MəZmun
- 1. Qayınanalarınızla anlaşmırsınız və onlar sizin şəhərinizdə yaşayırlar
- 2. Siz və həyat yoldaşınız uşaqları necə tərbiyə etmək barədə fikir ayrılığına düşdünüz
- 3. Ev həmişə qarışıqdır
- 4. Döyüşləriniz sürətlə böyüyür. Səslər yüksəlir və heç nə həll olunmur
- 5. Yorğun, stresli və həddən artıq işləmisiniz, buna görə də evdəki problemlərə çox reaksiya verirsiniz
Evlənib ailə quranda hər şeyin hamar və asan olacağını düşünməyi sevirik. Sevən və yaxın bir birlik olacağıq, ev gülüş və qucaqlarla dolacaq və uşaqlarımız müdrik sözlərimizə heç vaxt meydan oxumadan qulaq asacaqlar. Reallıq o qədər də gülünc deyil. İnsanlar mürəkkəb varlıqlardır və bununla birlikdə fərqli fikirlər, gərginlik anları, mübahisələr və qəzəblər və problemləri həll olunmazdan əvvəl həll etmək üçün ağıllı şəkildə hərəkət etmək lazım olan bir çox büdrəmə bloku gəlir. Problemlərin bütün ailələrdə, hətta heyvanlar aləmində də yarandığını xatırlamaq vacibdir. Onlardan öyrəniləcək dərslər kimi düşünün - səbir, tolerantlıq, yaxşı dinləmə və daha yaxşı ünsiyyət bacarıqları verən dərslər. Bunu nəzərə alaraq, ailə problemlərini həll etmək üçün bir neçə tövsiyəyə baxaq ki, həlli son oyundur və imkansız bir iş deyil.
1. Qayınanalarınızla anlaşmırsınız və onlar sizin şəhərinizdə yaşayırlar
Gəzmək çətin bir ailə problemidir və çoxlu diplomatiya və mənliyinizi bir kənara qoyacaq bir problemdir. Qayınanalarınızı qovmaq istəmirsiniz, axı onlar həyat yoldaşınızın valideynləri və övladlarınızın nənə-babasıdır. Eyni zamanda, bəzi hərəkətlərinin və ya sözlərinin sizə zərər verdiyini bildirmək istəyirsiniz və bəzi sərhədlər qurmalısınız. 
Həll: Ehtiyaclarınızı qayınananıza çatdırmaq üçün sağlam, təhdid etməyən bir yol tapın. Uşaqlar yanında olmadıqda bunu edin; bəlkə də neytral ərazidə. Onları bir həftə sonu brunchına dəvət etsəniz necə? Atmosferin rahat olması üçün bəzi mimozalar sifariş edin. Və sonra "Mən" mesajlarından istifadə edərək fikirlərinizi onlarla bölüşün. "Uşaqlarınızın nənə və baba ilə yaxın olmaq şansına sahib olması üçün ikiniz də yaxınlıqda yaşadığınız üçün çox şadam. Ancaq düşünürəm ki, uşaqları necə böyütdüyümüzlə bağlı hər hansı bir tənqidə dözməyəcəyimi bilməyiniz vacibdir, xüsusən də uşaqların dediyi zaman. Səhv etdiyimizi düşündüyünüzü eşitməyə tamamilə hazıram, amma ən yaxşısı birbaşa bizə gəlmək və uşaqları elçi kimi istifadə etməməkdir. "
2. Siz və həyat yoldaşınız uşaqları necə tərbiyə etmək barədə fikir ayrılığına düşdünüz
Həll: Hər biriniz uşaq tərbiyəsinin daha vacib sahələri haqqında düşüncələrinizi qeyd edərək bir siyahı hazırlamalısınız: nizam-intizam (şapalaq? Zaman aşımı? Yaxşı davranışı mükafatlandırmaq və pis davranışı görməmək?); din və ictimai xidmət kimi öz dəyərlərinizi vermək (uşaqlar ibadət evinə getməli və hansı yaşda olmalıdırlar? Çorba mətbəxində işləmək kimi sosial işlərdə iştirak etməlidirlərmi?), müavinət (ödəməliyikmi? ev işləri üçün?) və təhsil (dövlət və ya özəl məktəb?). Siyahılarınızı müzakirə üçün əsas olaraq istifadə edərək, fikirlərinizin niyə vacib olduğunu düşündüyünüzü izah edin, amma güzəştə hazır olun. Övlad böyüdərkən bir cütdə hər zaman vermək və almaq lazımdır, buna görə nəyin müzakirə edilə biləcəyini və nəyin edilmədiyini düşünmək istəyəcəksiniz.
