MəZmun
- Cütlər arasında sağlam ünsiyyətin əhəmiyyəti
- Ünsiyyət anadangəlmə bir bacarıq deyil
- 1. Qadağan edilmiş sözlərin siyahısı ilə razılaşın
- 2. Ortağınıza nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirin
- 3. Fərz etmək əvəzinə soruşun
- 4. Birlikdə vaxt keçirin
- 5. Öz emosiyalarınızı tənzimləyin
- 6. Ortağınıza hörmətlə yanaşın
Ünsiyyət hər cütlüyün ehtiyac duyduğu bir bacarıqdır. Əlaqələr yoxlama siyahısına gəldikdə, əlaqələrdəki təsirli ünsiyyət müzakirə edilə bilməz.
Düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənməyinizə kömək etmək üçün təsirli ünsiyyət texnikaları, əlaqələr haqqında məsləhətlər və strategiyaların mənimsənilməsi vacibdir.
Məqalə, bir əlaqədə necə təsirli bir şəkildə ünsiyyət quracağınıza, evlilikdə təsirli ünsiyyətə mane olan yollara və cütlər üçün asan və təsirli olan məsləhətlərə aydınlıq gətirir.
Cütlər arasında sağlam ünsiyyətin əhəmiyyəti
Münasibətlərdə təsirli ünsiyyətin əsas addımlarını ataraq bir əlaqədə ünsiyyət bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi, əlaqədə uzunmüddətli xoşbəxtlik əldə etməyi hədəfləyən hər bir cüt üçün prioritet olmalıdır.
Münasibətlərdəki təsirli ünsiyyət, münaqişəni necə həll etməyinizdən, ehtiyaclarınız haqqında bir -birinizlə danışmağınıza qədər, hətta puldan tətilə qədər hər şey haqqında qərar verməyinizə qədər hər şeyi əhatə edir.
Aralarında yaxşı ünsiyyət quran cütlüklər daha az dava edir və ya dava etdikdə məsələləri həll etməyi asanlaşdırırlar. Ailə xoşbəxtliyi və münasibətlərdə təsirli ünsiyyət bir -birini istisna etmir.
Münasibətlərin ünsiyyət qurma bacarığı, əlaqənin xoşbəxtliyini davam etdirmək üçün bir şərtdir.
Küskünlük və ya anlaşılmazlıqların yaranma şansı daha azdır və ümumiyyətlə münasibətləri daha hamar gedir.
Ünsiyyət anadangəlmə bir bacarıq deyil
Cütlər üçün ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək uğurlu bir evliliyin əsasını təşkil edir.
Ancaq musiqi və ya yemək bişirmə qabiliyyətinə sahib olmaq kimi deyil. Yaxşı ünsiyyət öyrədilə və öyrənilə bilən bir şeydir.
Beləliklə, əlaqələrdəki ünsiyyət sizin güclü nöqtəniz deyilsə, narahat olmayın.
Həyat yoldaşınızla təsirli bir şəkildə ünsiyyət qurma sənəti bir raket elmi deyil.
Əlaqənizin ünsiyyət bacarıqlarını artırmaq istəsəniz, effektiv ünsiyyət qurmağı öyrənməyin çətinlikləri asanlıqla aradan qaldırıla bilər.
Yalnız bir neçə asan cütlük ünsiyyət tövsiyələrini diqqətlə izləyərək münasibətlərinizdəki ünsiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Əgər ortağınızla daha yaxşı ünsiyyət qurmağa və münasibətlərinizdə daha çox anlayışdan və daha az ziddiyyətdən zövq almağa hazırsınızsa, niyə cütlüklərdə evlilik ünsiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi asan yollarımızdan başlamayaq?
Həyat yoldaşınızla necə səmərəli ünsiyyət qurmaq olar
1. Qadağan edilmiş sözlərin siyahısı ilə razılaşın
Özünüzü "bəlkə də boşanmalıyıq?" işlər kobudlaşanda?
Yoldaşınız tez -tez "bəlkə ayrılmalıyam?"
Və ya bəlkə də biriniz potensial zərərli bir mövzuya qəsdən hücum etmək tələsinə düşdünüz.
Bu xoş deyil, amma biz yalnız insanıq və hamımız bəzən bir az kirli mübarizə aparırıq.
Ancaq münasibətlərinizdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, cəhd edin qadağan edilmiş sözlərin, şəxsi təhqirlərin siyahısını tərtib etmək, və hər ikinizin döyüşün ortasında sürükləməməyə razılaşdığınız məsələlər.
Bir ünsiyyətdə ünsiyyət bacarıqları üzərində işləmək, tarazlıq və barış əlaqəsini pozan sözlərdən çəkinmək deməkdir.
2. Ortağınıza nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirin
Bir çox yanlış ünsiyyət, ehtiyac duyduğunuz şeyi ortağınıza bildirməməkdən qaynaqlanır. Evlilikdə təsirli ünsiyyət, ehtiyaclarınızı açıq şəkildə ifadə etməkdir.
Heç biriniz ağıl oxuyan deyilsiniz və başqasının nə tələb etdiyini bilməyinizi gözləmək olmaz.
Evə gec qayıdacaqlarını bilmək lazımdırsa, deyin. Soruşun.
Önümüzdəki dörd Cümə günü hər ikiniz üçün heç bir plan etməmələri vacibdirsə, onlara bildirin.
