MəZmun
- Cinsi əlaqədə olmaq istəyirsən, amma yaxşı vaxt yoxdur
- 1. Seks haqqında düşünün
- 2. Özünüzü cinsi əlaqədə saxlamaq üçün mastürbasyondan çəkinin
- 3. Seks haqqında danışın
- 4. Cinsi rituallar
- 5. Bir -birinizə olan sevgi hisslərinizi gücləndirin
- 6. Fürsətlər yaradın
- 7. Cinsi terapiya
Cinsi həyatınızı işlər siyahınızın başında qoyun və heç kimdən fərqli olaraq yenidən ehtiras və əlaqənin yenidən canlanmasını yaşayın.
İşdə olduqca uzun, darıxdırıcı bir gündən sonra, qapıdan içəri girəndə ağlınıza gələn son şey seksdir. Seksual olmağa çalışmaq fikri yorucu səslənir. Bütün etmək istədiyin şey nahar etmək, uşaqları yatdırmaq, bəzi iş tapşırıqlarını yerinə yetirmək, ən sevdiyin verilişə baxarkən sosial mediada gəzmək və yatmaqdır!
Cinsi əlaqədə olmaq istəyirsən, amma yaxşı vaxt yoxdur
Sən tək deyilsən; Araşdırmalar göstərir ki, cütlüklərin 75% -ə qədəri vaxtlarının azlığını cinsi həyatlarında böyük bir problem olaraq bildirirlər.
Həqiqət budur ki, daha az vaxt çatışmazlığı və daha çox prioritet çatışmazlığıdır.
Bunu hardan bilirik? Nə qədər tez -tez əlavə vaxt keçirmədiyinizi düşünün və buna baxmayaraq, fövqəladə bir vəziyyət yarandıqda və ya vəzifələrinizə yeni bir məsuliyyət əlavə olunduqda, həyatınızı buna uyğunlaşdıra bilmək üçün hərəkət edə bilərsiniz.
Vaxtımız dəyişmir, amma biz prioritetlərimiz əsasında onu necə xərclədiyimizi ardıcıl olaraq dəyişirik.
Evliliyinizdəki ehtirasları yenidən canlandırmağın açarı, cinsiyyətinizi prioritet siyahınızın başında qoymaqdır.
İşə başlamaq üçün 5 ipucu
1. Seks haqqında düşünün
Gün ərzində müxtəlif vaxtlarda seks haqqında düşünən biri deyilsinizsə, xəyal qurmaq üçün özünüzə vaxt ayırın.
Özünüzə 5 dəqiqə ayırmağa çalışın, gözlərinizi yumun və ortağınızla münasibətlərinizdə indiyə qədər yaşadığınız ən isti cinsi təsəvvür edin. Beş hissin xatirələrini xatırlayaraq təcrübəyə dalın.
Ətrafınız nə kimi görünürdü, səslənir, qoxurdu, dadlandırırdı və necə hiss edirdi?
Ortağınızın görünüşü, səsləri, qoxusu, toxunuşu və dadına görə onları bu qədər istəməyinizə səbəb nə idi? O anda tam 5 dəqiqə özünüzü həqiqətən görselleştirmeye çalışın. Bunu müntəzəm olaraq etməklə, libido və həssaslığınız haqqında məlumatlılığınızı artıracaqsınız, beləliklə ortağınızla cinsi əlaqəyə daha açıq olacaqsınız.
2. Özünüzü cinsi əlaqədə saxlamaq üçün mastürbasyondan çəkinin
Digər tərəfdən, gün boyu seks haqqında düşünən biri olsanız, bu cinsi enerjini birbaşa ortağınıza yönəldin.Özünüzü cinsi əlaqədə saxlamaq üçün mastürbasyondan çəkinin, ortağınıza çirkli bir mesaj göndərin, bir tarix gecəsi təyin edin və ya ortağınızın heç vaxt müntəzəm olaraq müqavimət göstərə bilməyəcəyi şeyi edin.
3. Seks haqqında danışın
Bəzi insanlar seks haqqında danışmağın seksual olmadığını düşünürlər.
Ancaq ünsiyyət seksin vacib bir hissəsidir. Əvvəlcə narahatlıq yarada bilsə də, cinsiyyət haqqında nə qədər çox danışsanız, cinsi məmnuniyyətiniz üçün bunu daha məhsuldar görərsiniz.
Seks haqqında danışmağa çalışdığınızda, yatağında olmadığından əmin olun, bir mövzuya bağlı qalın və hər hansı bir tənqiddən uzaq durun. Bunun əvəzinə, daha yaxşı olanları daha çox tanıtmaq üçün etdikləri təklifləri verin və ya həqiqətən sevdiklərinizi paylaşın.
Məsələn, "Əllərinizi bədənimin hər tərəfinə sürətlə sürtməyiniz xoşuma gəlmir" demək əvəzinə, "Mənə çox yavaş və həssas bir şəkildə toxunsanız, həqiqətən də seksual olardı" deyə bilərsiniz.
4. Cinsi rituallar
Cinsiyyətin böyük bir hissəsi, həyatınızdakı heç bir əlaqədən fərqli olan bir -biri ilə olan yaxın əlaqəyə və yaxınlığa sevinir.
Uzun müddətli bir əlaqədə, birlikdə olmaq istədiyiniz yaxınlıq səviyyəsini yenidən oyatmaq və ya qorumaq üçün lazımdır. Bağlı qalmaq üçün birlikdə dövri rituallar yaratmaq vacibdir.
Gündəlik rituallar, səhər qəhvənizi birlikdə içmək və ya hər axşam bir yerdə axşam yeməyi yemək kimi fəaliyyətləri əhatə edir.
Həftəlik rituallar, müntəzəm olaraq planlaşdırılan bir tarix gecəsi, birlikdə dərs almaq və ya birlikdə bir fəaliyyətlə məşğul olmaq ola bilər. Aylıq rituallar, ikiniz yenidən əlaqə qurarkən 8-12 saatlıq bir uşaq baxıcısının gəldiyi uşaqlardan azad bir gün kimi şeylər ola bilər.
5. Bir -birinizə olan sevgi hisslərinizi gücləndirin
Mükəmməl bir rüblük və ya illik ritual, uşaqları olmayan bir həftə sonu qaçışıdır. Münasibət ritualları haqqında qəsdən düşünmək, bir -birinizə olan sevgi hisslərinizi gücləndirməyə kömək edəcək ki, bu da həyəcanı stimullaşdırmaq üçün güclü bir yoldur.
6. Fürsətlər yaradın
Planlaşdırılmış həyatımız cinsi əlaqəyə girmək üçün çox yer buraxmır. Cədvəlinizə baxın və münasibətlərinizə nə qədər vaxt ayrıldığına diqqət yetirin. İşiniz, dostlarınız, ailəniz və tərəflərinizin planlaşdırdığı işlər var, amma sevgi həyatınız necə?
Yaxınlığınıza və ortağınızın zövqünə vaxt ayırmaq üçün cədvəlinizin bir hissəsini silin.
7. Cinsi terapiya
Cinsi əlaqəni bir prioritet halına gətirməyə çalışdığınız zaman və sadəcə işləmirsə, peşəkar kömək istəməyin vaxtıdır. Cinsi terapevt, dəyişikliyə olan ümidinizi yenidən alovlandırmaq və cinsi əlaqənin mütəmadi olaraq baş verməsinə mane ola biləcək hər hansı bir emosional blokdan keçməkdə sizə kömək etmək üçün lazım olan təhsilə, təcrübəyə və təcrübəyə malik olacaqdır.