MəZmun
- Xəyanətlə mübarizə mərhələləri
- Evlilikdən kənar münasibətlərə son qoyun
- Soruş və cavab ver
- Məsləhət axtarın
- Bağlanmaq
Bir cütlük evlilikdə xəyanətdən qurtulmağa çalışdıqda, sonradan necə sağ qalacaqlarını bilmək istəyirlər. Həyat yoldaşları "xəyanətdən sonra evliliyimiz davam edə bilərmi?" Bir çox şeylər arasında "xəyanətin səbəbi nə idi" və "xəyanətlə mübarizə üçün ən yaxşı məsləhət nədir".
Bu müddət ərzində, çox vaxt başqa duyğulara bürünmüş böyük bir zəiflik hissi var. Bununla məşğul olanlar problemi aradan qaldırmaq və evlilik münasibətlərindən/xəyanətlərindən uğurla qurtarmaq üçün suallarına cavab istəyirlər.
Xəyanətdən necə qurtulacağınıza dair addımlar olduqca sadədir, lakin hər iki həyat yoldaşı səy göstərməlidir.
Xəyanətlə mübarizə mərhələləri
Evlilikdə xəyanət təcrübəsi olanlar üçün suallara cavab tapmaq tək fikirli bir işə çevrilir:
"Bir əlaqədən sonra necə sağalmaq olar"
"Bir əlaqəni aşmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır"
Baş verənləri başını tamamilə dolamaq çətindir. Bu səbəbdən əvvəlcə xəyanətlə mübarizə mərhələlərini anlamaq vacibdir.
- Yoldaşınızın xəyanətinin kəşfi sizi də tərk edə bilər şoka düşdü danışmaq və ya tamamilə dağıdıcı bir ruh halında.
- Bir vəziyyətdə ola bilərsiniz inkar ortağınızın sizi aldatdığına inanmaqdan imtina.
- Onun aldatma hərəkətini beyninizdə təkrar -təkrar təkrarlayırsınız. Bu vəsvəsə başqa bir şeyə diqqət yetirməyə imkan vermir. Özünüzə sual verirsiniz ki, xəyanətdən qurtulmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır, amma irəliləyə bilməyəcəksiniz.
- Gerçəklik ortaya çıxdıqda təcrübə qazanırsınız qəzəb. Qışqırmaq və şişirdilmiş incikliyi azad etmək istəyirsən.
- Tərk edilmə qorxusu, günahı rasionalizasiya etməyinizə və ya vəziyyətə gəlməyinizə səbəb ola bilər bazarlıq əlaqəni düzəltmək üçün. Ancaq sağlam olmayan bir əlaqənin yükünü daşımaq bahasına bunu etməməlisiniz.
- Yataqdan qalxıb işə getmək kimi gündəlik işlər bir iş kimi görünür. Əgər depressiya nəzarətinizdən çıxmış kimi görünür, "aldadıcı həyat yoldaşından necə qurtulmaq olar", "evlilikdə xəyanətdən necə qurtulmaq olar" və ya "evlilikdə xəyanətdən necə sağalmaq olar" suallarına cavab tapmaq üçün terapiya axtarın. və s.
- Təsdiq axırda gəlir. Baş verənləri qəbul etməyə, həyatınızın yükünü geri almağa və irəliləməyə qərar verirsiniz. Bu, xəyanət edən həyat yoldaşını bağışlamaq demək deyil, əksinə, inciklik və qəzəbin öhdəsindən gəldiyiniz üçün özünüzü rahat hiss edirsiniz.
Birlikdə qalmağa qərar verərsənsə, ikiniz də çox zəhmət tələb edən yoxuşlu bir yol olacağını qəbul edirsiniz. Çaşqınlığı geridə qoyub işlərinizi qaydasına salmağa qərar verirsiniz.
Evlilikdən kənar münasibətlərə son qoyun
Xəyanətdən sonra evliliyin bərpası, işinizə son qoyulmasını tələb edir.
Nikahdankənar münasibətdən bəhs etdikdən sonra digər insanla bütün əlaqələr kəsilməlidir. Bu, bir evlilikdə xəyanətlə mübarizə yolunda ilk addımdır.
Tamamilə bitirmək, xəyanətdən sonra sağalmaq üçün ilk addımlardan biridir. Sadiq olmayan həyat yoldaşı, bu şəxslə hər hansı bir əlaqəni dayandıracağını və bu barədə ortağını məlumatlandıracağını vəd etməlidir. Açıqlıq əsasdır.
