MəZmun
- Sağlam bir evlilik nəyə bənzəyir
- 1. Sağlam özünü qəbul etməyi inkişaf etdirirlər
- 2. Öz duyğuları üçün tam məsuliyyət daşıyırlar
- 3. Sağlam sərhədlər qoyurlar və qoruyurlar
- 4. Konfliktlərlə bir komanda olaraq məşğul olurlar
- 5. Birlikdə əylənirlər
- 6. Bir -birlərinə dəstək olurlar
- 7. Ortağının nə düşündüyünü düşünmürlər
- 8. Bağışla dedikdə bunu nəzərdə tuturlar
- 9. Özlərini təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi hiss edirlər
- 10. Onların cinsi həyatı çiçəklənir
- 11. Evləri müsbət enerji ilə doludur
- 12. Onlar kin saxlamırlar
Evliliyinizin sağlam olub olmadığını necə bilirsiniz? Bu, əlbəttə ki, araşdırmağa dəyər bir sualdır, xüsusən də bu xətlər boyunca maraqlanırsınızsa.
Həkiminizlə mütəmadi olaraq fiziki müayinədən keçmək yaxşı olduğu kimi, yaxşı bir evliliyin olub olmadığını müəyyən etmək üçün vaxtaşırı bir əlaqənin sağlamlıq müayinəsindən keçmək də yaxşıdır.
Qan təzyiqinizin və xolesterol göstəricilərinizin nə olduğunu eşidəndə çox təəccüblənə və ya şoka düşə bilərsiniz.
Eynilə, evlilik sağlamlığınıza daha yaxından baxdığınız zaman bir neçə sürprizlə qarşılaşa bilərsiniz.
Sağlam bir evlilik nəyə bənzəyir
Xoşbəxt və sağlam bir evlilik üçün çox şey lazımdır.
Bunun sirri sağlam münasibət vərdişlərindədir və böyük romantik jestlərdə deyil.
Xoşbəxt bir evliliyin əlamətlərinə ümumi bir nəzər salmaqla, ailə sağlamlığınızı müəyyən bir testdən keçirə, evliliyinizi xoşbəxtlikdən aclıq çəkən vərdişlərdən qurtara və əlaqəyə davamlı bir güc verə biləcəksiniz.
Bir cüt olaraq uzun müddətdir bir yerdə olsanız, "yaxşı bir evliliyi təmin edən nədir?" "Yaxşı bir əlaqənin açıq əlamətləri varmı?"
Sağlam bir evliliyin aşağıdakı əlamətləri, güclü bir evliliyin olub -olmaması ilə bağlı bir fikir verəcəkdir.
1. Sağlam özünü qəbul etməyi inkişaf etdirirlər
Yaxşı bir ər və ya arvad olmaq üçün ilk addım özünü qəbul etməkdir. Yaxşı bir evliliyin əsas əlamətlərindən biri sağlam özünü qəbul etmə tərbiyəsidir.
Güclü və zəif tərəflərinizlə birlikdə özünüzü qiymətləndirməyi və qucaqlamağı öhdəçiliyinizə götürsəniz, bu mükəmməl bir evlilik əlamətidir. Özünü qəbul etmək münasibətlərimizi yaxşılaşdırdığı üçün sağlam bir evliliyi də təmin edən budur.
Başqa bir insanla yaxşı münasibət qurmağı gözləmədən əvvəl, özünüzlə yaxşı bir əlaqəyə sahib olmalısınız.
Əslində bu, bütün münasibətlərə aiddir, ancaq xüsusilə evlilikdə. Özünüz haqqında pis hiss edirsinizsə və həyat yoldaşınızın bütün emosional və özünə hörmət ehtiyaclarınızı qarşılamasını gözləyirsinizsə, bu, həyat yoldaşınıza əsassız və qeyri-real bir yük qoyur.
Gec -tez məyus olacaqsınız və sonra daha da pis hiss edəcəksiniz. Özünüzü olduğu kimi, davam edən bir iş olaraq qəbul etdiyiniz zaman motivasiyanız, ehtiyac və ehtiyacdan çox almaqdan çox vermək, sevmək və kömək etmək olacaq.
