MəZmun
- Narsist bir tərəfdaşla necə davranmaq olar
- Narsist həyat yoldaşınızdan qorxun
- Qorxularınızı məğlub etmək - Ayağa qalxmağın vaxtıdır
- Narsist həyat yoldaşı ilə necə davranacağınıza dair məsləhətlər
- 1. Özünüz üçün ayağa qalxın
- 2. Onların sizi idarə etmək cəhdlərinə məhəl qoymayın
- 3. Onların iddialı şirin jestlərinə düşməyin
- 4. Dava etməməyə çalışın
- 5. Boşanmaq istəyirsinizsə, alın
- 6. Yenidən başlamaqdan qorxma
- 7. Narsist həyat yoldaşınız olmadan bir həyat qurun
- 8. Sui -istifadə və ya şiddət varsa dəlil toplayın
Narsistlə evlənmək bir kabusdur, onlarla uşaq sahibi olmaq və bu adamın böyüdüyünü görmək əslində xəyallarımızda təsəvvür etdiyimiz ailə deyil, amma təəssüf ki, gerçəkdir. Bir narsistlə evlilikdə tələyə düşdüyünüzü anladığınızda nə baş verir? Çox qorxduğunuzda bir narsistlə necə davranmaq olar? Hələ də bu evlilikdən çıxa bilərsənmi? Eyni vəziyyətdə olan birini tanıyırsınızsa, oxuyun.
Narsist bir tərəfdaşla necə davranmaq olar
Heç kim bir narsistlə evlənmək istəməyəcək. Heç kim, başqalarının nə hiss edəcəyindən asılı olmayaraq istədiyi hər şeyi manipulyasiya etmək və əldə etməkdən başqa heç bir məqsədi olmayan bir insanla yaşamaq istəmir.
Heç kim uşaqları narsistlə böyütmək istəmir, bəs niyə hələ də belə olur? İnsanlar bir manipulyatorla evləndikləri üçün evliliyinin boşanması üçün niyə kömək istəyirlər?
Buna cavab budur ki, narsistin ən çox yayılmış xüsusiyyətlərindən biri böyük iddiaçılar olmalarıdır, bir insanı cəlb etmək və kim olmaq istədiklərini cazibədar etmək üçün saxta imici mükəmməlləşdirirlər. Həyat yoldaşınız olmaq üçün ən yaxşı insan kimi davranmaq aylar və illər çəkə bilər və nəhayət evlənəndə - bütün cəhənnəm boşalır.
Bir səhər yuxudan oyanırsan ki, indi evləndiyin adamı belə tanımadığın bir əlaqəyə qapılmışsan. Bir zamanlar şirin, məsuliyyətli və anlayışlı həyat yoldaşı indi təcavüzkar, şiddətli, təhqiramiz və manipulyasiya edən bir insana çevrildi.
İndi ne olur?
Narsist həyat yoldaşınızdan qorxun
Haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, narsist bir həyat yoldaşı ilə necə davranmalısınız?
Bir həyat yoldaşının narsist olduğu halların əksəriyyəti digər həyat yoldaşı üçün sürpriz olacaq və bu da qarşı tərəf üçün qorxu və qeyri -müəyyənlik yaradacaq.
Çox vaxt, bilməyən həyat yoldaşı həyat yoldaşının narsist olduğunu bilmir və sadəcə ailə qorxusunu hiss edir. Təsəvvür edin ki, nə ilə qarşılaşdığınızı bilmirsinizsə, nə qədər qorxunc ola bilər?
Bu insan hər vəziyyəti öz xeyrinə necə idarə edəcəyini biləndə - bəzi həyat yoldaşları sadəcə ümidsiz hiss edirlər.
Qorxularınızı məğlub etmək - Ayağa qalxmağın vaxtıdır
Qorxularınızla üzləşməyin, hərəkət etmənin və özünüzü və uşaqlarınızı həyat yoldaşınızdan xilas etməyin vaxtıdır. Bir narsistlə evli olduğunuzu hiss edirsinizsə və şübhələnirsinizsə, ilk növbədə bir narsistin nə olduğunu və onlarla mübarizə üçün nə edə biləcəyinizi başa düşmək lazımdır.
Tərifə görə, Narsist Şəxsiyyət Bozukluğu (NPD) və ya sadəcə bir narsist olaraq bildiyimiz şey, digər insanlara empatiyası olmayan, heyranlığa ehtiyacı olan və böyüklükdə yaşayan bir insandır. Çox vaxt təkəbbürlü, yalançı, özünəməxsus, manipulyativ, tələbkar və səhvləri heç vaxt qəbul etməyəcəklər.
