MəZmun
- Uşaqları ortaya qoymaq
- Asılılıq yolu ilə getmək
- Obsesif tanışlıq
- Tezliklə keçmiş sevgilisi ilə mübarizə
- Tez və qəzəbli
- Malların yaxşıya satılması
- Keçmişin kəsilməsi
Boşanmanı digərinə qalib gəlməyiniz lazım olan bir vəziyyət olaraq qəbul etmək, sizə daha çox stress və ağrı gətirəcək. Qalib və ya uduzan olmamalıdır, əksinə sivil danışıqlar və kompromislər olmalıdır.
Bu iş danışıqları olsaydı, buna necə yanaşardınız? Hər iki tərəfin razılaşmadan razı qalması üçün nələri araşdırardınız?
Unutmayın ki, ortaqlardan biri bu vəziyyətdə özünü itirən kimi hiss edirsə, uşaqlar mütləq itirirlər. Xoşbəxt övlad böyütmək üçün valideynlərinin xoşbəxt olması lazımdır. Buna görə də, sizin və uşaqlarınızın yarasız çıxmasını təmin etmək istəyirsinizsə, boşanma zamanı nələr edə bilməyəcəyinizə baxaq.
Uşaqları ortaya qoymaq
Boşanma bütün ailə üçün çətindir və uşaqlar bunu başa düşmək və ona uyğunlaşmaq üçün mübarizə aparırlar. Bu artıq onlar üçün ağırdır, ona görə də bunu daha da çətinləşdirməyin.
Boşanma zamanı nə edə bilməzsən? Ən əsası, uşağınızı yaşından qabaq yetkin keyfiyyətləri sərgiləməyə sövq edən və günahsızlığını itirən heç bir şey etməyin. Onların xəyanətkarlıq zonasına girməsinə icazə verməyin.
Uşağınıza bir terapevt, elçi və ya köhnə pis ağızdan gələn dost qulağı kimi yanaşmaqdan çəkinin.
Övladlarınız sizə qayğı göstərir və çox güman ki, sevgi ilə qarşınıza qoyduğunuz bu istəklərə cavab verəcəklər. Ancaq valideynlərdən heç biri haqqında xoşagəlməz məlumatlar eşitməməli və ya valideynlərə baxıcı rolunu daşımamalıdırlar.
Bu vəziyyətdən çıxmaq üçün uşaqlarınıza deyil, dostlarınıza və psixoterapevtinizə güvənin. Boşanmadan əvvəl olduğu kimi səni qucaqlamaq və sevmək üçün orada olmalılar.
Uşaqlara fikir verməyin, onları inandırmayın və ya digər valideynə vaxt ayırmasına və ya vəziyyətə öz baxışınızı itələməsinə mane olmayın.
Tercihen, razılaşmadığınız və buna baxmayaraq dəstək və qayğı üçün sizə güvəndiyiniz zaman belə öz nəticələrini tərtib edə bilməlidirlər. Çox güman ki, boşanma səbəbiylə özlərini qınayacaqlar və bunları əlavə etmək əvəzinə onları bu günahdan azad etməyi bacarmalısan.
Sizin baxışlarınızın nə dərəcədə fərqli olmasından asılı olmayaraq bəyan etməli olduqlarını qəbul etməyə hazır olduğunuz zaman onlarla öz perspektivlərinizi bölüşün.
Asılılıq yolu ilə getmək
Boşanma, emosional dəstək, gülüş, əyləncə, maddi dəstək, cazibədarlığın təsdiqlənməsi və s.
Çox güman ki, bu stres və narahatlığı azaltmağın yollarını axtaracaqsınız. Boşanma zamanı nə edə bilməzsən?