3. Ev həmişə qarışıqdır
Təmizləyən tək adam olmaqdan bezmisən. Səsinizi yüksəltməyincə heç kim bu işlə məşğul olmur və sonra bunu dilənçiliklə edirlər və evdəki əhval gərgin və bədbəxt olur. 
Həll: Bütün ailəni bir araya gətirin; ər və uşaqlar. Masada bəzi qəlyanaltılar və soda ilə atmosferi rahat və əyləncəli edin. Bir kağız parçası və bir qələm hazırlayın, çünki bir iş qrafiki yaradacaqsınız. Ailəni xoş bir səslə hər kəsin ailənin rifahına töhfə verməli olduğunu söyləyərək müzakirədə liderlik edin. Ailənin problemsiz işləməsi üçün hər kəsə edilməli olan bütün işlərin siyahısını verin. Sonra ilk həftədə kimin nədən məsul olmaq istədiyini soruşun. Hər kəsin işi elə dönər ki, heç kim zibili çıxarmaq və ya quş qəfəsini dəyişdirmək kimi daha ləzzətli işlərə qarışmaz. Bütün işlər şikayət etmədən görülsə, həftənin sonu üçün bir növ mükafat yaradın; Bəlkə də bir ailə pizza salonuna və ya sahildə gəzintiyə çıxa bilər. İşlər istədiyiniz kimi tamamlanmırsa, fikir verməyin: məsələ məsuliyyəti bölüşməkdir.
4. Döyüşləriniz sürətlə böyüyür. Səslər yüksəlir və heç nə həll olunmur
Həll: Ədalətli mübarizə aparmağı və münaqişədən səmərəli istifadə etməyi öyrətməyə kömək edəcək bir çox qaynaq var ki, bu da həll yoluna doğru irəliləyir. İttiham xarakterli dildən qaçmaq, "mən" mesajlarınızı istifadə etmək, mübahisə etdiyiniz şəxslə özünüzü uyğunlaşdırmaq istəyirsiniz ki, müzakirə günah deyil, qarşılıqlı həll yoluna yönəlsin və söhbəti dərindən çəkmədən əlinizdəki problemə yönəltsin. keçmiş xəstəliklərə qədər.
5. Yorğun, stresli və həddən artıq işləmisiniz, buna görə də evdəki problemlərə çox reaksiya verirsiniz
Həll: Birincisi, gündəlik işinizə stressi aradan qaldıran bəzi texnikaları daxil edin. Bir problemin özünü göstərməsini gözləməyin; "Alətlər qutunuzda" bir texnika ehtiyatına sahib olmaq istəyirsiniz, belə ki, bir problem ortaya çıxanda ələ keçirə bilərsiniz. Buna görə meditasiya və ya idmanla məşğul olun və ya çətin anlar baş verdikdə işə hazır olmağa hazır olan bir sülh mənbəyi qurmağa kömək edə biləcək bir çox əla tətbiqdən birini dinləyin. Unutmayın: Həyat yoldaşınızın və ya uşaqlarınızın hərəkətlərini idarə edə bilməzsiniz. Yalnız onlara reaksiyalarınızı idarə edə bilərsiniz. Empatiya tətbiq edin; bir ailə üzvü həddindən artıq reaksiyanıza səbəb olan bir şey etdikdə, nəfəs alın və etdiklərini niyə etdiklərini anlamağa çalışın. Hər gecə kifayət qədər saat yatmaq; bu, özünüzü sakit və bacarıqlı hiss etməyiniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir. Əhval -ruhiyyəmizə zərərli təsir göstərdiyi sübut edilmiş iki qidadan, lazımsız qidalardan və kofeindən uzaq duraraq, bədəninizi yaxşı, bütün qidalarla qidalandırın.