MəZmun
- Niyə valideynlər boşanmanın uşaqlara mənfi təsirini inkar edirlər
- Boşanmanın uşağın psixi sağlamlığına təsiri
- Uşağınızın zehni və emosional sağlamlığını necə xilas etmək olar
- 1. Keçmiş həyat yoldaşınızla birgə valideynlik məsələsini müzakirə edin
- 2. Keçmiş həyat yoldaşınızı uşaqlarınızın qarşısında pis danışmayın
- 3. Uşağınızı ortaya qoymaqdan çəkinin
- 4. Övladlarınıza yalan danışmayın
- Uşağınızın hissləri önəmlidir
İnkarın divarını qaldırmaq, tam qarışıqlıq, qəzəb sizi içəridən yeyir, özünüzü günahlandırmaq, öhdəlik fobiyası, güvənsizlik, valideyn olmaq üçün gündəlik mübarizə.
Valideynlər ayrıldıqdan sonra boşanmanın uşaqlara əsl psixoloji təsirləri bunlardır.
Tək şey odur ki, həmin uşaqlar artıq yetkinlik yaşına çatıblar, hələ də valideynlərinin boşanmasının nəticələri ilə mübarizə aparırlar.
Bu videonun əsas mesajı uşaqları boşanma qurbanı olaraq gözdən qaçırmamaq və boşanmanın uşaqların psixi sağlamlığına uzun müddətli təsirlərinə daha çox diqqət yetirməkdir.
Yenə də bir çox valideynlər, boşanmanın uşağının psixi sağlamlığına mənfi təsirini inkar edirlər, xüsusən də valideynlərinin ayrılmasına emosional olaraq sərmayə qoymaq üçün "çox az" göründükləri zaman.
Təəssüf ki, boşanmanın uşaqlara təsirinin reallığı fərqlidir.
Niyə valideynlər boşanmanın uşaqlara mənfi təsirini inkar edirlər
Təxminən 8 il əvvəl The Telegraph, valideynlərin boşanmanın uşağının psixi sağlamlığına mənfi təsirlərini inkar etmələrini izah edən bir araşdırmaya istinad etdi.
Bu araşdırma üzərində işləyən tədqiqatçılar həm valideynlər, həm də uşaqları ilə sorğu -sual etdilər.
Bildirildiyinə görə, uşaqlar, valideynlərinin gerçəkdən daha çox döyüşdüyünü gördülər və hər beş valideyndən dördü uşaqlarının "boşanma ilə yaxşı öhdəsindən gəldiklərinə" inandıqlarını söylədi.
Eyni zamanda, sorğuya görə:
- sorğuda iştirak edən uşaqların yalnız beşdə biri valideynlərinin boşandıqlarından məmnun olduqlarını söylədi.
- respondentlərin üçdə biri özünü yaman hiss etdiyini söylədi
- sorğuda iştirak edən uşaqların əksəriyyəti valideynlərinin boşanması ilə bağlı hisslərini gizlətdiklərini söyləyiblər.
Anketin müəllifləri boşanmış valideynlərlə uşaqlarından aldıqları cavablar arasındakı böyük uçurumu görəndə şoka düşdülər.
Bu tapıntılar, boşanma keçirən valideynlərin inkar etmədiklərinə, əksinə uşaqları da daxil olmaqla, həyatlarına qarışan başqalarının bu ayrılıqla necə mübarizə apardıqlarından xəbərsiz olduqlarına inanmalarına səbəb oldu.
Düzdür, bəzi hallarda boşanma uşaqlarınızın psixi sağlamlığını xilas edə bilər, xüsusən də həyat yoldaşınızla təhqiramiz münasibətlərdə olsanız.
Bütün vəziyyətlər fərqlidir, ancaq uşağınızın psixi sağlamlığının nəticəsi böyük ehtimalla dağıdıcı olacaq.
Buna görə də, vəziyyətiniz nə olursa olsun, zəif başa düşsəniz və boşanmanın uşağınızın psixi sağlamlığına mənfi təsirlərini rədd etsəniz, psixi sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkə bilərlər.
Boşanmanın uşağın psixi sağlamlığına təsiri
İllər boyu aparılan bir çox araşdırmalar, boşanmanın mənfi təsirlərinə qarşı "immunitet" olan bir uşağın mükəmməl yaşının olmadığını sübut etdi.
