MəZmun
- 1. Qəbul etməyə çalışın
- 2. Təsdiqləyici olun
- 3. Açıq və dürüst olun
- 4. Sevgi göstərin
- 5. Birini güldürmək mənim ən sevdiyim şeydir
Bir çox insan sağlam bir əlaqənin necə olacağından danışır. Başlamaq asan ola bilər, amma onu saxlamaq çətin məsələdir. Yalnız ehtiyaclarımızı ödəmək üçün deyil, həm də davamlı bir əlaqə qurmaq üçün başqasını məmnun etmək istəyərkən hamımız müəyyən bir düşüncəyə sahib ola bilərik.
Mənə deyə bilərsinizmi ki, tutduqdan sonra bu səy niyə azalır?
Əminəm ki, bu suala bir çox cavab var, amma əldə etmək üçün çox çalışdığınız şeyi saxlamaq və ya təkmilləşdirmək üçün müəyyən yollar var:
1. Qəbul etməyə çalışın
Hamımızın fərqli insan olduğumuzu unutmayın.
DNA'mız dəyişməyəcək və nə erkən həyatımızdan formalaşan təcrübələr. Həyat yoldaşınızı həqiqətən olduğu kimi görmək vacibdir.
Əsas xüsusiyyətlərini sizə uyğun olaraq dəyişdirməyə çalışmayın. Demək istəmirəm ki, dəyişiklik etmək mümkün deyil. Əlbəttə ki, bir insanın davranışının müəyyən aspektləri bir qədər dəyişə bilər. Bilet nəyin mümkün və nəyin mümkün olmadığını bilməkdir.
Döyüşlərinizi seçin və öz seçimlərinizin bəzi universal qanunun bir hissəsi olmadığını düşünməyə hazır olun.
Kimsə vanna otağının döşəməsinə çirkli paltar qoymağa öyrəşibsə, yaradıcılıqla məşğul olun və bu dinamikanı dəyişdirməyə kömək edəcək yollar tapın. Unutmayın ki, davamlı dəyişiklik səbir tələb edir. Dəyişiklik olunana qədər təkrarlama tələb oluna bilər.
Bu sinir bozucu qüsur, təqib səfərində və ya bal ayı zamanı sizi narahat etməsəydi, indi niyə bu qədər böyükdür?
2. Təsdiqləyici olun
Hamımızın tərifə ehtiyacı var. Onu terapiya iti etmək qərarına gəldiyim üçün itimi öyrətmək çətin idi.
Ən yaxşı işləyən tərif və mükafat idi. Məni sevindirməyi sevir, və sənin nə istədiyini bilsələr, digərinin də. Nəticə, günah və ya əlavə tələblərdən çox minnətdarlıq və sevincdir.
"Yaxşı oğlan" dedikcə, itim daha yaxşı oğlan oldu. Əlbəttə ki, mən səndən əhəmiyyətli bir başqasına bu cür münasibət göstərməyini istəmirəm, ancaq bir dəqiqə düşün. "Təşəkkür edirəm" dediyiniz üçün belə bir fərq etdiyinizi söyləsələr, bunu daha çox etməzsinizmi?
Yəqin ki!
Erkən qalxıb balınız üçün bir fincan qəhvə hazırlamısınızsa, təşəkkür eşitmək və gülümsəmək ehtimalı böyükdür. Partnyorunuzun yeni bir davranışa davam etməsini istəyirsinizsə, bu dəyişikliyi gördüyünüz üçün nə qədər xoşbəxt olduğunuzu təsdiqləmək, çox güman ki, daha çoxunu alacaq. Hamımız tərif eşitməyi sevirik.
Sadəcə bir xəbərdarlıq - bəzi kişilər oğlan adlandırılmağı sevmirlər və "dəhşətli ər" və ya "ən yaxşı dost" kimi ifadələrə üstünlük verirlər.
3. Açıq və dürüst olun
Nə demək istədiyinizi söyləyin və nə dediyinizi söyləyin. Heç birimiz tapmacaları sevmirik. Bəli, bu risklidir; ancaq ətrafınıza işarə etmək və ya ortağınızın fikrinizi oxumasını gözləmək şübhə və qəzəb uçurumuna gətirib çıxaracaq. Ortağınızın nə demək istədiyini bildiyini düşünməyin.
Mesajınızın təhrif olunmadığından əmin olmaq üçün eşitdiklərini təkrar etmələrini istəyin.
Bu şəkildə təsirli bir şəkildə cavab verə və razı bir həll əldə edə bilərsiniz. Tənqid olunmaqdan qorxmadan fikirlərinizi və hisslərinizi bildirməkdən çekinmeyin. Evlənməzdən əvvəl, bir -birinizi yeni tanıyanda münasibətlərinizi bir daha düşünün və bunun necə edildiyini xatırlayın.
4. Sevgi göstərin
Əl -ələ tutmaq, qucaqlaşmaq, boynundan öpmək və əlinizin yumşaq bir jesti xoşbəxt bir an üçün əhval -ruhiyyə yarada bilər. Ortağınızın nəyə ehtiyacı olduğunu və nəyi sevdiyini bilin.
Səmimi olmaq hər bir insan üçün fərqli mənalara malikdir. Tutmadan əvvəl necə olduğunu xatırlayın. Başqa biriniz üçün mənalı olan tamamilə fiziki bir hərəkət idi, yoxsa otağın hər tərəfinə baxmaq, bir söz və ya çiyinə toxunmaq? Nə olursa olsun, onu geri gətirin və davam edin.
Sağlam bir əlaqə yalnız son bir yerdə keçirdiyiniz gün qədər yaxşıdır.
5. Birini güldürmək mənim ən sevdiyim şeydir
Xoşbəxt və sevgi dolu bir həyat üçün özümüzə və bir -birimizə gülməyi bacarmalıyıq. Aptal şeylər gərginliyi azaltmaq və stressi azaltmaq üçün yaxşı şeylərdir. Qeyri -müəyyən gələcəkdən yarana biləcək ağrıları və çətinlikləri yüngülləşdirmək üçün həyatın sadə anlara ehtiyacı var.
Bu siyahı tam deyil.
Alovu yandırmaq üçün bir başlanğıcdır ki, "sonsuza qədər xoşbəxt olasan". Hər şeydən əvvəl unutmayın ki, bir şeyi saxlamaq bir şey əldə etməkdən fərqlidir. Ya da kimsə!