MəZmun
- Hamımızın səs və təhlükəsiz bir yerə ehtiyacı var
- 1. Qəbul
- 2. Baxış məhdudiyyətləri
- 3. İnancına qayıt
- 4. Xarici hobbilər
Evlilikdə xəyanət müxtəlif formalarda olur. Eyni vəziyyətlər olmasa da, bir çoxu oxşardır. Bir çox cütlük, xəyanətdən qurtulmaq və evlənmək və sağalmaq üçün terapiyaya gəlir. Ancaq kimsə qalmaq və ya ayrılmaq lazım olduğunu soruşduqları üçün bir şeyləri başa düşmək üçün tək başına gəlir.
Serial fırıldaqçısı ilə evlənmək
51 yaşlı Susan 20 ildən çoxdur evlidir. O və ərinin birlikdə üç övladı var (17, 15, 11). O, çox dindar bir insandır və atasının bir çox işi olduğu üçün valideynlərinin boşandığı bir evdən gəldi. Ancaq çoxsaylı işlərə baxmayaraq, anası evliliyin bitməsini istəmədi və atası gedənə qədər qalmağa davam etdi.
Çox şeylə böyümədi, amma birlikdə böyüdüyü şey, öz dini səbəbləri ilə heç vaxt boşanmağı düşünməyən bir ana idi. Bu, bütün həyatı boyu möhkəmləndi.
Anası, baş verənlərdən asılı olmayaraq, ərinin yanında qalmasından danışdı - fiziki zorakılıq istisna olmaqla. Valideynləri boşandıqdan sonra mübarizə apardılar. Onun və qardaşları üçün yaxşı vaxt deyildi.
Susan xüsusilə atası ilə görüşə getməli və eyni zamanda anasının əziyyət çəkdiyini izləməli olduğu üçün ürəyi ağrıyırdı. Həyat təcrübəsindən götürərək, evlənib uşaq sahibi olsaydı, uşaqlarına bunu etməyəcəyinə qərar verdi - mənasına baxmayaraq, evlilikdə qalacaq.
İşin ironiyası ondan ibarətdir ki, o da serial fırıldaqçısı ilə evlidir. Ancaq dindar bir xristian olduğuna və fiziki zorakılığa məruz qalmadığına görə evlilikdən ayrılmayacaq.
Susanın ərinin bir çox işi olub. O dayanmadı. Daim bir şeyin pozulduğunu, aldatdığını hiss etməsini təsdiq edəcək hər hansı bir məlumat axtaracaqdı. Həmişə ağlında idi. Gününün çox hissəsini yeyirdi. Onun enerjisinin çox hissəsi.
Bir neçə əlavə telefon kəşf etdi və qadınlara zəng etdi. Onlarla üzləşin. Demək kifayətdir, bu onun üçün dəli idi. Hər kəşflə, onun həyatının olduğuna inana bilmirdi (amma bu!) Maddi baxımdan ona qayğı göstərilirdi. Cinsi əlaqədə oldular. Əri ilə üz -üzə gəldi, amma heç bir nəticəsi olmadı.
Tutulmasına baxmayaraq etiraf etməyəcək. Terapiyaya başladı. Bir dəfə onunla birlikdə iştirak etdi, amma müalicəsinin qısa bir raf ömrü var. Hamısı edir.
Qatlamaları soymaq, ifşa etmək və cinləri niyə aldatmaqla üzləşmək istəməyən birisi yoxdursa, heç bir ümid yoxdur.
Və kiminsə həyat yoldaşının nəhayət dəyişəcəyinə dair hər hansı bir ümid, təəssüf ki, qısa müddətlidir.
Hamımızın səs və təhlükəsiz bir yerə ehtiyacı var
Bir klinisyen olaraq bu tip bir ssenari, əvvəlcə çətin ola bilər, yalan danışmayacağam. Daim yalan danışmaqla, xəyanət etməklə və etimadsızlıq etməklə diqqətsiz bir evlilikdə qalmağa qərar verəndə bir insanın özünü necə hiss etməli olduğunu düşünürəm.
Ancaq qərəzli, "mühakiməli" və ədalətsiz hiss etdiyim üçün dərhal bu düşüncələrə əyləc etdim. Bir klinisyen olaraq kim olduğum belə deyil.
Tezliklə özümə xatırladıram ki, düşündüyüm yerdə deyil, olduğu yerdə insanla tanış olmaq vacibdir. Axı bu mənim gündəmim deyil, onların işidir.
Elə isə, Susan evlənməkdən ayrılmayacağını bilsəydi niyə terapiyaya gəldi?
Birincisi, hamımızın səsinə və təhlükəsiz bir yerə ehtiyacımız var. Dostları ilə nə danışacaqlarını bildiyindən danışa bilmirdi. Mühakimə olunacağını bilirdi.
O, kürəkənini çox bəyəndiyini və onu bir şəkildə ifşa etmək istəmədiyini və seçimlərinə görə cavab vermək istəmədiyi üçün ərinin davam edən qərəzsizliyini anası ilə bölüşmək fikrinə düşə bilmədi. eyni.
Sadəcə özünü qapalı, sıxılmış və tək hiss edirdi.
Terapiya Susana necə kömək etdi
1. Qəbul
Susan bilir ki, ərindən ayrılmaq fikrində deyil.
Onun üçün, etdiyi seçimi qəbul etmək və işlər pisləşəndə (və ya pisləşəndə) və ya başqa bir işdən xəbər tutanda, hər gün öz səbəbləri ilə - din və ailəni pozmamaq üçün daha güclü bir istək.
2. Baxış məhdudiyyətləri
Susan, ətrafını taramaq və ipuçları axtarmaq üçün davamlı bir istəkdən bəzən uzaqlaşmağı öyrənməli idi.
Bunu etmək asan bir iş deyildi, çünki ayrılmayacağını bilsə də, bu onun bağırsaq hisslərini təsdiqlədi, buna görə də özünü daha az "dəli" hiss etdi.
3. İnancına qayıt
Çətin vaxtlarda onun inancını güc olaraq istifadə etdik. Bu, diqqətini saxlamağa kömək etdi və daxili rahatlığı təmin etdi. Susan üçün bu, həftədə bir neçə dəfə kilsəyə getmək demək idi. Yerli və təhlükəsiz hiss etməsinə kömək etdi, buna görə də niyə qalmağı seçdiyini xatırladı.
4. Xarici hobbilər
Son iş itkisi səbəbindən, hər şeyi özü üçün həll etmək üçün daha çox vaxtı oldu.
İşə tez qayıtmaq əvəzinə (və maddi cəhətdən buna ehtiyac olmadığı üçün) özü üçün bir az vaxt ayırmaq, dostları ilə vaxt keçirmək və evdən kənarda uşaqlarını böyütmək üçün bir hobbi düşünmək qərarına gəldi. Bu, ona azadlıq hissi bəxş etdi və özünə inamı artırdı.
Susan başqa bir əlaqədən xəbər tutanda əri ilə üzləşməyə davam edir, amma heç nə dəyişmir. Və olmayacaq. Bunu indi bilir. İşləri inkar etməyə davam edir və məsuliyyət daşımır.
Ancaq onun üçün mühakimə olunmadan danışacaq və danışacaq birinin olması və evliliyində qalmağa davam edərkən sağlamlığını qorumaq üçün bir plan hazırlaması ona emosional və psixoloji cəhətdən kömək etdi.
Olması lazım olduğuna inandığı yerdə deyil, olduğu yerdə biriylə görüşmək və onlara daha təsirli strategiyalarla kömək etmək, Susan kimi bir çox insanın axtardığı rahatlıq və təsəlli verir.