MəZmun
- Özünüzü müalicə edin
- 1. Səndən başlayır
- 2. Özünə qulluq üzərində işləyin
- 3. Sevdiyiniz bir şeyi edin
- Əlaqəni sağaltmaq
- 1. Həqiqəti açıq şəkildə ortaya çıxarın
- 2. Evlilik məsləhətçisinə baxın
Bir binanın zəlzələsi kimi, xəyanət bir zamanlar möhkəm təməl sayılanları sarsıdır. O, indi olanı əvəz edir: əvvəlki mənliyinin sınmış və ləkələnmiş versiyası.
Zəlzələ nəticəsində dağılan bir binada, mərtəbələrin və ya damın etibarlı və ya yaşaya biləcəyinə əmin deyilsiniz.
Güvənsizlik "özünə inamın olmaması" kimi təyin olunur. Buna görə də kiminsə evliliyində xəyanətdən sonra etibarsızlıqla üzləşməsi təəccüblü deyil.
Xəyanətdən sonra bir evlilikdə, ortağınıza güvənməməyiniz və etibar etməməyiniz münasibətlərinizdə özünü təhlükəli hiss etməyinizə səbəb olur.
Üstəlik, aldadıldıqdan sonra özünə güvənməməyi necə dayandıracağını bilmək çətindir, çünki kim bunun bir daha baş verməyəcəyini və bu dağıntılara qalib gələ bilsə münasibətlərin nə qədər güclü olduğunu söyləyəcək.
Aldadıcı həyat yoldaşından necə keçmək və aldatdıqdan sonra münasibətləri necə düzəltmək barədə bir çox sual soruşulur, lakin bir çox mənalı cavablar çox nadir hallarda olur.
Aldadılan şəxsə aldadıldıqdan sonra etibarsızlıqdan necə qurtulacağı barədə məlumatlandırılması vacibdir.
Siz və ya tanıdığınız bir adam xəyanətdən sonra etibarsızlıq yaşamışsa və aldadıldıqdan sonra özünə güvənməməyi necə dayandıracağınızı və ya aldadıldıqdan sonra necə sağalacağınızı düşünürsünüzsə, xəyanətdən sonra etibarsızlığı aradan qaldırmağın bəzi yollarını bilmək mütləq kömək edəcək.
Həmçinin baxın: Xəyanət etmiş qadınlar üçün etibarsızlıqlarla mübarizə
Bu məqalə, keçmiş evlilikdə xəyanət və etibarsızlıq qazanmağın 5 yolunu paylaşır
Özünüzü müalicə edin
1. Səndən başlayır
Həyatın çətin həqiqəti budur ki, əsl xoşbəxtlik səndən başqa heç bir mənbədən gəlmir.
Bunun səbəbi, yalnız hərəkətlərinizi, düşüncələrinizi və inanclarınızı idarə etməyinizdir. Həyatda həqiqətən idarə edə biləcəyiniz tək şey bu olduğundan xoşbəxtliyiniz daxildən gəlməlidir.
Başqasının sizi təsdiqləməsini və sizə sevinc bəxş etməsini gözləyirsinizsə, məyus olacaqsınız. Biz eqoist varlıqlarıq və kiminsə sənə nə qədər sevgisi olsa da, zaman zaman qısa müddətdə ortaya çıxacaq.
Bəs bu, xəyanətdən sonra etibarsızlıqdan sağalmağınıza necə kömək edir?
Xəyanət eqoist bir hərəkətdir; heç kim bununla mübahisə etməzdi. Bunu etiraf edin və özünüz və şəxsi xoşbəxtliyiniz üzərində çalışmağın vaxtı olduğunu anlamaq üçün istifadə edin.
Gələcəkdə, sevdiyin adam səndən uzaqlaşarsa, sənə söz verirəm, ağrıyacaq. Ancaq həyatdan nə istədiyinizi bilmək üçün öz üzərinizdə işlər görmüsünüzsə, bu daha az ağrıyacaq və qarışıqlıqdan daha tez barış tapacaqsınız.
2. Özünə qulluq üzərində işləyin
Meditasiya və jurnal kimi təcrübələr həyatınızda bir az rahatlıq yaratmağın sağlam yollarıdır və xəyanətdən sonra etibarsızlığı aradan qaldırmaq üçün vacibdir.
Meditasiya faydalıdır, çünki təcrübə sakit oturmağı, düşüncələrini gəldikcə qəbul etməyi və sonra sanki gecələr gəmilər kimi keçməsinə icazə vermənizi xahiş edir.
