MəZmun
- Xəyanət və duyğularınız
- Şəfaya diqqət edin
- Bir az perspektiv əldə edin
- Peşəkarları gətirin
- Xainliyi açmaq
- Qorxu olacaq
- Özünü tərbiyə etməyi laqeyd yanaşma
- Gözünü gələcəyə yönəlt
Xəyanət, bir evlilikdə baş verə biləcək ən zərərli hadisələrdən biridir.
Birliyinizin əsaslandığı bağları şübhə altına alır: güvən, hörmət, dürüstlük və iki adamın "Mən edirəm" dedikdə vəd edilən müstəsna sevgi.
Çox vaxt xəyanət boşanmağa səbəb olur.
Bu sizin vəziyyətinizdirsə, evlilikdə qalmağınızı və ya boşanmaq üçün ərizə verməyə davam etməyinizi qiymətləndirərkən düşünməli olduğunuz bəzi vacib məqamlar var.
Xəyanət və duyğularınız
Həyat yoldaşınız xəyanət etdi.
Dərhal sonra, çox geniş duyğular hiss edə bilərsiniz: kədər, inamsızlıq, gerçəklik hissi, qəzəbdən dözülməz kədərə, əhval -ruhiyyə dəyişikliyi, yoldaşınız haqqında bildiyinizi düşündüyünüzü soruşmaq.
Bunların hamısı normaldır və ortağınızın xəyanət etdiyi xəbərləri işləyərkən onları bir müddət hiss etməyinizi gözləyə bilərsiniz. Bunu hiss edərkən heç bir əsas qərar verməyin. Beyninizin düzgün işləməsinə etibar edə bilməzsiniz və sonradan peşman olacağınız bir şey edə bilərsiniz.
Bu kövrək dövrdə özünüzə diqqət edin: dərindən nəfəs alın. Etibarlı dostlarınızla əlaqə qurun və sizə qayğı göstərmələrinə icazə verin.
İşinizdən bir qədər tətil ala bilsəniz, bunu edin. (Ya da zehninizi xəyanətdən uzaqlaşdırmaq faydalı olarsa, işinizə və gündəlik işlərinizə davam edin.)
Bu duyğular paketini işləyərkən bəzi şeylər aydınlaşmağa başlayacaq:
Şəfaya diqqət edin
Hər şeydən əvvəl özünüzə deyin ki, nə qərar versəniz - boşanmaq və ya etməmək - bu vəziyyətdən bütöv, tam və zehni cəhətdən sağlam bir fərd çıxmaq istəyirsiniz. Ağlınızı müalicəyə yönəltmək istəyirsiniz.
Bir az perspektiv əldə edin
Yoldaşınızın aldatdığını bildiyiniz zaman, özünüzə bunun başınıza gələ biləcək ən pis şey olduğunu söyləmək təbiidir. Guya nə? Bu deyil. Aldatma yollarını gizlədərək və təkcə sizinlə deyil, başqa bir insanla və ya insanlarla yatmaq üçün hiylə işlədən bir tərəfdaşla illərlə yaşamaq daha pis olardı.
Onilliklər sonra öyrənməkdənsə, ən azından indi nə ilə məşğul olduğunuzu bilirsiniz.
Peşəkarları gətirin
Seçimlərinizi düşünərkən - qalın və ya gedin - mütəxəssislərlə əlaqə saxlayın.
Əlbəttə ki, dostlarınız və ailəniz inanılmaz səsləndirici lövhələrdir və sizin üçün var, amma məsləhət almaq üçün getmək üçün ideal insanlar deyil. Həyat yoldaşınıza nifrət edə və ən yaxşı yol haqqında qərəzli fikirlər söyləyə bilərlər. Məsləhətlərini qərəzli edərək boşanma əleyhinə ola bilərlər.
Bu anda ehtiyacınız olan evlilik məsləhətçisidir; yanında oturub bütün duyğularınızı, suallarınızı və narahatlıqlarınızı tökə biləcəyiniz və onları təhlükəsiz və məxfi bir mühitdə açmağınıza kömək edəcək peşəkar bacarıqlara sahib biri.
Hər şeyi gördülər və sizə ən yaxşı rəhbərlik və emosional dəstək verə bilərlər ki, bu qərarın gələcəyinizə necə təsir edəcəyi ilə bağlı bütün cəhətləri nəzərə alaraq özünüz üçün düzgün qərar qəbul edəsiniz.
Xainliyi açmaq
Məsləhətçinizlə işləyərkən xəyanətin müxtəlif tərəflərini araşdırmaq istəyəcəksiniz.
Barışmaq və ya boşanmaq qərarını verdiyiniz zaman bu faydalı olacaq. Yaxşı suallar daxildir: ilk dəfə xəyanət edirdi? Bu bir gecəlik və ya uzunmüddətli bir şey idi? Fırıldağı öz istəyi ilə ortaya qoydu, yoxsa tutuldu?
Evlilikdə xəyanətə səbəb ola biləcək bir şey varmı və ya daha çox bir şəxsiyyət xüsusiyyəti (cinsi asılılıq, məcburiyyət, həyəcan axtaran) idi?
Qorxu olacaq
Qarşınızdakı iki yolu araşdırarkən - boşanmaq və ya evli qalmaq - bir az da qorxu hiss edəcəksiniz. Bu normaldır; vəziyyətə diqqətli olmağa sövq edən zehninizdir.
Bu qorxunu dağıt. Qalmaqdan qorxan nədir: yenə edəcəkmi? Etibarınızı heç vaxt bərpa edə bilməyəcəyinizdən qorxursunuz? Boşanma qorxusu nədir: yenidən subay olmaq? Maliyyə yükü? Tərəfdaşsız uşaq böyütmək? Həyatı təkbaşına idarə etməyi öyrənmək məcburiyyətindəsiniz?
Bunların hamısı qanuni narahatlıqlardır və dəyərləndirmək üçün bir az vaxt sərf etmək istəyəcəksiniz, çünki sizi doğru qərara yönəldəcəklər.
Özünü tərbiyə etməyi laqeyd yanaşma
Qərar vermə prosesində işləyərkən ön brülördə saxlamalı olduğunuz bir şey var: özünüz.
Özünə qulluq edərək özünə hörmət et. Əlbəttə ki, qaranlıq günlərdir, ancaq özünüzə bir prioritet verərək onlardan keçməyə kömək edə bilərsiniz.
Yəqin ki, evlənəndə bunu etməmisiniz; Bəlkə başqalarının rifahını özünüzdən üstün tutursunuz. Həyat yoldaşınızın qayğısına qalmaqla məşğul olduğunuz zaman etmədiyiniz işləri etmək vaxtıdır.
Meditasiya üçün vaxt. Məşq üçün vaxt. Qarderobunuzu təravətləndirmək və yaraşıqlı və qadınlıq hiss etmək üçün bir az alış -veriş etməyin vaxtıdır. Netflix -də izləmək istədiyinizi izləmək vaxtıdır. Qızıl dəyərli olduğunuzu xatırladan hər şey.
Gözünü gələcəyə yönəlt
Nə qərar versəniz, bu qərarın doğru olduğuna inanın.
Bir yol seçin və ümid və pozitivliklə irəliləyin. Boşanmaq qərarına gəlsəniz, özünüzə güvən bağını pozan bir tərəfdaşdan azad olmaq üçün özünüzə qayğı göstərin.
Yenidən sevəcəyinizi və bu dəfə sizə layiq olan biri ilə və münasibətlərə gətirdiyiniz hər şeyi söyləyin.