MəZmun
- 1. Çox bəyənilmək lazımdır
- 2. İntim münasibətlərə açıq deyil
- 3. Sosial şəraitdə narahatdır
- 4. İş fəaliyyətindən çəkinir
- 5. Nəyin bahasına olursa olsun qarşıdurmanın qarşısını alır
Şəxsiyyət pozğunluqları müxtəlif yollarla özünü göstərən davamlı təcrübə və davranış modelini əks etdirir.
Qaçınan Şəxsiyyət Bozukluğu olan həyat yoldaşı xarakterizə edilə bilər sosial cəhətdən maneə törədilmiş, özünü qeyri -kafi hiss edən və mənfi qiymətləndirmələrə qarşı həssas olan.
O qədər həssas ola bilərlər ki, səhv bir şey söyləmək və ya etmək fikrindən ciddi narahatlıq keçirirlər.
Bəziləri insanları sevindirir qəbul oluna bilmədikləri və ya verə bilmədikləri təqdirdə, sosial vəziyyətlərdən qaçdıqları və verməyə heç bir şeyi qalmayana qədər verdikləri üçün bəyənildikləri üçün narahatdırlar.
Lağ etməkdən, sosial olaraq qəbul edilməmək qorxusundan əziyyət çəkən və intim münasibətlərdə özünü yetərsiz hiss edən biri orta yaş böhranı yaşaya bilər.
Ayrıca, burada qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu testi var.
Bu viktorina, potensial qaçınan şəxsiyyət pozğunluğunun göstəricisidir, buna görə rəsmi bir diaqnoz üçün mütəxəssis müdaxiləsinə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Aşağıda Avoidant Şəxsiyyət Bozukluğunun beş mümkün təzahürü və hər bir davranış nümunəsi verilmişdir.
1. Çox bəyənilmək lazımdır
Bu adam, hörmətli olduqlarını bilmədikcə başqaları ilə əlaqəyə girməz rədd edilmə qorxusu səbəbindən.
Məsələn, Jane fantastik aşpazdır. Yemək dərsləri alır və ehtiyacı olan insanlara yemək verir.
Problem, yemək bişirməklə heç bir əlaqəsi yoxdursa, Jane işə qarışmır.
Yalnız özünü tərifləyənlərin yanında olmaq mövqeyinə qoyur və bilir ki, yemək bişirməyə gəldikdə həmişə tərif alacaq. Jane mətbəxində çox vaxt tək keçirir.
2. İntim münasibətlərə açıq deyil
Bu adam, romantik münasibət qurduqları biri tərəfindən ləkələnməsindən və lağ edilməsindən qorxur.
Heç vaxt rədd edilməməyinizi təmin etməyin ən yaxşı yolu nədir? Heç vaxt qarışmayın!
Bir nümunə olaraq, Frank əlaqələr mövzusunda böyük məsləhətlər verir. Hər kəs eşq həyatı ilə bağlı problem yaşayanda Franka gedir.
Yeganə problem, Frankın heç bir əlaqədə olmadığı görünür.
Dostları və münasibətləri vasitəsi ilə vicariously yaşayır, bu da onu özünə yaxın olmaq qorxusu ilə üzləşməkdən uzaqlaşdırır.
3. Sosial şəraitdə narahatdır
Ofis Milad Partiyasında qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan birini nadir hallarda görə bilərsiniz. Ailə toyu olarsa, hədiyyə göndərərlər, amma çöl atları onları toya sürükləyə bilməz.
Başqalarının onlar haqqında nə düşünəcəyi ilə bağlı düşüncələri ilə o qədər məşğul olurlar ki, narahatlıqları ilə üzləşmək əvəzinə evdə qalmağı asanlaşdırırlar.
Məsələn, Kathy əri ilə birlikdə təqaüdçü bir cəmiyyətdə yaşayır. Cəmiyyətdəki qadınlar kart oynamağa və digər fəaliyyətlərə toplaşırlar.
Seçki zamanı səsvermə kabinələrini idarə etməyə davam edirlər. İctimai hovuzda su aerobikası ilə məşğul olurlar.
Kathy bu qadınları tənqid edərək, "zamanı ilə daha yaxşı işlərinin olduğunu" söyləyir. Kathy'nin vaxtında etdiyi şey oturub seriallara baxmaq, evi təmizləmək və daha çox bənzəmək istədiyi qadınlara aşağı baxmaqdır.
Etiraf etmək üçün Kathy qorxduğunu etiraf etməli və getmək istədiyi bir yer deyil.
4. İş fəaliyyətindən çəkinir
Bu adam başqaları ilə ünsiyyət qurmamaq üçün iş yerində konki sürür.
