MəZmun
- Paranoya nədir?
- Delusional pozğunluq
- Paranoid Şəxsiyyət Bozukluğu
- Paranoid Şizofreniya
- Paranoid bir tərəfdaşla məşğul olmaq
- Onları dərman üçün dəstəkləyin və təşviq edin
- Münasibətinizdə müəyyən sərhədlər qoyun
- Ünsiyyətinizi yaxşılaşdırın
- Sağlam sosial həyat və özünə qayğıya diqqət yetirməyə başlayın
Münasibət qurmaq asan iş deyil. Münasibətləri gücləndirmək üçün sevgi ilə birlikdə fədakarlıq, güvən, dürüstlük və inam lazımdır.
Hər bir fərd fərqlidir və bir əlaqəni müvəffəqiyyətli etmək üçün ortağını orda olduğu kimi qəbul etmək lazımdır. Bəzən bir cüt yaxşı münasibət qurar, bəzən də xüsusiyyətlərdən biri münasibətlərini kənarda qoya bilər.
Paranoya bu xüsusiyyətlərdən biridir.
Təsəvvür edin ki, ortağınız hərdən bir təskinliyə ehtiyac duyur, hər söhbətə qulaq asır, hərəkətlərinizi şübhə altına alır və çox vaxt sizə güvənmir. İnsan bunları göz ardı etməyə çalışa bilər, amma təkrarlanan hərəkətlər hər şeyi poza bilər.
Paranoid ortaq və şəxsiyyətlə necə davranacağınıza dair sizə kömək edəcək bəzi təkliflər aşağıda verilmişdir.
Paranoya nədir?
Paranoyak bir şəxsiyyətlə necə davranacağımıza başlamazdan əvvəl əvvəlcə bunun əslində nə olduğunu anlayaq.
Çox vaxt paranoid ifadəsini şübhəli, məzlum, inamsız və ya istismarda olan biri ilə qarışdırırıq. Halbuki, bundan artıqdır. Bu xüsusiyyətlər, insanın özünə hörmətinin aşağı olduğunu, pessimist olduğunu və ya belə bir şəxsiyyətlə nəticələnən mənfi təcrübələr yaşadığını göstərir.
Paranoyak insanlar ətrafdakılara etibar etməyi çox çətin görürlər.
Bu, tez -tez sabit sosial və şəxsi münasibətlər qurmağı çətinləşdirir. Paranoya, sanksiya pozğunluğu, paranoid şəxsiyyət pozğunluğu və şizofreniya kimi bir çox şərtlərin əlaməti ola bilər. Gəlin bunların nə demək olduğunu görək.
Delusional pozğunluq
Bundan əziyyət çəkən insanların xəyal inancları olardı. Heç bir ruhi xəstəlik göstərməyəcəklər, amma əslində olmayan bir şeyə inanacaqlar. Məsələn, bir yerin Vəliəhd Şahzadəsi olduqlarına və ya heç tanımadıqları tanınmış bir şəxsiyyətlə əlaqədə olduqlarına inana bilərlər.
Paranoid Şəxsiyyət Bozukluğu
Bu ən yüngül paranoyadır. Bundan əziyyət çəkən insanlara və ya dünyaya güvənmək çox çətin olacaq. İnsanlar pis şəxsi təcrübələri səbəbindən bunu inkişaf etdirməyə meyllidirlər.
Paranoid Şizofreniya
Bu, insanın qəribə və ən çılğın xəyallar yaşadığı şiddətli bir paranoyadır. Məsələn, düşüncələrinin və ya şəxsi həyatlarının hansısa bir vasitə ilə sosial mediada dünyaya yayımlandığını hiss edə bilərdilər. İnsanlar da halüsinasiyalar yaşayır.
İndi ən çox rast gəlinən paranoya pozğunluğunu təyin etdikdən sonra, paranoyak insanlarla necə davranmağın yollarına baxaq.
