Döyüşmək və ya Mübarizə etməmək? Fərdi terapiya kömək edə bilər

Müəllif: John Stephens
Yaradılış Tarixi: 24 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi: 1 İyul 2024
Anonim
Döyüşmək və ya Mübarizə etməmək? Fərdi terapiya kömək edə bilər - Psixologiya
Döyüşmək və ya Mübarizə etməmək? Fərdi terapiya kömək edə bilər - Psixologiya

MəZmun

İyirmi yaşımın sonlarında bir nöqtədə mənə ən çox cəlb olunduğum kişilərin mənim üçün ən pis tərəfdaş olduqları aydın oldu. Ən ehtiraslı münasibətlərim, hiss etmək istədiyim "olmaq" idi, mənim "ruh yoldaşlarım" olan kişilər ... ən çox oynadığım dramlar, ən çirkin döyüşlər, ən xaos, ən ağrılar bunlar idi. . Bir -birimizi dəli kimi tetikledik. Bu münasibətlər ən azından istədiyim sağlam əlaqəyə bənzəyirdi.

Əminəm ki, bəziləriniz əlaqəyə girə bilərsiniz.

(Nə deyəsən? Bunu necə düzəldəcəyimi bilirəm. Oxumağa davam edin.)

Bu məni olduqca ümidsiz hiss etməyə vadar edir. Çox ehtiraslı və çox döyüşkən bir əlaqəyə girəcəyimi və ya sabit, amma ehtirassız bir darıxdırıcı bir əlaqəyə düşdüyümü yazdığım necə doğru ola bilər? Bu, sağlam olmayan bir ailədə böyüdüyünüz üçün qəddar və qeyri -adi bir cəza kimi görünürdü.


Bunun öhdəsindən gəlmək üçün ağlıma gələn hər şeyi etdim. Bir nöqtədə qərara gəldim ki, yeganə həll yolu açıq bir münasibət qurmaqdır, beləliklə yan tərəfdə bir ehtiras dozası ilə sabit bir evlilik qura bilərəm. Amma ürəyimdə bilirdim ki, bunun mənim üçün əslində işləməyəcək.

Niyə terapiyanı seçdim

Uzun illər bu dilemma ilə mübarizə apararkən, öz işimi də görürdüm. Bu cür ortaqlara cəlb olunmağımın səbəbinin qeyri -sabit uşaqlığım olduğunu yaxşı bilirdim. Əlbəttə ki, həftəlik terapiyada idim, amma bundan da çox. Daha çox müalicə etmək üçün tətil əvəzinə geri çəkilməyə getdim. Geri çəkilmələr ruhumu sıxışdırmaq və Özümün ən dərin işlərinə dalmaqdan ibarət idi. Bahalı idilər və çətin idilər. Meksikada çimərlikdə olarkən bir həftə ağlamaq və uşaqlıq ağrısını yenidən ziyarət etmək istəyirdimmi? Xeyr. Bütün cinlərim və qorxularımla üzləşmək istədimmi? Xüsusilə yox. Utandığım hissələri başqalarına görməsini gözlədimmi? Bir az da deyil. Ancaq sağlam bir əlaqə istədim və bir şəkildə bunun bunun yolu olduğunu bildim.


Mən haqlı idim. İşlədi

Yavaş -yavaş köhnə yollarımı, köhnə inanclarımı, köhnə cazibələrimi tökdüm. Yavaş -yavaş mənə mane olanı öyrəndim. Sağaldım. Bağışladım. Böyüdüm. Özümü sevməyi öyrəndim və tam mənliyimə qədəm qoydum.

İndi fikirləşin ki, böyüyəcəyimi heç vaxt başa düşmədim. Ya da müalicə etmək. Özümü yaxşı hiss edirdim. Depressiyaya düşmədim və ya narahat olmadım. Mən nə itirmişəm, nə də qarışmışam. Münasibətlərimin batması istisna olmaqla heç bir şəkildə mübarizə aparmadım. Serial monogamiya mənim kimi qocalırdı ... Amma münasibətlərimdəki ortaq məxrəcin mən olduğumu bilirdim. Buna görə içimdəki bir şeyi dəyişdirməli olduğumu anladım.

Çox şey dəyişdi. Təsəvvür edə bilmədiyim şəkildə dəyişdim. Və özümü, nəhayət, mümkün olduğu qədər sağlam və sabit olan dəli olduğum bir adamla tapdım. Təəccüblü deyil ki, uşaqlığı gözəl keçən nadir insanlardan biridir. (Əvvəlcə inanmadım, amma həqiqət olduğu ortaya çıxdı). Döyüşmürük və nadir hallarda bir -birimizi tetiklerik. Bunu etdiyimiz zaman bu barədə danışırıq və bu, şirin və incədir və ikimiz də daha sonra daha çox aşiq olduğumuzu hiss edirik.


Bu günlərdə cütlüklər tez -tez yanıma gəlir və hər zaman döyüşdüklərini, amma çox aşiq olduqlarını və birlikdə qalmaq istədiklərini söyləyirlər. Onlara həmişə həqiqəti söyləyirəm: sənə kömək edə bilərəm, amma çox iş olacaq.

Onlara başa salıram ki, döyüşmələrinin səbəbi, ortağının özlərində bir az sağalmamış biti tetiklemesidir. Və özünüzü sağaltmaq dəliliyi dayandırmağın yeganə yoludur.

Düşünürəm ki, əsasən mənə inanmırlar. Onları tetiklemeyen bir ortaq tapa bileceklerini düşünürler. İnanırlar ki, "bu mənim deyil, onun özüdür". Və qorxurlar. Əlbəttə. Mən də qorxdum. Başa düşürəm.

Ancaq bəzi cütlər səyahətə çıxmağa razıdırlar. Və bu səbəbdən bir cüt terapistiyəm. Bu mənim raison d'etre. Onlara möcüzəli və gözəl bir səyahətə qatılmalıyam. Bir -birlərinə tamamilə yeni bir şəkildə aşiq olduqları üçün, daha bütöv və daha çox böyüklər sevgisinə qadir olan insanlar olaraq onlarla birlikdə olmalıyam.

Buna görə də davam edin, lazımdırsa mübarizəyə davam edin. Ya da mübarizə aparmayacağın birini axtarmağa davam et. Ya da imtina et və həll et. Və ya özünüzü inandırın ki, evlənmək üçün yaradılmısınız. Daha yaxşı bilirəm. Bilirəm ki, səndə olana sahib ola bilərsən. Hamımız şəfa tapmağa qadirik.

Əslində o qədər də pis deyildi, bütün terapiya. Doğuşa bənzəyir ... bitən kimi o qədər də pis görünmür. Və əslində bir növ bəyənmisiniz. Və yenidən etmək istəyirəm.