MəZmun
Evlilik, sevincləri, ağrıları və kədərləri birlikdə paylaşmaqdır. Və bu səbəbdən də fərdiliyinizi qorumaq və özünüzə qayğı göstərmək vacibdir. Çünki belədir Siz sadəcə insanla evlənmirsiniz, həm də məsələlərlə evlənirsiniz.
Burada evlilik və psixi sağlamlıq əl -ələ verir. Evliliyinizin sağlam olması üçün psixi sağlamlığınız vacibdir. Evliliyiniz və zehni sağlamlığınızla əlaqələndirmədən və evliliyin psixi sağlamlıqdakı rolunu anlamadan əvvəl bu əlamətlərə diqqət yetirin.
Münasibətlər cənnətdə qurulur. Bundan əlavə, fantastik gəlinliklər; hədsiz dərəcədə bəzədilmiş səhnələr; sənə xeyir-dua verən şirin gülümsəyən, yaxın qohumlar və gələcək vəd edən həyat yoldaşı da keçəcək bir şey deyil. Bu qarışıq inancın heyrətlərinə həqiqətən təslim ola bilərsiniz.
Xeyr, bu, evliliyin qurulması və ya evliliyin psixoloji faydaları ilə bağlı dolaşıq fikirlərinizə səbəb olacaq bir yorğunluq deyil. Ancaq bu, evliliyin insanlara potensial təsirini və evlənmə ilə psixi sağlamlıq arasındakı müzakirə olunmayan əlaqəni xatırladır.
Bu qatara yenicə girmiş olsanız, bu, 'eşcinsel cazibəniz' səbəbiylə ağlınıza gələn evlilik və psixi sağlamlıq problemlərini idarə etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmanıza kömək edə bilər.
Əvvəlcə etiraf edin ki, evlilik və sağlamlıq necə əlaqəlidir? Ailə psixologiyası haqqında daha çox məlumat əldə etməlisiniz.
Bunu təsdiqləyən Mind Over Image CEO'su Dr.Prakriti Saxena Poddar deyir:
"Evliliyin yüksəlişli və əhəmiyyətli bir həyat mərhələsi olaraq qəbul edilməsinə baxmayaraq, ümumiyyətlə sevinc, sevgi və uyğunluq gətirməklə bağlı məsuliyyətini yerinə yetirməyə bilər və indi və sonra qadınlarda psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər."
O daxildir,
"Həyatı təsir edən digər seçimlərdə olduğu kimi, evlilik də həm enerji, həm də sınaq ola bilər."
Fiziki təzahürlər
Yaxşı, evliliyin mənfi təsirləri nələrdir? Sizə zərər verə biləcək hər cür evlilik və psixi sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün aşağıdakı dəyişiklikləri axtarmağa başlayın.
- Zəiflik
- tənbəllik
- aşağı canlılıq rejimi
- həvəs
- çəki
- istirahət dizaynları
- bədən döyünür
- möhkəm spazmlar və ya
- mədə -bağırsaq problemləri
Həm də heç bir səbəb olmadan aşağıdakılar sizi tez -tez narahat edə bilər və narahatlıq nümayiş etdirə bilər.
- titrəyən ürək
- gözlənilməz çarpıntılar
- əzələ təzyiqi hər dəfə təkrarlanır
Ehtiraslı yan təsirlər
Müsbət yüksəlişlərə sevinclə reaksiya verməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Əslində, evlilik səbəbiylə ortaya çıxan ümumi ümidsizliklə eyni şəkildə sizi bir dəfə həqiqətən pərəstiş etdiyiniz şeylərdən ittiham almağı dayandırmaq üçün kifayət qədər motivasiya edə bilərsiniz.
Bundan əlavə, Vəhşi çılğınlığın yanında qəzəbli, boş, tənqidi və ya kədərli hisslər, qəzəb, narahatlıq və hiyləgərlik əlavə olaraq risk göstəricisidir. Özünüzü bütün bu problemlərdən xilas etmək üçün əvvəlcə onun gizli vəsvəsə icmalını oxuyun.
Bu hansı səbəbdən baş verir?
