Bir sınaq sınağının sınanması: Ərinizə necə izah etmək olar

Müəllif: Louise Ward
Yaradılış Tarixi: 4 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi: 1 İyul 2024
Anonim
Bir sınaq sınağının sınanması: Ərinizə necə izah etmək olar - Psixologiya
Bir sınaq sınağının sınanması: Ərinizə necə izah etmək olar - Psixologiya

MəZmun

Ərinizə sınaqdan ayrılmaq istədiyinizi söyləmək idarə etmək çətin bir andır. Ancaq bəzi hazırlıq işləri ilə bunu bir az daha çətinləşdirə bilərsiniz. Bir sınaq ayrılığını sınayaraq, bu həyatı dəyişdirən hadisə ilə irəliləyərkən izləmək üçün bəzi addımlar var.

Əmin olun- 100% əminəm

Arada bir ərinizdən ayrılmaq barədə vaxtaşırı fikirləriniz çox normaldır. Ancaq bu fikirləri tez -tez yaşayırsınızsa və ayrılığa doğru irəliləmək sizin üçün daha doğru bir şey kimi görünürsə, bu doğru yol ola bilər.

Cütlərin mübahisə etməsi normal haldır və bu cür kəskin tədbirlərə ehtiyacınız olduğu anlamına gələ bilməz. Bəlkə də həyat yoldaşınızla bəzi narahatlıqlarınız haqqında ciddi bir söhbətiniz olsaydı, problemləri həll etmək üçün kifayət edərdi. Ancaq əvvəllər bu yoldan keçmisinizsə və heç bir şey dəyişməyibsə, növbəti addıma hazırlaşmağa başlamağın vaxtı ola bilər.


Mənzərəni hazırlayın

Həyat yoldaşınıza sınaq sınağından ayrılmaq istədiyinizi söyləmək mübahisə əsnasında gizlətmək istədiyiniz bir şey deyil. Münasibətdə danışmaq istədiyiniz bəzi şeyləri danışmaq üçün birlikdə oturub otura biləcəyinizi ərinizdən soruşaraq buna hazırlaşın. Söhbəti e -poçtla və ya mətbəx masasında qalan bir qeyd vasitəsi ilə deyil, şəxsən, üzbəüz etmək istəyəcəksiniz. Həm də anı düşünün. Əgər əriniz işini yenicə itirmişsə və ya depresiyaya düşmüşsə, hər şey onun üçün daha balanslı olana qədər gözləməyi düşünə bilərsiniz. Ancaq ruhi problemləri sizi pis və ya təhqiramiz bir vəziyyətin girovuna çevirməsin.

Onun reaksiyasına hazır və hazır olun

Ərinizin bu qərarla birlikdə olacağı ehtimalı yoxdur və kədər və hətta qəzəb nümayişinə hazır olmalısınız. Sakit olmağınız və münaqişə etməməyiniz və ya dediklərini inkar etməməyiniz çox vacib olacaq. "Niyə bu şəkildə görə biləcəyinizi başa düşürəm" dediyi hər şeyə yaxşı bir cavabdır. Bu, söhbəti mümkün qədər sivil şəkildə saxlayır və özünüzü müdafiə etmək və ya onu müxtəlif qüsurlarla günahlandırmaqdan daha çox irəli getməyə imkan verir.


Ayrılmağın bir hissəsi olan ümidləriniz və qorxularınız barədə açıq olun

Sınaq sınağının sınanması ilə bağlı bu xəbəri çatdırarkən sakit, mehriban və neytral olun. Söhbəti apararkən yumşaq bir şəkildə birbaşa olmaq istəyirsən ki, nöqtəyə çatasan və bunu mümkün qədər ağrısız edəsən. "Bir müddətdir ki, sizdən ayrılmışam və özümə vaxt ayırsam yaxşı olar. İstərdim ki, sınaq münasibətlərində ayrılmağı sınayaq ki, ikimiz də bu münasibətdən nə istədiyimizi araşdıra bilək. " Ərinizə bildirin ki, bu hələ boşanma deyil, əksinə evliliyi ayrı -ayrılıqda, münaqişə və davalardan uzaq düşünmək üçün bir fürsətdir.

Sınaq sınağından nə istədiyinizi müəyyənləşdirin

Bunu yazın ki, ikiniz də bu həssas zamanın necə keçiriləcəyi ilə razılaşasınız. Siyahınız üçün nəzərə alınmalı olan bəzi maddələr bunlar ola bilər:


  • Yaşadığınız problemləri necə daha yaxşı həll edə bilərsiniz və ya
  • Problemlərinizin barışmaz olduğunu düşünürsünüzsə, "yaxşı boşanma" necə qurulacaq
  • Məhkəmə ayrılığının nə qədər davam etməli olduğunu düşünürsən
  • Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün bu vaxtdan istifadə edirsinizsə, əlaqənin irəlilədiyini sübut edən meyarlar olaraq hansı meyarlara əsaslanmaq istərdiniz?
  • Ayrılıq zamanı bir -birinizlə necə əlaqə qurmaq istərdiniz?
  • Bu barədə uşaqlarınızla necə danışmaq olar
  • Bu müddət ərzində başqa insanlarla görüşə biləcəksinizmi? (Əgər barışmağı planlaşdırırsınızsa, bu yaxşı fikir ola bilməz.)
  • Maliyyənizi necə idarə edəcəksiniz; bu müddət ərzində kim nə ödəyəcək?

Məhkəmə ayrılığının uzanmasına imkan verməyin

Bir çox cütlük "müvəqqəti" sınaq ayrılığına qərar verir və illər sonra yenə də bu vəziyyətə düşür, nə bir araya gəlir, nə də boşanma üçün müraciət edir. Bu arada, evliliyi düzəltmək və ya boşanmaq və yeni bir həyata başlamaq üçün həyatdakı irəliləyişlər və imkanlar qaçırılır. Məhkəmə ayrılması üçün əsl bitmə tarixi təyin edin və ona hörmət edin. Əgər o tarixdə işlər bir az sürətlə gedirsə, ola bilər ki, heç biriniz evlilik və boşanma uğrunda mübarizə aparmaq istəmirsiniz.

Məhkəmə ayrılığı şəxsi bir məsələdir

Bunu sosial media hesablarınızda ictimailəşdirmək istəməyəcəksiniz. Yaxınlarınıza söyləmək yaxşıdır, ancaq evliliyinizlə bağlı hər kəsin fikrini eşitməyə hazır olun və bəziləri bunu dəstəkləməyəcək. O insanlara deməyə hazır olun: “Bu, ərimlə mənim aramda olan şəxsi bir məsələdir, ona görə də ayrılıqla bağlı heç bir detal paylaşmayacağam. Mənə fikrinizi bildirmədən bu çətin dövrdə ikimizi də dəstəkləməyinizi xahiş edərdim. "

Danışdıqdan sonra gedəcəyiniz bir yer var

Ayrılıq təşəbbüskarı siz olsanız, çox güman ki, ailənin evini tərk edəcəksiniz. Valideynlərinizin evi, bir dostunuzun evi və ya qısamüddətli kirayə kimi təhlükəsiz və dəstəkləyici bir yeriniz olduğundan əmin olun.