MəZmun
Ərinizi incitdiyiniz üçün necə bağışlayacağınızı özünüzdən soruşa bilərsiniz. Bunu etməsəydin, evli qadınlar arasında istisna olardın. Səhvsiz evlənmək bir mifdir, gəlin bunu yoldan çıxaraq. Həm söylədiyi, həm də etdiyi bir şey, istər kiçik bir şey, istərsə də dəhşətli bir yanlışlıq olsun, bu sualı vermək üçün heç bir şey çox əhəmiyyətsiz deyil. Niyə? Çox sadədir - onsuz heç bir yerə getməyəcəksiniz.
Ancaq özünüzdən bağışlanmanı necə çıxartmağı soruşduğunuz üçün, şübhəsiz ki, bu həqiqəti artıq anladınız. Evlilikdə, milyonlarla mümkün yoldan birində təhqir edilmək, hörmət edilməməsi, qiymətləndirilməməsi, incidilməsi adi haldır. Təəssüf ki, bu, bütün vaxtınızı və bütün düşüncələrinizi başqa bir insanla bölüşməyinizlə əlaqədardır. Yaralanma ehtimalına özünüzü açırsınız. Ancaq evliliyə belə baxsaq, dəhşətli bir işgəncə sxeminə bənzəyir. Halbuki, hal -hazırda inciyirsinizsə və bağışlamağı özünüzdə tapa bilmirsinizsə də, yəqin ki, bunun doğru olmadığını bilirsiniz. Sadəcə, həm qüsurları, həm də zəif cəhətləri ilə iki fərddən meydana gəlmişdir. Nəticədə, bir çox qadın xəyanətə uğrayır, təhqir olunur, uzaqlaşdırılır, yalan danışılır, ləkələnir, tanınmır, aldanır ...
İndi sual verək ki, niyə ilk növbədə belə şeyləri bağışlamalısınız.
Bağışlamaq sizi azad edir
Bağışlamaq, ehtimal ki, sizi azad edəcək, qurban olmaq yükünü, günah yükünü daşımaqdan, qəzəbi tutmaqla gələn nifrət və kindən azad edəcək. Xəyanətdən əziyyət çəkmək tamamilə normaldır. Və başqa bir şey də normaldır - qəzəbimizə bağlanmaq. İstədiyimizi (yox, ehtiyacımız var) getməsini istədiyimiz kimi dərk edə bilmərik, amma bəzən elə olur ki, yara hisslərimizə yapışırıq, çünki istehzalı şəkildə bizə təhlükəsizlik hissi verirlər. Baş verənlərə görə əzab çəkdiyimiz zaman, bunu başqalarının həll etməsi qalır. Bunu düzəltmək ərimizə aiddir, çünki səbəbkar özüdür. Bizi yenidən sağlam və xoşbəxt hiss etmək üçün etdiyi cəhdləri qəbul etməliyik.
Ancaq bu, bir çox səbəblərə görə bəzən baş vermir. Nə cəhd edir, nə uğur qazanır, nə qayğı göstərir, nə də ziyanı aradan qaldıracaq qədər yaxşı bir şey yoxdur. Beləliklə, incikliyimizlə qalırıq. Bağışlamaq istəmirik, çünki baş verənlərə nəzarət etmək bizim yeganə hissimizdir. Biz belə inciməyi seçmədik, amma qəzəbimizi tutmağı seçə bilərik.
Çoxları bağışlamanın şəfaya doğru ilk addım olduğunu söyləyəcək. Ancaq praktikada bu həqiqətən belə deyil. Buna görə də, dərhal bağışlamaq kimi böyük bir addımla şəfa prosesinizə (və əgər seçdiyiniz halda evliliyinizi təmir etməyə) başlamaq üçün təzyiq hiss etməyin. Narahat olmayın, nəticədə ora çatacaqsınız. Ancaq çoxları üçün bağışlanma ilk addım deyil. Adətən sonuncusudur. Üstəlik, evliliyinizi (və ya inamınızı və nikbinliyinizi) yenidən qurmaq üçün bağışlanma həqiqətən lazım deyil və daha çox şəfanın özünün bir əlavə məhsulu olaraq gəlir.
Əvvəlcə özünüzü sağaldın
Bağışlanma üçün əlverişli bir zəmin yaratmağın ilk addımı, yaşadığınız bütün duyğulardan keçmək və buna vaxt ayırmaqdır. Bağışlamazdan əvvəl özünüzü müalicə etməlisiniz. Baş verənləri yeni dünyagörüşünüzə birləşdirmək və təcrübə ilə böyümək üçün bir yol tapmadan əvvəl şok, inkar, depressiya, kədər, qəzəbdən keçmək hüququnuz var. Bundan sonra münasibətlərinizi bərpa etməyə, yenidən əlaqə qurmağa və etibarınızı bərpa etməyə başlaya bilərsiniz. Və sonra əsl bağışlanmaya hazır ola bilərsiniz.
Əgər asan gəlmirsə, unutmayın - bağışlamaq ərinizin günahını üzrlü hesab etmir. Bu, etdiyinə etinasızlıq və əməllərinə görə onu məsuliyyətə cəlb etməmək deyil. Əksinə, onu cəzalandırmaq, qəzəbi şərəf nişanı kimi daşımaq, kin saxlamaq kimi yanan bir istəyi buraxmaqdır. Bağışlamaq üçün, istəməsə belə, bütün bunları buraxmalısan. Niyə? Bağışlamaq, başınıza gələnləri idarə etmək üçün müqayisə olunmaz dərəcədə sağlam bir formadır. Bağışladığınız zaman başqalarının hərəkətlərindən razı deyilsiniz. Bağışladığınız zaman duyğularınızı, həyatınızı idarə etməyi geri alırsınız. Bu, onun üçün etdiyiniz bir şey deyil və ya qəlbinizin xeyirxahlığından deyil, həm də özünüz üçün etdiyiniz bir şeydir. Bu, öz sağlamlığınız və rifahınızdır.