MəZmun
- Öz təcrübəm
- Yaxşı, ərlər nə edə bilər? Hamilə arvadları ilə necə rəftar edə bilərlər?
- Çevik olun
- Səbirli və anlayışlı olun
- Daim ona gözəl olduğunu və onu sevdiyinizi söyləyin
Hamiləlik, bədənimizin bəzi inanılmaz şeylər etdiyini gördüyümüz bir qadın həyatında o gözəl vaxt; biz içimizdə həyatı böyüdürük! Körpə dünyaya gətirənlərimiz üçün "sehrli" nin ən yaxşı təsvirçi olmadığını bilirik; müxtəlif yeməklərə can atırıq və onunla olduqca qəribə oluruq.
Bir qadının cəsədi çox qısa müddət ərzində inanılmaz dəyişikliklər keçir.
Stretch işarələri əyləncəli deyil, amma ən qəribəsi daxili dəyişikliklərdir. Üzümdəki Tarzan kimi əhval -ruhiyyədən əhval -ruhiyyəyə keçirik və bir çox qadın uzun müddət olmasa da ən azı ilk üç ay ərzində ürək bulanması yaşayır. Yoruluruq, ağrıyırıq və gəzməyə başlayırıq.
Bəlkə də hamısının ən qəribə fenomeni hamiləlik istəkləri və yeməkdən çəkinmələridir. Bütün bunlarda yoxsul ərlərimiz bizə qayğı göstərməli və istəklərimizi təmin etməlidir.
Ancaq sual budur ki, hamiləlik istəkləri nə vaxt başlayır? Səhər xəstəliyi və hamiləlik istəklərinin eyni vaxtda, ümumiyyətlə hamiləliyin ilk 3-8 həftəsində ortaya çıxdığı qeyd olunur.
İndi, əksər qadınlar üçün hamiləlik istəkləri dörd kateqoriyaya bölünür - şirin, ədviyyatlı, duzlu və turş. ABŞ qadınlarının təxminən 50-90% -i qəribə hamiləlik istəkləri yaşayır.
Beləliklə, bir kişiyə hamiləliyi və onunla birlikdə gələn ümumi hamiləlik istəklərini necə başa salmaq olar?
Öz təcrübəm
Oğluma hamilə olduğum vaxtlarda nəmləndirici qidalar istəyirdim.
Şükürlər olsun ki, iyun ayı idi, buna görə də ərim işdən evə gedərkən qarpız və xiyar gətirmək məcburiyyətində qaldı. Bulantımı sakitləşdirəcək yeganə qidalar idi (səhər xəstəliyi yoxdu, şükür Allaha). Təxminən iki ay ərzində, iki həftə ərzində yalnız makaron və pendir yeyə bildim.
Hamiləlik istəkləri daim dəyişirdi və bir gün darçın istəməkdən bir gün sonra şokolad südünə keçərdi; üçüncü trimestr böyük bir şəkildə qızartma idi.
Xoşbəxtlikdən, qəribə yemək birləşmələrini (krem pendir və turşu və ya vanil dondurma üzərində isti sous kimi) və ya pikanı (buz, təbaşir və ya kir kimi yeməyənlərə olan güclü istək) istəyən qadınlardan biri deyildim. ər istədiyimi aldığımdan əmin olacaqdı, çünki bəzən ürəkbulanma o qədər pis olardı ki, nə istəsəm o gün yeyəcəyim yeganə şey olardı.
Yaxşı, ərlər nə edə bilər? Hamilə arvadları ilə necə rəftar edə bilərlər?
Bir arvad hamilə olarkən və ya istəkli və ya nifrət edən bir ər üçün ən yaxşı şey, uyğunlaşmaq üçün bir yol tapmaqdır.
Hamilə arvadınızla necə davranmalısınız:
Çevik olun
Ən yaxşı hərəkət elastik olmaqdır.
İşdən evə gedərkən McDonald's milkshake içmək üçün bu çağırışı alacaqsınız və ya gecənin bir yarısında yuxudan oyanaraq Walmart'a meyvə salatı və Marshmallow Fluff üçün qaçacaqsınız.
Hər şeyi bir anda qəbul edin, çünki hər şey bir anda dəyişir.
Şansınız ola bilər ki, özünüzə yemək istəkləri də daxil olmaqla bəzi simpatiya simptomları inkişaf etdirəsiniz (ərim bütün hamiləlikdə Sour Patch Kids istədi).
Bəlkə də ən çətin simptom yeməkdən imtina etməkdir. Özümə sahib olduğumu xatırlamıram (ehtimal ki, niyə 40 kilo aldığımı izah edir.), Amma bir çox qadın bunu edir - xüsusən də ilk üç aylıq dövrdə. Ərlər, burada səbirli olun, çünki hər hansı bir ət/balıq/soğan/çarmıxlı tərəvəz/qızardılmış yağ/yumurta bişirmək arvadınızı tualetə doğru sürükləyəcək. Çölə çıxmaq çətinləşə bilər və hamiləlik dövründə ərin pis davranması kömək etməyəcək. Yaxın bir dost Buffalo Wild Wings -ə qarşı bir nifrət yaratdı, buna görə bir müddət orada artıq xokkey oyunları yox idi.
Hamiləlik fövqəltəbii bir qoxu hissi yaradır. Maşında yarım mil qabaqda bir dizel mühərrikinin qoxusu onun mədəsini döndərə bilər. Ən pisi odur ki, bir şeylə təmas qurana qədər ondan nifrət etdiyimizi bilmirik.
Səbirli və anlayışlı olun
Hamilə arvadınızla məşğul olmaq səbirli, çevik və verməyi əhatə edir.
Unutmayın ki, hər şeyə dəyər və yeni körpə dünyaya gətirməkdə olan xaos aradan qalxdıqdan sonra, siz və həyat yoldaşınız pastıra bükülmüş jalapeno poppersə olan meylinə yaxşı gülürsünüz.
Daim ona gözəl olduğunu və onu sevdiyinizi söyləyin
Kişilər, bilin ki, həyat yoldaşınız hamiləlik dövründə bədənində ciddi dəyişikliklər edir. Bütün səhər xəstəlikləri, ürəkbulanma və iştahı əlavə edin. Hamilə qalmaq onun üçün asan deyil və bütün dəstəyinizə və sevginizə ehtiyacı var. Gözəl olduğunu düşündüyünüzə və onu çox sevdiyinizə əmin olun. Bu təsdiqləri bacardığınız qədər ona təkrarlayın ki, maraqlandığınızı bilsin.
Həm də hamiləlik arzusu olmayan bir neçə qadın var. Ancaq belə bir vəziyyətdən narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Hamiləlik istəklərinin hamiləlik dövründə müəyyən mineral və ya vitamin çatışmazlığı səbəbiylə meydana gəldiyi deyilir.
Arvadınız şanslı bir neçə adam olarsa özünüzü xoşbəxt hesab edin!