyət tərzlərinin necə fərqli olduğunu anlamağa kömək edir. Və fərqli olmağın heç bir pisliyi yoxdur. Ancaq həyat yoldaşımızın niyə müəyyən bir hərəkət etdiyini daha yaxşı başa düşsək, daha çox empatiya, səbr və daha yaxşı bir anlayışa sahib olmağımıza imkan verir.

Bir -biriniz haqqında daha çox fikir sahibi olacaqsınız

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psixoterapevt

Evlilik məsləhətçiliyində nə baş verir?

• Hər tərəfdaşın münasibətlərdəki məqsədlərini araşdırmaq üçün təhlükəsiz bir yer təmin edin
• Güc və pozitivlik sahələrini qeyd edin
• Münaqişənin dinamikasını və əlaqədəki sıxıntıları müəyyənləşdirin
• Hər tərəfdaşın ehtiyaclarını və yaralarını anlayın
• İstək və qorxuları bildirməyin yeni yollarını öyrənin
• Ümumi tələlərin qarşısını almaq üçün bir komanda olaraq necə işləməyi öyrənin
• Yeni müsbət əlaqə ritualları yaradın
• Əlaqələrdəki irəliləyişi və böyüməni qeyd edin

Bir -birinizin güc və pozitivliklərini qeyd etməyə başlayacaqsınız

KERRIANNE BROWN, LMHC Məsləhətçi
Evlilik məsləhətçiliyi, əslində xəyal qırıqlığı və hörmətsizliklə dolu olan bir əlaqəni yerinə yetirən, sevən və dərin bir əlaqəyə çevirməyə kömək edə bilər. Evlilik məsləhətçiliyində baş verən bəzi şeylər:

• Terapevt, hər iki tərəfdaşla ittifaq qurmaq və cütlərin qarşılıqlı olaraq razılaşdırılmış arzu olunan nəticələrə çatmasına kömək etmək üçün aydın məqsədlər qurmaq üçün çalışır.
• Hər iki tərəfdaşın eşitdiyini hiss etdiyi və mühakimə olunmadığı təhlükəsiz bir yer yaradılır. Tərəfləri seçmək terapevtin rolu deyil.
• Terapevt, yaxınlıq, yaxınlıq və daha çox yerinə yetirilməsini təşviq edən davranışlara bağlı qalmalarına kömək etmək üçün bir bələdçi olaraq xidmət edir.

Terapevt hər iki tərəfdaşla ittifaq qurmağa çalışır

Dr. DORI GATTER, PSYD Məsləhətçi
Bir çox insanlar evlilik məsləhətçiliyindən qorxurlar, çünki bir şəkildə günahlandırıldıqlarını və "pis biri" və ya münasibətlərdə ən çox problem yaşayan biri olduqlarını düşünürlər. Yaxşı evlilik məsləhətçiliyi, pis adamların və ya bütün problemlərin öhdəsindən gələn bir adamın olmaması deməkdir. Evlilik məsləhətçiliyində mələklər və şeytanlar yoxdur. Evlilik məsləhətçiliyinin gündəliyi: Evlilik məsləhətçiliyində heç bir mələk və şeytanın olmadığını başa düşürsən.

• Bir -birinizi və ya özünüzü nə qədər yaxşı tanıyırsınız? Hər bir insan özünü və ortağını daha yaxşı başa düşməli və sizin və ortağınızın bir əlaqədə necə işlədiyini və necə işlədiyini başa düşməlidir. Birlikdə əlaqəniz haqqında ortaq bir fikir yaradacaqsınız.
• Nə qədər yaxşı mübarizə aparırsınız? Münaqişənin həlli.

Cütlüyün münaqişəyə necə ədalətli və ədalətli bir şəkildə yanaşacaqları və həll edəcəyi ilə bağlı bir plana ehtiyacımız var. Ümumiyyətlə, hər şeyi danışmağı sevən və münaqişədən qaçan bir adam var və məsləhətləşmədə hər bir tərəfdaşa münaqişələrin necə həll ediləcəyi ilə bağlı bir plan hazırlamalıyıq.

• Bir -birinizə qayğı göstərməyi və qarşılıqlı ehtiyaclarınızı qarşılamağı öyrənmək.

Partnyorunuzun sizdən nə istədiyini və nə istədiyini bilirsinizmi? Sonuncu dəfə nə vaxt soruşdunuz? Əsasən ala bilmədiklərimizdən şikayət edirik, buna görə də evlilik məsləhətçiliyində sizə şikayət etmək və günahlandırmaq əvəzinə ehtiyaclarınızı və istəklərinizi açıq şəkildə ifadə etməyi öyrədirik.

• Müqavilə pozanlardan danışırıq. Hər cütlüyün aldatma, güvən, ailəni və ya pulu necə idarə etməsi kimi anlaşmazlıqlar var. Hər şeyi danışırıq və hər tərəfdaşın sərhədlərinin və müqavilə pozucularının harada olduğunu öyrənirik və danışıqlar aparmağa çalışırıq, buna görə də hər bir tərəfdaş özünü təhlükəsiz və eşitmiş hiss edir.
• Köhnə ağrıları sağaltmaq.

