MəZmun
- Siz xalça uğrunda mübarizə aparmırsınız
- Ortağınız çatışmazlıqlarınızı düzəldə bilməz
- Bəs ortağımızın yanında olmağımıza nə mane olur?
- Münasibət mübahisəsini necə həll etmək olar
- Sehrli harada olur
- Yoldaşınızla necə sağlam bir mübarizə aparmaq olar
Bir neçə müştəri olan Sheryl və Harvey, son mübahisələrini mənimlə bölüşdülər. Xalçalarını süpürüb süpürüb -süpürməmək barədə mübahisə etdilər.
Sheryl Harveyə qışqırdı: “Xalçanı təmizləmək üçün tozsoranla təmizləmək lazımdır. Bütün çirkləri, tozları və kirləri yalnız süpürərək çıxarmaq üçün heç bir yol yoxdur. "
Harvey cavab olaraq qışqırdı: “Bəli. Bütün araşdırmaları apardım və evimizi sağlam, tozdan və kirdən təmizləmək üçün kifayət qədər kir, toz və kir çıxarmaq üçün bir süpürgə kifayətdir. "
Bu, bir neçə tur boyunca davam etdi, hər biri fikrini əvvəlki vaxtdan daha ehtiraslı şəkildə sübut edən bir az araşdırma apardı.
Siz xalça uğrunda mübarizə aparmırsınız
İş ondadır ki, Harvey və Sheryl xalça haqqında mübahisə etmirdilər.
Və bunu heç bilmirdilər. Əslində, demək olar ki, hər bir dərin cüt mübahisəsinin, cütlüyün mübahisə etdiklərini düşündükləri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Arqumentlər, dünyada ən çox sevdiyiniz insan tərəfindən görülərək eşidilməsidir.
Sevdiyin insanın səni almadığını və ya sənin tərəfində olmadığını hiss etməkdən daha qorxulu və ya daha həssas bir şey yoxdur.
Bir çoxumuz üçün, bilinçaltı olaraq, evlənməyi seçdiyimiz insanın qeyd -şərtsiz yanımızda olacağını və bizi alacağını ümid edirik. Acınacaqlı həqiqət budur ki, etmirlər və etməyəcəklər.
Kitabın müəllifi Erich Frommun qeyd etdiyi kimi, "Sevmək Sənəti" yalnız valideyn uşaq münasibətləri üçündür. İnfantilizmə bənzər bir şey.
Ortağınız çatışmazlıqlarınızı düzəldə bilməz
Həqiqətən sevgi dolu bir münasibətdə, cütlüyün hər bir hissəsinin yüksək səviyyədə özünü sevməsinə və özünə hörmətə ehtiyacı var.
Ortağının çatışmazlıqlarını düzəltməsini gözləyə bilməzlər.
Bu, hələ də empatiyaya ehtiyacımız olmadığı və ya ortağımızın yanımızda olduğunu hiss etməyimiz demək deyil, hətta bizimlə razılaşmasalar da.
Bəs ortağımızın yanında olmağımıza nə mane olur?
Əksər cütlüklərin ən böyük qorxularından biri, münasibətlərində özlərini itirəcəkləridir.
Bu, ortaqlarının perspektivlərini eşitməyi qorxudur, xüsusən də öz inanclarına zidd olarsa.
Romantik tərəfdaşlarınızın perspektivlərini eşitmək, öz şəxsi fikirlərinizi silmək demək olmadığını bilmək çox cəsarət və güvən tələb edir. Ortağınızın perspektivini dinləmək üçün vaxt ayırdığınız zaman, ortağınız özünü çox sevildiyini və qayğı göstərdiyini hiss edir. Bu da sənin əvəzinə eyni şeyi etmək istəyinə səbəb olur.
Əslində, əsl sehr ortağınızın perspektivini eşitməkdən gəlir. Hər biriniz növbə ilə bir -birinizin perspektivini dinlədikcə, yeni qarşılıqlı anlaşma yerinə gələrək üçüncü bir perspektiv yarada biləcəksiniz. Bu perspektiv, başladığınızdan daha böyük ola bilər.
Münasibət mübahisəsini necə həll etmək olar
Əlaqələrdəki mübahisələri daha yaxşı həll etmək üçün bu addımları izləyin.
- Mübahisənizin altına girmək üçün çox ağrılı hiss edən daha dərin bir şeyin olduğunu anlayın.
- Ağrının içinizin dərinliyində olduğunu hiss etmək üçün özünüzə vaxt verin.
- Özünüzə bir şeyi xatırlatdığını görmək üçün vaxt verin.
- Həssas olmağa icazə verin və bu hissləri ortağınızla bölüşün. Bu səsi sadə etdiyimi bilirəm və həqiqətən də ola bilər.
- Çətindir və bəzən üçüncü tərəfin köməyinə ehtiyac duyur.
Münasibətinizin faydalarından danışmağın yollarından biri, ehtiyaclarınızı ortağınıza çatdırmağınıza imkan verməsidir və əsas zərərinizi müəyyən edə bildiyiniz üçün hər ikinizin böyüməsinə kömək edir.
Hər ikiniz də konstruktiv mübahisə etdiyiniz müddətcə, problemlərin genişlənməmiş kökünə çatmaq üçün bir sahə var. Beləliklə, ortağınızla geri dönməz bir pozulmanın qarşısını almaq üçün əlaqədəki mübahisələrə baxmağın bir yolu budur.
Sehrli harada olur
Sheryl və Harvey ilə işləyərək paylaşmağı həssas bir şəkildə bu qədər qorxunc hala gətirən şeyləri açmağa kömək edə bildim ki, bunu qarşılıqlı və təhlükəsiz şəkildə edə bilsinlər.
Sheryl, əslində aşağı özünə hörmətdən əziyyət çəkdiyini və zəkasının qeyri -kafi olduğunu hiss etdi. Mübahisə tərəfi ilə mübarizə aparanda. Həqiqətən söyləməyə çalışdığı şey "Zəhmət olmasa məni dinləyin, çünki özümü ağıllı hiss etməliyəm."
Yoldaşınızla necə sağlam bir mübarizə aparmaq olar
Unutmayın, əslində eyni komandadasınız.
Harvey o qədər də fərqli olmayan bir şey söyləyirdi. Hər biri zəkasına görə dəyər verən insanlara çox öyrəşmişdi. Kimin haqlı və ya haqsız olduğu haqqında mübahisə etdikdə, istədikləri tək şey özünü ağıllı hiss etmək və sevdiklərinin yanında görünmək idi.
Yəqin ki, hər ikisi evlərinin təmiz olmasını istəyir. Ancaq onlar üçün ən vacib olan insanın dəyər verdiyini hiss etməyi daha çox maraqlandırırlar.
Harvey, Şerilin ağrısını etiraf edə və onu mühakimə etmədən ağlayarkən orada olanda, varlığını çox şəfalı hiss etdi. Bu, həqiqətən də sevildiklərini hiss etmək üçün hər ikisinə lazım olan dəyişikliyi yaratdı.
Cütlüklər bir -biri ilə zəiflik dilində danışmağı öyrəndikdə, əlaqələr hissləri sürətlə yüksəlir.
Bir -birini eşitmək və bir -birinin yanında olmaq istəyirlər. Bu sehrli sevgi dolu və incə anların yaşandığı yer budur. Münasibətdə mübahisə olsa belə.
Çətinliklə qarşılaşdığınız bir şey varsa, mənə bir xətt buraxın və sizə necə kömək edə biləcəyimi bildirin.