Həyat yoldaşınızın taktikası və yalanları ilə tanış olduqdan sonra qorxu hissini dayandırıb onlarla məşğul olmağın vaxtı gəldi.
Narsist həyat yoldaşı ilə necə davranacağınıza dair məsləhətlər
Narsist həyat yoldaşı ilə məşğul olmaq üçün xatırlamalı olduğunuz bir neçə şey var:
1. Özünüz üçün ayağa qalxın
Ediləcək ilk şey, möhkəm dayanmaq və özünüzü tanımaqdır, çünki məqsədlərinizdən və özünüzdən əmin deyilsinizsə, narsistlə mübarizə edə bilməzsiniz. Bu zehni bir oyundur və buna hazır olmalısan.
2. Onların sizi idarə etmək cəhdlərinə məhəl qoymayın
Onların tetikleyicilerine reaksiya vermemeyi öyrənin. Çox güman ki, narsist həyat yoldaşınız həyatınızı idarə etməyə çalışdığınızı görürsə, üzərinizə nəzarəti ələ keçirmək cəhdləri olacaq. NPD olan bir insan, istəklərinə uyğun reaksiya verməyiniz üçün sözlər, vəziyyətlər, hətta dostlarınız və ailəniz kimi tetikleyicilərdən istifadə edəcək. Bunun olmasına icazə verməyin, bacarsanız heç bir emosiya göstərməyin.
3. Onların iddialı şirin jestlərinə düşməyin
Sizi geri qazanmaq üçün vədlərə, şirin jestlərə və digər sxemlərə hazır olun. NPD olan bir insan qorxudan istifadə edə bilmirsə, o zaman necə dəyişdiyini və səni nə qədər sevdiyini və dəyər verdiyini göstərmək üçün şirin jestlərə müraciət edəcək - buna inanma. Əgər geri çəkilsəniz, növbəti dəfə, narsist həyat yoldaşınız artıq sizi təhdid kimi yox, zarafat kimi qəbul edəcək.
4. Dava etməməyə çalışın
Mübahisələrin olacağı vəziyyətlərə salınmasını və bir narsistin səhv olduğunu sübut etmək istədiyiniz qədər səy göstərməyinizi gözləyin. Möhkəm olun və onlara razı olmadığınızı söyləyin və sonra nə qədər mübarizə aparmağa çalışsalar da irəliləyin.
5. Boşanmaq istəyirsinizsə, alın
Boşanmaq və evliliyinizin ümidsiz olduğunu hiss etmək istəyirsinizsə, bunu edin. Xüsusilə şiddət və ya təhqir əlaməti olarsa kömək istəyin. Yalnız özünüz üçün deyil, ailəniz üçün də mövqe tutmaqdan qorxmayın.
6. Yenidən başlamaqdan qorxma
Həyat, bir narsist tərəfindən idarə olunan bir evliliklə məhdudlaşmaqdan daha böyük və gözəldir. İstədiyiniz bir həyatı yaşamaq üçün o qədər potensiala və qabiliyyətə sahibsiniz ki, buna görə də narsist həyat yoldaşınız sizi tanıdıqları üçün sizi məhdudlaşdırmağa çalışır. bacarmaq onsuz yaşamaq.
7. Narsist həyat yoldaşınız olmadan bir həyat qurun
Əsl səni tanıyan, səni dəstəkləyən və sənə kömək etmək üçün yanında olan insanlarla vaxt keçir. Narsist həyat yoldaşınız olmadan dost qazanmaqdan və ya yeni işlərə və hətta tamamilə yeni bir həyata girməkdən qorxmayın.
8. Sui -istifadə və ya şiddət varsa dəlil toplayın
Bu sənin həyatın olmasın. Yardım istəyin və bir plan qurun ki, bunu birdəfəlik dayandıra biləsiniz.
Çox qorxduğunuzda narsist bir həyat yoldaşı ilə necə davranmaq olar? Özündən başla. Kifayət qədər aldığınız qərardan ehtiyac duyacağınız plana və dəstəyə qədər - nə qədər çətin görünsə də, bu zəhərli əlaqədən çıxa bilərsiniz. Unutmayın ki, davam etməyə icazə verdiyimiz şey həyatımızı idarə edəcək.