MəZmun
- Ediləcək ilk şey danışmaqdır
- Mövzuna mehriban və sevgi dolu bir yerdən yanaşın
- Nə ola bilər və problemləri necə həll etmək olar
- Həyat yoldaşım peşə vəziyyətinə görə bədbəxtdirmi?
- Ərim niyə bədbəxt olduğunu deyə bilmir?
- Bəs sən? Bədbəxt bir ərlə necə davranırsınız?
- Bədbəxt bir tərəfdaşla yaşamağın asan olmadığını başa düş
- Mübarizənin eyni tərəfində qalın
- Ona qulluq edin, amma özünüzə də qayğı göstərin
- Ərinizə özünə kömək etməyə hazır olduğunuzu göstərin
- Tibbi ziyarətlərində onu müşayiət edin
- Səbirli olun
Həmişə belə deyildi. Həmişə belə deyildi. Evliliyinizin ilk illərində əriniz parlaq, canlı və şən idi. Amma indi dəyişikliyin fərqindəsiniz. Kədərli və məzlum görünür. Çox vaxt ailə müzakirələrində və ya fəaliyyətlərində iştirak etmir.
Onun köhnə qığılcımı artıq yoxdur. Darıxmış kimi görünür və sadəcə işdə və evdə hərəkətlər edir. Sevgi həyatınız düz oldu və ya yox oldu. Narahat olursan. Ona kömək etmək istəyirsən. Bədbəxt bir ərlə necə davranacağınızı düşünürsünüz.
Ediləcək ilk şey danışmaqdır
Beləliklə, özünüzə "bədbəxt bir ərlə necə davranmalıyam?"
Onun bədbəxtliyinin arxasındakı səbəbləri bilmirsinizsə, bədbəxt bir ərlə necə davranacağınızı bilməyəcəksiniz. Buna görə oturub onu narahat edən şeyi soruşmaq üçün bir vaxt və yer ayırın. Bu söhbətin ideal bir mühitdə keçdiyinə əmin olun: sakit bir an seçin (uşaqlarla birlikdə tələsik bir axşam yeməyi zamanı deyil) və müzakirəyə açıq olacağını hiss etdiyiniz zaman.
Bəlkə sakit bir restoranda bir axşam planlaşdırın və ya narahat olmayaraq danışa biləcəyiniz birlikdə gəzintiyə çıxın. Telefonlarınızı söndürün və əllərinizi tutun ki, həqiqətən də bu vacib söhbətə bağlı olduğunuzu hiss edəsiniz.
Mövzuna mehriban və sevgi dolu bir yerdən yanaşın
Ərinizin bədbəxt olduğunu anlamaq sizi narahat edə bilər, eyni zamanda evliliyinizə təsir edən əhval -ruhiyyəni dəyişməyin başlanğıcı ola bilər. Söhbəti açmaq üçün “Son zamanlar bədbəxt göründüyünüzü görürəm. Mənə nə ola biləcəyini deyə bilərsinizmi? " Başlamaq üçün daha yaxşı bir yoldur: "Daimi depresif üzünüz məni dəli edir. Sevin! "
Nə ola bilər və problemləri necə həll etmək olar
Ərim mənim üzümdən bədbəxtdirmi?
Bu, "bədbəxt bir ərlə necə davranmalıyam?"
Bəlkə də həyat yoldaşınız tərəfindən görüldüyünü, eşidildiyini və sevildiyini hiss etmək üçün kişilərin ehtiyac duyduğu kiçik qiymətləndirmə əlamətlərinə laqeyd yanaşırsınız. Bəlkə də yalnız işinizə və ya uşaqlara diqqət etdiyinizi hiss edir və özünü görünməz hiss edir.
Bəlkə də xarici görünüşünüzə daha çox diqqət yetirməyinizə ehtiyacı var; Bəlkə də o köhnə yoga şalvarını həftə sonu geyiminiz üçün bir az daha şık bir şeylə əvəz edin.
Həyat yoldaşım peşə vəziyyətinə görə bədbəxtdirmi?
Əgər belədirsə, buraxsın. Bəzən bədbəxt bir ərin ehtiyac duyduğu şey, başqasının xeyrinədir - siz onun şikayətlərinə şəfqətlə qulaq asmalısınız.
