MəZmun
- Ünsiyyət nədir?
- 1. Ortağınızın dediklərinə tam diqqət yetirin
- 2. Dur və dinlə
- 3. Ünsiyyət tərzinizə diqqət yetirin
- 4. Şifahi olmayan bacarıqları inkişaf etdirin
- 5. Mənfi qeyri-şifahi işarələrin bir sekmesini saxlayın
- 6. Dürüst olun
- 7. Oynaq olun
Şəxsi və ya peşəkar münasibətlər, əlaqəli şəxs və ya əlaqəli insanlar arasında düzgün bir ünsiyyət axını olmadan yaşaya bilməz.
Ünsiyyət bütün münasibətlərdə əhəmiyyətli rol oynayır, və evliliklər fərqlənmir. Hər hansı bir əlaqədə, xüsusən də evlilikdə təsirli bir ünsiyyət qurmaq üçün bu əlaqələri mənimsəmək vacibdir cütlər üçün əsas ünsiyyət bacarıqları və bunları evliliyinizdə tətbiq edin.
Qeyd edilir ki, həyat yoldaşları arasında düzgün ünsiyyətin olmaması tərəfdaşları tədricən bir -birindən uzaqlaşmağa məcbur edir. Mütəxəssislər, ünsiyyətin sağlam və sağlam bir əlaqənin açarı olduğunu və ortaqlar arasında qayğıkeşlik, bağışlama, sevmə, paylaşma və təsdiqləmə duyğularını qığılcımlandırdığını söyləyirlər.
Partnyorunuzla necə səmərəli ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün "ünsiyyət" anlayışının özünü düzgün başa düşmək lazımdır.
Ünsiyyət nədir?
Ünsiyyət iki insanın necə əlaqə qurmasıdır.
Cütlər üçün təsirli ünsiyyət bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi, tərəfdaşların bir -birinə yaxınlaşmasında mühüm rol oynadı. İllər keçdikcə düzgün ünsiyyət cütlükləri bir -birinə yaxın olmağa, qarşılıqlı əlaqə qurmağa və hiss və duyğularını sərbəst şəkildə ifadə etməyə məcbur etdi.
Bu səbəbdən əsas ünsiyyət bacarıqlarının olmaması bu qədər zərərli ola bilər. Xoşbəxtlikdən Cütlər üçün təsirli ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək çox asandırbu səbəbdən hər kəs öz işini yaxşılaşdırmaq üçün təşəbbüs göstərməlidir.
Aşağıda evlilikdə təsirli ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün cütlər üçün faydalı bir neçə məsləhət var.
Cütlər üçün əsas ünsiyyət bacarıqları
1. Ortağınızın dediklərinə tam diqqət yetirin
Cütlüklərin evlilikdə ünsiyyət qurmağı öyrənmələrinə kömək edən əsas amillərdən biri, həyat yoldaşlarında müşahidə edilən diqqətin olmamasıdır. Etməli olduğunuz ilk şey, noutbuk və ya cib telefonu kimi diqqəti yayındıran cihazları söndürmək və ya söndürməkdir.
Bədən dilinizi öz xeyrinizə istifadə edin ortağınıza söykənmək bir az və əlaqə mesajı göndərin ona doğru.
Ortağınıza maneəsiz diqqətinizi vermək, evliliyini yaxşılaşdırmağı planlaşdırdıqları təqdirdə cütlər üçün ən yaxşı ünsiyyət bacarıqlarından biridir.
2. Dur və dinlə
Evlilikdə ünsiyyət bacarıqlarının inkişaf etdirilməsinin dinləməklə çox əlaqəsi var. Dinləmək hər kəsin mənimsəməli olduğu bir ünsiyyət bacarığıdır. Söhbət əsnasında söyləmək lazım olan şeyə qapılmaq çox asandır.
Belə olanda, çoxları həyat yoldaşının dediklərini yerinə yetirə bilmir zamanla əlaqəni kəsə bilər.
3. Ünsiyyət tərzinizə diqqət yetirin
Heç bir cütlüyün danışdığının şahidi oldunuzmu? Bəzi insanlar təbii olaraq danışa bilmirlər, halbuki çox az adam səsini qaldırmadan nadir hallarda fikir söyləyə bilər. Tərəfdaşların daha yaxşı yarılarının necə ünsiyyət qurduğunu başa düşmələri vacibdir.
Məsələn - hər iki tərəfdaşın fikirlərini səsləndirmək kimi oxşar problemləri varsa, onlardan biri söhbət əsnasında səsini azaltmalıdır.
Həm də açarlardan biridir Cütlər üçün ünsiyyət bacarıqları qarşıdurma sözlərindən ciddi şəkildə çəkinməyi tələb edir və nəyin bahasına olursa olsun aramsız şərhlər.
