MəZmun
- Narsistlə yaşamaq necə bir şeydir
- Niyə olsa da?
- Bir narsist ilə sağlam münasibət qura bilərsinizmi?
- 1. Müzakirə etməyi öyrənin
- 2. Özünə hörmətinizin zərər görməsinə imkan verməyin
- 3. Yardım alın
Hamımız ən azı bir narsist insanı tanıyırıq; bəzilərimiz biri ilə yaşayırıq, bəzilərimiz hətta birini sevə bilərik. Ancaq bir narsistlə yaşamaq heç bir müalicə deyil. Bir narsist kimi təsvir olunur "Özünə həddindən artıq maraq göstərən və ya heyran olan bir insan". Özünüzü sevməyin heç bir günahı yoxdur, ancaq narsist bir insan özünü sevmək hüdudlarını aşaraq onu yeni bir səviyyəyə qaldırdı-özünə vəsvəsə.
Narsistlərlə yaşayan və ya onlarla məşğul olan insanlar, əslində bunun nə qədər emosional tükəndirə biləcəyini bilirlər.
Şəxsi böyümənizi dayandıra bilər və daim özlərindən heyranlıq və təqdir tələb edə bilərlər. Ancaq bir narsistlə yaşamağın fəsadları nələrdir və həqiqətən də onlarla sağlam münasibət qura bilərsinizmi? Gəlin öyrənək!
Narsistlə yaşamaq necə bir şeydir
Həmişə qurban verdiyiniz, güzəştə getdiyiniz və 100% -nizi hələ də qiymətləndirilməyən bir münasibətdə olduğunuzu düşünün. Sanki özündən başqa heç nəyə əhəmiyyət verməyən biri ilə yaşamaq kimidir. Kiminsə əvvəlcə niyə münasibət quracağını düşünə bilərsiniz, çünki bu həmişə belə olmayıb.
Əvvəlcə narsistlər cazibədar insanlar ola bilərlər. Çox vaxt bir partiyanın həyatıdır, tanıdığınız ən populyar insanlardır.
Özünüzü onlara cəlb etdiyinizi və ya bəzi hallarda onlara simpatiya bəslədiyinizi görə bilərsiniz. Beləcə insanları onlardan bəyənirlər.
Ancaq bütün bunlar çirkin döyüşlərə, bir çox emosional baqaja və potensial ürək böhranına səbəb olur.
Niyə olsa da?
Narsistləri məmnun etmək tamamilə mümkün deyil. Etdiyiniz heç bir şey heç vaxt yetərli ola bilməz. Görünür, özlərini möhtəşəm elan edənlər var. Demək olar ki, heç bir şey onlar üçün həqiqətən dəyərli və ya yaxşı deyil. Bu, bir əlaqədə çox zəhərli olduğunu sübut edir. Davamlı olaraq bir insanda səhv bir şeyin olduğuna inanmağa səbəb ola bilərlər.
Hərəkətlərinin başqalarına necə təsir edəcəyi ilə maraqlanmayan eqoist insanlardır.
Bunun digər insanlar üçün necə olacağını heç düşünmədən özləri üçün ən yaxşısını edirlər. Bu, bir narsistin imza atmasıdır və onu asanlıqla tapmağa kömək edə bilər.
Bir narsistlə yaşamağın olduqca ciddi bir nəticəsi qəzəb problemlərinə dözməkdir.
Qəzəb demək olar ki, bütün narsistlərdə rast gəlinən ümumi bir xüsusiyyətdir. Hətta şifahi təhqirlərə səbəb ola bilər və bəzi hallarda daha da pisləşmişdir.Bir narsist çağırıldıqda və ya davranışları ilə qarşılaşdıqda, müdafiə mexanizmi sizə təhqir və ya qışqırmaqdır.
Bir narsistin empatiyası yoxdur, buna görə də maddi sərvətlə pis rəftar etdiklərinə görə tez -tez sizə kompensasiya tapılır.
Yanlış başa düşməyin, narsistlər səhvlərini qəbul etməyəcəklər. Vəziyyətləri istədikləri kimi düzəltmək üçün maddi şeylərlə asanlaşdırmağa çalışacaqlar. Bütün bunlar, əvvəlcə, əlaqənin əvvəlində olduğu kimi işləyə bilər. Ancaq hərəkətlərinin boş və nəticəsiz qalacağını görəcəksiniz.
Bir narsist ilə sağlam münasibət qura bilərsinizmi?
Narsistlə münasibətlərdə heç bir şey sağlam ola bilməz. Ancaq bir narsistlə əlaqəniz varsa, bunu bir az daha çətinləşdirə bilərsiniz. Davranışınızda bir neçə dəyişikliklə, davranışlarında bir neçə dəyişiklik müşahidə edəcəksiniz.
1. Müzakirə etməyi öyrənin
Dəyişdirilə biləcək bir şey "hamısına və ya heç bir şeyə münasibət" dir. Özünüz üçün möhkəm bir mövqe tutmalı və nəyə dözülməməli və ya edilməməli olduğunu bilməlisiniz.
Vəziyyətin tərəfini çatdırmalısınız və bu yolla istədiyinizə sahib ola bilərsiniz. Bir narsist həmişə hər şeyin yolunda getməsindən yaxa qurtarmağa çalışacaq. Bunu dayandırmaq lazımdır.
2. Özünə hörmətinizin zərər görməsinə imkan verməyin
Narsist, özünə inamı aşağı olan insanları bəsləyir, çünki onlar daha inandırıcı ola bilərlər. Onların ovuna çevrilməyin.
Bir narsistin özünə hörməti aşağı olan bir insana sahib olması ideal olar ki, bütün diqqətə ehtiyac duymaq üçün öz ehtiyaclarını ödəsinlər.
İşlətdiyiniz narsistin ən yaxşısından daha az bir şeyə layiq olduğunuzu hiss etməsinə heç vaxt icazə verməyin. Əgər belə etsəniz, pis rəftar və dəyərləndirilməmək daimi bir şey olacaq.
3. Yardım alın
Yaxınlarınızdan kömək istəməkdən qorxmayın. Çətinlikləriniz barədə danışın və lazım gələrsə, peşəkar kömək istəyin. Bir insanı dəyişdirmək çətindir və bunu etmək istədiyiniz bir şey deyil. Ancaq sənə qarşı münasibətlərini düzəltmələrini təmin edə bilərsən.
Narsistlə yaşamaq qorxunc bir təcrübə ola bilər. Ancaq vəziyyətin daha yaxşı olmasına kömək edə bilərsiniz. Narsisizm uşaqlıq travmasının və ya uşaqlıqdakı təhqirlərin nəticəsi ola bilər və narsisistik şəxsiyyət pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlara qarşı hörmətsizlik nəzərdə tutulmur.