MəZmun
- Çox gec olmadan yenidən əlaqə qurun
- Ortağınızla aranızda artan bir məsafə yaşayırsınızmı?
- Boşluğu aradan qaldırmaq üçün bu kiçik addımları atın
Ər -arvad gündəlik olaraq bir -birləri ilə fiziki, sözlü və emosional təmas qurmaqdan çəkindikdə, fiziki və/və ya emosional olaraq bir -birindən uzaq olmağa alışırlar. Nəticədə həyat yoldaşına yaxın olmaq özünü qəribə və tanımadığı kimi hiss edir.
Həyat yoldaşınızdan uzun müddət ayrı qalmağa (emosional və/və ya fiziki cəhətdən ayrılmağa) öyrəşdikdən sonra onlarla yenidən əlaqə qurmaq çox çətindir.
İstədiyiniz zaman nə istədiyinizi yeyərək və heç bir məşq etmədən nə qədər istədiyinizi yeyərək 10 il bədəninizə və fiziki sağlamlığınıza əhəmiyyət vermədikdən sonra arıqlamağa çalışmaq çox bənzəyir.
Bunların hər ikisi laqeydlik nümunəsidir.
Sağlam bir kilo və ya BMI saxlamaq, onu əldə etdikdən sonra onu itirməkdən daha asandır. Başqa sözlə, 160 kilodan 220 kilo aralığa getməkdən daha sonra gündəlik sağlam seçimlər edərək 160 kilo saxlamaq daha asandır və 160 -a geri dönməyə çalışmaq daha yaxşıdır. Ən yaxşı seçim ilk növbədə kilo almamaqdır. .
Çox gec olmadan yenidən əlaqə qurun
Eynilə, əl tutmaq, qucaqlaşmaq, öpmək və ya qucaqlamaq xoşagəlməz və yöndəmsiz hala gəlməzdən əvvəl hər gün həyat yoldaşınızla fiziki və emosional olaraq əlaqə qurun. Əksər hallarda, məsafə bir dəfə baş verdikdə:
- bağlı olmadığını hiss etdiyin biri ilə yaşamağa son qoy
- subay olsaydın sənin kimi tənha olarsan
- Birini bir evlə bölüş, amma özünü digər otaqda tutulmasını və sevilməsini arzulayır
Xəyanət və/və ya boşanma qapısı artıq açıqdır.
Birlikdə yaşadığınız həyat yoldaşınızdan yaxınlıq, qucaqlaşma və yaxınlıq istəməkdən qorxduğunuzu düşünün. Təəssüf ki, bir çox insan gündəlik həyat yoldaşı ilə əlaqə qurmağın nə demək olduğunu bilmir.
Bəziləri, səhər yeməyində futbol təcrübəsi haqqında söhbət etdikləri və ya həyat yoldaşları ilə bağladıqları ipotekanı müzakirə etdikləri üçün düşünürlər.
Ortağınızla aranızda artan bir məsafə yaşayırsınızmı?
Evliliyində məsafə ilə tanış olan cütlüklər, işi prioritet halına gətirməyə meyllidirlər. Keçərkən bir -birlərinə soyuq və qeyri -kafi bir salam vermək və axşam içəri girəndə öz künclərində olmaq.
Bu o deməkdir ki, ümumiyyətlə evdə çox qarşılıqlı əlaqədə olmurlar, buna görə də digər cütlər tərəfindən dəvət edilmədikcə və ya dəvət edildikləri hadisələr üçün digər öhdəlikləri yerinə yetirmədikcə tarixlərə çıxmaq demək olar ki, həmişə olmur.
Digər cütlüklərlə birlikdə olsalar da, eyni evliliklər eyni "zahirən" yaxın əlaqəyə sahib olmaq istəyərkən qarşılaşdıqları digər cütlüklərə heyran qalmağa və onları qısqanmağa meyllidirlər.
Əgər əlaqələr kəsilibsə və evliliyinizlə yenidən əlaqə qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, məsləhətçi kömək edə bilər.
Boşluğu aradan qaldırmaq üçün bu kiçik addımları atın
- Hesabınızı və ya öhdəliklərinizdən başqa bir şeyi müzakirə etmək üçün həyat yoldaşınızı çağırın
- İş günü ərzində onlara xüsusi mətn mesajları göndərmək
- Onları müntəzəm olaraq sevdiyinizi söyləyin
- Təsadüfi çiyin və kürək ovuşdurmaları
- Qollarını ətrafına qoyaraq və ya əllərindən tutaraq yanında otur
- Yuxuya getmək və/və ya hər kəsin öz küncündə başlamasından və bitməsindən daha çox bir -birinin qucağında oyanması
- Onları sıx cədvəlinizdə bir prioritet kimi hiss etdirmək
- Həyat yoldaşınıza çiçəklər və ya kiçik bir hədiyyə göndərmək, onları döyüşdüyünüzdən çox, onları düşündüyünüz üçün bağışlamağa çalışmaq həm də həyat yoldaşınızla əlaqə qurmaq üçün əla bir yanaşma ola bilər.
- Mütəmadi olaraq birlikdə gəzmək (şam yeməyi, filmlər, gəzinti, gəzinti və s.) Də əla bir yanaşmadır