MəZmun
- 1. "sən" et
- 2. Fəaliyyətinizə diqqət yetirin; Onun deyil
- 3. Şəxsi dürüstlüyə bağlılıq
- 4. Əvvəlcədən planlaşdırın
- 5. Qoy yumşaq olsun
Bir cütlük evliliyində mübarizə apararkən, son olaraq diqqət çəkmək istədikləri evlilik ildönümüdür. Və suallar beynində dolaşmağa başlayır:
Birlikdə şam yeməyinə gedəcəyikmi?
Ona hədiyyə almalıyam? Bir kart?
Seks etmək istəsə nə edim?
Ümid edirəm ki, mənə olan sevgisini tərənnüm edərək Facebook -da heç nə yazmır ...
Bəlkə də təzyiqi azaltmaq üçün başqa planlar qurmalıyam ...
Toy ildönümləri, evlilik qayalarda qalanda qorxu və qarışıqlıq yarada bilər. Düşündüyümüz hər şeyi sual altına ala bilər etməli idi ya da illər əvvəl etdiklərimiz.
Gün ərzində keçmək, duyğularınızı idarə etmək, özünüzə sadiq qalmaq, ehtiyaclarınızı ödəmək və bəlkə də özünüzü yaxşı hiss etmək üçün beş əsas sağ qalma strategiyası:
1. "sən" et
Yubiley günündə özünüz üçün tərbiyə edəcək bir şey planlaşdırın. Bir cüt olaraq sizin üçün deyil, şəxsən sizin üçün, günün qalan hissəsində sakit bir emosional məkanda ola bilərsiniz. Uzun bir masaj üçün spa ziyarət edin. Böyük bir fincan qəhvə, isti bir yorğan və möhtəşəm bir kitabla əyləşin. Həmişə sizi sevən və dəstəkləyən bir qız yoldaşı ilə nahar edin.
2. Fəaliyyətinizə diqqət yetirin; Onun deyil
Bəzən cütlüklərin ildönümü günündə bir qarşıdurma olanda, günü qəbul etmək üçün kifayət qədər iş görməməkdən qorxurlar, amma çox verməkdən və potensial olaraq yanlış mesaj göndərməkdən çəkinirlər. Belə bir vəziyyətdə, düşünmədən özünüz üçün yaxşı olanı edin. Onun bu hərəkətləri necə şərh edəcəyi və bu barədə nə hiss edəcəyi barədə narahat olmayın. Onun reaksiyası və ya təfsiri sizin işiniz deyil; niyyətiniz və sizin üçün yaxşı olanı izləmək sizin işinizdir.
3. Şəxsi dürüstlüyə bağlılıq
Hər an hansı hisslər keçirdiyiniz və emosional olaraq nəyə qadir olduğunuz barədə özünüzlə dürüst olun. Ehtiyacınız barədə özünüzlə dürüst olun və bunu başqalarına bildirməkdən çəkinməyin ki, ehtiyaclarınızı ödəmək üçün təchiz olunsunlar. Nəhayət, həyat yoldaşınıza nə dediyiniz barədə dürüst olun; Özünüzə xəyanət etməmək üçün yalnız sizin üçün səmimi və orijinal hiss edən sevgi dolu hissləri paylaşın.
4. Əvvəlcədən planlaşdırın
Başınızı yastığın üstünə qoyub, nəhayət yubileyinizin gecəsini yatmaq üçün düşünün. Yuxuya gedərkən, o anda necə hiss etmək istədiyinizi izah edən üç təsviri söz hansıdır: Məzmun? Qürur? Rahatladın? Ümidli? Dinc? Günə, bu gün bitdikdə, necə hiss etmək istədiyinizi hiss edəcəksiniz və bu gün olmaq istədiyiniz qadın kimi göründüyünüzə niyyət qoyaraq başlayın.
5. Qoy yumşaq olsun
Hər il Yeni il gecəsinin bütün bu təzyiqlərini necə atdığınızı və yalnız qaçılmaz olaraq məyus olmaq üçün böyük planlar qurduğunuzu bilirsinizmi? Əyləncəli olsa da, heç vaxt şırınga və təzyiqə uyğun gəlmir. Evliliyiniz çətinləşəndə ildönümünüzlə eyni şey. Bu və ya digər şəkildə çox təzyiq göstərməyin. Bunun inanılmaz və ya uğursuz olacağını düşünməyin. Qırılanları bir gündə düzəltməyin ağırlığını qoymayın. Qoy yumşaq olsun. Üzvi şəkildə açılsın. Mümkün olduğunca qidalandırıcı və rahatlıqla doldurulsun
Bir gün evlilikdə aylarla və illərlə ağrıları sağaltmayacaq, bunu etmək əslində sizi həm uğursuzluğa, həm də xəyal qırıqlığına hazırlayır. Həm özünüzə, həm də münasibətlərə xeyirxahlıq, şəfqət, dürüstlük və niyyətlə yanaşdığınız bir gün ola bilər. Bunu necə idarə etdiyiniz və özünüzlə qürur duyduğunuz bir gün ola bilər. Hətta evliliyinizin son bir ilindən çox fərqli bir şəkildə evliliyinizin gələn ilinin ehtimalına qapını yumşaq bir şəkildə açan bir gün də ola bilər.