Çox vaxt insanlar siqaret çəkməyə geri dönürlər və ya ağrı və ağrıları aradan qaldırmaq üçün müvəqqəti bir yol olaraq yeni asılılıqlar qəbul edirlər. Bu ağrıdan müvəqqəti bir qaçış təmin edə bilsə də, bu, artıq həll etməli olduğunuz çoxsaylı problemlərə əlavə olacaqdır.
Bunun əvəzinə bir dostunuzla danışın, çölə çıxın, əlaqə qurun və həyatınızda və güvənə biləcəyiniz insanlarda xoşbəxtlik potensialına sahib olduğunuzu anlayın. Bir qapı bağlı ola bilər, amma yaxından baxsanız, pəncərənin açıldığını görürsünüz.
Bildiyiniz hər kəs üçün oradakı mənzərə ləzzətlidir, ancaq araşdırmağa çalışsanız dəqiq biləcəksiniz.
Obsesif tanışlıq
Ortağınızla keçirdiyiniz bütün vaxtdan sonra indi tək olduğunuzu düşünmək dözülməz ola bilər.
Çoxları ağrını boşluğu doldurması lazım olan saysız tarixlərə basdırmağa çalışır. Yalnız bu ağrı ilə məşğul olmağı təxirə salmayacaq, həm də sizi yorar və vəziyyəti idarə etməkdən çəkindirər.
Hər gecə çölə çıxmağın bu yeni davranışını anladığınız zaman uşaqlarınıza qəribə görünə bilər. Sən heç vaxt olmadığın üçün sənə güvənə bilməyəcəklərini hiss edə bilərlər. Nəticədə, balansı əldə etməyə çalışın və bir anda addım atın. Boşanma ilə özünü yaxşı hiss etməyinizə və hətta xoşbəxt olmağınıza baxmayaraq, özünüzə və uşaqlarınıza uyğunlaşmaq üçün vaxt verin.
Boşanma sizin üçün sürpriz olmasa da, uşaqlarınız bunu gözləmirdi və davranışlarınızdakı geniş bir dəyişiklik onlarda qorxu oyada bilər.
Tanışlığa vaxt ayırmağa qərar verərsənsə, əvvəlcə bu mövzunu uşaqlarınızla həll edin. Onlarla danışın və perspektivinizi və bunun sizin üçün əhəmiyyətini anlamağa kömək edin. Tanışlığın sadiq bir valideyn olmağınıza mane olmayacağını izah edin və göstərin ki, sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduqlarını eşitsinlər və yaşasınlar deyə onlara tək vaxt ayırın.
Tezliklə keçmiş sevgilisi ilə mübarizə
Keçmişinizlə mədəni bir söhbət aparmaq, qaçmaq üçün ən çətin şeydir.
Buna baxmayaraq, keçmək çətin olduğu qədər vacibdir.
Uşaqlar üçün əhəmiyyətli bir fayda, valideynlərinin böyüklər kimi ünsiyyət qurduğunu qəbul etmək və ayrılmağın münaqişə və ya hörmətsizliyə bərabər olmadığını öyrənmək imkanıdır.
Bundan əlavə, keçmişlə hörmətli və konstruktiv bir münasibətdə qalmaq bəzi problemlərin qarşısını almaqla yanaşı həll edə bilər. Danışıqlar daha hamar olacaq, razılaşmalar daha asan olacaq və ünsiyyət daha məhsuldar və idarə oluna bilər.
Sərin başınızı və konstruktiv ünsiyyətinizi qorumaq öz bəhrəsini verəcək, çünki etdiyiniz tənzimləmə uzun illər sizə fayda verəcəkdir.
Tez və qəzəbli
Hamımız bilirik ki, duyğuların vəziyyəti qavramağımıza və ona cavab verməyimizə təsir edir. Vəziyyəti başa düşdüyümüzə görə müəyyən hərəkətlər edirik.
Boşanma zamanı nə edə bilməzsən? Duyğuların təsiri altında olsanız, hər hansı bir qərarı verməkdən çəkinin, eyni şəkildə bir maddənin təsiri altında qərar verməyin..