Təəccüblü olan odur ki, belə bir münasibətlə ümumiyyətlə gözlədiyinizdən daha çox xeyir -dua alırsınız.
2. Öz duyğuları üçün tam məsuliyyət daşıyırlar
Duyğular hər gün həyatımızda çox vacib bir rol oynayır. Əlaqələrimizə rəng qatırlar - həm parlaq, həm də tutqun rənglər, müsbət və mənfi.
Evlilikdə duyğuları yaşamağın sağlam yolu, hər iki tərəfdaşın bir -birini günahlandırmadan öz duyğuları üçün tam məsuliyyət daşıması və ortağının emosional ehtiyaclarını qarşılamasını tələb etməsidir.
Günahlandırmaq, tez -tez "Sən məni buna məcbur etdin ..." deyən təcavüzkarların ən sevimli taktikasıdır.
Ürəklərimizin zirzəmisinə doldurulmuş mənfi hisslər sehrli şəkildə yox olmur - əriyir və hətta illərlə bədbəxtlik və ürək ağrısına səbəb olan "partlayışlarla" nəticələnə bilər.
İnsanlar neqativ duyğularla mübarizə aparmaq üçün hər cür şeyi sınayırlar, bu da tez -tez asılılıq və məcburiyyətlərə səbəb olur. Sağlam bir evlilikdə duyğular, meydana gəldikləri anda və açıq şəkildə ifadə edilir.
Evliliyinizin davam edəcəyinin əlamətlərindən biri də münasibətlərinizdə açıq, dürüst və şəffaf ünsiyyətin yayılmasıdır.
3. Sağlam sərhədlər qoyurlar və qoruyurlar
Qüsursuz və yaxşı saxlanılan möhkəm sərhədlərə sahib olmaq, evliliyin müsbət vəziyyətinin göstəricisidir.
Sağlam sərhədlərə doğru ilk addım, sərhədlərinizin tam olaraq nə olduğunu anlamaqdır.
Bu hər bir şəxs üçün fərqlidir və bir evlilikdə, hər bir həyat yoldaşının öz şəxsi sərhədlərini və bir cüt olaraq ortaq sərhədlərini bilməsi lazımdır.
Bu, puldan şəxsi məkana, diyetə və ya mala qədər hər bir sahəni əhatə edir. Sərhədlər də aidiyyəti olan şəxsə çox aydın şəkildə bildirilməlidir və pozuntular baş verdikdə müvafiq tədbirləri görmək sizin ixtiyarınızdadır.
Məsələn, kiməsə bir ay müddətində geri qaytarılmasını istədiyinizi söyləyərək borc versəniz, bu baş verməsə, bir daha həmin şəxsə borc verməyəcəyinizi biləcəksiniz.
4. Konfliktlərlə bir komanda olaraq məşğul olurlar
Bəli, sağlam qarşıdurmalar ola bilər! Kimsə "evliliyimizdə heç bir konfliktimiz yoxdur" desə, bu, evliliyin psixi sağlamlığı ilə bağlı ciddi narahatlıq və şübhə doğuracaq.
Belə bir vəziyyətdə ya tamamilə apatiya var, ya da bir ortaq hakim olana tamamilə uyğundur və tabe olur. İki tamamilə fərqli və ayrı -ayrı insanlar həyatlarını yaxınlıqda və yaxınlıqda yaşamağa qərar verdikdə münaqişə qaçılmazdır.
Sağlam münaqişə, sevilən birinin şəxsiyyətinə və xarakterinə hücum etmədən, məsələlər həll edildikdə yaranır.
Sağlam qarşıdurmalarda əsas diqqət problemi həll etmək və əlaqələri düzəltməkdir.
Söhbət mübahisəni qazanmaqdan və ya xal toplamaqdan getmir. Söhbət bir maneəni aşmaqdan ibarətdir ki, bir -birinizə əvvəlkindən daha yaxın olasınız.
Sağlam bir əlaqənin ən yaxşı əlaməti, bir cüt olaraq bir komanda olaraq problem həll etmə qabiliyyətinizdir.
Vəziyyəti fərqli qəbul edə bilərsiniz, ancaq ortağınızın fikirlərini gördüyünüzdə və eşitdiyiniz zaman, bu əlavə mili getməyə və ortada görüşməyə hazırsınız.
