MəZmun
- 1. Sehrin olacağını gözləməyin
- 2. Reallığı qəbul edin
- 3. Hisslərinizi yazın
- 4. Ətrafınızdakı yaxşılığı qiymətləndirin
- Düşüncələrinizi məhsuldar fəaliyyətə necə yönəltmək olar
- 1. Əşyalarını buraxın
- 2. Onlar haqqında neqativ düşünün
- 3. Ünsiyyət qurun və ictimailəşin
- 4. Onlarla əlaqə qurmaqdan çəkinin
- 5. Onları sosial media platformalarında bloklayın
Şübhəsiz ki, kimin seviləcəyi üzərində heç bir nəzarətimiz yoxdur, amma kimin sevməyəcəyinə nəzarətimiz var. Hər əlaqədə eniş -yoxuş olur. Bəzi cütlər bununla məşğul ola bilirlər, halbuki bəzən vəziyyətlər nəzarətdən kənarda qalır və yeganə həll yollarını ayırmaqdır.
Biri düz dedi -
Sevmək asandır, amma unutmaq çətindir.
Gözəl bir münasibət bitdikdən sonra kimisə darıxmaq adi haldır. İnsanlar sevgi mövzusunda bələdçi olurlar, amma çoxları məsləhətləri bilmir Birini necə darıxmamaq olarvə bu vacibdir.
Onu darıxdığınız zaman, şübhəsiz ki, həyatınızdakı boşluğu hiss edə bilərsiniz və bu, gündəlik işinizdə ən böyük maneə kimi ortaya çıxır. Beləliklə, kimisə itirməyi dayandırmaq üçün bəzi sürətli və sınaqdan keçirilmiş məsləhətlər.
1. Sehrin olacağını gözləməyin
Hermione kimi ağıllı bir dostumuzun əsasını yelləyərək "Unut" deyə biləcəyi bir sehrbazlıq dünyasında yaşamırıq və bir insan haqqında hər şeyi dərhal unudacağıq.
Ehtiyac duyduğumuz halda bizə kömək edəcək heç bir sehr və sehrbaz olmayan bir real dünyadır. Beləliklə, vaxt verin. Onu itirməyi dayandırmaq istəyirsinizsə, ona bir az vaxt verməlisiniz. Belə şeylər bir gecədə ağlınızdan silinmir.
2. Reallığı qəbul edin
Onu darıxanda, hələ də xəyal dünyasında yaşayırsansa problemin həll olunmayacaq. Özünüzü bu vəziyyətdən çıxarmalı və reallığı qəbul etməlisiniz.
Həyatınızdan getdiklərini qəbul edin. Gerçəkliyi qəbul etdikdən sonra, sevdiyiniz birini itirməyi necə dayandıracağınıza dair bir addım atdınız.
3. Hisslərinizi yazın
Darıxdığınız birinin üzərindən necə keçəcəyinizi düşünürsünüz!
Onlarla bağlı bütün düşüncələrinizi və xatirələrinizi ortaya qoyun. Xatirələri onları unutmağına imkan vermir. Bir şeyi yazmağa başladığınızda, bütün bu xatirələri ağlınızdan çıxarırsınız ki, nəticədə onu darıxdığınız zaman aradan qaldırmağa kömək edir.
4. Ətrafınızdakı yaxşılığı qiymətləndirin
Axtarmaq onu itirməyi necə dayandırmağın yolları? Yaxşı, ətrafınızdakı yaxşı şeyləri qəbul etməyə başlayın. Ağrımız olanda yaxşılığa məhəl qoymamaq adi haldır.
Ancaq diqqətimizi ağrıdan ətrafımızdakı ən yaxşı şeylərə yönəltməyə başladığımız anda ağrının səbəbini yavaş -yavaş unudarıq. Həyat belə inkişaf edir.
Düşüncələrinizi məhsuldar fəaliyyətə necə yönəltmək olar
Çıxış yolunuzu taparkən, onu darıxdığınız zaman diqqətinizi başqa istiqamətə yönəldəcək deyil, həm də sizi daha yaxşı bir insan edəcək bir fəaliyyət tapmalısınız. İstədiyiniz bir fəaliyyət və ya hobbi olmalıdır.
Düşüncələrinizi bu yaxınlarda keçirdiyiniz ağrını unutmağa kömək edəcək bu məhsuldar fəaliyyətə yönəltməyə başladığınız vaxtdır. Özünüzü məşğul saxlayın və ayrıldıqdan sonra daha yaxşı bir insan kimi ortaya çıxır.
1. Əşyalarını buraxın
Birini itirdiyindən necə qurtulmaq olar? Qoy əşyalarını atsınlar. Əşyalarını hər gün gözünüzün önündə gördükdə, onların yaddaşını zehninizdən və həyatınızdan silmək çətinləşir. Bitən kimi onlara əşyalarını qaytarmalı və ya sadəcə verməlisiniz.
Tək bir parçanı xatirə olaraq saxlamaq onları unutmağa imkan verə bilməz.
2. Onlar haqqında neqativ düşünün
İnsan olaraq həm müsbət, həm də mənfi xüsusiyyətlərə sahibik. Birini sevməyə başlayanda bütün yaxşı keyfiyyətləri görürsən. Ona görə də onu darıxdığınız zaman mənfi xüsusiyyətlərdən danışmağa başlayın.
Bu şəkildə zehninizi həmin adama nifrət etməyə yönəltmiş olarsınız. Bu olacaq yaxşı yaddaşı pisliyə çevirinvə onları unutmaq sizin üçün asan olacaq.
3. Ünsiyyət qurun və ictimailəşin
Boşanma zamanı hamımızın etdiyimiz ən ümumi şeylərdən biri, özümüzü təcrid etməyimizdir. Onu itirməyə başlayırıq və günlərimizi yalnız sevdiklərimizlə keçirdiyimiz gözəl köhnə günləri düşünməklə keçirmək istəyirik.
Onu darıxanda nə etməli? Çölə çıxmaq. Dostlarla tanış olun. Sosiallaşmaq. Uzun müddət heç etmədiyiniz işləri edin. Dostlarınızla hisslərinizi bölüşün və bacardığınız qədər özünüzü məşğul edin.
4. Onlarla əlaqə qurmaqdan çəkinin
'Bir oğlana darıxdığını söyləmək yaxşıdırmı?' Xeyr. 'Bir oğlana darıxdığını söyləməlisən?' Xeyr. Bu, hər qızın boşanma zamanı soruşduğu ümumi suallardır. Bu, oğlanlara da aiddir.
Darıxdığınız zaman, ürəklərini geri qaytarmağa çalışardınız və onlarla hər cür əlaqə quraraq fikrinizi ortaya qoymağa çalışardınız. Onlar üçün bu təqibdir və heç kim bu hərəkəti qiymətləndirməz.
Onları həqiqətən unutmaq istəyirsinizsə, onlarla əlaqə qurmağı dayandırın.
5. Onları sosial media platformalarında bloklayın
Sosial media platformaları ilə dolu bir dünyada yaşadığımızı nəzərə alsaq, bu vacibdir. Beləliklə, onu darıxdığınız zaman, sosial media platformalarını yoxlamaq şansınız olacaq.
Onları blok edin və bütün sosial media platformalarınızdan silin. Bu olacaq onları asanlıqla və tez unutmağa kömək edir.