MəZmun
- 1. Özünüzə yaxşı qulluq etmək vacibdir
- 2. Özünüzü əla hiss edərək özünüzə kömək edin
- 3. Qarşılıqlı münasibətlərinizi yaxşı düşünün
- 4. İctimai yazı yoxdur!
- 5. Hərəkət etmək irəliləmək deməkdir
- 6. Fasulye tökün
- 7. Rutinlər hökm sürür
- 8. Ağlınızı aydın tutun
- 9. Hərəkətdə
Qorxunc D sözü, heç kimin qucaqlamaq istəmədiyi bir şeydir, lakin bir çox hallarda boşanma lazımdır. Boşanma prosesinə başlamağınızdan və ya həyat yoldaşınız tərəfindən məcbur edilməsindən asılı olmayaraq, gələcək ayları planlaşdırmaq üçün bir az yardıma ehtiyacınız olacaq.
Bəzən bir az kömək etməkdən utanmaq olmaz və boşanma müddətində istəsən də, istəməsən də yol boyu bir az yardıma ehtiyacın olacaq. Yalnız kişilər üçün boşanma planlamanızda sizə kömək edəcək məsləhətlərə diqqət yetirmək, boşanmanızın mümkün qədər hamar olmasını təmin etmək üçün mükəmməl bir yoldur.
Beləliklə, kişilər üçün boşanma planlaşdırması ilə bağlı ən vacib və praktik məsləhətləri burada sadaladıq.
1. Özünüzə yaxşı qulluq etmək vacibdir
Bizə inanmırsınızsa, Maslowun ehtiyaclar iyerarxiyasına baxmaq lazımdır, bu da bizim ən əsas səviyyəmizdə qida, sığınacaq, istirahət və təhlükəsizliyə ehtiyacımız olduğunu bildirir.
Bu yaxınlarda arvadından ayrılan kişilər ümumiyyətlə bu şəkildə özlərinə qayğı göstərməkdə kasıbdırlar. Ancaq özünüzə düzgün qulluq etməməyiniz sizi zəif, həssas və sağlam olmayan vəziyyətə salacaq.
Vəziyyətinizi daha da pisləşdirmək əvəzinə, özünüzə qayğı göstərməyi, yemək bişirməyi və ya sağlam yeməklər bişirməyi öyrənməyi və mümkün qədər tez yaşamaq üçün sabit və təhlükəsiz bir yer tapmağa çalışmaq istədiyiniz kimi başlayın.
Vərdiş etdiyiniz lüks olmasa da.
2. Özünüzü əla hiss edərək özünüzə kömək edin
Prioritetlər siyahısının başında böyük şəxsi qayğı göstərmək də vacibdir.
Duş, təraş və saç kəsmə kimi əsas ehtiyaclarınıza əhəmiyyət verməsəniz özünüzü ən yaxşı hiss etməyəcəksiniz. Duygusal və zehni olaraq ən yaxşı hiss etməyəcəyiniz bir vaxtdır, yaxşı hiss etməməklə yükünüzə əlavə etmək problemi daha da çətinləşdirəcək və rifahınızı aşağı salacaq.
İstəməsəniz belə şəxsi qayğınızı qorumaq üçün özünüzü itələyin və bunun üçün odekolon əlavə edin. Qoxu psixikaya möcüzələr yaradır.
Bu, kişilər üçün ən əsas, lakin ən vacib boşanma planlarından biridir və əgər boşanma prosesinə başlamazdan əvvəl bunu etməmisinizsə, indi gələcək üçün ilk müsbət dəyişikliyinizi etməyin vaxtıdır.
3. Qarşılıqlı münasibətlərinizi yaxşı düşünün
Keçmiş həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət qurduğunuzu düşünməyə başlayın. Düymələrinizi basmasına icazə verməyin, qəzəbini, məyusluğunu və ya sevgisini göstərməyin. Hamısı hazırda ehtiyacınız olmayan yapışqan vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
Əlaqələrinizi nə qədər təmiz saxlasanız, uzun müddət sizin üçün daha yaxşı olar. Bəzən yüksək yola çıxmaq lazım olsa da.
4. İctimai yazı yoxdur!
Heç vaxt sosial media, e -poçt və ya məktub vasitəsilə heç bir şey yazmadığınızdan əmin olmaq üçün bir ehtimal yaradın. Dayandığınızdan və düşündüyünüzdən əmin olun. Bir anlıq kinayəli yumor qısa bir an üçün özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək etsə də, atəşi yandırmasanız boşanmanızı asanlaşdıracaq.
