MəZmun
- 1. Fiziki dəyişikliklər
- 2. Sağlamlıq problemləri
- 3. Psixoloji amillər
- Həkimlərə müraciət edin və həyat yoldaşınızın qarşılaşdığı çətinlikləri anlamağa çalışın
- Bir -birinizin varlığından zövq alın və bir -birinizlə rahat olun
- Yeni insanlarla tanış olun
Cinsəllik insanın həyatı boyu vacib bir cəhətdir və insanlar üçün təbii bir tələbdir. Güclü bir əlaqə, fərdin zehni və fiziki rifahı üçün çoxlu müsbət təsirlər verə biləcək sağlam bir cinsi həyatdan asılıdır, məsələn, onları sağlam, gənc saxlamaq və uzun, xoşbəxt bir həyat sürməsinə kömək etmək.
Seks güclü, emosional bir təcrübədir və mütləq yalnız gənclər üçün deyil, eyni dərəcədə zövq ala biləcək yaşlı insanlar üçün də. Bununla birlikdə, yaşlanma prosesi ilə əlaqədar olaraq fiziki və emosional olaraq yerinə yetirilməyən cinsi həyat tələb edən bir çox problem var.
Aşağıda, yaşlı insanların yaşadıqları ümumi dəyişikliklər və cinsi həyatlarını daha yaxşı hala gətirmə yolları kimi cinsi sağlamlıq və yaşlanma ilə əlaqədar detallar ikisi arasındakı əlaqəni anlamağa böyük köməkçi ola bilər.
Yaşlı insanlar arasında baş verən normal dəyişikliklər
İllər keçdikcə cinsi aktivlik bir çox səbəbə görə azalmağa meyllidir
1. Fiziki dəyişikliklər
Normal bir yaşlanma prosesi həm kişilərin, həm də qadınların bədənində bir çox dəyişikliklər gətirir və cinsi əlaqəyə girmək və ondan zövq almaq qabiliyyətini təsir edə bilər.
Qadınlarda ən çox rast gəlinən problem, vajina divarlarının daha incə və daha sərt olmasına, daha az vajinal yağlanmanın meydana gəlməsinə səbəb olan quruyan, daralan vajinadır. Bir qadının təbii şəkildə yağlanması uzun müddət çəkə bilər. Bu problemlər cinsi fəaliyyətin ağrılı olmasına və buna görə də daha az arzu olunmasına səbəb ola bilər.
Eynilə, kişilər erektil disfunksiya (ED) olan iktidarsızlıq yaşayır və tam oyanması daha uzun çəkə bilər. Digər dəyişikliklər, fərdlərin özlərinə güvənməməsinə və ortaqlarının onları cazibədar hesab etmələrinə səbəb ola biləcək incə saçlar, dəridəki qırışlar və s.
2. Sağlamlıq problemləri
Yaşla birlikdə cinsi sağlamlıq problemləri və ağır dərmanların istifadəsini tələb edə biləcək xəstəliklər gəlir.
Yaşlı insanlar artrit və bədəndəki xroniki ağrı səbəbiylə zəif hərəkətliliyə meyllidirlər. Nəticədə, həddindən artıq narahatlıq səbəbiylə cinsi əlaqələr məhdudlaşdırılır və ya tamamilə qarşısı alınır.
İktidarsızlıq, yaşlı insanlar arasında şəkərli diabet, insult və ya ürək xəstəlikləri kimi bir çox ümumi xəstəlikdən qaynaqlanır. Bu cür xəstəliklər sağlamlıq riskini də artırır.
Depressiya, demans, mastektomiya və prostatektomiya kimi əməliyyatlar bədən imicində dəyişikliklərə səbəb ola bilər və cinsiyyətə olan marağın itməsinə səbəb ola bilər. Bir neçə dərman da libidoya birbaşa təsir edir, istəyi azaldır və iktidarsızlığa səbəb olur.
3. Psixoloji amillər
Sosial təzyiqlər və psixoloji çatışmazlıqlar da yaşlıların həyatında yaxınlığı məhdudlaşdıra bilər. Əksər insanlar, ortaqların ayrılması və ya ayrılması kimi bir çox səbəbdən ötəri tək qalırlar. Nəticədə, onlarla yaxınlıq edəcək heç kim yoxdur.
Cəmiyyət tez -tez yaşlı insanların cinsəlliyin ifadəsinə istehza ilə baxır. Cinsi əlaqədə olmaq istəyən hər hansı bir yaşlı fərd eqoist hesab olunur. Bu səbəbdən bir çox yetkin, pozğun və ya yaramaz görülməsindən qorxur və buna görə də cinsi hisslərini sözlə ifadə etməkdən çəkinir.
Uşaqlarla əlaqədar narahatlıqlar, xəstəliklər, təqaüdçülər, həyat tərzi dəyişiklikləri kimi gündəlik streslər də cinsi sağlamlıq və yaşlanma problemlərinə səbəb ola bilər. Buna qocalar və ya yaşayış evlərində yaşayarkən gizliliyin olmaması da əlavə olunur.
Cinsi həyatınızı necə yaxşılaşdırmaq olar?
Cinsi sağlamlıq və yaşlanma ilə əlaqədar bir çox problem olsa da, yaxınlıq münasibətini yaşlı insanlar üçün eyni dərəcədə zövqlü etmək üçün bir çox yollar var.
Həkimlərə müraciət edin və həyat yoldaşınızın qarşılaşdığı çətinlikləri anlamağa çalışın
Cinsi əlaqəyə mane ola biləcək hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkim və terapevtlə məsləhətləşin. Bəzi terapevtlər cinsi problemləri həll etmək üçün hazırlanır. Qadınlar yağlanmanı artırmaq üçün vajinal kremlərdən istifadə edə bilər, kişilər isə ED -dən qaçmaq üçün həblərdən istifadə edə bilərlər.
Hər iki tərəfdaş bir -biri ilə danışmalı və qarşılaşdıqları çətinlikləri və dəyişiklikləri anlamağa çalışmalıdır. Aktiv və zövqlü cinsi həyat üçün bir -birinizdən zövq almaq üçün vaxt ayırın.
Bir -birinizin varlığından zövq alın və bir -birinizlə rahat olun
Müvəffəqiyyətli bir həyata çatdıqda, yaşlı insanlar iş, uşaq narahatlığı və ya hamilə qalma narahatlığı, daha çox gizlilik və uzun müddətli bir tərəfdaşla yaxınlıq əlaqəsi kimi daha az yayındırıcı şeylərə sahib olurlar. Buna görə də bir -birlərinin varlığından zövq ala və bir -birlərindən rahat ola bilərlər.
Yeni insanlarla tanış olun
Subay olsanız, həyatınızın sonrasında yeni bir insanla tanış olmaq, həyatınızı nizamladığınızda və nə istədiyinizə əmin olduğunuzda, daha asan olur.
Nəticə
Yaşlılara və onların cinsi sağlamlığına aid bir çox mif var. Yaşlılıqda cinsəllik həm gənclər üçün həm sağlam, həm də əyləncəli və məmnunedicidir. Yaşlıların sağlamlığının və rifahının yaxşılaşdırılması üçün cinsəlliyin qorunması təşviq edilməlidir, peşəkarlar isə yaşlı insanları cinsi problemləri açıq şəkildə müzakirə etməyə təşviq etməlidir.