MəZmun
- 1. Ayrılıq müqaviləsi alaraq maliyyə vəziyyətinizə diqqət yetirin
- 2. Nə qədər ayrılacağınıza qərar verin
- 3. Həyatınız üçün mübarizə aparın
- 4. İnanclı olun
- 5. Çılğın bir şey edin
Ürəyiniz parçalanır. Ən pis şey oldu, ortağınız getdi və həyatınızın parçalarını necə cəhənnəmdə yığacağınızı düşünürsünüz.
Bu qədər ağlamaqdan yoruldunuz, günün planını necə quracağınızdan, 24 saatdan sonra heç nə deməyin, tənhalıqdan əziyyət çəkmisiniz. Bir milyon sual ağlınızdan keçir: "Bu necə oldu? Bu həqiqətən sondurmu? Mən nə səhv etdim? Necə düzəldə bilərəm? Hesabları necə ödəyəcəyəm? Uşaqlara, evə qayğı göstərin? Həmişə bu dəhşəti hiss edərəmmi? "
Ayrılıq, həyatınızın təməlini yıxan bir top kimi keçə bilər. Bəs indi nə edirsən?
1. Ayrılıq müqaviləsi alaraq maliyyə vəziyyətinizə diqqət yetirin
Əgər ortağınız sizdən daha çox qazanırdısa və ya hesablarını ödəmək üçün gəlirlərinə güvənirsinizsə, razılaşma əldə edin.
Önümüzdəki bir müddətdə bütün emosional qabiliyyətinizə ehtiyacınız olacaq, buna görə də fakturalar barədə narahat olmadığınızdan əmin olmaq üçün bu vacib addımı atın.
Qürurun özünüzə və məsuliyyətlərinizə diqqət yetirməsinə mane olmayın.
2. Nə qədər ayrılacağınıza qərar verin
Bəzi tərəfdaşlar ayrıldıqdan sonra bir araya gəlir. "Yoxluq qəlbi daha da sevindirir" deyirlər və bəzi insanlar vaxtın faydalı bir soyutma dövrü ola biləcəyini düşünürlər.
Münasibətin qəlbini daha da aşındıran dağıdıcı nümunələrlə məşğul olmağa davam etməkdənsə, ara vermək daha yaxşı ola bilər. Bir -altı ay faydalı bir zaman çərçivəsi ola bilər, düşünmək və nəfəs almaq üçün kifayət qədər vaxt ola bilər, ancaq sizin və ortağınızın yeni, ayrı bir həyat qurduğunuz qədər çox vaxt deyil.
3. Həyatınız üçün mübarizə aparın
Bütün inancınızı, gücünüzü və cəsarətinizi sınayacaq günlər keçirəcəksiniz. Tamamilə ümidsizlik vadilərindən və heyrətləndirici təəccübləndirici zirvələrdən keçəcəksiniz.
İnkar, qəzəb, qəbul, bazarlıq və kədərdən müxtəlif kədər mərhələlərində keçərkən panikaya düşməyin.
Bu, zamanın özü qədər qədim təbii bir nümunədir. Tarix boyu saysız-hesabsız qadınlar sevgidən əziyyət çəkmiş və şəfa, sevinc, özünə inam və şəxsi güc üçün daha dərin bir qabiliyyət kəşf etmişlər. Həyatınız, həyatınız üçün mübarizə aparın və özünüzə aşağıdakı sualları verin:
Dostlarım kimdir? İndi bu əlaqələri necə gücləndirə bilərəm? Dostumun hər bir güclü tərəfinə uyğun dəstək necə istəyə bilərəm? Unutmayın ki, hər bir dost "çiynimdə ağlamaq" kimi bir dost olmayacaq, amma rəqs dərsi sınamaqda yaxşı olan bir dost ola bilər.
Mənim maraqlarım nədir? Əsas şəxsiyyətimin ən dərin arzularını əks etdirən bəzi maraqlara necə qayıda bilərəm?
Keçmişdə özünü dağıdan davranışlara girmədən necə çətin günlərdən keçdim?
Qaranlıq vaxtlarda işığı görməyimə hansı inanclar, fəaliyyətlər, yaradıcılıq hərəkətləri, kitablar, təşkilatlar, insanlar, yerlər kömək etdi?
Həm özümə, həm də bu anda yanımda olmamağı seçdiyim sevdiyimə necə yaxşılıq edə bilərəm? Bəli, bu çətin bir işdir.
Özünüz üçün xeyirxahlıq, münasibətlərinizdəki problemlərin həll yollarını anlamağa çalışmaq ehtiyacını buraxmaq demək ola bilər. Bəzən zehni bir fasilə verməlisiniz ki, inkişaf etməyinizə və müalicəniz üçün vaxt ayırın. Sevdiyiniz insan üçün xeyirxahlıq, məkana olan ehtiyacına hörmət etmək demək ola bilər.
4. İnanclı olun
Düzdür. İnanmaq. Bütün cavablara sahib olmayacaqsınız və sevdiyiniz də olmayacaq. Sevdiyiniz insanın nə etməyi seçməsindən asılı olmayaraq, bu dövrdə özünüzü qidalandırmaqla uzunmüddətli fayda əldə edəcəyinizə inanın.
Sevgi, şəfqət və dürüstlüklə özünüzə qayğı göstərməyi öyrənmək, yalnız ortaqlığınızı yeniləməyə qərar verdiyiniz zaman münasibətlərinizi yaxşılaşdırmayacaq, həm də yanınızda olacaq bir insandan gələn sevgi mənbəyini bəsləyəcək. əbədi: sən.
5. Çılğın bir şey edin
Tamam, bir rock ulduzu kimi çölə çıxmadan və əylənmədən əvvəl bunu yenidən izah etməyə icazə verin. Mənəvi cəhətdən məsuliyyətli, etik, nəcib və qanuni bir şey edin. Amma əyləncəli. Saçınızın bir ipini mavi rəngə boyayın. Yeni bir yerə gedin. Tango rəqs etməyi öyrənin. Açıq mikrofon gecəsində ifa edin. Uşağa sponsorluq edin.
Maraqlı bir insandan daha həyəcanlı bir şey yoxdur, buna görə özünüz üçün maraqlı olun.
Nəhayət, bir an ayırmaq istəyirəm ki, təhqiramiz bir münasibətdə olsaydınız, geriyə dönmək həll deyil. Hiss edə biləcəyiniz şeylərin mürəkkəbliyini idarə etməyə kömək etmək üçün peşəkar dəstək axtarın.
Boşanma, ayrılıq və ya boşanma zamanı inkişaf etmək üçün daha çox dəstək istəyirsinizsə, kitabımı tapa bilərsiniz "Ürək ağrısını sağaltmaq: Qadınlar üçün bələdçi kitabı".
Özünə yaxşı bax.