Bir işin öhdəsindən gəlmək həm də hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürməyi, özünüzü bağışlamağı, həyat yoldaşınızla tam dürüstlük nümayiş etdirməyi və ən əsası keçmiş müdafiə qabiliyyətini əldə etməyi tələb edir.
Beləliklə, aldadıcı olduğunuzda bir əlaqədən necə qurtulmaq olar? Unutmayın, aldadıldığınız zaman xəyanətdən qurtulmaq, həyat yoldaşınız üçün utanc və ya utancdan məyusluq hissinə qədər dəyişə bilən bağırsaqları sarsıdan bir prosesdir. Ayrıca, günah yükü və tənhalıq sizi ortağınızın rəğbətinə layiq olmayan hiss edə bilər.
Bununla birlikdə, sizin və həyat yoldaşınızın iki həyatını müalicə etməli olduğunuzu qəbul edərək, evlilikdə xəyanətdən qurtulma prosesini asanlaşdırmaq üçün daxili gücdən istifadə edə biləcəksiniz. Bu həm də "həyat yoldaşınıza işinizdən sağalmağa necə kömək etmək olar" sualına cavab verir.
Soruş və cavab ver
Evlilikdə xəyanət açıq şəkildə ortaya çıxdıqdan sonra həyat yoldaşları bir sual və cavab mərhələsindən keçməlidirlər.
Xəyanətdən sağalma tədricən baş verəcək. Bir əlaqədən və ya zinadan sağalmaq üçün sürətli bir həll yoxdur.
Sualların əksəriyyəti xəyanət edilən həyat yoldaşından olacaq və suallara vicdanla cavab vermək xəyanətkar həyat yoldaşına aiddir. Münasibət haqqında danışmamaq daha asan görünə bilər, amma ətrafdakı suallara cavab olaraq evliliyin həqiqətən də bərpasına mane olacaq.
Məsləhət axtarın
Evlilikdə xəyanət çox müzakirə tələb edən bir mövzudur.
Bəzən bu müzakirələrdən keçməyin ən yaxşı yolu lisenziyalı bir terapevtin iştirakıdır. Bir terapevt, bir cütü daha sağlam bir evlilik yoluna qoyacaq. Üzr istəniləcək, bağışlanma təşviq ediləcək və cütlüklərə keçmişi basdırmaq şansı veriləcək.
Əlaqələrdəki emosional yaxınlıq, əlaqələr məsləhətçiliyi ilə uğurla yenidən qurula bilər.
İnsan heç vaxt asan bağışlanma gözləməməlidir, amma evlilikdəki xəyanət zamanla bağışlana bilər. Fərqli xəyanət bərpa mərhələləri ilə tanış olmaq da faydalı olardı.
Keçmişi dəfn etməyi, yenidən başlamağı və birlikdə hərəkət etməyi və ya yolları ayırmaq qərarına gəlsəniz də, bu xəyanətin bərpası mərhələlərini bilmək evlilikdəki xəyanətdən sonra sağalmanıza kömək edəcək və eyni zamanda "necə evliliyinizdəki bir əlaqədən qurtulursunuz? "
Bağlanmaq
İş sona çatdıqdan sonra, evlilikdəki xəyanətlə bağlı suallar cavablandırıldı və duyğularla mübarizə aparıldıqdan sonra, həyat yoldaşları yenidən bağlanma vaxtına çatdılar.
İnadkarlıq hissi, iki nəfərin bir -birindən uzaqlaşmasına səbəb olur ki, indiki halda yaşamağa qərar verərsə, onları yaxınlaşdırar və evlilikdəki xəyanət xəyallarını dincəltsin.
Bir yol bağlanmaq evlilikdə xəyanət aşağıdakıdır birlikdə vaxt keçirmək xəyanətdən danışmadan. Bağışlanma artdıqca həyat yoldaşları daha da yaxınlaşacaq. Bir əlaqənin xəyanətdən xilas olması üçün ortaqlar da olmalıdır romantikaya diqqət yetirin həm də ehtiras.
Evlilikdə vəfasızlıq və ya xəyanət, tez -tez inciyən tərəfdaşın arzuolunmaz hiss etməsinə səbəb olur, buna görə də arxayınlaşdırıcı istək mütləqdir.
Beləliklə, xəyanətdən qurtulmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır? Bir il ərzində sağalacaq cütlüklər var, digərləri də illər çəkir, hətta yaranın sağaldığı və ağrının intensivliyinin aşağı düşdüyü görünsə də, birdən -birə gömülmüş ağrını tetikleyebilir və acılıq içəri girə bilər. .
Müəyyən bir zaman cədvəli yoxdur və hələ də səylər nəticəsində ağrılı düşüncələr sonradan aralarında daha az olmağa başlayır.