Hamımız həyat yoldaşımızla tanış olmamışdan əvvəl keçmişdən gələn köhnə ağrılar ilə evlənməyə gəlirik və sonra da münasibətlərdə bəzi ağrılar yaşayırıq. Evlilik məsləhətçiliyində, hansı acıların olduğunu ayırd edirik və keçmişdən və əlaqədəki əlaqələrdən gələn bütün ağrıları müalicə etmək üçün çalışırıq.

Evlilik məsləhətçiliyi, keçmişdən və əlaqədən gələn bütün ağrıları müalicə etməyə çalışır

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Evlilik və Ailə Terapisti
Evlilik məsləhətçiliyi sizə, həyat yoldaşınıza və əlaqələrinizə diqqət yetirmək və prioritet vermək üçün ayrılmış vaxtdır. Hər bir insan hal -hazırda evlilikdə nələr baş verdiyini və evliliyinin indiki və gələcəkdə necə olmasını istədiklərinə dair fikirlərini bölüşür. Terapevt, cütlüyün məqsədlərinə çatması üçün söhbətlərdə, fəaliyyətlərdə və məşqlərdə rəhbərlik edir. Bir çox cütlük ünsiyyətdə çətinlik çəkir. Niyə? Anlamaq üçün deyil, müdafiə etmək üçün dinləyirik. Evlilik məsləhətçiliyində cütlük fərqli bir ünsiyyət qurma yolunu öyrənəcək. Cütlük eşitməyə, həqiqətən eşitməyə, anlamağa və təsdiqləməyə başlayacaq. Empatiya söhbətə girəndə ünsiyyət fərqli görünür.

Terapevt, cütün məqsədlərinə çatmaq üçün cütlüyü istiqamətləndirir

SEAN R SEARS, MS, OMC Məsləhətçi
Məsləhətləşmə prosesi hər bir cüt üçün unikaldır. Ancaq gördüyüm hər cütlükdə təqib etdiyim ümumi bir planım var. Əsas məqsədlər eyni olduğu üçün "plan" eynidir. Bu məqsədlər təhlükəsizlik, əlaqə və ortağının qəlbində ən yaxşı maraqlarının olduğuna inam yaratmaqdır. Evliliyinin təməli bunlar deyilsə, inkişaf etdirdikləri heç bir vasitə təsirli olmayacaq. "Plana" aşağıdakılar daxildir:

• Düşüncələrinə, hərəkətlərinə, münasibətlərinə və hisslərinə görə şəxsi məsuliyyət götürmək.
• Münaqişə zamanı təhrik olunan əsas qorxularını müəyyənləşdirmək.
• "Çiy ləkələr" və yara sahələrini kəşf edin və paylaşın.
• Həqiqi bağışlanma prosesini başa düşmək və keçmək.
• Özlərinə xas olan əlaqənin dağıdıcı dövrünü və bu dövrün yaranmasında və davam etdirilməsindəki rolunu və bunun necə dayandırılacağını işıqlandırmaq.
• Nişan üçün "təkliflər" və "işarələr" haqqında məlumat əldə etmək - onları necə tanımaq və onlara cavab vermək.
• Bağlantı vaxtlarına tez cavab vermək bacarıqlarını inkişaf etdirmək.
• Ortaq sevgisini, ehtimal ki, alınmasını daha çox ehtimal edəcək bir şəkildə necə "paketləmək" haqqında daha yaxşı bir anlayış inkişaf etdirmək.

Münaqişə zamanı ortaya çıxan əsas qorxuları təyin edirsiniz

MICHELLE JOY, MFT Psixoterapevt
Hər kəs, cütlüyün mübarizə apardıqları mövzuda öz fikirlərini bölüşür. Hər bir insana, hər hansı bir çətin vəziyyətə kömək edə biləcəyi yolları paylaşması da tövsiyə olunur. Terapevt cütlüyü müşahidə edir və hər kəs bir -biri ilə qarşılıqlı əlaqə qurur.

Əlaqə məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək anlayışlar və vasitələr təklif olunur. Bunu tweet edin

MARCIE SCRANTON, LMFT Psixoterapevt
Terapevtik bir mühit, ortağınızla münasibətlərdə əsl olmaq üçün etibarlı bir yerdir. Mübahisələr altında hissləri və mənaları açdığımızda, cütlər qazan-uduzma dinamikasını aşaraq empatiya, qayğı və dəstək yerinə qayıda bilərlər. Cüt terapiyasında əsl, söylənməyən hissləri tanımağı öyrənirik və bunları ifadə etmək üçün dəstək tapırıq. Oradan məşğul olmaq üçün strategiyalar hazırlayırıq

• Məqsədlər və gözləntilər
• Maliyyə və ev istehsalı
• Fərqli ünsiyyət
• Gəzən ailələr
• Münaqişələrin həlli
• Valideynlik
• Yaxınlıq

Həqiqi, söylənməyən hissləri tanıyırsınız və bunları ifadə etməkdə dəstək tapırsınız. Bunu tweet edin

Final aparmaq

Evlilik məsləhətçiliyi, hər birinizi fərd olaraq bənzərsiz edənləri, bir cüt olaraq necə münasibət qurduğunuzu və ailənin, dostlarınızın və işinizin daha geniş kontekstinin münasibətlərinizə necə təsir etdiyini araşdırır.

Ailə xoşbəxtliyi yolunda əngəllərlə qarşılaşmağın və evliliyinizi gücləndirməyin ən yaxşı yolu evlilik məsləhətçisindən məsləhət almaqdır.