Xeyr, bu, sorğunuz üçün dərin bir həlldir. Psixi sağlamlıq mütəxəssislərinin fərziyyəsindən asılı olaraq, evliliyin psixoloji təsirləri və zehni sağlamlığınıza təsir edə biləcək komponentlərin bir hissəsi evlilikdən sonra əksinə:
"Yoldaşınızla razılığın və ya yazışmanın olmaması, daha tez -tez əsəbiləşmək, zərərli və ya daxildən əlaqəsi olmayan bir ortaqla yaşamaq, evlilikdə ruhdan düşə biləcəyiniz əsas məqamın bir hissəsidir."
Dr. Seth deyir.
"Aldadıcı bir yoldaş, ortağınızla fiziki yaxınlığınızın olmaması, gənclərin uşaqlığı kimi mövzularda duyğuların fərqləndirilməsindən qaynaqlanan stress və kənarların, qanuni valideynlərin və ya yoldaşların evliliyinə mane olması eyni şəkildə zehni sağlamlığınıza təsir edə bilər. , ”
Dr. Poddar daxildir.
Ayrıca, tamamilə qeyri -adi bir standart və ya keyfiyyət aranjımanı ilə tamamilə yeni bir ailə birliyinə uyğun olaraq dəyişmək də sizi narahat edə bilər. Bunun xaricində, gözlədiyiniz həyatın necə olacağı ilə necə gerçəkləşdiyi arasındakı ziddiyyətə uyğunlaşmağın da təsiri ola bilər, ancaq yoxlasanız da bu çətinliklərin qarşısını ala bilərsiniz. onun gizli vəsvəsəsinə baxış.
Düşündüyünüz hər şeyin ən qorxuncunu bilirsinizmi? Dəyişdirmək və ya işə salmaq istəyərkən mənlik hissini itirmək.
Kobud oyanış: Əvvəlcə ruh sağlamlığınızla məşğul olmalısınız
Vəziyyətinizi və evlilik və psixi sağlamlığın arxasındakı çoxsaylı potensial izahları bildiyiniz üçün, gənclər arasında hər evlilik və psixi sağlamlıq mövzusu ilə maraqlansanız nə olar?
Doktor Poddarın göstərdiyi kimi, ortağınızla açıq yazışmalar, problemlərin böyük əksəriyyətinin həlli üçün vacibdir. O deyir,
"Həyat yoldaşınızla məhsuldar bir əlaqədən uzaqlaşdığınızı ifadə edən açıq bir söhbət edin və razı, xoşbəxt bir münasibət qurmaq üçün bir qrup olaraq işləyin."
Başqa bir şərtə uyğunlaşmaqla əlaqədar olaraq Dr. Poddar təklif edir özünüzə bir müddət icazə verin və yeniliklə tanış olmaq üçün bir az da israrlı olmaq.
Bu arada, ortağınızdan bir şey əldə etməkdə sizə kömək etməsini istəyə bilərsiniz. Eyni şəkildə yeni ailənizin işçiləri və öhdəliklərini xarakterizə edən şəxslərlə danışa bilərsiniz.
Ayrıca, Dr. Seth, hisslərinizi məhdudlaşdırmaq və ya özbaşına olmaqdan fərqli olaraq başqalarına etibar etməyi təklif edir. Əlaqələrinizdəki qığılcımı canlı tutmağa çalışmaq da kömək edə bilər.
Aşağıdakı videoda Apollonia Ponti əlaqənin maraqlı olması üçün məsləhətlər verir. Qığılcımı yaşatmaq üçün münasibətlərdə sirr sahibi olmağı təşviq edir.
Ayrıca, sevdiyiniz işi görmək və özünüzə çox dəyərli bir fikir vermək sizi uzaqlara apara bilər. Həqiqətən də, sevdiyiniz və çalışdığınız asudə vaxtın aranması, ən çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyinizə köməyinizə gələ bilər, eyni zamanda onun gizli vəsvəsə baxışını yoxlamaq üçün əlavə vaxta qənaət edə bilərsiniz.
Hər halda, vəziyyətinizin vəhşi olduğunu hiss edirsinizsə və özünü məhv etmə düşüncələrini ziyarət edirsinizsə. Çox problem olmasa, bir məsləhətçini ziyarət edin və müalicə olun
Aydındır ki, ortağınız zərərli bir yank olsa və ya təvazökar plastikdən daha zərərlidirsə, o zaman çıxmaq gücünə sahib olun. Guya nə? Əsl sakitlik hisslərinizlə heç bir şey mübahisə etməz.