2000 -ci ildə Paediatr Uşaq Sağlamlığı jurnalında nəşr olunan bir araşdırma, bir çox valideynlərin uşaqların valideyn ayrılığına qarşı toxunulmaz olub -olmadıqları haqqında terapiya seanslarında müzakirə etdikləri mövzunu əhatə etdi.
Araşdırma bunu göstərdi hər yaşdakı uşaqlar valideyn ayrılığına həssasdır və reaksiyaları inkişaf mərhələsinə uyğun şəkildə ifadə edilir.
Araşdırma, valideyn ayrılığından təsirlənən uşaqlarda geniş bir davranış spektrini də əhatə etdi:
- geriləmə
- narahatlıq
- depresif simptomlar
- yüksək qıcıqlanma
- uyğunsuzluq
Yuxarıda göstərilən davranışlar uşağın valideynlərlə münasibətlərinə deyil, digər sosial münasibətlərə və hətta akademik performansa da təsir göstərir.
Xüsusilə, bu araşdırmaya qatılan valideynlər, uşaqlarının davranış dəyişikliyinə hazır olmadıqlarını və boşanma zamanı uşağının ruh sağlamlığını necə qoruyacaqlarını bilmədiklərini söylədilər.
Uşağınızın zehni və emosional sağlamlığını necə xilas etmək olar
Boşanmanın uşağınızın psixi sağlamlığına mənfi təsirinin qarşısını tamamilə almaq mümkün deyil.
Ancaq boşanma zamanı bu mənfi təsirləri minimuma endirmək və uşağınızın psixi sağlamlığını dəstəkləmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
1. Keçmiş həyat yoldaşınızla birgə valideynlik məsələsini müzakirə edin
Qismən boşanma eqoist bir şey ola bilər. Ancaq boşanmadan sonra uşağınızı tərbiyə etmək məsələsində, xüsusən də valideyn ayrılığından sonra ortaya çıxa biləcək mənfi psixi sağlamlıq nəticələrini nəzərə alsaq, eqoizm üçün heç bir yer yoxdur.
Birgə valideynlik uşağınızın psixi sağlamlığına necə fayda verir?
Ailə Araşdırmaları İnstitutu, tək fiziki tərbiyə və ortaq valideynliyin fərqli təsirləri ilə əlaqədar 54 tədqiqatı nəzərdən keçirdi və bunları göstərdi:
- 54 tədqiqatın hamısı, birgə valideynlik ailələrindən olan uşaqların akademik müvəffəqiyyət, emosional sağlamlıq, davranış problemləri və streslə əlaqəli xəstəliklər baxımından tək fiziki valideynlik ailələrindən olan uşaqlara nisbətən daha yaxşı nəticələr əldə etdiyini göstərdi.
- Valideyn qarşıdurması və ailə gəliri kimi fərqli stres faktorları daxil edildikdə, birgə valideynlik edən ailələrin uşaqları hələ də daha yaxşı nəticələr əldə etmişlər.
- Tək valideynli ailələrdən olan uşaqların valideynlərdən biri ilə uzaq münasibətləri daha çox olur və bu digər sosial münasibətlərə də təsir edir.
Qeyd etmək vacibdir ki, boşanmış valideynlərin əksəriyyəti ayrılıqlarının əvəzində qarşılıqlı valideynlik planına razılıq verməmişlər.
Hər iki valideynin həyat yoldaşınızla ayrıldıqdan sonra deyil, boşanma bitməmiş birgə valideynlik mövzusunu müzakirə etməsi çox vacibdir. Niyə?
Uşağınıza boşanma qərarı verdiyini söyləyərkən, reallığın onlar üçün necə dəyişəcəyi və hələ də ikinizlə necə vaxt keçirə biləcəyi ilə bağlı bir çox sual sizi bombalayacaq.
Bu sualların cavabsız qalması, uşağınızın çaşqın vəziyyətə düşməsinə, sevginizə şübhə etməsinə və boşanma üçün özlərini günahlandırmağa məcbur etməsinə səbəb olacaq.
Uşağınızın rifahı nəzərə alınmaqla birlikdə valideyn tərbiyəsinə yanaşmalısınız.
Uşağınız bunu bilməyə layiqdir və ortaq tərbiyə planınız haqqında nə qədər ətraflı danışsanız, bir o qədər yaxşıdır. Hansı rutinə riayət edəcəklərini bilməli və onlara bu barədə normal hiss etdirməlidirlər.
