MəZmun
- ACA Professional Məsləhət Kateqoriyalar
- Fərdi məsləhətləşmə
- Evlilik məsləhətçiliyi
- Ailə məsləhəti
- Qrupla məsləhətləşmə
- Nəzəriyyəyə əsaslanan məsləhət növləri
- Bilişsel Davranış Terapiyası (CBT)
- Gestalt terapiyası
- Hipnoterapiya
- İnteqrativ multimodal yanaşma
- Carl Rogers Şəxsiyyət mərkəzli bir yanaşma
Bir çox insan müəyyən bir problemi həll etmək üçün terapiyadan istifadə edir.
Hər kəsin həyatını yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyi bir çox fərqli məsləhət növü var. Ümumiyyətlə, iki qrupa bölmək olar; mövzuya və yanaşmaya görə.
Terapiya seanslarının çoxu evlilik, asılılıq, zorakılıq, sosial və psixi pozğunluqlar kimi müəyyən bir mövzuya yönəlib. İnsanlar doyurucu bir həyat yaşamaq üçün əsas problemləri həll etmək üçün bu sessiyalara qatılırlar.
Sessiyalar, müəyyən məqsədlərə çatmaq üçün istifadə olunan məsləhət üsullarının növləri ilə də müəyyən edilə bilər.
Bu iclaslara qatılarkən qarşılaşacağınız ən çox yayılmış məsləhət üsulları və üsulları
ACA Professional Məsləhət Kateqoriyalar
Amerika Məsləhətçilik Dərnəyi metodları əlaqəli şəxslər arasında dinamikanın növünə görə daha da bölüşdürdü.
Fərdi məsləhətləşmə
Bu, bir mütəxəssisin tək bir insanla məşğul olması və məqsədlərinə çatmasına kömək etməsidir.
Evlilik məsləhətçiliyi
Münasibətlərini yaxşılaşdırmaq üçün cütlüklərə diqqət yetirən bir növ məsləhətdir.
Ailə məsləhəti
Cütlük və evlilik məsləhətçiliyinə bənzər şəkildə, ailə üzvləri ilə qarışıq ailələr arasındakı əlaqələri inkişaf etdirmək və yaxşılaşdırmaq üçün çalışır.
Qrupla məsləhətləşmə
Eyni problemdən əziyyət çəkən bir qrup əlaqəsi olmayan şəxs, həmyaşıdlarının dəstəyini artırmaq üçün eyni vaxtda müalicə olunduqda olur.
Nəzəriyyəyə əsaslanan məsləhət növləri
Bir mütəxəssislə xəstə arasındakı terapevtik əlaqə tibbi bir prosedurdur. Psixoloji düşüncə məktəbinə əsaslanan hər bir yanaşmanın elmi əsası var. Hər bir məsləhət növü bir mütəxəssis tərəfindən asanlaşdırılan klinik nəzarətli bir üsuldur.
Bilişsel Davranış Terapiyası (CBT)
Bu cür məsləhətlər, bütün davranışların keçmiş təcrübələrdən əldə edilən biliklərə əsaslanan cavablar olduğu nəzəriyyəsinə əsaslanır.
Ancaq nəzəriyyə, bütün təcrübələrimizdən şüurlu və ya şüuraltı olaraq öyrənsək də, ondan öyrəndiyimiz bütün davranışların həyatımızda məhsuldar olmadığını göstərir.
Fobiyalar, obsesif pozğunluqlar və qaçış, CBT -nin arzuolunmaz vərdişlərin əsas səbəblərini və onları dəyişdirmək yollarını taparaq müraciət etdiyi öyrənilməmiş davranışların ümumi formalarıdır.
CBT, söyləməkdən daha asandır. Öyrənilmiş bir davranışı dəyişdirmək çox səy tələb edir, xüsusən də uzun müddət bilinçaltıda dərin bir şəkildə kök salmışsa. Əsas səbəbi, onları aktivləşdirən tetikleyiciləri tapmaq və sonra öyrənilən cavabları daha müsbət reaksiyalarla yazmaqla aradan qaldırmaqla əldə edilə bilər.
Gestalt terapiyası
Gestalt nəzəriyyəsi, bütövün hissələrinin cəmindən daha böyük olduğu fikrinə əsaslanan bir növ məsləhətdir.
Bu düşüncə məktəbi altında, fərdin yalnız bir hissəsi olan problemli davranışları tənzimləməsinə yönəltmək üçün bir növ məsləhətçi yanaşması hazırlanır.
Məsələn, müvəffəqiyyətli bir insanın içki problemi varsa, müsbət nəticələr əldə etmək üçün iradə və zəkaya sahib olduğu nəzərə alınır.