Paranoid bir tərəfdaşla məşğul olmaq
Bu yaxınlarda paranoya diaqnozu qoyulmuş bir insanla yaşayırsınızsa, bir şey əldə edin, onlarla səyahət heç də asan olmayacaq. Elə bir vaxt olacaq ki, hər şeydən çıxmaq istəyirsən və səndən asılı olduqları üçün bacarmadığın bir vaxt olacaq.
Belə ekstremal vəziyyətlərdə səbriniz dəfələrlə sınanacaq. Aşağıdakı şeylər vəziyyəti daha yaxşı bir şəkildə həll etməyə kömək edəcəkdir.
Onları dərman üçün dəstəkləyin və təşviq edin
Ortağınızın paranoyadan əziyyət çəkdiyini müəyyən etdikdən sonra, həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün tibbi yardım axtarmağa təşviq edin. Həkimlərə güvənmək onlar üçün çətin ola bilər və dərman qəbul etməkdən imtina edə bilərlər, ancaq onları xeyirlərinə inandırmalısınız.
Həmişə onlarla birlikdə olun və hər mərhələdə onlara dəstək olun. Diaqnoz və düzgün müalicə bu xəstəliklə həm həyatınızı asanlaşdıra bilər, həm də hamarlaşdıra bilər.
Münasibətinizdə müəyyən sərhədlər qoyun
İnamsızlıq, şübhə və daimi şübhə bu pozğunluğun ümumi xüsusiyyətlərindən biridir.
Bu sizi zehni olaraq narahat edə bilər və özünüzü dəfələrlə münasibətlərinizin kənarında tapa bilərsiniz.
Buna görə də bu cür münaqişələrin qarşısını almaq üçün sərhədləri təyin etməyiniz daha yaxşıdır.
Bir mütəxəssislə məsləhətləşin və sərhədləri birlikdə müzakirə edin. Bu, ortağınızın paranoya pozğunluğu adı altında sizə pis davranmasından qaçınacaq.
Ünsiyyətinizi yaxşılaşdırın
Başa düşə bilməzsən, amma bir gündə aydın olmayan və ya birmənalı olmayan cümlələr danışırıq.
Paranoyak bir insanla yaşamağa başladıqda bunu düşünürük. Bu səbəbdən hər hansı bir toqquşmanın qarşısını almaq və ya onların paranoyasını alovlandırmaq üçün açıq, dəqiq və birmənalı olmayan cümlələri danışmaq vərdişinə sahib olmalısınız.
Bunlara riayət etmək, aranızdakı pozğunluğa yol vermədən ortağınızla güclü bir əlaqəni saxlamağa kömək edəcək.
Sağlam sosial həyat və özünə qayğıya diqqət yetirməyə başlayın
Özünə qulluq etmək hamımız üçün bir şərtdir, amma biz bunu adi hal kimi qəbul edirik. Paranoyak bir insanla yaşadığınız zaman, ona diqqət yetirməyin vaxtı gəldi. Öz qayğınıza başlayın və ortağınızı addımlarınızı izləməyə təşviq edin. Bu, özünüzü müsbət enerji ilə əhatə etməyə kömək edəcək və hər ikiniz daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Eyni şəkildə, paranoyadan əziyyət çəkən bir insan, insanların etibarsız olduğuna inandıqları üçün özünü ətrafdan təcrid etmək istər. Hər ikiniz sağlam bir sosial həyat üçün körpə addımlar atsanız, bunun qarşısını almaq olar.
Ailəniz və yaxın dostlarınızla vaxt keçirin. Ortağınıza onlara həqiqətən qayğı göstərən insanların olduğuna inandırın.
Gələcəyin bizə nə təklif edəcəyini heç vaxt bilmirik. Bəzən işlər çılğınlaşır və işlər tərsinə gedir və bizi narahat edir. Belə vəziyyətlərdə iki variantımız var; ya qaçmaq, ya da üzləşmək. Ancaq sevdiklərimizə aid olan şeylər olduqda, gəmini tərk edə bilmərik və vəziyyətlə üzləşməliyik. Paranoid bir insanla münasibət quranda belə olur. Paranoyak bir insan və ya həyat yoldaşı ilə necə davranacağınıza dair nöqtələri izləyin və işlər sizin üçün daha yaxşı olacaq.