Sən
5. Birlikdə əylənirlər
Birlikdə əylənə bilsəniz və həyat yoldaşınızla birlikdə olmağı və bir -birinizlə zövq aldığınız şeyləri etməyi gözlədiyiniz zaman evlilik sağlamdır.
Bəzən evli həyat o qədər gərgin və stress və gərginliklə dola bilər ki, əyləncə elementi itir.
Bu faciəli bir itkidir və əlaqənizin əvvəlində zövq aldığınız bəzi oynaqlıq və yüngül əhval-ruhiyyəni geri qaytarmaq üçün hər cür səy göstərilməlidir.
Birlikdə bir sinif üçün qeydiyyatdan keçin və ya buz konkisinə gedin və ya birlikdə bir komediya izləyin və evliliyinizə sağlam bir əyləncə gətirin.
6. Bir -birlərinə dəstək olurlar
Böyük bir evliliyin səbəbi nədir?
Sağlam bir evlilikdə bir cüt, dinləyən, hörmət edən, paylaşan və açıq və vicdanlı ünsiyyət quran bir tərəfdaş tərəfindən dəstəklənir. Güzəşt etməyə hazır olduqlarını nümayiş etdirirlər və konstruktiv tənqidə açıqdırlar.
Sağlam bir evlilikdə cütlük həyat yoldaşı ilə birlikdə özünü xoşbəxt və təhlükəsiz hiss edir.
Evliliyinizdə yaxşı bir dəstək quruluşuna sahib olmaq sağlam bir əlaqənin olması üçün vacibdir. Bir ər -arvad xarici münasibətləri az olduğu qədər təcrid olunanda və təcrid olunanda bu, sağlam olmayan bir işarədir.
Təcavüzkar münasibətlər demək olar ki, hər zaman təcrid olunmaqla xarakterizə olunur. Təcavüzkar həyat yoldaşını "getməyə kimsəsi olmadığını" hiss edərək təcrid edir.
Sağlam bir evlilikdə, hər iki tərəfdaş istər ailə üzvləri, istər kilsə yoldaşları, istərsə də iş yoldaşları və dostları olsun, başqaları ilə çoxlu və müxtəlif dostluqlardan zövq alır.
7. Ortağının nə düşündüyünü düşünmürlər
Ortaqlarınızın nə düşündükləri və ya hiss etdikləri ilə bağlı tələsik nəticələr verməməkdən çəkinin.
Vəziyyəti öyrənmək üçün təşəbbüs göstərin, hər cəhətdən düşünün və ortağınızın nə hiss etdiyini düşünməyin, heç bir mühakimə etmədən onları dinləyərkən səbirli olun.
Bir cüt olaraq, əlinizdəki mübahisə kontekstinə diqqət yetirin, geniş ümumiləşdirmələrdən uzaq durun.
8. Bağışla dedikdə bunu nəzərdə tuturlar
Yetkin cütlüklər, ortağının ağrısında rolunu dərk edə bilirlər.
"Üzr istəyirəm, belə hiss edirsən" deyərək üzr istəmək üçün yarımçıq cəhd göstərmirlər.
Onların üzrxahlığı, ortağına qarşı empatiya və mərhəmət ifadə edir, səhv hərəkətlərindən peşmanlıqlarını əks etdirir və zərərin aradan qaldırılması üçün çalışmağa hazır olduqlarını göstərir.
Bir daha təkrarlanmaması üçün düzəldici addımlar atırlar.
9. Özlərini təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi hiss edirlər
Həyat hər zaman əyri toplar atır. Sağlam bir evliliyin ən böyük üstünlüklərindən biri, arxanıza baxmaq üçün birinin olduğunu bilmək rahatlığından istifadə etməkdir.
Sağlam evliliklərdə müvəffəqiyyətli cütlüklər yükü artırmaq əvəzinə azaltmağı hədəfləyirlər. Evliliyiniz yaxşı bir yerdə deyil, əgər həyat yoldaşınızın hamısı dərdinizə əlavə edərsə və ya sizin üçün onsuz da çətin olan vəziyyəti çətinləşdirərsə.