Keçmişlə hər hansı bir razılaşma etmədən və ya həyatda böyük dəyişikliklər etməzdən əvvəl perspektiv qazanmaq və hisslərinizlə məşğul olmaq üçün bir az vaxt ayırın. Məsələn, boşanmanın sona çatmasına təsir edə biləcəyi üçün düşünmədən işi, şəhəri və ya əyaləti dəyişdirmək barədə qərar verməyin.
Sürətli bir qərar verməlisinizsə, sosial şəbəkənizə - dostlarınıza, ailənizə və vəkilinizə müraciət edin. Onlarla narahatlıqlarınızı, həll yollarınızı paylaşın və hər hansı bir seçim etməzdən əvvəl başınızı təmizləməyinizə kömək edin.
Əlavə olaraq, tələsik və kölgəli bir şey etməkdən çəkinin, çünki bu, keçmiş sevgilinizi təhdid və qisas alacaq. Xüsusilə bu işlə məşğul olsanız, qəzəblənməyəcəksiniz və bütün həyatınızı incitməyəcəksiniz, ancaq uzun müddət qəzəb səbəbiylə edilən pis və gözlənilməz hərəkətlərin nəticələrini çəkə bilərsiniz.
Malların yaxşıya satılması
Evlilik hesab edilən mülkü və ya pulu satmaq və ya köçürmək istəyiniz ola bilər.
Ancaq hakim qarşısına çıxanda bu davranışlar statusunuza xələl gətirəcək. Bu, keçmişlə münasibətlərinizi daha da gərginləşdirməyəcək, həm də uşaqlarla münasibətlərinizə dolayı təsir göstərə bilər.
Boşanma zamanı nə edə bilməzsən?
Heç vaxt gecikməyin və ya valideyn dəstəyi ödənişini qaçırmayın, çünki bu, uşaqlarınıza təsir edəcək.
Həyat yoldaşınızı bədbəxt bir vəziyyətə salacaq və potensial olaraq bir anlıq özünüzü yaxşı hiss etməyinizə səbəb olsa da, nəticədə uşaqlarınıza necə təsir etdiyini anladığınızda peşman olacaqsınız.
Keçmişin kəsilməsi
İnstinktiv reaksiyanız, sevdiyiniz insanı həyatınızdan mümkün qədər uzaqlaşdırmaq olacaq, ancaq bu hiss üzərində hərəkət etməzdən əvvəl düşünün. Çox güman ki, bunları tibbi, həyat sığortası və ya pensiya hesablarından silməkdən zövq alırsınız.
Məmnuniyyətdən asılı olmayaraq, belə bir hərəkət, məsələn, təcili vəziyyət və ya ölüm halında sizə daha çox baha başa gələ bilər. Potensial qazanc və itkiləri başa düşmək üçün belə bir şey etməzdən əvvəl vəkilinizlə danışın.
Əslində, uşaqlarınızın rifahı səbəbiylə keçmişi həyatınızdan birdəfəlik kəsə biləcəyiniz çox az şans var. Ziyarət hüquqlarını qadağan etmək fikri ağlınıza girmiş ola bilər. İnşallah, o qədər də tez getdi.
Keçmiş valideyn uyğun bir şəxs olmadığı təqdirdə, bu, uşaqlarınızın psixoloji rifahı üçün zərərlidir, həm də keçmiş və məhkəmə ilə köməkçi problemlərə səbəb ola bilər.
Keçmişi həyatınızdan kəsmək əvəzinə ağlınızdan və qəlbinizdən kəsməyə çalışın. Həyatınızda belə onlarla müalicə edə bilərsiniz.
Həyatını yaşa, buna görə onlara ehtiyacın olmadığını və ya artıq darıxdığını hiss edirsən. Boşandıqdan sonra özünüz və uşaqlarınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşısı, doyurucu bir həyat sürməkdir.