Uşaqlara qərarınız barədə məlumat verərkən, bunu həyat yoldaşınızla birlikdə və hörmətlə etməyiniz vacibdir.
2. Keçmiş həyat yoldaşınızı uşaqlarınızın qarşısında pis danışmayın
Girişdə qeyd etdiyimiz BuzzFeed videosunda iştirak edənlərdən biri, yeniyetmə ikən valideynlərinin boşanmasını yaşadığı təcrübədən danışdı.
Bu vəziyyətdə onu ən çox narahat edən məsələlərdən biri, atasının dözə bilmədiyi pis sözlər söyləməsidir.
Boşanma zamanı belə hallara tez -tez rast gəlinir. Hər iki tərəfin yaşadığı hisslər çiydir, valideynlər çox əzab və stres keçirlər, bu da keçmiş həyat yoldaşları ilə münaqişə vəziyyətini idarə etməyi çətinləşdirir.
Lakin, Keçmiş həyat yoldaşınızı övladlarınızın yanında pis danışmaq, utanc hissinə səbəb ola biləronları daha da stresə salacaq çaşqınlıq və inamsızlıq hissindən söz açmaq olmaz.
Üstəlik, uşağınızla söhbət edərkən keçmiş həyat yoldaşınızı pis danışmaq boşanmanın nəticəsinə mənfi təsir göstərə bilər.
Hüquqşünaslar, həyat yoldaşına pis söz deməyin qəyyumluq dəyişikliyinə səbəb ola biləcəyini, ən pis hallarda, valideynlərdən birinin hətta həbs qətimkan tədbiri ala biləcəyini xəbərdar edir.
Məsələn, Tennessi ştatında təhqiramiz ifadələr vermək, məhkəməyə hörmətsizlik göstərməyinizə səbəb ola bilər, hətta uşağınıza və keçmiş həyat yoldaşınıza emosional narahatlıq yaratdığınız üçün aliment ödəmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
Boşanma artıq həm sizin, həm də uşağınız üçün ağrılı bir təcrübədir. Dediklərinizə nəzarəti itirərək, onların vəziyyətini pisləşdirməyin.
Boşanmaya səbəb olan vəziyyət nə olursa olsun, ilk növbədə uşağınızın zehni və emosional rifahıdır.
3. Uşağınızı ortaya qoymaqdan çəkinin
Uşağınız boşanma qurbanlarından biri olsa da, bu, onunla əlaqəli bütün vəziyyətlərdə iştirak etməsi demək deyil.
Bir çox valideynlər boşanma ilə bağlı uşaqlarını fərqli danışıqlara cəlb edərək səhv edirlər. Bu danışıqlarda uşaqlar, valideynlərin istədikləri nəticəni əldə etmək üçün manipulyasiya etdikləri vasitəçi olaraq istifadə olunur.
Valideynlər bu yolla uşaqlarının xeyrinə hərəkət etdiklərini düşünərək, uşaqlarını ortada qoyurlar. Əslində, övladlarının zehni sağlamlığını korlayırlar.
Valideynlərin boşanma ilə əlaqədar fikir ayrılıqlarını həll etmək üçün uşaqlarını ortaya qoyduqları 3 ümumi vəziyyət var.
- Uşağı birgə valideynlik planı hazırlamaq üçün istifadə etmək. Bu, ümumiyyətlə bir valideynin uşaqları vasitəsi ilə birgə valideynlik ehtiyaclarını keçmiş ortağına məcbur etməyə çalışa biləcəyi mənasına gəlir. Ancaq əslində, uşağınızın ortaq tərbiyədə ən yaxşı mütəxəssis olması ehtimalı azdır. Uşağınızın ortaq tərbiyə planı hazırlamaqda iştirak etməsini istəyirsinizsə, fikrinizi soruşmayın, fikrinizi onlara məcbur etməyin.
- Keçmiş həyat yoldaşının qərarlarını bir uşaqla müzakirə etmək. Bu əvvəlki nöqtəyə bağlıdır. Heç bir şeyi sübut etməyəcəksiniz və yalnız ikinizə də inamsızlıq hissi aşılayacaqsınız.
