MəZmun
- 1. Cəsarətli olun
- 2. Yataq otağında yaxınlıq: Dürüst olun, konkret olun
- 3. Ayıraraq bağlayın
- 4. Neyronlarınızı canlı tutun və öyrəndiklərinizi paylaşın
- 5. Cinsi olmayan fiziki yaxınlıq
- 6. Müqəddəs və mənəvi yaxınlıq
Bəzən evliliyinizdə yaxınlıq faktorunu artırmaq istədiyinizi hiss edirsinizmi? Bir -birinizi dərindən sevdiyinizi bilirsiniz, amma həm ortağınızla həm emosional, həm də fiziki cəhətdən super əlaqə qurmağın nə olacağını düşünürsünüz? Əlaqələrinizə daha çox yaxınlıq gətirəcəyinə zəmanət veriləcək sınamaq üçün bir neçə ipucu.
1. Cəsarətli olun
Ümumi bir vəziyyətdir: bir neçə il evlənmisiniz və həyat yoldaşınızla birlikdə gözəl və rahat bir bölgəyə yerləşmisiniz. Heç kim şikayət etmir: hər şey bir az nizamlı olsa yaxşıdır. Münasibətinizə cəsarətli bir doz vuraraq, müsbət bir nəticə ilə bir az sarsıdacaqsınız. "Cəsarətli ol" deyəndə nəyi nəzərdə tuturuq?
Cəsarət bir neçə formada ola bilər: rahatlıq zonanızdan çıxan və sizi çətinləşdirən bir idmanla məşğul olmağı təklif edə bilərsiniz: həftə sonu qaçışınızın yerinə Crossfit sinifini sınayın. Və ya heç getmədiyiniz bir ölkədə humanitar işləri özündə birləşdirən bir tətil planlaşdırmağa necə? Özünüzü uzatmaq və ehtiyacı olanlara xidmət göstərmək üçün əla fürsətdir. Hər biriniz 10 ən çox qorxduğunuz şeylərin siyahısını tərtib edib sonra bunları idarə etmək üçün cəsarətli strategiyalar hazırlayırsınız?
Birlikdə cəsarətli olmaq evliliyinizdə yaxınlığı necə artırır? Sadəcə olaraq, hər ikiniz bir problemə qalxanda bir -birinizə bağlılıq hissinizi artırırsınız. Birlikdə döyüşən əsgərlər arasında inkişaf edən güclü bağa bənzəyir (daha az təhlükəli olsa da, şükürlər olsun ki). Cəsarətli olmağa çalışın və nə baş verdiyini görün. Nəticələri bəyənəcəksiniz.
2. Yataq otağında yaxınlıq: Dürüst olun, konkret olun
Fiziki yaxınlığınızı artırmaq istəyirsinizsə, ortağınızla açıq dürüstlüklə ünsiyyət qurun və xüsusiyyətlərdən istifadə edin. Birlikdə yatarkən ah çəkmək və ya hətta xoş nalə etməklə ünsiyyət qurmaqdansa, yaxşı və orijinal söhbətlə çox şey əldə etmək olar. Unutmayın ki, heç biriniz ağıl oxuyan deyilsiniz, buna görə də sevginizi artırmaq üçün əlavə bir yaxınlıq qurmaq istəyirsinizsə, sizi nəyə yönəlddiyini sözlərinizlə bölüşmək istəyəcəksiniz. Söhbət bir ittiham deyil, sevgi yerindən edildiyi müddətdə yataq otağında və ya xaricində baş tuta bilər. Belə bir şey, "Orada yumşaq bir toxunuş istifadə edərək yavaş -yavaş götürsəniz çox xoşuma gəlir" və ya "Bunu etmək üçün bir az daha çox vaxt ayıra bilərsinizmi?" Və niyə bəzi fantaziyalarınızı bölüşmürsünüz? Hər ikinizin də razı qaldığı bəzi erotik fantaziyalara yer verdiyiniz zaman sevişmə seanslarınız tamamilə yeni bir ölçü götürə bilər.
