MəZmun
- Evlilikdə ünsiyyətin əhəmiyyəti
- Bir əlaqədə ünsiyyət olmaması - səbəb və nəticələr
- Ümumi ünsiyyət problemləri
- Evlilikdə ünsiyyət problemlərini necə həll etmək olar
Bir zamanlar qalın və incə bir yerdə qalmaq üçün bir -birləri ilə nəzir mübadiləsi edərək evlənənlərin ayrılıq həddinə çatması kədərlidir.
Cütlərin ayrılmasının səbəbi ilə bağlı ortaq sualın cavabı ümumiyyətlə olduqca sadədir - ünsiyyətin olmamasıdır. Bəli, cütlüklərin fərqli problemləri ola bilər.
Buna baxmayaraq, bu problemlərin həll edilməməsinin bir nömrəli səbəbi zəif ünsiyyətdir.
Gəlin bunu bir az da anlayaq ki, evlilikdə ünsiyyət çatışmazlığı və ya ünsiyyət problemləri səbəbiylə evliliyinizin dağılmaması üçün dəyişikliklər həyata keçirə biləsiniz.
Evlilikdə ünsiyyətin əhəmiyyəti
Ünsiyyət qurmaq niyə bu qədər vacibdir? Ağlınızda bir neçə kəlmə də olsa danışa bilməyən babanızın görüntüsünü saxlaya bilərsiniz.
Və 60 ildir nənənizlə evlidir, ölənə qədər. Deməli, ünsiyyətin olmaması o qədər də böyük bir şey deyil.
Amma belədir. Zaman dəyişdi. İndiki insanlar xoşbəxt olmasa evli qalmazlar. Heç olmasa çox uzun müddət.
Beləliklə, əlaqənizin keyfiyyəti üzərində çalışmalısınız. Evliliyinizi boşanmamaq üçün edə biləcəyiniz bir nömrəli şey ünsiyyəti yaxşılaşdırmaqdır.
YourTango.com-un sorğusuna görə, evliliklərin üçdə ikisi ünsiyyətin olmaması səbəbindən boşanır. Düşünün!
Evliliklərin 65% -də boşanmaların səbəbi ünsiyyətin zəif olması idi. Beləliklə deyə bilərik - əksər hallarda münasibətlərdə heç bir əlaqə heç bir əlaqəyə bərabər deyil.
Əlaqələrdəki ünsiyyətin əhəmiyyətini başa düşmək üçün bu videoya baxın:
Bir əlaqədə ünsiyyət olmaması - səbəb və nəticələr
Niyə sonda dağıdıcı ünsiyyət qururuq?
Təəssüf ki, yetkinliyimizin digər xəstəliklərində olduğu kimi, səbəb də uşaqlığımızdadır. Niyə "təəssüf ki" deyirik?
Çünki ilk illərimizdə formalaşan köklü vərdişləri və inancları dəyişdirmək bir qədər çətindir. Ancaq bunu etmək olar, buna görə hələ təslim olmayın.
Çoxumuz üçün, duyğusal bağlılığımızın nümunələri və necə ünsiyyət qurduğumuz çox gənc ikən formalaşmışdı.
Uşaqlıqda valideynlərimizi və ya digər əhəmiyyətli insanları müşahidə edərkən, hər şeyin necə olması haqqında inanclar qurduq. Yetkin olsaq da bu inancları daşıyırıq.
Bir əlaqədə ünsiyyət olmadıqda, bu ümumiyyətlə valideynlərimizin də ünsiyyətdə çətinlik çəkdiyini göstərir. Ancaq bunun səbəbi budur. Təsirlər yetkin həyatımıza yayılır.
Və uşaqlarımızın həyatına. Çünki evliliyinizdə ünsiyyətin olmamasını müşahidə edərək özləri üçün də eyni münasibət modellərini qururlar.
Və beləliklə, bir əlaqədə ünsiyyətin olmaması sonrakı nəsillərə keçir. Beləliklə, dövrəni dərhal dayandırın!
Ümumi ünsiyyət problemləri
Psixoterapiyada cütlər ümumiyyətlə aşağıdakı səkkiz qeyri -sağlam ünsiyyət modelindən biri ilə gəlirlər:
- Passiv aqressiv- Bir əlaqədə heç bir ünsiyyət düşünmədiyiniz zaman bu üslubu təsəvvür edirsiniz - ortaqlardan biri duyğularını sakit saxlayır və passiv şəkildə qisas alır.
- Qışqırır - Mübahisələr ağlabatan olsa da, çatdırılma aqressiv və təhqiramizdir, buna görə də belə münasibətlərdə heç bir əlaqə yoxdur.
- Histionik olmaq- Tərəfdaşlardan biri həddindən artıq dramatik olduqda, söhbətin məzmunu bir kənara atılır və geridə qalan yalnız dramdır.
- Xroniki ağlama- Bəzən ünsiyyətin olmaması tərəfdaşlardan birinin qurbanı şüurlu və ya qeyri -şüurlu oynaması ilə baş verir.
- Tutulması/partlaması- Ümumiyyətlə, həyat yoldaşlarından biri əsəbiləşməyə hazır olana qədər öz ifadəsini saxlayır.
- Ziddiyyətli olmaq- Bəzən tərəfdaşlardan biri o qədər ziddiyyətli olur ki, mesajlarını başa düşmək çətindir. Beləliklə, ünsiyyətin olmaması işə düşür.
- Qaçmaq- Bəzi insanlar problemləri bağlamağa və ya uzaqlaşmağa meyllidirlər və bu, tez -tez ailə münasibətlərində özünü göstərir.
- Narahatlığa səbəb olan ünsiyyət- Bu cür münasibətlərdə, ortaqlardan biri çətin mesajların ifadə edildiyi anda narahatlıq hücumuna məruz qalır və bu da konstruktiv söhbət aparmağı qeyri -mümkün edir.
Evlilikdə ünsiyyət problemlərini necə həll etmək olar
Evliliklərdə ünsiyyətin olmaması normal olaraq yaxşı işləyəcək bir əlaqəni poza bilər. Evliliyinizin belə olmasına icazə verməyin.
Evlilikdə zəif ünsiyyət yaşayırsınızsa cəhd etməyiniz üçün bəzi ünsiyyət məsləhətləri:
- Vacib məsələləri müzakirə etmək üçün vaxt ayırın
İnert olmayın. Müzakirə edilməli bir şey olduqda, hər ikinizin bu mövzuda danışmaq üçün sakit bir zaman ayıracağına razı olun.
- İttihamçı dildən çəkinin
Necə? "Məni dəli edirsən!" Kimi ifadələrdən istifadə etməyin. Bunun əvəzinə: "Belə davrananda əsəbiləşirəm" deməyə çalışın. Bu incə bir dəyişiklikdir, ancaq ünsiyyətiniz üçün möcüzələr yaradacaq.
- Çox ümumiləşdirməyin
Bunun mənası: "Sən heç vaxt ..." və "Sən həmişə ..." ilə başlayan cümlələrdən istifadə etməyi dayandırmaqdır.
- Bir məsləhətçi ilə danışın
Hər şeyi daha obyektiv görə bilən və evliliyinizdə kök salmış disfunksiyalı ünsiyyət nümunələrindən çıxmaq üçün sadə vasitələr öyrədə bilən bir peşəkardır.