4. Şifahi olmayan bacarıqları inkişaf etdirin
Cütlər üçün təsirli ünsiyyət bacarıqları, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, şifahi olmayan ünsiyyəti də əhatə edir.
Bədənlərin öz dilləri var və şifahi olmayan siqnalları oxuya bilmək cütlərin ünsiyyət bacarıqlarını artırır və əlaqələri gücləndirir. Tərəfdaşlara bir söz demədən bir -birlərinin nə dediklərini bilmək imkanı verir.
Məsələn, bükülmüş qollar müdafiə qabiliyyətini, gözlə sabit təmas maraq göstərərkən, istiqamətini göstərən neytral bədən mövqeyi qonaqpərvərlik nümayiş etdirir.
5. Mənfi qeyri-şifahi işarələrin bir sekmesini saxlayın
Ünsiyyətin yalnız 7% şifahi, 93% isə şifahi olmadığını bilirsinizmi? Verbal olmayan ünsiyyətin 55% -i bədən dili ilə, qalan 38% -i səs tonu ilə alınır.
Mütəxəssislər deyirlər ki, insanlar şüurlu və ya bilinçaltı olaraq şifahi deyil, şifahi olmayan ünsiyyət qururlar. Əslində, cütlüklər arasında ünsiyyət zamanı müşahidəçiyə sözlərin söylənilməsindən daha mənalı bir mesaj çatdırmaq üçün şifahi olmayan işarələr istifadə olunur. Və sözsüz işarələr dedikdə jestlər, əl hərəkətləri, duruşlar, göz hərəkətləri, mimikalar və s.
Cütlərin ortaqları ilə ünsiyyət qurarkən sözsüz olmayan jestlərinə diqqət yetirmələri vacibdir. Çox vaxt onların şifahi olmayan ifadələri şifahi olaraq söyləmək istədiklərindən fərqli bir mesaj verir.
Misal üçün -
Əgər ər həyat yoldaşı ilə vacib bir məsələni müzakirə etməyə çalışırsa, amma o, televiziyadakı məzmunu izləməkdən və suallarını tək hecalı şəkildə cavablandırmaqdan daha çox maraqlanırsa, ər televiziya məzmununun həyat yoldaşı üçün daha vacib olduğunu hiss edəcək. nə deməli.
Söhbət əsnasında bilmədən ərinin nə demək istədiyini göstərdi.
Buna görə də bunu etmək vacibdir şifahi olmayan işarələr haqqında anlayış əldə edin, cütlər üçün əla ünsiyyət bacarıqlarının inkişafının ayrılmaz bir hissəsidir.
6. Dürüst olun
Dürüstlük, cütlüklərin hər hansı bir əlaqəni müvəffəqiyyətli etməsi üçün ünsiyyət bacarıqları siyahısındadır.
Evlilik, ürəyinizi və həyatınızı başqa bir insana açmağı və bunu davam etdirməyi dürüstlük tələb edir. Cütlərin ünsiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hər iki tərəfdaş duyğularına, düşüncələrinə və hisslərinə qarşı dürüst olmalıdır.
Əlbəttə ki, bu, bəzi zəifliklərin ortaya çıxması deməkdir, eyni zamanda bir evliliyin tam potensialına çatmasına imkan verir.
7. Oynaq olun
Bir əlaqədə oynaq və yumorlu olmaq vacibdir.
Söhbəti yüngülləşdirmək hətta ciddi müzakirələri daha rahat edir. Uğurlu bir evliliyin göstəricisi lazım olduqda bir neçə gülüşü paylaşa bilməkdir. İşlərə çox ciddi yanaşmaq çox vaxt həyat yoldaşları arasında gərginlik yaradır. Və heç kim gərginliyi sevmir.
Çətin müzakirələr və ziddiyyətli fikirlər evli həyatın bir hissəsidir, amma bir az oynaq mizah hər şeyi perspektivə qoyur və məyusluqları azaldır.
Ünsiyyət bacarıqları üzərində necə işləmək olar?
Ünsiyyət üçün cüt terapiya məşqləri ortaqlar arasında sağlam ünsiyyət bacarıqlarının inkişafına kömək edə bilər.
Cütlərin ünsiyyət məşqləri cütlərdən olmalarını istəməklə başlayır -
- Əvvəlcə aktiv dinləyicilər
- Duyğularınız haqqında sərbəst danışın
- Daha müsbət bədən dilindən istifadə
- Birlikdə səyahət etmək
- Ara -sıra nahar görüşləri keçirin və s.
Sənə heç kim öyrədə bilməz cütlər üçün ən yaxşı ünsiyyət bacarıqları. Evliliyinizdə bəzi kiçik dəyişikliklər edə biləcəyiniz, burada və orada bir neçə düzəlişlər edə biləcəyiniz və yeni sevgililər kimi yenidən başlaya biləcəyiniz tamamilə sizə və ortağınıza bağlıdır.