Eyni fərd, asılılığı aradan qaldırmaq üçün eyni iradə və intizamı yönləndirə bilərsə, bu, həyatlarının digər sahələrinə bənzər eyni müsbət nəticələrə səbəb ola bilər.
CBT -yə bənzər, söyləməkdən daha asandır.
CBT ilə müqayisədə bu tip məsləhətləşmənin əsas fərqi, keçmişə deyil, bu günə daha çox diqqət yetirilməsidir. Problemin əsas səbəbləri nə olursa olsun, fərdin gələcəyi dəyişdirmək üçün bu gün bilərəkdən edə biləcəyi işlərlə müqayisədə çox az əhəmiyyət kəsb etdiyinə inanır.
Hipnoterapiya
Xəstə hipnoz vəziyyətində olarkən bilinçaltıya yeni fikirlər qoyaraq, insanı yeni fikirləri qəbul etmək və davranışların "üstünə yazmaq" üçün hipnozdan istifadə edən bir növ məsləhət yanaşmasıdır.
Fantaziya və ya qanunsuz kimi görünə bilər, ancaq belə bir prosedurun müvəffəqiyyətli olmasına imkan verən ruh halına səbəb ola biləcək lisenziyalı terapevtlər var.
Hipnoz, bu cür məsləhətlər altında fərdlərin fərdi inkişafını təşviq edə bilər. Hər kəs üçün işləmədiyini və bir həkim təəssüratı verdiyini nəzərə alsaq, FDA tərəfindən təsdiqlənmiş xərçəng müalicələrindən daha yüksək vuruş ortalamasına malikdir.
İnteqrativ multimodal yanaşma
Prosedurun CBT yanaşması ilə başladığı və sonra xəstənin digər üsullara reaksiyasını təyin etmək üçün metodu dəyişdiyi və qəbul etdiyi bir növ məsləhətdir.
Ənənəvi yanaşmaların işə yarandığını qəbul edən bir düşüncə məktəbidir, ancaq bu cür məsləhətləşmənin effektivliyi fərdin qəbulediciliyindən asılı olaraq hər bir hal üçün əsas götürülür. Terapevt əvvəlcə hər bir xüsusi hal üçün hansı metodun uyğun olduğunu sınayacaq və optimal nəticələr əldə etmək üçün müəyyən fərd üçün fərqli üsullara uyğunlaşacaq.
Terapevt, hər bir fərd üçün uyğun texnikanı seçmək üçün xüsusi olaraq hazırlanır və sonra problemi özləri həll edir və ya bu texnikanın mütəxəssisi olan başqa bir mütəxəssislə əməkdaşlıq edir.
Carl Rogers Şəxsiyyət mərkəzli bir yanaşma
Carl Rogers, müalicəyə humanist yanaşmaya inanan bir psixoloqdur.
Onun məsləhət üsulu, hər şeyin, xüsusən də özünü qavramaqla əlaqədar olduğu fikri ətrafında cərəyan edir.
Bu düşüncə məktəbi, davranışların yalnız hər bir insanın hər hansı bir stimulu necə qəbul etməsinə reaksiya olduğuna inanır. Məsələn, 12 -ci dərəcəli mükəmməl qızardılmış wagyu pound biftek, algılara əsaslanan fərqli davranış reaksiyalarına sahib ola biləcək cansız bir cisimdir.
Yeməkçi - Biftek bir sənət əsəri olaraq qəbul ediləcək və istehlak edildikdə hər tərəfinə hörmətlə yanaşılacaq.
Vagrant - Bunu bir ömür boyu xatırlamağa dəyər bir lüks hesab edəcəklər.
Sağlamlıq müdafiəçisi - Bədənə potensial uzunmüddətli mənfi təsirləri səbəbiylə qaçınılması lazım olan dadlı bir ləzzət olaraq görəcəklər.
Hindu - Hindular inəklərə hörmət edən bir dini inancdır. Mümkündür ki, bunu təhqiramiz hesab etsinlər.
Yuxarıda verilən nümunəyə əsaslanaraq, qavrayışın eyni stimullara fərqli davranışlarla nəticələnəcəyini açıq şəkildə göstərir.
Carl Rogers yanaşması, terapevtin hər hansı bir fərdin qavrayışına aydın bir fikir verməsinə imkan vermək üçün empatiya üzərində cəmləşir və onları buna görə mühakimə etmir.
Bu cür məsləhətlər, heç kimin fərddən daha çox şəxsiyyət tanımadığına inanır. Onların dünya algılamaları həqiqətən vacib olan şeydir və bütün davranışlar sadəcə bunun təzahürüdür.
Mütəxəssislərin xəstəni müalicə etmək üçün istifadə etdikləri ümumi məsləhət üsullarından bəziləri bunlardır. Onların yanaşmasını bilmək, fərdlərə sessiyalarda nə gözləyəcəkləri haqqında bir fikir verəcəkdir.