MəZmun
- Boğulan yaraşıqlı bir adamın nə ilə əlaqəsi var?
- Hər şey yaxşıdır, amma sonra ...
- Narsistin dəqiq tərifi nədir?
- Nə etməli? İşdə haradan başlamaq lazımdır:
- NPD müalicə edilə bilər
- NPD üçün bir növ müalicə nədir?
- Mütəxəssislər nə deyəcəklər
- Beləliklə, NPD olan bir insanda empatiyanı necə inkişaf etdirə bilərəm?
- NPD üçün başqa müalicə üsulları nələrdir?
Zamanın dumanlarının bir yerində bu söz qeyri -müəyyən tanış gəlir. Axtarıram ... axtarıram .... Nərgiz? Bu nərgiz çiçəkləri deyilmi? Bəli, amma bu bir şəxsiyyət xüsusiyyətidir, buna görə də belə deyil. Nərgiz ... Ah, bəli ... o birinci sinif ingilis dili dərsinin çoxdan əlaqəsi var. O qalın kitabın personajlarından biri. Narcissus Yunan və ya Roma mifologiyasındakı personajlardan biri deyildimi? Bir dəqiqə gözləyin ... o diqqət mərkəzinə gəlir ... Bəli! Bu budur: Nərgiz, bir gölməçədə özünə baxarkən öz əksinə aşiq olan isti dost idi. Bəli, budur! Amma gözləyin. O adam gölməçəyə düşüb ölmədimi? Bingo !!!
Boğulan yaraşıqlı bir adamın nə ilə əlaqəsi var?
Yaxşı sual.
Gəlin bu barədə düşünək. Hamımız Tanrının Yer planetinə hədiyyəsi olduğunu düşünən birisini tanıyırıq (və ehtimal ki, tarixli).
Başlanğıcda inanılmaz gözəl görünüşləri və özünə inamları, ilk növbədə onları cəlb etməyimizin səbəbi ola bilər. Etiraf edək ki, dost qrupumuzdakı insanlar "O, çox isti" və ya "Onun paltarları!" Həmişə nöqtədədirlər! "
Bu cür şərhlər bizə özünü təsdiqləmə hissləri verdi. Bu insanın bu qədər maqnitli, müsbət cəhətdən mükəmməl görünməsi xoşumuza gəldi.
Hər şey yaxşıdır, amma sonra ...
Bir az öz işinə qarışmış kimi görünən bu möhtəşəm insanı görürdünüz, amma yenə də bu adamın yaxşı cəhətləri pis nöqtələrdən üstündür ... yavaş-yavaş bu balans dəyişsə də. Bir səhər yuxudan duranda kəşf etdiyiniz şeylə məşğul olduğunuzu, nişanlandığınızı və ya evləndiyinizi kəşf edirsiniz. Nə etməli?
Bir narsist dəyişə və ya dəyişdirilə bilər, yoxsa bir dəfə narsist, həmişə narsistdir?
Narsistin dəqiq tərifi nədir?
Dünyaca məşhur Mayo Klinikasına görə, bir narsist, "insanların öz əhəmiyyətini hiss edən, həddindən artıq diqqət və ehtiyac duyduğu dərin bir ehtiyac duyduğu bir ruhi vəziyyət olan Narsist Şəxsiyyət Bozukluğu (NPD)" diaqnozu qoyulmuş bir insandır. heyranlıq, problemli münasibətlər və başqalarına qarşı empati olmaması. " Daha ətraflı bir tərif üçün buradan oxuya bilərsiniz.
Və NPD haqqında daha nə bilməliyəm?
- Kişilərdə qadınlara nisbətən daha çox görülür.
- Səbəbi bilinmir, amma elm adamları köklərinin qismən genetikaya, qismən də ətrafa bağlı olduğunu düşünürlər.
- Çox vaxt yeniyetmələrdə və ya erkən yetkinlikdə başlayır, baxmayaraq ki, getdikcə uşaqlara NPD diaqnozu qoyulur.
- Səbəbləri bilinmədiyindən, inkişafının qarşısını almağın heç bir yolu yoxdur.
- Harvard professoru, doktor David Malkin, bir narsisizm epidemiyası olduğuna inanır. Bu və bu sahədəki digər araşdırmalar haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, onun kitabına baxmaq istəyəcəksiniz.
