MəZmun
- 1. Mükəmməllik
- 2. Sərhədlərin olmaması
- 3. Yüksək və aşağı özünə hörmət
- 4. Gizli ayıb
- 5. Tək/tərk edilmək qorxusu
Sizinlə manipulyativ, narsist həyat yoldaşlarınız arasındakı oxşarlıqlar əslində sizi bir -birinizə maqnit baxımından cəlb edir. Bu oxşarlıqlar sizi ruhlandırmaqda əhəmiyyətli rol oynayır. Manipulyativ həyat yoldaşı ilə əlbir olan bir gözətçi olduğunuzu öyrənmək və düzəltmək üçün addımlar atmaq üçün oxuyun. Qorxu, məsuliyyət, aşağı özünə hörmət və ya hətta utanc hissi ilə belə bir zəhərli əlaqəyə davam etdiyinizi anlayın.
Narsist/Baxıcı oxşarlıqları
1. Mükəmməllik
Mükəmməllik, narsistlərdə və baxıcılarda fərqli işləyir. Narsistlər mükəmməl olduqlarına inanırlar və ətrafdakıların hamısı mükəmməl olmalıdır, baxıcı olaraq isə mükəmməl olmağınıza inanırsınız və həyat yoldaşınızı mükəmməl xoşbəxt etmək sizin işinizdir. Manipulyativ həyat yoldaşınızın hisslərinə, ehtiyaclarına və gözləntilərinə diqqət yetirməyin sizin məsuliyyətiniz olduğuna inandığınız müddətcə, narsist tərəfindən manipulyasiya olunmağa davam edəcəksiniz.
2. Sərhədlərin olmaması
Çox güman ki, digər münasibətlərinizdə normal sərhədləriniz var. Ancaq çox güman ki, manipulyativ həyat yoldaşınızla birləşməyin qurbanı olursunuz. Başqa bir insana dərin sevgi və qayğı hiss etdiyiniz zaman sərhədləriniz yox olmağa meyllidir. Sevdiyiniz insana bu qədər qapıldığınızı hiss etməyin qeyri -adi olduğunu düşünmürsünüz. "Xeyr" deməyin və ya "eqoist" olmağın və ya hər hansı bir şəkildə onu məyus etməyin səhv olduğunu düşünə bilərsiniz. Hətta məhdudiyyətlər qoymaq və ya razılaşmamaq istədiyiniz zaman belə günahkar ola bilərsiniz.
3. Yüksək və aşağı özünə hörmət
Siz və həyat yoldaşınız yəqin ki, həm də özünüzə olan hörmətinizi olduqca yüksək hesab edirsiniz. Narsistlər, aşağı daxili özgüvənlərini o qədər dərindən sıxışdırırlar ki, bunun var olduğunu belə bilmirlər. Stress altında, narsistlər mənfi, düşmən, hətta nifrət dolu daxili hissləri ilə boğulur və özünə inam, qürur və ya özünə hörmət itkisini sakitləşdirmək üçün qəzəb və manipulyasiyadan istifadə edirlər.
Baxıcılar, vermək və sevmək üçün çox çalışırlar və ümumiyyətlə yaxşı bir hörmətə sahibdirlər. Ancaq bir narsist ilə münasibət qurduğunuzda, narsist bir həyat yoldaşını məmnun etməyə çalışmaq kimi qeyri -mümkün bir işi sınayarkən müsbət mənlik duyğunuz tez aşınır. Bir baxıcı olaraq, qalmaq və nərsistə həqiqətən yaxşı niyyətli, yaxşı ürəkli və əlindən gələni etdiyini "sübut etmək" lazım olduğunu hiss edirsən.
4. Gizli ayıb
Narsistlər və baxıcılar çox vaxt gizli utanclara sahibdirlər. Kifayət qədər yaxşı hiss etmədikdə mükəmməl olmağa çalışmaq hər ikisi üçün böyük stress yaradır. Narsistlər utanclarını zahirən günahlandırmaqla, təhqir etməklə, aşağılamaqla və alçaltmaqla mühakimə etməklə başqalarına yönəldirlər. Baxıcılar, həyat yoldaşı bədbəxt və ya narazı qaldıqda mənfi özünü mühakimə etməyə meyllidirlər. Narsist və ya manipulyativ bir valideyn tərəfindən böyüdülsəniz, bu utanc hissini daha güclü hiss edəcəksiniz. Bir narsistlə nə qədər uzun olursan, bir o qədər utanc verərsən.
Alicia, daim tənqid edən və onu yerə qoyan narsist bir ana tərəfindən böyüdü. Nə qədər vəzifə götürsə də və nə qədər yaxşı etsə də özünü yaxşı hiss etmirdi. Belə ki, əri qışqırıb istədiyini etməyə pulun olmadığını əsəbiləşdirəndə günahı asanlıqla öz üzərinə götürür. Onu dinləməyə və sakitləşdirməyə çalışır, amma Matt onu günahlandıranda və tənqid edərkən çökür.
5. Tək/tərk edilmək qorxusu
Həm narsistlər, həm də baxıcılar düşmən, ziddiyyətli bir əlaqəyə son qoymaqdan qorxurlar. Tək olmaq, kifayət qədər yaxşı və ya mükəmməl olmadığınız deməkdir. Ayrılmaq və ya başqasının getməsinə icazə vermək həm narsistlərə, həm də baxıcılara qarşı dərin, alçaldıcı bir uğursuzluq olduğunu göstərir.
David, Serena'nın ondan necə istifadə etdiyinə görə əsəbiləşə və küsmüş ola bilər, amma münasibətləri bitirmək fikrində deyil. Bunun əvəzinə, o, passiv olaraq ev təsərrüfatı ilə bağlı hiyləgər açıqlamalar verir, ona daha çox pul verdiyindən şikayətlənir və reseptlərini verməyə davam edir - bunların hamısına məhəl qoymur. Ancaq onu ədalətli payını qazanmağa inandırmaqda qərarlıdır. Ondan heç vaxt ayrılmayacağını çoxdan anladığı üçün bunları göz ardı edir. Ancaq onu kənara çıxmamaq üçün kifayət qədər işlər görəcəyinə əmin olur, çünki ailəni aşağılamaq üçün geri qayıtmaq istəmir.
Final aparmaq
Narsistlərin və baxıcıların bir itələmə/çəkmə, sevgi/nifrət, üstün/aşağı, maqnit simbiyozu qazanmaq/itirmək var. Əks xüsusiyyətləriniz bir -birinizi gücləndirir və bənzərlikləriniz sizi bir -birinə yapışdırır. Çox vaxt düşmən olsa da, tamamilə narsistə yönəlmiş bir əlaqə qurdunuz. Bu barədə şikayət edə bilərsiniz, ancaq vəzifə borcunu, məsuliyyət hiss etdiyiniz və ümumiyyətlə getməmək üçün çox qorxduğunuz üçün təslim olursunuz.