İş yerində onu qıcıqlandıran hər hansı bir konkret həll yolu tapmağınıza ehtiyac duymaya bilər, ancaq dinlədiyiniz qulağa görə minnətdar olacaq. Əgər buna açıqdırsa, onunla birlikdə bəzi həll yolları təklif edin.
Ərim niyə bədbəxt olduğunu deyə bilmir?
Ümumi, qeyri-spesifik bir depressiya yaşadığı ola bilərmi? Xüsusilə, bədbəxtliyinə səbəb ola biləcək bir şeyi təyin edə bilmirsə, əhvalının arxasında nə ola biləcəyini izah edə biləcək bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi görməsini təklif etmək faydalı ola bilər.
Başqa bir təklif, fiziki bir şeyin bu depressiyaya səbəb olub olmadığını görmək üçün həkimlə fiziki müayinə təyin etməsi olardı.
Bəs sən? Bədbəxt bir ərlə necə davranırsınız?
Evliliyinizin bu çətin vaxtında sizə kömək etmək və suala qəti cavab almaq üçün bəzi məsləhətlər, "Bədbəxt bir ərlə necə davranmalıyam?"
Bədbəxt bir tərəfdaşla yaşamağın asan olmadığını başa düş
Bu münasibətlərinizə və evliliyinizə təsir edəcək, buna görə hazır olun. "Yaxşı və ya pis üçün" deyimi ağlınızda olacaq.
Mübarizənin eyni tərəfində qalın
Ərinizə qarşı əsəbiləşə bilərsiniz. Axı, bədbəxt bir adamı sevmək: "Edirəm" deyəndə gözlədiyiniz kimi deyildi. Unutmayın: əsəbiləşdiyiniz depressiyadır, əriniz deyil. Bu bədbəxt anda ona kömək etmək üçün fəal şəkildə çalışın.
Birlikdə sağlam yeyin, gündəlik gündəlik gəzintinizi rutininizə daxil edin və kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun.
Ona qulluq edin, amma özünüzə də qayğı göstərin
Beləliklə, özünüzə “bədbəxt bir ərlə necə davranmalıyam? bədbəxt bir ərlə münasibət qurmağın vergi olduğunu qəbul edin. Bacardığınız zaman onun vəziyyətinə ara verərək öz ehtiyatlarınızı doldurduğunuzdan əmin olun. Öz enerjinizi doldurmaq üçün bir az vaxt ayırın: vasitəçilik anları, yoga dərsi və ya BFF ilə yalnız günortadan sonra alış -veriş etmək, ərinizə daha müsbət münasibətlə qayıtmağınıza kömək edə bilər.
Ərinizə özünə kömək etməyə hazır olduğunuzu göstərin
Bu bədbəxtlik anında tək olmadığını bildiyinə əmin olun. Çətin vaxtlarda belə, yanında olduğunuza görə minnətdar olacaq.
Tibbi ziyarətlərində onu müşayiət edin
Həkimin görüşünü təyin etdinizmi? Onunla get. Həkimlər həyat yoldaşının varlığını yüksək qiymətləndirirlər. Ərinizin kədərli əhval -ruhiyyəsi ilə bağlı müşahidələrinizlə əlaqədar müşahidələriniz düzgün diaqnoz və müalicə planı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edə bilər.
Səbirli olun
Ərinizin bədbəxtliyi bir gecədə inkişaf etmədi və bir gecədə də keçməyəcək. İçində olduğunu bildiyiniz şən, pozitiv bir insana qaytarmaq bir prosesdir.
Terapiyaya əsaslanan və ya daxil olan dərmanlar (və ya hər ikisi) olsun, müalicə planını daxil etdiyinə və təqib etdiyinə əmin olmaq üçün yanında olmaq onun inkişafı üçün vacib olacaqdır. Biraz vaxt alacağını gözləyin. Kədərlənməsinin arxasında nə ola biləcəyini bildikdən sonra, bədbəxt ərinizlə mübarizə aparmaq üçün özünüzü təchiz edə bilərsiniz.
Bu bir az incə sevgi və qayğı ilə birlikdə tezliklə "Bədbəxt bir ərlə necə davranacağam?" Sualını tapacaqsınız. tamamilə lazımsız və keçmişdə qalan bir şey.