Özünüzü bu şəkildə ifadə etmək istəsəniz, bunu təkbaşına yazın və sonra hazır olduğunuzda yandırın.
Xüsusilə uşaqların iştirakı varsa və kişilər üçün boşanma planlaşdırması üçün vacib bir ipucu olsa, passiv təcavüzkar vəziyyət heç vaxt vəziyyətinizə kömək etməyəcək.
5. Hərəkət etmək irəliləmək deməkdir
Yaxşı olar ki, hər şey üçün köhnə olmağınıza güvənməyi dayandırın.
Bu o deməkdir ki, onu duyğularınız üçün terapevt və ya qəzəbiniz, kədəriniz, qorxunuz, günahınız üçün bir çömçə yeri kimi istifadə etməyin.
Ventilyasiya etməlisinizsə, ya etibarlı bir dostunuzdan, ya da ailə üzvünüzdən, yazmaqla (özəl olaraq) və ya qaçmaqla, gəzməklə, təmizləməklə, düzəltməklə (sizin üçün arvadınız üçün olmayan) alternativ yollar tapın.
Keçmişinizin eyni şəkildə sizə güvənməsinə icazə verməyin.
6. Fasulye tökün
Şəxsi həyatınızda baş verənləri özünüzə saxlamayın. Ailənizə və dostlarınıza deyin və hətta müdirinizə məlumat verməyi düşünün. Bu şəkildə başa düşə bilərlər, ehtiyac duyduqları zaman diplomatik ola bilərlər (bəzən bunu dəyərləndirərsiniz), sizi axtarın və dəstəkləyin.
Heç bilmirsən, onlardan da bir neçə sağlam yemək əldə edə bilərsən.
7. Rutinlər hökm sürür
Ən qısa zamanda özünüz üçün yeni bir rutin yaradın.
Sağlam qidalanma, idman, özünə qulluq, ev işləri, yuxu, ən azından dostlarınız və ailənizlə birlikdə bir neçə gecə (tercihen içki içməli gecələr dəli deyil) buna əməl etdiyinizə əmin olun.
Çox əyləncəli və ya faydalı səslənmədiyini bilirik, amma çətin zamanlarda rutinlər həyat qurtarır. Bizə güvənin.
8. Ağlınızı aydın tutun
Problemlərinizin qarşısını almaq üçün içki və ya narkotik qəbul etmək istəsəniz, bunu etməyin!
Bu məhv olmaq üçün sürətli bir yoldur.
Bunun əvəzinə, boşanma zamanı sizin üçün ən yaxşı seçimləri edə bilmək və sağlam qalmaq üçün başınızı açıq saxlayın.
Boşanmanın digər tərəfində olduğunuzda bu səydən faydalanacaqsınız, çünki normal vəziyyətinizə qayıtmağınız və irəliləmək qabiliyyətiniz daha asan olacaq, çünki səbəb ola biləcəyiniz zərərin aradan qaldırılması üçün bir və ya iki il sərf etməyəcəksiniz. özünüz.
Çətin şeylər görürsünüzsə və hedonist meyllərə meyl edirsinizsə, sizə kömək etmək üçün bir məsləhətçi və ya terapevt axtarmağın vaxtı gəldi.
Ancaq əlbəttə ki, vaxtaşırı etibarlı dostlarınızla ünsiyyət qurmaq yaxşıdır (arvadınızla əlaqə saxlamadığınız və ya sərxoş davranışlar içində intiqam almağa çalışmadığınız müddətcə).
9. Hərəkətdə
Nəhayət, özünüzü çox tez bir zamanda yeni bir əlaqəyə keçməyə məcbur etməyin.
Özünüzü səhv bir əlaqədə tapa bilərsiniz və bu, boşanma planlarınızı poza bilər.
İnsanlar sizi bir səbəblə əlaqənin bərpası barədə xəbərdar edirlər. Sən həssassan!
Özünüzü həssas hesab edin və ağıllı qərarlar verəcəksiniz.
Hər bir evlilik ili üçün bir aylıq subaylığı tövsiyə edən bir bələdçi var ki, bu da özünüzü birisi ilə görüşməyə tələsməməyin praktiki və faydalı bir yoludur və yeni həyatınıza uyğunlaşmaq, özünüzü tapmaq və duyğularınızla məşğul olmaq üçün vaxt verəcəkdir. düzgün maliyyələşdirir.Beləliklə, yeni bir insanla tanış olduğunuz zaman ideal insanı cəlb etmək və sağlam bir əlaqədən zövq almaq üçün mükəmməl bir yerdə olacaqsınız.