MəZmun
- Terapevt tapmaq iş tapmaq kimidir
- Özünüzü rahat və dəstəklənmiş hiss etməlisiniz
- Bacarıqlı terapevtlərin favoritləri və ya tərəfləri yoxdur
- Başqa bir terapevt axtarın
Doğru terapevti tapmaq vacib deyil, əslində müvəffəqiyyətli bir terapiya təcrübəsinə sahib olmaq üçün ən əhəmiyyətli töhfədir.Qarşılaşdığım bütün araşdırmalar, açıq şəkildə bildirir ki, düzgün terapevtlə bağlı ən əhəmiyyətli xüsusiyyət, "əlaqə" olaraq da adlandırdığımız "müalicə birliyi" və ya sadəcə terapistinizlə necə əlaqə qurduğunuzdur. Bu əlaqə, terapevtin hazırlıq səviyyəsi və ya istifadə olunan terapiya tərzi kimi digər faktorlardan çox üstündür.
Terapevt tapmaq iş tapmaq kimidir
Əvvəlcə müəyyən mənada müsahibəyə bənzəyən ilkin bir seans keçirməlisiniz. Terapevtlə danışırsınız, problemlərinizi bölüşürsünüz və onlarla necə "tıkladığınızı" görürsünüz. Bəzən həqiqətən yeni bir terapevtlə razılaşmaq üçün bir neçə seans lazım ola bilər və bu heç bir problem deyil, amma əgər ilk təcrübəniz varsa və ya onlarla rahat və ya təhlükəsiz danışa bilmirsinizsə, bu sizin siqnalınızdır. Müsahibəni uğursuz hesab edin və sizə uyğun bir terapevt axtarmağa davam edin.
Özünüzü rahat və dəstəklənmiş hiss etməlisiniz
Terapevtin ofisində keçirdiyiniz vaxt rahat, həvəsləndirici və hər şeydən əvvəl özünü təhlükəsiz hiss etməlidir. Özünüzü təhlükəsiz və dəstəkli hiss etməsəniz, daxili nəticələrinizi və hisslərinizi bölüşməkdə çətinlik çəkəcəksiniz ki, bu da uğurlu nəticələr üçün mütləqdir. Məhz bu rahatlıq və sərbəst ünsiyyət qurma qabiliyyəti, o qədər uyğun gələn terapevtik ittifaqları bu qədər müvəffəqiyyətli edir.
Cütlər üçün bu vəziyyət daha mürəkkəb ola bilər. Ola bilər ki, bir insan terapevtlə güclü bir əlaqə hiss etsin, amma digər tərəfdaş bunu hiss etməsin. Və ya bir tərəfdaş, terapevtin bir insanı digərindən üstün tutduğunu və ya "digər tərəfdə" olduğunu hiss edə bilər. Aşkar sui -istifadə və ya digər zərərli hərəkətlər istisna olmaqla, nadir hallarda belə olur.
Bacarıqlı terapevtlərin favoritləri və ya tərəfləri yoxdur
Obyektivliyimiz, terapiya təcrübəsinə gətirdiyimiz ən dəyərli şeylərdən biridir. Ancaq bu cür duyğular, ələ keçirilməsə, uğur qazanmaq şansları üçün ölümcül ola bilər. Terapevtinizin ortağınızla ədalətsiz bir şəkildə görüşdüyünü hiss edirsinizsə və ya özünüzü "qapalı" hiss edirsinizsə, bu dərhal terapevtlə əlaqə saxlamalı bir şeydir. Yenə də hər hansı bir səlahiyyətli terapevt bu narahatlığı həll edə biləcək və ümid edirəm ki, hər kəsin məmnunluğuna görə önyargısız olduqlarını nümayiş etdirəcəkdir.
Terapevtlər, üslubları, şəxsiyyətləri və istifadə etdikləri terapiya növləri ilə vəhşicəsinə fərqlənirlər. Buna "nəzəri oriyentasiya" deyilir və sadəcə insan psixologiyası və davranışları ilə bağlı olan və müştəriləri ilə birlikdə istifadə etməyə meylli olan nəzəriyyələri ifadə edir. Müasir dövrdə müəyyən bir nəzəriyyənin ciddi tərəfdarları olan insanları tapmaq daha az yaygındır. Əksər terapevtlər, müştəriyə, ehtiyaclarına və ən yaxşı işlədiyi görünənlərə əsaslanaraq müxtəlif nəzəri çərçivələrdən istifadə edirlər. Və əksər hallarda, bir sadə insan olaraq bu nəzəri çərçivəyə çox az maraq göstərəcəksiniz, sadəcə sizin üçün uyğun olanı tapmaq istəyirsiniz!
Başqa bir terapevt axtarın
Bir neçə dəfə bir terapevtə müraciət etsəniz və hələ də onlarla əlaqə saxlamırsınızsa, yenisini axtarmağı düşünə bilərsiniz. Bacarıqlı terapevtlər, hər kəslə vuruşmayacaqlarını və daha uyğun birini axtardıqlarında inciməyəcəklərini qəbul edirlər. Bir çox hallarda, hətta terapevtinizdən də müraciət edə bilərsiniz.
Terapevtiniz başqa bir terapevt axtarmaq istədiyinizə görə əsəbiləşirsə və ya əsəbiləşirsə, bu, ayrılmaqda düzgün seçim etdiyinizin yaxşı bir göstəricisidir. Məsələn, çox tez yeni müştərilərlə güclü bir əlaqə qurmaqla qürur duyuram. Əslində ən çox təriflədiyim şeylərdən biridir. Ancaq bu, hər yeni müştərinin məni sevməsi demək deyil. Bəziləri sadəcə mənimlə əlaqə saxlamır və mən bunu başa düşüb qəbul etməyə hazır olmalıyam. Həmişə ilk seansın sonunda soruşuram ki, həmin şəxs mənimlə rahat danışa bilərmi və başqa səfərə qayıtmaqda maraqlıdırmı? Sessiyalarımı çox qeyri -rəsmi, söhbətli, dostcasına və tanış bir şəkildə keçirirəm. Potensial bir müştərinin rəsmi, təlimatlı və steril bir qarşılıqlı əlaqəyə üstünlük verməsi halında, onlara uyğun olmayacağam və ehtiyaclarına daha uyğun birini tapmağa təşviq edərdim.
Xülasə etmək üçün, bir terapevtlə düzgün "uyğunluq" tapmaq, müalicəyə getmək üçün seçdiyiniz ən vacib cəhətdir. Terapevtin qadın və ya kişi, gənc və ya yaşlı, magistr və ya doktor olmasının əhəmiyyəti yoxdur. və ya xüsusi praktikada və ya bir agentlikdə və ya qurumda M.D. Onlarla rahat olmağınız və özünüzü inamla aça biləcəyiniz və özünüzü tam şəkildə paylaşa biləcəyiniz bir əlaqəni hiss etməyiniz vacibdir.
Uğura aparan yol budur!