Tərəfdaşını əhəmiyyətsiz mövzularda güldürür və böyüklüyünü yaymaq üçün böyüdücü şüşənin əyilmiş lensindən çətin bir vəziyyətə baxırlar.
Xoşbəxt bir münasibətdə ortaqlar bir problemin həllinə çatmaq və onu ağırlaşdırmamaq üçün bir fikir birliyinə gəlirlər. Həyat yoldaşına emosional təhlükəsizlik vermirlər.
10. Onların cinsi həyatı çiçəklənir
Bu ağılsız bir şeydir. Seks mənalı, kataratik və əyləncəlidir - bütün bunlar və daha çox bir cüt sağlam bir evlilikdən zövq aldıqda.
Seksin hər şey olduğunu, hətta həddən artıq olduğunu söyləmirik. Ancaq bir evlilikdə cinsi əlaqəni aşağı qiymətləndirmək sağlam bir evliliyin əlaməti deyil.
Hər iki tərəf cinsi əlaqəsiz bir evlilikdə razıdırlarsa, bu çox narahatlıq doğurmur, amma tərəfdaşlardan hər hansı biri evlilikdə yaxınlıqdan əsəbiləşirsə, evliliyin gücünü yeyə bilər və hətta qurban verə bilər. xəyanətə.
Seks yaxınlığı artırır və ən yaxın fiziki hərəkətdir, siz və ortağınız bağlı hiss edə bilərsiniz.
11. Evləri müsbət enerji ilə doludur
Sağlam bir ev həmişə enerji ilə doludur. Həmişə keyfiyyətli söhbət və ya əyləncəli bir əyləncəli bir səs -küy var.
Çoxsaylı mövzularda həyat yoldaşınızla əlaqə qurmağın bir yolunu tapırsınız. Ləzzətli ürəkdən ürək söhbətlərini bölüşürsünüz və güclü bir emosional əlaqə və canlılıq var.
Əksinə, səssiz evliliyi olan səssiz bir ev pis bir ittifaqdır. Ölümcül səssizlik evliliyinizi pozursa, digərinizlə əlaqə qurmağın bir yolunu tapın.
Suallar verin, aktual mövzularda, tətillərdə, uşaqlarda, gündəlik problemlərdə ünsiyyət qurun və ya işıqlandırmaq istəyirsinizsə, hətta bir filmə baxış keçirin. İşdə cütlərin yenidən əlaqəyə girmələri üçün bəzi söhbətlər.
12. Onlar kin saxlamırlar
Sağlam bir evliliyi sağlam olmayan bir evlilikdən fərqləndirən bir şey, cütlüyün əhəmiyyətsiz mövzuları buraxma qabiliyyətidir.
Səhvlər və davalar hər hansı bir evliliyə aid deyil. Bu kurs üçün bərabərdir, amma küskünlüyün artmasına imkan verməmək eyni dərəcədə vacibdir.
Ortağınızın nəzarəti üçün rüsvayçılıqdan çəkinin və hərəkətləriniz sevginizi və anlayışınızı nümayiş etdirsin. Keçmiş günahları buraxmaq qabiliyyəti yetkin bir cütlüyün əlamətidir.
Şikayət toplayan və ya güc qazanan olmayın. Uğurlu cütlüklər fərqlilikləri aradan qaldıraraq öyrəndikləri dərslərlə irəliləyirlər.
Ən sağlam cütlüklər, çətin vəziyyətlərini ifadə etdikləri ağılsız bir söhbətə, səhvini təkrarlamamağa, üzr istəməyi qəbul etməyə və buraxmağa, bu gün yaşamağa davam etməyə çalışırlar.
Sağlam bir evliliyin bu güclü göstəricilərinin əlaqənizdə heç bir şəkildə olmadığını aşkar etsəniz, gördüyünüz qırmızı bayraqları görməzdən gəlməyin və mütəxəssislərdən kömək istəməkdən çəkinməyin.
Hələ də köməyə ehtiyacınız olub -olmadığınızdan əmin deyilsinizsə, daha çox rəy verəcək bir evlilik sağlamlığı sınağı üçün internetdə axtarış aparmaq istəyə bilərsiniz. Kömək var və ən yaxşısını əldə edə biləcəyiniz zaman daha az pulla kifayətlənməyinizə ehtiyac yoxdur.