MəZmun
- Sağlam cinsi həyatın sirləri bir istəkdir
- Evlilikdə necə daha yaxşı cinsi əlaqəyə girmək olar
- Xoşbəxt və sağlam cinsi həyatın sirləri
- Sağlam bir seksuallıqdan zövq alın
Sağlam cinsi həyat yaşamaq üçün həqiqətən nəyə ehtiyacınız var? Ehtiras? Zovq? Arzu? Birini seçməli olsaydınız, hansı olardı? Ehtiras? Bir adam bir tərəfdaş haqqında ehtiraslı hiss edə bilər, ancaq yoldaşını cinsi həyəcanlandıran tapa bilməz.
Zovq? Zövq almadan sevgi qurmağın məqsədi nədir? Buna baxmayaraq, bir çox insanlar başqa səbəblərdən - güc, tənhalıq və cansıxıcılıqdan ötəri aktiv cinsi həyat yaşayırlar. Arzu? Arzu əlaqələrdə azalmağa və axmağa meyllidir, buna görə də zaman keçdikcə sağlam cinsi həyatı davam etdirə bilərikmi? Tamamilə!
Burada arzu haqqında bir sirr var. Cinsi yaxınlıq həmişə istəkdən başlamır. Yoruldun. O yoruldu. Ruh halında deyilsən O, çox məşğuldur. Hər şey qaydasındadır! Arzu yetişdirilə bilər.
Sağlam cinsi həyatın sirləri bir istəkdir
"İstəyi inkişaf etdirmək" nə deməkdir? İstək sağlam cinsi həyata necə kömək edir?
Uzun müddətli bir əlaqədə istək yaratmaq və saxlamaq paradoksal görünə bilər. Axı, bir çoxumuz həyat yoldaşı axtaranda sabitlik və proqnozlaşdırıla bilənlik axtarırıq. Bu, spontanlıq, sirr və erotizmin intensivliyi ilə uyğunsuz görünə bilər.
Sağlam cinsi həyatın açarı, layiq olduğunuzu hiss etmək və ortağınızla münasibətlərdə istəyi yaşamaq istəyinizdir. Sənin üçün arzuolunan olmaq onun üçün deyil, toxunan, vizual, rol oyunu, fantaziya və ya başqa bir şeyə səbəb olanı müəyyən etmək sənin məsuliyyətindir. Həqiqətən sağlam bir cinsi həyat istəyirsinizsə, bunu ortağınızla paylaşın ki, hər biriniz özünüzdə və bir -birinizdə istəkləri qığılcım və stimullaşdırmağın yollarını tapasınız.
Əlaqəli Oxu: Münasibətlərdə Seksin Rolu
Evlilikdə necə daha yaxşı cinsi əlaqəyə girmək olar
Təcrübə edin.
Cinsi yaxınlığın gözləməsi, zövqü və yaddaşı ilə nə qədər çox məşğul olsan, o qədər də arzuolunan olacaq. Bir şey yaxşı hiss edildikdə, təbii olaraq daha çoxunu istəyirik. Vacib bir cinsi həyat istəmək üçün vaxt ayırmaq və bu anda özünü hiss etməsən də, sən və ortağının gündəlik işlərini müvəqqəti olaraq tərk edib "intim cinsi komanda" olaraq oynaya biləcəyinə inanmaq lazımdır (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Unutmayın ki, cütlüklər təxminən 80% -də cinsi məmnunluq hiss edirlər. Beləliklə, bu gecənin cinsi əlaqəsi ən yaxşı deyilsə, sabah yenidən cəhd edin. Sağlam cinsi həyat o qədər də çətin deyil, əksinə.
Gözlənildiyindən fərqli olaraq başa çatan bir qarşılaşmada ruhdan düşmək və ya günahlandırmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Əlavə olaraq, cinsi yaxınlığın qarşılıqlı orgazm və ya zövq demək olmadığı vaxtlar da ola bilər. Ola bilər ki, bu gün cütlükdən bir nəfər məmnun olar, ortağı başqa bir fürsətdən zövq alır.
Siz və ortağınız istəyi necə qığılcım etməyi öyrəndikdən sonra onu söndürün və uzun müddət sağlam cinsi həyatdan zövq alacaqsınız.
Xoşbəxt və sağlam cinsi həyatın sirləri
Gün ərzində bir -birinizə oynaq, mehriban bir əlaqə verin və ya ortağınızın cinsi yaxınlıq iştahını artıracaq bir şey söyləyin (və ya görsel olaraq göstərin).
Arzunu davam etdirə bilməməkdə davam edərsə, digər amillərin həll edilməsi lazım ola bilər; məsələn, bir tibbi vəziyyət və ya psixi sağlamlıq narahatlığı. Cinsi pozğunluq və ya əlaqələr də istəyə müdaxilə edir. Qarşılıqlı istək, alovlandırmağa çalışsanız da, münasibətlərinizdə ardıcıl olaraq çatışmırsa, ortağınızla bu barədə düşünərək danışın və hansı mütəxəssisin faydalı olacağını təyin edin.
Sağlam bir seksuallıqdan zövq alın
Cinsi həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyələrdən biri də yaxşı cinsi sağlamlığı qorumaqdır.
Yaxşı cinsi sağlamlığın əsas sirləri sağlam yeməkdir, xüsusən də yüksək miqdarda natrium olan qidalardan uzaq durmaqdır. Bu cür qidalar tez -tez hipertansiyon və erektil disfunksiya ilə əlaqələndirilir. Siqaret çəkməyin, spirt istehlakınızı məhdudlaşdırın və ortağınızla sağlam cinsi əlaqə qurun.
Sağlam seks həyatı məsələsinə birlikdə yanaşmaq özü -özlüyündə bir yaxınlıq hərəkətidir.
Unutmayın ki, sağlam cinsi həyat verilmir. Ehtiras və zövq bioloji cəhətdən qaynaqlana bilər, amma arzu, hər kəsin sağlam cinsi həyatdan inkişaf etdirə biləcəyi bir zehniyyətdir.