- Çocuğunuzdan keçmiş həyat yoldaşınızın yeni münasibətləri haqqında məlumat istəməsini xahiş edin. Bu açıq şəkildə məsuliyyətsizlik və uşaqlıqdır, amma belə hallar nadir deyil. Çocuğunuz hələ də bunu niyə etdiyinizi başa düşəcək qədər yetkin olmasa da, böyüdükdə manipulyasiya edildiklərini anlayacaq və sizə olan inamlarını itirəcəklər.
Hər hansı bir anlaşılmazlığı həll etmək üçün uşağınızı ortada qoymağınız üçün heç bir səbəb yoxdur sizin və keçmiş həyat yoldaşınızın yaşadıqlarını. Yalnız valideynlərinin hər ikisinə olan inamlarını tədricən itirərək daha çox parçalanmış və dağıldıqlarını hiss edəcəklər.
Həmçinin baxın: Boşanmanın ən çox yayılmış 7 səbəbi
4. Övladlarınıza yalan danışmayın
Boşanma zamanı valideynlər adətən bu prosesin bütün detallarını uşaqları ilə bölüşmürlər və bu yaxşı haldır. Bu yolla, boşanma uşağın zehni sağlamlığına, bütün qorxunc detallardan xəbərdar olsalarından daha az ziyan vurar.
Ancaq boşanmanın təfərrüatlarını gizlətmək, uşaqlarınızdan sonra ailədəki münasibətlərin necə dəyişəcəyi barədə yalan danışmaqla eyni deyil.
Aşağıdakı vəziyyəti düşünün.
Bir ata ailədən ayrılır. Ailənin bir uşağı, 7 yaşında bir qızı var. Qız atasından onun üzündən ayrılıb getmədiyini soruşur.
Ata, onu heç vaxt tərk etməyəcəyini və hər gün məktəbdən sonra evinə getmək üçün onunla görüşəcəyini söyləyir, baxmayaraq ki, boşandıqdan sonra hər 3 ayda iki dəfədən az görüşürlər.
Ağ bir yalanı asanlıqla aşkar edə bilərsiniz. Ata uşağının rifahını qorumağa çalışırdı, ancaq söz verdiyini yerinə yetirməyəcəyi üçün gözlədiyini doğrultmadı.
Qız atasının davranışına görə özünü günahlandırmağa başlayır, daha çox stresə səbəb olur və sonda da davam edən stres nəticəsində zehni və hətta fiziki sağlamlığında problemlər yaradır.
Belə ki, Uşağınıza nə vəd etdiyinizə və ya yalan danışdığınıza diqqətli olun. Nə qədər gəncdirlərsə, sözlərinizi sözün əsl mənasında qəbul edəcəklər.
Çocuğunuz boşanma səbəbindən özünü qınamağa başladığı üçün ürək ağrısı, stress və depressiyadan qaçmaq üçün onlarla söhbətlərinizdə mümkün qədər dürüst olmağa çalışın.
Uşağınızın hissləri önəmlidir
Dinc və hörmətli bir ayrılıq keçirsəniz belə, bu hələ də uşağınız üçün stresli bir vəziyyətdir.
Boşanmanın bütün təfərrüatlarını uşağınızla paylaşa bilməzsiniz, ancaq həm sizin, həm də həyat yoldaşınızın uşağınızın emosional və zehni sağlamlığı ilə maraqlanmaq məcburiyyətindəsiniz.
Beləliklə, boşanma zamanı uşağınızdan ayrılığınızı necə hiss etdiklərini soruşun. Hisslərinizi də bölüşün, ancaq bu vəziyyətdə həyat yoldaşınızı günahlandırmaqdan çəkinin.
Vəzifəniz, uşağınızı bütün boşanma prosesində və boşanma başa çatdıqdan sonra hisslərini və duyğularını paylaşmağa təşviq etməkdir.
Birgə valideynlik planını müzakirə edin, hörmətli olun, uşaqlarınızı ortada qoymayın və onlarla dürüst olun.
Ancaq unutmayın ki, uşaqlarınızı yaralanmaqdan tam qoruya bilməyəcəksiniz. Uşaqlar, xüsusən də yeniyetmə yaşlarında olsalar da, duyğularını sakit keçirirlər.
Bu vəziyyətdə bir dəstək və anlayış mühiti yaratmaq və mühakimədən qaçmaq vacibdir. Bu, uşağınızın psixi sağlamlığına minimum təsir göstərərək boşanmağınızdan keçməsinə kömək edəcək.