MəZmun
- 1. Yaxşı ünsiyyət
- 2. Gözləmələriniz barədə sərbəst danışın
- 3. Fəaliyyətlərinizi planlaşdırın
- 4. Təşəbbüs göstərin
- 5. Cinsi həyatınızı müqayisə etməyin
- 6. Seksdən əvvəl və ya sonra ortağınızı gözardı etməyin
- 7. Qutudan kənar fikirləri sınayın
Cinsi yaxınlıq hər hansı bir uzunmüddətli əlaqənin sağlam bir hissəsidir, çünki aşiq olan cütlüklər illərlə illərlə birlikdə olmaqdan zövq ala bilərlər. Ancaq "doğru" və "yanlış" bir cinsiyyət olduğunu bilirdinizmi? Bəli. Sağlam cinsi əlaqə qurmaq üçün xüsusi keyfiyyətlər lazımdır.
Münasibətinizdə seks çatışmazlığı ola bilər və ya sağlam olmayan bir cinsi əlaqədə ola bilərsiniz və hətta bunun fərqinə varmırsınız.
Bəs sağlam olmayan və ya potensial olaraq sağlam olmayan cinsi əlaqənin əlamətləri nələrdir? Aşağıda görə biləcəyiniz bir siyahı yaratdım, amma bundan əvvəl bunun arxasındakı faktlara nəzər salaq.
Araşdırma nə deyir ...
Evlilikdə cinsi əlaqə, evlilik məmnuniyyətini artıran və fiziki sağlamlığınıza fayda verən çox vacibdir. Çikaqo Universitetinin tədqiqatçıları Adena Galinsky və Linda J., cinsi əlaqə, psixoloji sağlamlıq və ailə məmnuniyyəti mövzusunda 57 ilə 85 yaş arasında olan 732 cütlükdən müsahibə alaraq, "Sonrakı həyatda evlilik keyfiyyətini qorumaq üçün, sağlamlıq problemləri cinsi əlaqənin tanış formalarını çətin və ya qeyri -mümkün hala gətirdiyinə baxmayaraq, yaşlı yetkinlərin cinsi fəaliyyətlə məşğul olmağın yollarını tapması vacib ola bilər."
Ancaq burada bir sual var ki, bir əlaqədə cinsiyyət nə qədər sağlamdır? Ümumi Sosial Araşdırma, evli cütlüklərin ildə ortalama 58 dəfə cinsi əlaqədə olduğunu bildirir. Əgər nömrəniz burada göstərilən təxmini rəqəmdən xeyli yüksəkdirsə, bu cinsi aktiv olmağın əlamətlərindən biridir.
Ancaq ortağınızla sağlam bir cinsi əlaqədə olduğunuz müddətdə narahat olmağa heç bir səbəb yoxdur. Bunun əvəzinə, ortağınızla cinsi əlaqənizin qeyri -sağlam bir əlaqəyə çevriləcəyini müəyyənləşdirməklə daha çox məşğul olmalısınız.
Beləliklə, münasibətlərinizdə aşağıdakı xəbərdarlıq əlamətlərindən birini tapsanız diqqət yetirin.Həm də unutmayın ki, bu sağlam olmayan cinsi əlamətlər istər ilk tarixinizdə, istərsə də iyirmi illik evliliyinizdən sonra istənilən vaxt görünə bilər.
Nə vaxt ortaya çıxmasından asılı olmayaraq, təhlükəli və ya riskli cinsi davranış və ya bu davranışa məruz qalma dərhal müraciət etməli olduğunuz bir şeydir. Bəzi hallarda, özünüzü əlaqədən uzaqlaşdırmaq və/və ya başqa bir şəkildə israr etmək ən yaxşı seçimdir.
Mütəxəssislər, seksin heç vaxt olmamasını söyləyirlər -
- Zorlanmış, məcbur edilmiş və ya təzyiq altında olduğunuzu hiss edin
- Aldadıcı olun
- Daxil etmək və ya istifadə etməkdən narahat olduğunuz obyektləri və ya fəaliyyətləri daxil edin
- Ağrı zövqün bir hissəsi olmadıqca ağrılı olun
- Sevginin şərti ol və ya sevgidən məhrum ol
- Məcbur olun
- Uzaq olun
- Ləkələyici olun (müəyyən razılaşdırılmış rol oyunları daxil deyil)
- Birinin digərinə "etdiyi" bir hərəkət olun
- Silah kimi istifadə olunsun və cəza olaraq saxlanılmasın
- Gizli olun
- Bir insanın ikili həyat sürməsinə səbəb ol
Mütəxəssislər, cinsi əlaqənin -
- Razılığa gəlin
- Sevginin ifadəsi olun
- Ünsiyyət mövzusu olun
- Nəzarətli və idarə oluna bilən olun
- Qarşılıqlı və səmimi olun
- Səmimi, paylaşılan və bərabər olun
- Təbii bir sürücü olun, heç vaxt məcbur etməyin
- Gücləndirici olun
- Bərabər olun
- Özünə inamı və özünə inamı artırın
- Məsuliyyətli, təhlükəsiz və hörmətli olun
Yuxarıda sadalanan bəzi məqamları izləmək üçün bunlardan ən əsası ortağınızla açıq ünsiyyət qurmaqdır. İndi sağlam cinsi əlaqənin on fərqli yolunu anlayaq.
