MəZmun
- Həqiqətən ortağınızı dinləyirsinizmi?
- Ünsiyyət tənliyinin digər ucu: Danışmaq
- Məsələn, ərzaq alverini götürün:
- Ortağınızla eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olun
Ünsiyyət iki insan arasında nüfuz edən çətin bir cazibədir. O, dəyişkən bir xanımdır və qəzəbinə düçar olmamaq üçün ona diqqət və qayğı göstərilməlidir.
Getdikcə daha çox hiss edirəm, mübarizə aparan əlaqələr haqqında eşidirəm və gərginliyin ortasında yatan şey budur: ünsiyyət. Və ya olmaması.
Həyat yoldaşımla mənim eyni vaxtda olmadığım və o dövrlərin çoxunda bir -birimizi tam anlamadığımız vaxtları düşünürəm. Bunun bir hissəsi, həqiqətən də bir -birimizi dinləmədiyimiz üçün idi, bu, ortağınızla ünsiyyət qurmağı düşünərkən olduqca vacibdir.
Həqiqətən ortağınızı dinləyirsinizmi?
Köhnə məsəli bilirsiniz: bir səbəbdən iki qulağımız və bir ağzımız var. Bura bir növ borc verir. Ortağınızla ünsiyyət qurarkən özünüzdən soruşun: həqiqətən onları dinləyirsinizmi? Yoxsa sadəcə bunları eşidirsən? Bəli, fərq var. Onları eşitmək, ağızlarından səs çıxdığını qəbul etməkdir. Dinləmək o səslərin çıxardığı sözləri və arxasındakı mənanı eşitməkdir.
Ünsiyyət tənliyinin digər ucu: Danışmaq
İndi, bu çətin. Ağlınıza gələn ilk şeyi ağızdan çıxarmaq istəyiniz ola bilər və mən bunun pis olduğunu demirəm. Bəzən bu maraqlı bir dialoq və maraqlı müzakirə verə bilər; və ya sadəcə ortağınızın heç bir fikri olmayan bir televiziya şousunu çox bəyəndiyini öyrənmək (bu yaxınlarda mənim başıma gəldi. Yoldaşım öyrəndi ki, mən yeniyetmə ikən Vampir Avcısı Buffini çox sevirdim. 20 illik yubileyiniz mübarək !).
Danışıq aspekti ünsiyyətin açarı olsa da. İlk növbədə mübahisə kimə bənzəyir? Toyuq yoxsa yumurta? Ünsiyyətin iki hissəsi danışmaq və dinləməkdir. Demək olar ki, həmişə söhbət birinci yerdə idi, amma yenə də. Biri digəriniz olmadan ola bilməz.
Mənim üçün ortağımla bir -birimizlə çox birbaşa danışmağı öyrəndik. Mən ağrılı ətraflı və birbaşa demək istəyirəm. Evdən birlikdə çıxanda bu danışılmayan bir işimiz var. Qarşıdakı vəzifəni necə həll edəcəyimizi bir nöqtədən -birə keçirik.
Məsələn, ərzaq alverini götürün:
Oyanırıq. Yediyimiz səhər yeməyini hazırlayıram. Sonra günümüzü planlaşdırırıq. Hər birimiz həyata keçirmək istədiyimiz şeyləri sadalayırıq və ən yaxşı hadisələr cədvəlini müzakirə edirik. Əvvəlcə ərzaq alveri etməyi seçirik. Baqqal alış -verişini asanlaşdırmaq üçün siyahılarımızı sıralayıram və bu da menyu planlaşdırmağımızdan yayınmaq ehtimalımızı azaldır. Sonra ərzaq çantalarımızı götürüb evdən çıxıb maşına minirik. Sonra, əlimizdəki vəzifəni müzakirə edirik. Aşağıdakı məhsulları almaq üçün əvvəlcə bir nömrəli ərzaq mağazasına gedəcəyik. Sonra, qalan əşyalarımızı götürmək üçün iki nömrəli ərzaq mağazasına gedəcəyik. Sonra nahar edəcəyik. Daha sonra alış-verişi bitirdikdən sonra əldə etmək üçün ən əlverişli olacaq restoranların üstünlüklərini müzakirə edirik. Sonra evə nə vaxt gəldiyimizə görə cədvəlin yenidən qurulub -düzəldilməməsi barədə danışırıq.
Ortağınızla eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olun
Çox qıcıqlandırıcı ola bilər və bunu edərkən bütün diqqətimi ona versəydi yalan danışardım. Ancaq ən azından eyni səhifədəyik. Əvvəllər yaşadığımız xırda şikayətləri aradan qaldırır. Həmişə başqasının məqsədlərinin nə olduğunu bilirik və tez -tez bir -birimizə bu məqsədlərə çatmağa kömək edirik. Bu gün, təşəkkür məktublarını poçtla almaq istədiyini bildim, buna görə də evdən bir gün əvvəl ayrılmadan əvvəl oturub onlara müraciət etdim və duş alarkən zərfləri möhürlədim. Mən duş alanda qalan zərflərə baxdı, qalanlarını möhürlədi. Tapşırıq tamamlandı və vaxtında getməyə hazır olduq. Hamısı effektiv ünsiyyət sayəsində.