Uğursuzluqdan qorxduqları üçün işdə daha çox məsuliyyət daşımaqdan qorxurlar. İş yerində aşağı bir profil saxlayırlar.
Məsələn, John bir dolanışıq üçün rəqəmləri əzir. Tək etdiyi budur, heç bir vəzifə yüksəltmək istəmir.
Ofisinə gedir, qapısını bağlayır və gün üçün hansı tapşırığı yerinə yetirirsə o da işləyir.Başqaları ilə ünsiyyət qurmaq və ya uğursuzluq şansını qazanmaq məcburiyyətində qalmadığı müddətcə yüksəliş və ya yüksəliş alsa daha az əhəmiyyət verə bilər.
John tək nahar yeyir.
Səhərlər digər işçilərlə söhbət edərək su soyuducunun ətrafında dayanmır.
Həmişə işdən sonra həmyaşıdları ilə pivə içmək üçün çölə çıxmır.
Təhlükəsiz oynayır, çünki təhlükəsiz oynadığı müddətcə başqalarının dediklərini və ya etdiklərini rədd etmələri barədə narahat olmağa dəyməz.
5. Nəyin bahasına olursa olsun qarşıdurmanın qarşısını alır
Başqaları ilə münaqişəyə girəndə nə baş verir?
Tənqid eşitmək məcburiyyətində qala bilərsən, bir düşüncəni və ya fikri rədd edə bilərsən.
Münaqişə qaçan şəxsiyyət pozğunluğu olan insan üçün narahatdır, ya qarşıdurmanın mümkün olduğu bütün vəziyyətlərdən qaçacaqlar ya da başqalarını münaqişəni dayandırmaqdan xoşbəxt etmək üçün geriyə əyiləcəklər.
Məsələn, Justin həyat yoldaşının ondan istədiyi hər şeyi etdi. Onun günahını tapacağından qorxurdu, buna görə də onun ixtiyarında idi və fikrində "onun yolu və ya magistral yolu" idi.
Justin, həyat yoldaşının hər şeyi etmək istəmədiyini anlamadığına görə qəzəbləndi.
Onun fikrincə, ağlını oxuya bilməlidir.
Ondan nəyi xoşbəxt etdiyini və nəyi xoşbəxt etmədiyini bilmək.
Ehtiyaclarını ifadə etməkdən qorxur və ehtiyaclarını təxmin edə bilmədiyi üçün ona qəzəblənir.
Justin iddiaçıdır.
Narahatlıq səviyyəsini aşağı salmaq naminə, həyat yoldaşının etdiyi şeyi sevdiyini və istədiyini iddia edəcək.
Yeganə problem, Justin özünü, həyat yoldaşını və evliliyini uğursuzluğa düçar etməkdir.
Çox vaxt Justin kimi biri 25 illik evliliyindən sonra həyat yoldaşına barmağını işarə edərək onu idarə etmək ucbatından olmaqdan uzaqlaşacaq.
Qaçınma davranışı ilə bağlı son söz
Qaçınan Şəxsiyyət Bozukluğu olan insanlar özünə hörmətdən əziyyət çəkirlər intim münasibətlər, işlə əlaqəli fəaliyyətlər və sosial qarşılıqlı əlaqələr ilə bağlı digər məsələlər.
Həmçinin baxın:
Yuxarıdakı təsvirdə özünüzü və ya həyat yoldaşınızı görürsünüzsə, müalicə almağa çağırıram həyatdan ehtiyac duyduğunuzu və istədiyinizi əldə etmək üçün daha inamlı olmağı öyrənə bilərsiniz.
Ayrıca, şəxsiyyət pozğunluğunun qarşısını almaq üçün etibarlı məsləhətlər alacaqsınız.
Qaçınan Şəxsiyyət Bozukluğunun aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün bu əsas təlimatı oxumaq faydalı olardı. Kitab, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu simptomları və şəxsiyyət pozğunluğu olan bir həyat yoldaşı ilə yaşamağın çətinlikləri ilə əlaqəli geniş yayılmış nümunələrə işıq salır.
Yetkinlərə bağlılıq üslubları və stresdən bəhs edərkən, əlaqəsizlik dinamikasına, zehni xaosa səbəb olan digər disfunksiyalı münasibətləri başa düşmək və düzəltmək üçün narahat şəxsiyyət pozğunluğunun simptomlarını və hətta narahatlıqdan qaçan şəxsiyyət pozğunluğunu axtarmağın heç bir ziyanı yoxdur. və münasibətlərdəki çətinliklər.
Bundan əlavə, yoldaşınızın mehriban bir mühitdə yaşaya bilməsi üçün onlara dəstək olmalısınız və sevgi içində yaşadıqlarını bilə -bilə əziyyətlərini yüngülləşdirə bilərsiniz.