1. Yaxşı ünsiyyət
Cinsiyyət, bir cütlüyün tam dürüstlüklə müzakirə edə biləcəyi bir mövzu olmalıdır. Cinsiyyət və ya cinsi fəaliyyətlə əlaqəli sirlər, utanc və mühakimə olmamalıdır.
Seks, emosional yaxınlığı əhatə etməli və həmişə doyurucu olmalıdır. Paylaşılan şəkildə bir -birinizi sevindirmək üçün etdiyiniz bir şey olmalıdır.
Pornoqrafiya, aldatma, zorakılıq, manipulyasiya və ya cəza (yəni cinsi əlaqəni kəsmək) kimi cinsi əlaqəli hər hansı bir fəaliyyət və ya cinsi fəaliyyətin bir istiqaməti üstünlük təşkil edirsə və ya bəzi cəhətlər sizi narahat edirsə, problemi ortağınızla müzakirə edin və ya lisenziyalı bir cinsdən və ya evlilik məsləhətçisindən evlilik məsləhətləri alın.
2. Gözləmələriniz barədə sərbəst danışın
Evliliyinizdə seksin rolunu əsla qiymətləndirməyin. Yoldaşınızla cinsi yaxınlıqdan zövq almaq istəyirsinizsə, gözləntiləriniz və istəkləriniz barədə danışmalısınız. Cinsi gözləntilərin yerinə yetirilməməsi münasibətləri pisləşdirə bilər.
Evliliyinizdə uyğun gəlmirlərsə, istəklərinizi nəzakətlə və həssaslıqla təqdim etməyiniz məsləhətdir -
- Sizi yaxşı hiss edəcək şeylər və
- Yataq otağında axtardığınız şeylər.
3. Fəaliyyətlərinizi planlaşdırın
Hektik həyat tərzi, cütlərin əlaqə qurması üçün kifayət qədər vaxt buraxmır. Günlər keçir və nadir hallarda bir neçə sözdən çox mübadilə edirlər və seks arxa plana keçir.
Tədqiqat göstərir ki, ortağınızla fiziki yaxınlıq fantastik bir stresə səbəb ola bilər. Sağlam bir cinsi əlaqənin digər saysız faydaları da var. Buna görə də cinsi əlaqəni gündəlik işlərinizin siyahısının sonuna qoymamağa çalışın.
Bunun əvəzinə cinsiyyətinizi planlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Bəzi cütlər cinsi əlaqəni planlaşdırmaq fikrindən uzaq dururlar, ancaq planlaşdırma həyəcanı artırır və gözləntiləri artırır. Bu axşam çarşaflar arasında isti və vəhşi getməyi planlaşdırırsınızsa, səhərdən etibarən mətnlər və ya nazlı jestlər vasitəsilə göstərişlər verin.
Partnyorunuz, işıqlar söndükdən sonra ata biləcəyiniz sürprizləri səbirsizliklə gözləyəcək.
4. Təşəbbüs göstərin
Hər ikiniz birlikdə olanda ortağınızın seks mövzusunu açacağını və ya sevgiyə başlamasını gözləməyin. Sağlam cinsi əlaqədən zövq almaq üçün hər ikisi eyni dərəcədə məsuliyyət daşıyır.
Əl tutun, sevgi göstərin, ara -sıra romantik görüş gecələrinə çıxın və sevgi və ehtiras alovunu yandırmaq üçün bir neçə başqa fəaliyyətlə məşğul olun.
5. Cinsi həyatınızı müqayisə etməyin
Hər cəhddə seksin inanılmaz bir təcrübə olacağını gözləmək olmaz. Və cinsi həyatınızın filmlərdə olduğu kimi buxarlı görünməsini gözləməyin.
Filmlə reallıq arasında ciddi fərq var. Beləliklə, cinsi həyatınızı filmlərdəki və televiziyalardakı buxarlı səhnələrlə müqayisə etməyi dayandırın. Ortağınız heç vaxt qeyri -real və teatrik olan gözləntilərinizə cavab verə bilməyəcək.
6. Seksdən əvvəl və ya sonra ortağınızı gözardı etməyin
Bir əlaqədə yaxşı cinsi əlaqəyə girmək üçün bir çox ipucu alacaqsınız. Ancaq ortağınızı görməməzlikdən gəlsəniz, heç vaxt sağlam bir cinsi əlaqədən zövq ala bilməzsiniz. Onlarla ünsiyyət qurmaq istədiyini hiss etdikdə, sənə yaxın oturmağa belə maraqlarını itirdilər.
7. Qutudan kənar fikirləri sınayın
Eyni mövqeyi dəfələrlə sınamaq evliliyinizdə bir anda həqiqətən darıxdırıcı və yorucu ola bilər. Ancaq rahatlıq sahələrinizdən kənara çıxaraq və digər yolları araşdıraraq çarşaflar arasındakı əlaqəni saxlaya bilərsiniz.
Məsələləri həqiqətən də cazibədar və canlandırıcı saxlamaq üçün yeni seks mövqeləri və rol oyunları sınayın.
Sağlam cinsi əlaqədən zövq almağın başqa yolları da var. Bunlara daxildir -
- Bir -birinə hörmət
- Bir -birinizə fiziki məhəbbəti qorumaq
- Cinsi sağlamlığınızın qayğısına qalmaq
Yeni bir əlaqədə seks haqqında danışmaq asan deyil və yeni tanış olduğunuz insanla cinsi əlaqəni müzakirə etmək məsləhət görülmür. Ancaq bu, bir adamla köçməyə qərar verməzdən əvvəl qaldırmalı olduğunuz mövzulardan biridir.