MəZmun
- Ayrılıqdan necə sağ çıxmaq olar: Özünüzə qayğı göstərin
- Ayrılıqla mübarizə: Sonrakı addımları düşünün
- Uşaqlar işə qarışanda ayrılıqla məşğul olun
- Hamiləlik dövründə ayrılıqla necə mübarizə aparmaq olar
Heç kim, bilərəkdən xoşbəxt bir mübadilə etdikdən sonra aylar və ya illər sonra ayrılıqla məşğul olacağını gözləyən bir evlilik lisenziyasına imza atmaz. Ancaq evlilik ayrılığı olur. Və bu baş verdikdə, ortaqlar tez -tez yoldan çıxma, məğlubiyyət, günahkarlıq və utanc hissi keçirirlər. Ayrılıqla məşğul olmaq acıyor. Evliliyin pozulmasını müşayiət edən həyat yoldaşından ayrılma narahatlığı ilə mübarizə aparmaq dözülməz dərəcədə ağrılıdır.
Tərəfdaşlar bu və ya digər mövzuda daim mübarizə aparsalar belə, əlaqənin itirilməsi - hətta mənfi bir əlaqə də olduqca əlil ola bilər. Evlilikdə ayrılıqla məşğul olmaq kifayət etmədikdə, ayrılan tərəfdaşlar, ləğv etmə ilə birlikdə gələn böyük hüquqi və maliyyə öhdəlikləri ilə mübarizə aparmalıdırlar. Evlilikdən necə ayrılacağınızı öyrənmək üçün oxuyun.
Ayrılıqdan necə sağ çıxmaq olar: Özünüzə qayğı göstərin
Bəs işlərin dağınıq sonu ilə üzləşən tərəfdaşlar üçün növbəti addımlar nələrdir? Ayrılıq narahatlığı ilə necə mübarizə aparırsınız? Əksər qadınlar üçün ərdən ayrılma dünyanın sonu kimi görünə bilər və etdikləri ilk şey özlərini buraxmaqdır.
Bir əlaqədə ayrılıqla necə məşğul olacağınıza dair faydalı məsləhətlər varmı? Bir sözlə, tamamilə. Ailə ayrılığı ilə necə məşğul olmağı bilmək istəyənlərə paylaşdığımız ilk məsləhət sadəcə "özünüzə qayğı göstər" dir.
Zehniniz, bədəniniz və ruhunuz tamamilə qarışıqlıq içərisindədirsə, istirahət etmək, məşq etmək, düzgün yemək və şəfa vermək üçün vaxt ayırmalısınız. Ayrılıqla məşğul olarkən özünüzü dəstəklə əhatə etmək çox vacibdir. Ayrılıqla necə məşğul olacağınızı düşündüyünüz çətin günlərdə itələyərkən bir məsləhətçi, ruhani mütəxəssislər, vəkil və etibarlı dostlar "küncünüzü idarə edin".
Ayrılıqla mübarizə: Sonrakı addımları düşünün
Evlilikdəki ayrılıqdan sonra sağ qalmağın növbəti komponenti, sizin və ayrılmış ortağınız üçün uzunmüddətli bir fikir qurmaqdır. Yenidən əlaqə sizin və sizin üçün bir ehtimaldırsa, yenidən birləşmək üçün bəzi şərtlər qoymaq lazım ola bilər. Bəlkə də cütlüklərə məsləhət vermək yolu göstərə bilər. Cütlərdə ayrılıq narahatlığı olduqca yaygındır, ancaq bir terapevtdən və ya məsləhətçidən obyektiv bir fikir sahibi olmaq hər şeyi perspektivə qoya bilər.
Ayrılıq tam bir boşanma halında dağılmağa məhkumdursa, boşanma üçün lazımi hazırlıqları görməyin vaxtıdır. Vəkil ilə söhbət bu nöqtədə vacib ola bilər. Söhbətdə mühasib də iştirak etməlidir.
Ediləcək işlər haqqında düşünərkən belə, ayrılıq zamanı nələr etməmək lazım olduğunu düşünə bilərsiniz. Ayrılıqla məşğul olarkən səhv etdiyim bir şey varmı? Hardan bilerem? Yaxşı, bunun üçün "Qızıl Qayda" nı xatırlamalısan, yəni ortağınla necə davranılmasını istədiyin kimi davran.
Ayrılıqdan keçərkən işlər əlinizdən çıxmağa başlayırsa və ayrılıqla məşğul olmaq həyatınızın digər sahələrini bir az da çox təsir etməyə başlayırsa, bir məsləhətçidən və ya terapevtdən evlilik ayrılığı ilə bağlı məsləhət almaqdan çəkinməyin.
Hətta ortağınızla və ya yoldaşınız olmadan evlilik ayrılığına dəstək qruplarına qoşula bilərsiniz. Bu işdə tək deyilsiniz, kömək istəsəniz hər zaman mövcuddur.
Uşaqlar işə qarışanda ayrılıqla məşğul olun
Uşaqların iştirakı ilə ayrılıqla məşğul olmaq olduqca çətin ola bilər. Keçidin idarə edilməsi və ya ayrıldıqdan sonra valideynlik məsuliyyətlərinin idarə edilməsi bir qədər ağır ola bilər. Bunun üçün onları emosional olaraq tərbiyə etməyin bitməyən bir proses olduğunu anlamalısınız. Valideynlərin ayrıldığını görməyin travması, yetkinlik yaşına çatdıqda da onları təsir edə biləcək uzunmüddətli nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə cəhd edin:
- İşləri mümkün qədər pozitiv edin və uşaqlar üçün vahid bir cəbhə saxlayın
- Onların günahı olmadığına əmin olun
- Ortağınızdan tamamilə kəsməyin və onlarla ünsiyyət qurmaq üçün uşaqlardan istifadə etməyin
- Başqaları ilə əlaqələrini davam etdirsinlər
Hamiləlik dövründə ayrılıqla necə mübarizə aparmaq olar
Bir həyat yoldaşından ayrılma qərarı hamiləlik dövründə alınarsa, idarə etmək çox ağrılı ola bilər. Ancaq sağlamlığınız və uşağınızın sağlamlığı naminə bunu həyatınızda keçəcək bir mərhələ olaraq görməlisiniz. Ayrılıq məsləhətçiliyinə gedin və körpəyə ən yaxşısını verməyi səbirsizliklə gözləyin.
Nə qədər ağrılı olsa da, bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ bilərsiniz. İçgüdülərinizə güvənin, komandanıza güvənin və evlilikdən ayrıldıqdan sonra həyatınızla irəliləyin. Ayrılıqla məşğul olmaq asan deyil, amma mümkündür.