MəZmun
- 1. Toy gününün özü
- 2. Valideyninizin səhvlərini təkrarlamaqdan qorxursunuz
- 3. Hələ də bir planınız yoxdur
- 4. Sui -istifadə təhlükəsi
- Toydan əvvəl yaranan narahatlıqlarla necə məşğul olmaq olar
- Toy öncəsi bəzi sarsıntılardan bəhs edirik:
BÜYÜK günü düşünəndə mədədə kəpənəklər varmı? Yemək və yatmaqda çətinlik çəkirsiniz? Sevgilinizlə ssenari və ya toy saytınızı necə düzəltmək barədə mübahisə edirsiniz? Gəlinliyin görünüşü, həyatınızı bu adama bağladığınızdan şübhə edir? Toy öncəsi stress normaldır; lakin, narahatlığın əsəblərdən daha ciddi bir şeydən qaynaqlandığı ehtimalı həmişə var.
Bu pis hissin sizi aldatdığını hiss edirsinizsə, dərhal özünüzü həll etməlisiniz. Həyatınızın ən gözəl günündən əvvəl xoşbəxtliyinizi oğurlamaq istəmirsiniz, elə deyilmi? Problemi həll etmək və gəlin və kürəkən olmaqdan həzz almaq üçün əsl səbəbi başa düşməyinizə kömək etmək üçün bəzi təcili daxili işlər tələb olunur.
Toy öncəsi narahatlığın mümkün səbəblərindən başlayacağıq və sonra bütün narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edəcək sadə üsullarla toy əvvəli sarsıntıları idarə etməyə keçəcəyik.
Toy əvvəli həyəcanların mümkün səbəbləri
1. Toy gününün özü
Çoxdan gözlənilən, yaxşı planlaşdırılmış və ən gözəl olsa da, toy günü toy öncəsi həyəcanlara səbəb olan bir çox problemi gizlədə bilər.
Məsələn, səbəb bütün mənzərəyə diqqət yetirmək və zövq almaq əvəzinə detallara çox enerji sərf edildikdə gəlin və ya kürəkənin mükəmməlliyi ola bilər. Toy öncəsi həyəcanlara səbəb olan digər stress faktoru, bir çox ailə üzvünün şıltaqlıqları və gözləntiləri ilə iştirakı ola bilər.
Bütün gün diqqət mərkəzində olmaq hətta gələcək gəlin və kürəkənlər üçün ölümdən daha pis ola bilər.
2. Valideyninizin səhvlərini təkrarlamaqdan qorxursunuz
Ailə həyatına necə yanaşmağımıza valideynlərimizin böyük təsiri var. Bəzilərimiz zorakılığın, laqeydliyin, qəzəbin və ya ayrılığın toy çaxnaşmasına səbəb ola biləcək bir norma olduğu qeyri -kamil ailələrdən gəlirik.
Evlilikdən əvvəl bu plana riayət etməklə bağlı qorxularınız və şübhələriniz varsa, başa düşməlisiniz ki, axı buna ehtiyac yoxdur. Öz ailənin normalarının nə olacağına qərar vermək sənindir.
3. Hələ də bir planınız yoxdur
Toy günü yaxındadır, ancaq hələ də harada yaşamaq, büdcə, karyera, neçə uşaq sahibi olmaq və nə vaxt, qohumlarla vaxt keçirmək və s.
Əgər bu qeyri-müəyyənlik sizi ruhdan salırsa və toydan əvvəl əsəbiləşməyə səbəb olarsa, evli həyatınız başlayanda eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olmaq üçün sevgilinizlə o "böyük" şeylər haqqında səmimi danışmalısınız. Bu, toy əvvəli sarsıntıları idarə etmək üçün vacibdir.
4. Sui -istifadə təhlükəsi
Əgər gələcək həyat yoldaşınızdan artıq şiddət və ya başqa bir təhqiramiz davranış yaşamısınızsa və bunun təkrarlanacağından qorxursanız, ürəyinizi dinləməlisiniz. Zəhmət olmasa əlaqədə qalmağınızı və ya etməməyinizi anlamağa kömək edəcək bir terapevtdən məsləhət alın.
Toydan əvvəl yaranan narahatlıqlarla necə məşğul olmaq olar
- Evlilik və nişanlanmalara sui -istifadə təhdidi kimi ciddi şeylər səbəb olmadıqda, bu ipuçlarını istifadə edərək asanlıqla sakitləşdirilə bilər:
- Özünüzə bu insanla evlənmək qərarına gəlməyinizin səbəblərini və niyyətinizə görə sevdiyiniz şeyləri xatırlayın. İkinizin köhnə şəkillərini çəkin və birlikdə keçirdiyiniz gözəl anları xatırlayın.
- Fikrinizi gələcək həyat yoldaşınıza danışın. Ona narahatlıqlarınız barədə danışın. Nişanlısının yaşadıqlarını bilməlidir. Bəlkə də eyni hissləri keçirir. Bir -birinizi daha dərindən tanımaq və dəstək sənətinə yiyələnmək üçün əla fürsətdir.
- Kifayət qədər yuxu alın. Çox vaxt narahatlığın yer üzündə fiziki bir səbəbi var: hazırlıqlarla yorulmusunuz və yaxşı bir yuxuya ehtiyacınız var. Toydan əvvəl stressi necə minimuma endirəcəyinə dair məqaləsini oxuyun.
- Birlikdə daha çox vaxt keçirin, amma toy haqqında danışmayın. Kinoteatra gedin, birlikdə idman salonunda məşq edin, yemək ustalığını ziyarət edin və ya gözəl bir yerdə əziz və romantik bir qaçış keçirin. Fikir toy günü üçün yaşamaqdansa bu gün üçün yaşamaqdır.
- Əgər toyunuzda bir şey sizi depressiyaya salırsa - onu götürməkdən çekinmeyin. SİZİN GÜNÜNÜZdür və ənənəvi olmaq məcburiyyətində deyil. Bir əlaqələr psixoterapevti və LCSW Ashley Seeger, bir dəfə diqqət mərkəzində olmağı sevməyən bir gəlinin toy mərasimi üçün koridordan qurtulmaq qərarına gəldiyini paylaşdı. Əvəzində, nişanlısı ilə birlikdə şadlıq evinə girdi və ailə və dostların əhatəsində salonun ortasında nəzirlərini söyləyərkən rahat atmosferdən zövq aldı.
Toy öncəsi bəzi sarsıntılardan bəhs edirik:
Allah sənə istədiyin insanı yox, ehtiyac duyduğun insanı verir. Sənə kömək etmək, incitmək, səni tərk etmək, səni sevmək və səni olmaq istədiyin insan etmək.
Həyatınızın vaxtına inanın.
Evlilik, ömrünüz boyu bir insanı əsəbiləşdirə bilərsiniz!
D-günündən əvvəl toy öncəsi əsəbləşmələr nadir deyil. Mədənizdəki kəpənəklərin sizi üstələməsinə icazə verməyin. Toydan əvvəlki dövr zövq almaq üçündür, buna görə xırda şeylərə üzülməyin və xoşbəxtlik içəri girər.