MəZmun
- Fakt: Birincisi, həyatda bəzi stresslər yaxşıdır
- Fakt: Zehni stress cinsiyyətinizə bir çox cəhətdən təsir edə bilər
- Fakt: Cinsi həyəcan yaxşı stres növüdür
- Fakt: Stress bir çox cəhətdən cinsi həyatınıza təsir edə bilər və təsir edir
- Fakt: Bəzən beyniniz istəyi üstələyir
- Fakt: Stress hormon səviyyələrini təsir edir və bu da cinsi əlaqəni təsir edir
- Fakt: Stress norepinefrin və epinefrin hormonlarının sərbəst buraxılmasına səbəb olur
- Fakt: Stress qan damarlarını daraldan hormonların salınmasına səbəb olur
- Fakt: Stressə səbəb olan seksuallıq problemlərinin həlli yolları var
- Fakt: Stresiniz cinsi narahatlıqdan qaynaqlanırsa həkimə müraciət etməlisiniz
- Fakt: Bir həll balansdır
- Fakt: Vaxt idarəçiliyi stress səviyyələrini həqiqətən azaldacaq
- Fakt: Hər şeyi qaydasına salın, stress keçirin və seksuallıq geri qayıdacaq
Stress. Hər kəs həyatın müxtəlif sahələrində yaşayır: işdən gələn stres, qarşıdan gələn tətildən və ya doğum günündən, xoşagəlməz qonşularla məşğul olmaqdan, dəli bir valideyndən, oxumağa nifrət edən və önəmli imtahanları olan uşaqlardan, qiymətlərin artması. supermarket, milli və yerli siyasət.
Bunun adını çəkə bilərsiniz və bu barədə vurğulaya bilərsiniz! Bəs seksuallıq?
Bizi bənzərsiz insan edən də budur. Heyvanlar cinsəlliyə əhəmiyyət vermir; Xeyr, yalnız biz dik ikiayaqlıyıq cinsəllik haqqında.
Buna daha yaxından nəzər salaq və eyni dərəcədə vacib olanı görək, stressi azaltmağın yolları varmı.
Fakt: Birincisi, həyatda bəzi stresslər yaxşıdır
İnsanlar həyatlarında müəyyən miqdarda stresə ehtiyac duyurlar. Bu əks-intuitiv səslənə bilər, ancaq insan bədəninin fiziki işləməsi üçün stress lazımdır. Əzələlər stress əsasında işləyir. Ancaq bu fiziki stressdir. Bəs zehni stress?
Fakt: Zehni stress cinsiyyətinizə bir çox cəhətdən təsir edə bilər
Xarici amillər tez -tez zehni stressin əsas səbəbidir. Düşünün.
Onsuz da gecikən işlərlə dolu bir qutu, asqıran və öskürən insanlarla dolu çoxlu ictimai nəqliyyat, səs-küylü qonşular, günlərdir soyuq, boz qaranlıq hava, ödənilməmiş hesablar və dolanmaq üçün kifayət qədər pul ödəməyən bir iş: bütün bu amillər həyatda bir az zehni stresdən çox yarada bilər və yaradır.
Fakt: Cinsi həyəcan yaxşı stres növüdür
Yalnız bir çox insan cinsi həyəcanı stresslə əlaqələndirmir; Bir çox insan bu cür stresin "müalicəsinin" orgazm olduğunu bilmir.
Fakt: Stress bir çox cəhətdən cinsi həyatınıza təsir edə bilər və təsir edir
Bir insanı stresli hiss etdirən xarici faktorlar aşağı libido və ya cinsi istək çatışmazlığı yarada bilər. "Aman Tanrım! Həftələrlə hər gün çox vacib bir müştərinin boşanma davası üzərində çalışırdım "dedi vəkil Daisy çox hirsli bir səslə.
Davam etdi: “İstədiyim son şey evə çatanda ərimlə cinsi əlaqədə olmaq idi. Şübhəsiz ki, təsəvvür edə bilmədiyiniz kimi, John hər şeydən əsəbiləşdi və bədbəxt idi, amma çox yoruldum. İş həll olunanda ikimiz də çox sevindik ”.
Fakt: Bəzən beyniniz istəyi üstələyir
Xarici bir faktorla stresə düşsəniz, beyniniz əsasən ortağınızın sizə verməyə çalışacağı hər hansı bir cinsi stimulu "senzura edir".