3. Ayıraraq bağlayın
Duygusal yaxınlığınızı artırmağın çox sadə və asan bir yolu var: Elektron cihazlarınızı gündə 10 dəqiqə ayırın. Bu nə qədər asandır? Telefonunuzu, planşetinizi, kompüterinizi və həyat yoldaşınıza uyğunlaşmaqdan yayındıran hər hansı bir elektron cihazı bağlamaq üçün gündə ən az 10 dəqiqə ayırın. Və bu 10 dəqiqəni söhbətə ayırın. Birlikdə oturun. Danışarkən bir -birinizə tərəf dönün. Bir -birinizə qulaq asarkən gözlərinizə baxın. Heyrət! Vay. Evliliyinizin emosional yaxınlıq bank hesabına böyük bir əmanət qoydunuz.
4. Neyronlarınızı canlı tutun və öyrəndiklərinizi paylaşın
Cütlüklər münasibətlərinin intellektual tərəfini laqeyd edə bilərlər. Ancaq həyat yoldaşınızla yaxşı, ağıllı bir mübadilə etməkdən daha seksual bir şey yoxdur. Üfüqlərinizi genişləndirən, mədəni və intellektual biliklərinizi artıran kitablar, qəzetlər və digər məlumat mənbələri oxuyaraq beyin hüceyrələrinizi aktiv saxlayın. Öyrəndiklərinizi həyat yoldaşınızla bölüşün ki, canlı müzakirə olsun. Bunun evliliyinizdəki yaxınlığa necə töhfə verdiyinə və uşaqların ehtiyaclarına və ya iş yerinizdəki problemlərə diqqət yetirməyən bir söhbətin necə zövq verəcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
5. Cinsi olmayan fiziki yaxınlıq
Cinsi əlaqəyə girmədən evlilik səviyyəsində yaxınlığınızı artırın. Bu, ortağınızda həyəcan oyatmaq və ya qızışdırmaq məqsədi daşımayan fiziki təmas növüdür (amma bu baş verərsə, daha yaxşı!) seks zamanı olur. Böyük dozalarda qucaqlayın - mətbəxdə, koridorda, harada olursunuzsa olun. Çöldə və ətrafında olarkən əllərinizi tutun. Yoldaşınızın üzünü özünüzə çevirin və dodaqlarına böyük bir zərbə vurun. Məqsəd, yalnız birlikdə yatarkən deyil, günün bütün anlarında fiziki olaraq əlaqə qurmaqdır.
6. Müqəddəs və mənəvi yaxınlıq
Əgər sizin və həyat yoldaşınızın dini inancları varsa, ibadət evinizin xidmətlərində və təcrübələrində fəal iştirak etməklə yaxınlığınız möhkəmlənə bilər. Birlikdə dua edin. Yazını birlikdə oxuyun. Dininizin sizin üçün nə demək olduğunu danışın. Bir müddət ibadət evinizdə xidmət etməyə ayırın. Ruhani cəmiyyətinizdəki digər insanları dəstəkləyərək öz yaxınlıq bağınızı gücləndirirsiniz.
Rəsmi bir dininiz yoxdursa, müqəddəsliyi başqa yollarla edin. Evliliyinizdə hələ də müqəddəsliyi hiss etmək üçün rəsmi bir dini təlimə abunə olmağınıza ehtiyac yoxdur. Sizi özündən çıxaran hər şey yaxınlığınıza kömək edə bilər. Hər gün meditasyona vaxt ayırın, sakitcə yan -yana. Və ya hər səhər bir neçə yoga pozası ilə başlayın, yenə birlikdə sakit və əks olun. Yaxınlıq həmişə danışmaqla bitmir; yaxınlıq, şəhər səs -küyünü bağladığınız sakit vaxtlarda da inkişaf edə bilər. Həyat yoldaşınızla əlaqəli hiss etməyinizin ən yaxşı anlarından bəziləri, birlikdə etdiyiniz müddətcə, əks etdirən sükut və introspeksiyada keçirilmiş anlardır.