MəZmun
- Bir əlaqəni işə salan nədir?
- Ortağınıza dərhal yaxınlaşmağın yolları
- Ortağınızın sevildiyini hiss etdirməyin yolları
Duygusal yaxınlıq fantastik bir evliliyin əsasını təşkil edir.
Təhlükəsiz bir əlaqə qura bilən və güclü bir emosional əlaqə qura bilən cütlüklərdir həssas olmaq riski daşıyır.
42 yaşındakı Erik və 40 yaşındakı Amanda, bu yaxınlarda məsləhətləşdiyim bir cütlük, Amandanın anası və Erikin işdən uzaqlaşması və iş zamanı ona dəstək ola bilməməsi səbəbiylə stres yaşadıqları üçün əlaqələrini dərinləşdirmək üçün ofisimə gəldilər. şiddətli kədər dövrü.
Amanda bunu belə ifadə etdi: “Son altı ay anam öldükdən və Erik çox uzaqlaşdıqdan sonra çox çətin oldu və biz ayrı olduq. Ehtiyac duyduğum zaman o yanımda deyildi və başqası ilə görüşdüyündən və ya mənimlə sevgidən düşdüyündən qorxaraq ona qarşı inamsızlıq yaratdım.
Erik cavab verdi: “Amanda haqlıdır və bu barədə özümü dəhşətli hiss edirəm. Sadəcə ona bir şans vermək istəyirəm. Üzərində işlədiyim layihə ştatdan kənar səyahətlərlə bağlı idi və bundan imtina edə bilmədim. Zaman pis idi və mən Amandanı sevirəm və ona bunu sübut etmək istəyirəm. "
Yaxınlıq inkişaf etdirmək, özünüzə həssas olmağa icazə verməyi və ortağınıza güvənməyi əhatə edir.
Bütün münasibətlər bəzən gərginliyə səbəb olur. Yenə də ortaqların bu gərginliyi daha duygusal cəhətdən uyğunlaşdırmaq, fiziki baxımdan sevmək və düşüncələrini, hisslərini və istəklərini açmaq üçün istifadə etmələri çox vacibdir.
Bir əlaqəni işə salan nədir?
Xoşbəxt cütlüklər, etibar problemlərinin indiki münasibətlərindən qaynaqlandığını və ya keçmiş emosional qalıq olub olmadığını tez bir zamanda anlaya bilərlər.
Tarixinizi və ortağınızın tarixini diqqətlə araşdırsanız, keçmişi təkrarlamağı dayandıracaqsınız.
Sevgi dolu, uzunmüddətli evlilik baxışı ilə uyğun gələn söz və hərəkətlər vasitəsilə bir-birinizə güvənərək keçmişdən gələn xəyallarla səmərəli mübarizə aparmaq mümkündür.
Məsələn, Amanda, atalarının yük maşını sürücüsü olarkən illərlə anasına xəyanət etməsindən və uzun müddət Floridaya getməsindən bəri güvən problemlərinin uşaqlığından başladığını cütlərin müalicəsində müəyyən edə bildi.
Nəticədə, Amanda Erikə, indi bir az inamsızlığının keçmişindən qaynaqlandığını və əyalətdən çıxanda hisslərinin daha da şiddətləndiyini söylədiyini söylədi.
Başqa sözlə, bütün cütlər baqajla gəldikləri üçün, əlaqənizin əvvəlində emosional tetikleyiciləri, keçmiş təcrübələri və etibar məsələlərini açıq şəkildə müzakirə etmək vacibdir. Bu açıq dialoq qaçılmaz şübhələr və ya etibarsızlıqlar yarandıqda əlaqənizi gücləndirməyə xidmət edəcək.
Ortağınıza dərhal yaxınlaşmağın yolları
Duygusal yaxınlıq və güvən əl -ələ verir və etibarlı şəkildə bağlanan cütlüklər ehtiyac və arzularını ifadə edə bilərlər.
Ortağınızın sevildiyini hiss etdirməyin ən etibarlı yollarından biri, münasibətlərinizdə arzu və həssaslığı artırmaqdır.
Eyni şəkildə, toxunma, gözlə təmas, dinləmə və yaşadıqlarından danışmaq kimi gündəlik rituallar, tərəfdaşların emosional olaraq yaxınlaşmalarına və evliliklərində daha çox həssaslıq ifadə etmələrinə imkan verəcək.
Çimərlikdə əl -ələ tutaraq gəzmək kimi toxunma, görmə, dadma və hiss etmə zamanı cütlüklərin yaşadığı xoş duyğular həssaslıqdır.
Cinsi əlaqədən daha çox şey ehtiva edir.
Doktor Howard J. Markmana görə, həssaslıq bu anda ortağınızla əlaqə qurmağın bir yoludur və aşiq olmaq və ortağınıza cəlb olunmaq hisslərini əks etdirir.
Ortağınızın sevildiyini hiss etdirməyin yolları
Mənşəli ailələrinizdə hazırladığınız mübarizə strategiyalarına uymamaq əvəzinə, müsbət emosional əlaqələr qurmaq üçün öhdəlik götürmək vacibdir.
Elə isə, əlaqənizi dərinləşdirmək üçün həyat yoldaşınıza söyləyəcək bəzi şeylər nələrdir?
Ortağınızla söhbətlərinizə daha müsbət şərhlər, ifadələr və ya suallar daxil etmək üçün şüurlu bir səy göstərin.
Aşağıdakı dialoq, Amanda və Erikin günün sonunda yenidən bir araya gəldiklərində bunu bacardıqları bəzi yolları göstərir.
Erik: "Günün haqqında daha çox məlumat verə bilərsənmi?" Bu sözlər eşq marağını ifadə edərkən, ortağınızın həssas olmaqda daha rahat olmasına kömək edir.
Amanda: “Hazırda mənə meydan oxuyan bir şey müdirimin mənə qarşı münasibətidir. Düzgün bir şey edə bilməyəcəyimi hiss edirəm. " Amandanın cavabı Erikə, rəhbərinə olan mənfi hisslərini şəffaf etmək üçün ona güvəndiyini göstərir.
Erik: “Nə ilə məşğul olduğunuzu anlamağa çalışıram. Mən məktəbdə işləmədiyim üçün mənə nələr ilə məşğul olduğunuzu misal çəkə bilərsinizmi? Erikin cavabı empatiya və Amanda ilə daha dərindən əlaqə qurmaq istəyini göstərir.
Amanda: “Xahiş etmək üçün kifayət qədər əhəmiyyət verdiyiniz mənim üçün çox şey deməkdir. Hal -hazırda təfərrüatlara varmaq üçün çox yoruldum, amma deyək ki, həqiqətən mənim üçün buradasan və bu məni xoşbəxt edir. "
Yeni bir əlaqənin başlanğıcında çoxlu ehtiras və həyəcan var, amma xoşbəxt və sağlam bir əlaqəni davam etdirən şey, həssas olmaq və gündən -günə etibar yaratmaqla emosional yaxınlığı gücləndirməkdir.
Birlikdə yaşamağın gündəlik stresləri ortaya çıxdıqda, cütlüklərin bir -birlərinə xoş niyyətini uzatmaq və hər gün emosional uyğunlaşma əldə etməyə sadiq qalmaq çətin ola bilər.
Cütlərin bunu bacarmasının əsas yolu, tərk edilmə və ya sevgi itkisi qorxusu olmadan şəffaf bir gündəlik dialoq vasitəsilə əlaqələrini dərinləşdirməkdir.