Dr Bonnie Wright -a görə, "Beyniniz cinsi stimulları şüurunuzdan uzaqlaşdırır ki, əlinizdəki problemə konsentrə olasınız. Stres həll edildikdə, beyniniz cinsi maraq doğuran şeylərə və fəaliyyətlərə diqqət yetirməyinizə imkan verəcək. "
Fakt: Stress hormon səviyyələrini təsir edir və bu da cinsi əlaqəni təsir edir
Stress hormon səviyyəsinin dəyişməsinə səbəb olur. Bu da öz növbəsində əhval dəyişikliyinə səbəb olur və cinsi istək tez -tez axıdılır. Uzun müddətli və ya xroniki stres, bədəndəki digər mənfi təsirlərə əlavə olaraq tez-tez libidoları azaldan kortizol istehsalını artırır.
Fakt: Stress norepinefrin və epinefrin hormonlarının sərbəst buraxılmasına səbəb olur
Pis dairələr haqqında danışın: yataqda performansınızdan bəhs edirsinizsə, bu hormonlar sərbəst buraxılacaq ki, bu da kişilərin orgazma çatma ehtimalını azaldır. Bunun niyə baş verməsinin fizioloji bir səbəbi var.
Fakt: Stress qan damarlarını daraldan hormonların salınmasına səbəb olur
Kişilərdə penisə daha az qan axması, orgazma çatmağın daha çətin olması deməkdir. Qadınlarda bu hormonlar cinsiyyətə daha az maraq göstərə bilər və buna görə də genital bölgəsi yağlanmayacaq.
Təəssüf ki, həm kişilərdə, həm də qadınlarda stress cinsi məmnuniyyətə birbaşa təsir edir.
Fakt: Stressə səbəb olan seksuallıq problemlərinin həlli yolları var
Burada iki sözlə həll etmək çox vacib, lakin çox çətindir: tarazlığı öyrənin. Bu həlli təyin etmək o qədər asan, qanunu qəbul etmək və izləmək o qədər çətindir.
Stres və narahatlığı azaltmaq üçün bir çox tövsiyə və üsul var və ən yaxşı təklif onları sınamağa davam etmək və sizin üçün təsirli olan bir və ya bir neçəsini tapmaqdır.
Fakt: Stresiniz cinsi narahatlıqdan qaynaqlanırsa həkimə müraciət etməlisiniz
Əlbəttə ki, həkiminizlə bu barədə rahat danışmalısınız, yoxsa o həkimin tətil evinin ödənişlərinə kömək edəcəksiniz.
Həkim, cinsi narahatlığınızı yaradan fiziki bir probleminiz olub olmadığını təyin etməyə kömək edə bilər. Testlər aparacaqlar və qəbul edə biləcəyiniz bir dərmanın, beta blokerlər və ya antidepresanlar kimi dərmanlarınızın qaynağı olub olmadığını müəyyən edəcəklər.
Bu, həqiqətən yaxşı xərclənən pul ola bilər, amma pul problemlərindən narahat olmayın. Bu başqa bir pis dairədir!
Fakt: Bir həll balansdır
Stres və cinsəllik araşdırmalarının bir çoxunda ortaya çıxmağa davam edən yeganə həll yolu balanslaşdırmaq, həyatınızı necə balanslaşdırmağı öyrənməkdir.
Əksər insanlar bunun çox çətin olduğunu qəbul edirlər. Bir çox stres faktorunu balanslaşdırmağa kömək edəcək sadə addımlar arasında kifayət qədər yuxu almaq, işinizi evə aparmamaq, idman etmək və bütün vacib bacarıqlar var: vaxt idarə etmə.
Fakt: Vaxt idarəçiliyi stress səviyyələrini həqiqətən azaldacaq
Həyatın bütün aspektlərini tarazlaşdırmağa çalışmaq həqiqətən də bir hiylədir. Bu zamanla əldə edilə bilər, ancaq tarazlığı bərpa etməyi və bir gecədə həyatınızda stresin azalmasını gözləmək virtual bir imkansızlıqdır.
Ancaq köhnə bir az düzəldilmiş klişeyi istifadə etmək üçün min millik bir səfər tək bir addımla başlayır.
Fakt: Hər şeyi qaydasına salın, stress keçirin və seksuallıq geri qayıdacaq
Qısaca olaraq budur. Balans. Yaxşı stresdən qurtulun! Cinsəlliyə yenidən xoş gəldiniz!