Ev işləri və ya ev büdcəsini idarə etmək üçün əlavə bir dəstəkdən istifadə edə bilsəniz, kömək istəyin.
Birbaşa ünsiyyət, ünsiyyətdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.
3. Fərz etmək əvəzinə soruşun
Əgər bir çox anlaşılmazlıqları xilas edə bilərsiniz fərz etmək əvəzinə suallar verin.
Məsələn, ortağınız həmişəkindən daha az əl -ələ verib öpüşürsə, artıq sizi cəlb etmədiyini düşünməyin.
Çox yorulduqları üçün ola bilər.
Və ya bəlkə bir tətil sifariş etmək istəyirsən və getmək istədiyin yerə getmək istədiklərini güman edirsən - amma bəlkə də yuxu tətili haqqında düşüncən onların cəhənnəm düşüncəsidir!
Bir şey bilmirsinizsə və ya bir şeydən narahatsınızsa, soruşun.
Bir çox mübahisəni dayandıracaq və yaxşı ünsiyyət təcrübəsinə girəcəksiniz.
4. Birlikdə vaxt keçirin
Açıq səslənir, amma evlilik ünsiyyətini yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yollarından biri sadəcə birlikdə vaxt keçirməkdir.
Görüş gecəsini bir şey halına gətirin.
Çölə çıxmaq, əylənmək, ünsiyyət qurmaq və ya hətta qalmaq və romantik bir yemək üçün müntəzəm vaxt ayırın.
Ortağınıza həyatları və ümidləri, qorxu və hissləri haqqında suallar verin və cavabları həqiqətən dinləyin.
Bir -birinizi tanımağa nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, ortağınızın necə düşündüyünü və necə cavab verəcəyini daha yaxşı anlayacaqsınız.
Nə qədər birlikdə olsan da bu doğrudur.
İnsanlar həmişə dəyişir və kəşf etmək üçün daha çox şey var, buna görə də ünsiyyət xətlərini açıq saxlayın bir -birinizi yenidən tanımağı heç vaxt dayandırmayın.
5. Öz emosiyalarınızı tənzimləyin
Çox döyüşlər başlayır, çünki biriniz digərinizin hiss etdiyinə dəli olmusunuz.
İndi sizi incidən və ya narahat edən məsələləri gündəmə gətirməməyinizi demirik - əlbəttə ki, etməlisiniz.
Ancaq öz duyğularınızı tənzimləmək və ortağınızın bunlardan məsul olmasını tələyə salmamaq da vacibdir.
Öz emosional ehtiyaclarınıza diqqət yetirin və onların qarşılandığından əmin olun.
Bu şəkildə ortağınıza daha bərabər, vicdanlı və yetkin bir yerdən yaxınlaşa biləcəksiniz.
Ayrıca, bir əlaqədəki emosional tənzimləmə və narahat hisslərimiz üçün ortağımızın məsuliyyət daşımasını tələb etmədən həyat yoldaşınızla ünsiyyəti necə yaxşılaşdıracağınıza dair bu videoya baxın.
6. Ortağınıza hörmətlə yanaşın
Hörmət yaxşı ünsiyyətin açarıdır.
Partnyorunuza hörmətlə yanaşsanız, açıq və həqiqi ünsiyyət qurmağa kömək edər.
Onlara hörmətlə yanaşmaq kimi şeylər deməkdir vədlərinə əməl etmək, hisslərini yoxlayır, hər hansı bir şəxsi məlumatı paylaşmadan əvvəl soruşun onlar haqqında, onlara təşəkkür edirəm münasibətlərinizə qatqısı olan şeylərə görə və narahatlıqlarını dinləyir mehribanlıq və empatiya ilə.
Bir sözlə, ortağınıza sizinlə necə rəftar etməsini istəsəniz də elə davranın.
Onlara bir insan olaraq hörmət etdiyinizi və həyatınızdakı yerini qiymətləndirdiyinizi bildirin.
Cütlüklərdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq çətin deyil.
Bəzən böyük dəyişikliklərə səbəb olmaq və əlaqənizi daha xoşbəxt və sağlam bir yer halına gətirmək üçün bir neçə kiçik dəyişiklik kifayətdir.
Burada cütlərin ünsiyyəti üçün bəzi faydalı əlaqələr məşqlərinə də baxa bilərsiniz.
Bunlar xoşbəxt və sağlam bir evliliyin qurulmasında böyük bir yol keçə biləcək cütlər üçün güclü və iddialı ünsiyyət məşqləridir.
Ancaq əlaqələrinizdə təsirli ünsiyyət qurmaq üçün lazımi vasitələrlə təchiz olunmadığınızı hiss edirsinizsə, məsləhət istəyin.
Cütlər ünsiyyət üçün cüt məşqlər və ya ünsiyyət bacarıqları müalicəsi şəklində rəsmi, üçüncü tərəf müdaxiləsindən böyük fayda əldə edə bilərlər.
Təlim edilmiş, qərəzsiz bir mütəxəssis, əlaqələrdəki təsirli ünsiyyətin çətinliklərini həll etməyə, əlaqələrdəki ünsiyyət problemlərinin səbəblərini anlamağa və həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurma qabiliyyətinizi artırmağa kömək edəcək.
Sözügedən altı fərqli yol, evlilik ünsiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün cütlüklərin məsləhətləşməsinin əslində cütlüklər arasındakı bir çox problemi asanlıqla həll etməyə kömək edə bilər və işlərin lazımsız şəkildə artmasını önləyə bilər.