Nə etməli? İşdə haradan başlamaq lazımdır:
Deməli oradasan. Əvvəlcə ortağınızın gözəl görünüşü, zəkası, ağlı, xarizması, üslub hissi və s. Əvvəlcə çox bəyənildiyiniz bu adam indi təkəbbürlü, təkəbbürlü, hiyləgər və bir çox insana qarşı ehtirassız görünür.
Vəziyyətə, əldə etdiklərinə və maddi rahatlıqlara qapılmış görünürlər. NPD üçün poster uşaq kimi görünürlər.
Amma, əsas etibarilə, hələ də o insana nə etmək lazımdır? Əvvəlcə hisslərinizi (nəzakətlə!) Ortağınıza bildirin. Buradan başlamaq istəyə bilərsiniz.
NPD müalicə edilə bilər
Bu yaxşı və yaxşıdır, amma NPD olan bir çox insan, onlarda ən kiçik bir səhv olduğunu görməyəcəkdir. Yoldaşınızla təməl bir problem olduğunu bildirmiş ola bilərsiniz, ancaq NPD -nin təbiətinə görə bir problem olduğunu təsəvvür edə bilmirlər. Bu çox çətin bir çıxılmaz vəziyyətə gətirə bilər, amma problemin nəhayət etiraf edildiyi təqdirdə təsirli müalicələr var.
NPD üçün bir növ müalicə nədir?
Psixoterapiya (bəzən danışma terapiyası olaraq da adlandırılır) NPD üçün ən yaxşı müalicə sayılır. Bir terapevt seçməzdən əvvəl araşdırma aparmalısınız - yalnız Yelp -də tapdığınız ilk terapisti və ya "NPD Terapistlərini" googling edərək seçməyin.
Mütəxəssislər nə deyəcəklər
Ümumiyyətlə, bu NPD mütəxəssislərinin oxşar tövsiyələri olacaq. NPD -dən əziyyət çəkən insanlar özləri ilə doludur. Dünyadakı hər şeyin və hər kəsin öz ətrafında döndüyünü düşünürlər, ona görə də tanımağı öyrənməli olduqları ilk şey bunun sadəcə doğru olmadığını başa düşməkdir.
Empatiyanı öyrənməlidirlər - özünü başqasının yerinə qoymaq bacarığı. NPD olan bir insanda empatiya inkişaf etdirilməlidir.
Bunu necə etmək olar?
Terapevt sizə empatiya inkişaf etdirmək üçün super xüsusi strategiyalar verə bilər, ancaq empatiyanı təşviq etməyin bəzi yolları var.
Beləliklə, NPD olan bir insanda empatiyanı necə inkişaf etdirə bilərəm?
"Empatiya istəkləri" adlanan şeyi istifadə edə bilərsiniz. Bunlar, NPD olan bir insanı özündən başqa bir şey və ya başqası haqqında düşünməyə vadar etmək üçün hazırlanmış suallardır. Budur bir nümunə:
"Səni vacib bir dost hesab edirəm. Tez -tez gecikdiyiniz zaman, birlikdə keçirdiyimiz vaxta dəyər vermədiyinizi hiss edirəm. " Bu, onlara dəyər verdiyinizi bilmələrinə imkan verir, eyni zamanda diqqəti sizə yönəldir. Başqasının əhəmiyyətini ifadə edirsən və digərini sənin haqqında düşünməyə vadar edirsən və nəticədə biz.
NPD üçün başqa müalicə üsulları nələrdir?
Psixi pozğunluqlar üçün doğru müalicə növünü tapmaq çox çətindir. NPD ilə, bu daha da çoxdur, çünki əksər hallarda NPD -dən əziyyət çəkən insan hər hansı bir problemin olduğuna inanmır. NPD üçün doğru müalicə növünü tapmaq üçün bu araşdırma burada ətraflı şəkildə verilmişdir.
Qrup terapiyası da NPD -nin müalicəsinin başqa bir yoludur. Bu da tək-tək müalicələrdən daha qənaətli ola bilər.
Hansı terapiya növündən asılı olmayaraq, narsistlərin dəyişə biləcəyinə əmin olun.
Uğurlu bir əlaqənin olması haqqında daha çox məlumat üçün buraya baxın.