MəZmun
- Evlilikdə yumruq çantasına çevrildiyinizi başa düşmək
- Qəzəb özünü sevməməkdən qaynaqlanır
- 1. Özünü araşdırma
- 2. Ürəyə gedin
- 3. Növbə edin
Dünya qəzəbi stressdən və maliyyə azadlığının olmamasından günahlandırır. Əksər insanlar stress və maliyyə çatışmazlığının evlilikləri pozduğunu söyləyirlər. Bununla birlikdə, bundan daha dərindir. Stres və maliyyə çatışmazlığı tetikleyiciler ola biləcəyi üçün günahkarlar onlar deyillər. Biri sevgi qabiliyyətini itirdikdə, varlı və ya kasıb olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Çox pulla, amma çox qəzəblə yaşayan insanlar çoxdur. Buna görə stereotipi unut. Statistikalar hər yaşda, bütün sosial siniflərdə və bütün maliyyə mötərizələrində məişət zorakılığını göstərir.
Evlilikdə yumruq çantasına çevrildiyinizi başa düşmək
İllər əvvəl evliliyim də bu statistikalardan biri idi. Həyatını ələ keçirmiş çox qəzəbli və keçmiş ağrısı olan huşsuz bir adamla evlənmişəm və evlilikdə yumruq torbasına çevrilmişəm. Çox gəlir itirməyə başladıq və bütün pensiya fondlarım boşa çıxdı. Ağlı normal temperaturda asanlıqla buxarlanan və həyat şəraitinin istiliyi yüksəldikdə alovlandı.
Həyatımı daha şüurlu yaşamağa başladığım və özünü sevdiyim zaman mənim üçün əsas vaxt idi. Bu, ərimi o qədər narahat etdi ki, oyandığımı və gecələr xoşbəxt bir şəkildə təqaüdə çıxdığımı müşahidə edərkən, tamamilə və şübhəsiz onu narahat etdi. Qəzəb həyatını idarə etdi və nəticədə evliliyi pozdu.
Qəzəb özünü sevməməkdən qaynaqlanır
Qəzəb özünü sevməməkdən, özünü sevməmək qorxudan yaşamaqdan irəli gəlir. Biri qəzəblə dolu olduqda, ümumiyyətlə qorxuya əsaslanır. Əxlaqsız olduğu söylənən insanlar əslində qorxudan insanlardır. Qorxu içində yaşadıqları üçün qəzəblə hərəkət edirlər. Qorxu içində yaşadığınız zaman sevgini daha da uzaqlaşdırırsınız. Sevgidə necə gəzməyi unudub o qədər iflic edirsən.
Evlilikdə olan hər iki şəxs şüurlu olmalı və özünü sevməlidir. Əks təqdirdə, şüur səviyyəsindəki fərqlər sizi çox ayıracaq və evliliyinizə baha başa gələcək. Bəzən birisini işığa çıxarmaqda köməkçi ola bilərsən, bəzən isə təkamül etməyə hazır deyillər. Əsas odur ki, seçimi özünüz etməlisiniz. Başqa heç kim bunu sizin üçün edə bilməz. Seçim zəfər üçün yeddi keçiddən biridir. Vəziyyətlər hər zaman mükəmməl olmaya bilər, ancaq vəziyyətlərdə sülhə sahib olmaq üçün seçim həmişə var. Və bir vəziyyətdə barış varsa, o zaman həqiqətən mükəmməldir. Bu barədə "Zəfərə Doğru" kitabında daha çox oxuyun.
Qəzəbə gəlincə, vuruş bir razılaşma pozucusudur. Və heç kim bu dünyada təhqir olunmayacaq. Həyatının təhlükədə olduğunu hiss edən hər kəsin bir çıxış planına ehtiyacı olacaq. Əksinə, qəzəblə dolu olsanız, evliliyinizi pozmaq ehtimalı var. Sizin üçün qəzəbin qiyməti nədir?
Qəzəbdən qurtulmaq üçün üç praktik addım
1. Özünü araşdırma
Özünü araşdırma qəzəbdən qurtulmaq üçün ilk addımdır. Hal -hazırda qəzəbləndiyiniz bir vəziyyətlə qarşılaşırsınızsa, vəziyyətin qarşınıza qoyulmasının mümkün olub olmadığını görün və “Artıq həyatımda səni istəmirəm. Artıq bu ağrını istəmirəm. " Əgər inciyirsinizsə, özünüzə deyə bilərsinizmi, görün: “Ağrıyıram. Amma mən yaxşıyam. " Bu, böyük daxili böyümə gətirə biləcək özünü araşdırma üçün bir fürsətdir. Daxili böyümə, özünü sevməyə dəvət edən daxili işi etmənizi tələb edəcək.
2. Ürəyə gedin
Qəzəbi buraxmağın ikinci addımı ürəyə getməkdir. Ürəyə gedin və diqqətlə dinləyin. Düşünən zehni görməzdən gəlin. Düşünən ağıl, sənə söylədiklərinə inanmanı istəyir. İnanma. Ürəyinizə gedin və sizə nə dediyini dinləyin. Ürəyiniz hər zaman sevgi ilə həqiqəti söyləyəcək. Sakitlik və əmin -amanlıq hissi gətirəcək.
3. Növbə edin
Qəzəbdən qurtulmağın üçüncü addımı sülhə doğru addım atmaqdır. Həyatdakı dəyişikliyinizdən və evliliyinizdə necə baş verdiyindən siz cavabdehsiniz. Başqa heç kim bunu sizin üçün edə bilməz. Sülhə keçid yalnız tam hazır olduğunuzda və özünüzü sevdiyiniz zaman baş verə bilər. Şüur və özünü sevməyə keçməyə hazır olduğunuzda, bu oyanış sıx bir sülh hissi doğuracaq.
Son götürmə - sizinlə daxili uşağınız arasındakı evlilik sizi tamamlayan şeydir
Evlilikdə başqasını düzəltmək və ya xilas etmək heç kimin vəzifəsi deyil. Yalnız həyat vəziyyətlərində gəzərkən sevmək və tam olmaq üçün buradayıq. Evlilik sizi tamamlayan şey deyil. Sizinlə daxili uşağınız arasındakı evlilik sizi tamamlayan şeydir. Əksinə, evlilikdə iki tam varlıq bir araya gəldikdə gözəl və ahəngdar olur, çünki özünü sevmə təməlindən qaynaqlanır.