Bu o deməkdir ki, müəyyən bir düşüncəyə (həyat yoldaşınızı aldatmağa) vaxt ayırmayacaqsınız və sadəcə işdə düşüncənizi müşahidə edəcəksiniz.
Kifayət qədər meditasiya etdikdən sonra, təmin etdiyi sakitliyi görəcək və gün ərzində də diqqətli ola biləcəksiniz.
Gündəlik, yeni gördüyünüz fikirləri götürüb genişləndirməyə imkan verəcək. Bura mükəmməl durğu işarələri, qrammatika və orfoqrafiya üçün bir yer deyil. Sadəcə ağlınızı bir kağız parçasına atmaq və genişlənməsinə icazə verməkdir.
Gündəlik çiyinlərinizdə daha az çəki və həqiqi hissləriniz haqqında daha çox məlumat əldə etməyinizə imkan verən bu qeydlər zamanı gərginlik və stresin töküldüyünü görəcəksiniz.
3. Sevdiyiniz bir şeyi edin
Evlilikdə, tez -tez ortağımızla birlikdə hobbilərimizi və maraqlarımızı formalaşdırırıq.
Görüşməzdən əvvəl hər birinizin fərdi maraqları var idi. Ancaq zaman keçdikcə evli cütlər bir araya gələrək daha çox paylaşılan fəaliyyət və əyləncələrə sahib olurlar.
Bu, çox vaxt əladır, çünki paylaşılan təcrübələr sayəsində evliliyin çiçəklənməsinə imkan verir.
Ancaq bir münasibət yarandıqda və xəyanətdən sonra etibarsızlıq hiss etdikdə, cütlük bir -biri ilə ziddiyyət təşkil edir, bu ortaq maraqlar nifrət nöqtəsinə çevrilir.
Artıq o qrupu dinləyə bilməzsən, çünki ərinin ən sevdiyi qrup idi. O restorana gedə bilməzsən, çünki həyat yoldaşın çox sevir. Şəkli sən alırsan.
Öz ehtiraslarınızı tapmaq, xəyanətdən sonra etibarsızlıqla mübarizə aparmaq üçün əla bir yoldur.
Bu sizi əlaqələr normalarından kənar bir şey seçdiyiniz üçün həyat yoldaşınızı etdiyiniz hər işdə görməkdə aciz bir zehni döngədən uzaqlaşdıracaq.
Pişirmə dərsi alın. Yeni idman salonuna qoşulun. Məktəbə qayıt. SİZİN üçün mənalı bir şey tapın, beləliklə dəyərinizi evliliyinizdən ayırmağa davam edə bilərsiniz və xəyanətdən sonra etibarsızlıqdan sağalın.
Əlaqəni sağaltmaq
1. Həqiqəti açıq şəkildə ortaya çıxarın
Bu məqaləyə başlayan bənzətməni xatırlamaq üçün bu yaxınlarda zəlzələ nəticəsində sarsılmış bir evi düşünün.
Bu evi parçalanmış parçalardan yenidən qura bilməzsən. Zərərin səbəbini tapmalısınız və bəlkə də dağıntıların üstündə yeni bir bina qurmalısınız.
Evlilikdəki xəyanətdən sonra etibarsızlığı aradan qaldırmaq üçün də bunu demək olar.
İstəsən sağal və evliliyinə davam et, həqiqət və həqiqətdən başqa bir şey vacibdir.
Münaqişənin nədən qaynaqlandığını anlamalısınız. Səbəbini soruşmaq lazımdır. Bunun bitdiyini bilmək lazımdır. Xəyanətdən sonra bütün ağrılardan və etibarsızlıqlardan sağalmağa başlamazdan əvvəl bu, aydın olmalıdır.
Faktların olmaması daha çox etibarsızlıq yaradacaq. Əvvəlcədən incidə bilər, amma keçmişin aydın bir mənzərəsi ilə gələcəyə baxa bilmək üçün həqiqətən nələrin baş verdiyini anlamalısınız.
2. Evlilik məsləhətçisinə baxın
Həqiqəti masanın üstünə çıxarmaq vacibdir, ancaq bunu terapevt kabineti kimi təhlükəsiz bir məkanda etməyə çalışın. Çox çirkin döngələr və dönüşlər etməməsi üçün bu söhbəti yönləndirməyə kömək edəcəklər.
Əlaqələrinizin mümkün olan ən sağlam şəkildə düzəlməsinə kömək etmək üçün onların təcrübəsinə güvənin.