MəZmun
- Qeyri -reallıq hissi, bu doğru ola bilməz
- Dünyanı necə qəbul etdiyinizi soruşun
- Əvvəllər baş verənlərin hamısı yalan idi
- Öz dəyər dəyərinizə şübhə edirsiniz.
- Özünü tənqid edirsən
- Həyat yoldaşınızın sizə söylədiyi hər şeyə şübhə edirsiniz.
- Və özünüzə verdiyiniz ən vacib sual.
- Kim təkrar filandar ola bilər?
- Bir qərar verməlisiniz
Bir həyat yoldaşının bir dəfə yoldaşını aldatması pisdir.
Təsəvvür edin ki, ortağınızın, tam etibar etdiyiniz və Tanrı, dostlar və ailənin qarşısında sevginizi söz verdiyiniz şəxsin təkrar bir xeyriyyəçi olduğunu öyrənmək nə qədər dağıdıcıdır?
Bunun səbəb ola biləcəyi dərin və zərərli ağrını yalnız belə ağrılı bir vəziyyətdə olan insanlar anlaya bilərlər.
Həyat yoldaşının xroniki bir fırıldaqçı olduğunu kəşf edən xəyanət yoldaşının duyğuları, həqiqətən də kainatı tamamilə alt üst olur. Bu travmaya bəzi ümumi reaksiyalar daxildir:
Qeyri -reallıq hissi, bu doğru ola bilməz
Beyniniz hər şeyi yavaşlatır, belə ki, ortağınızın etdiklərinin dəhşətini minimuma endirməyə çalışırsınız.
Dünyanı necə qəbul etdiyinizi soruşun
Ən yaxın dostunuz, sevgiliniz və sirdaşınız bu ikinci həyatı və aldatma yollarını gizlədə bilirsə, gördüyünüz hər şeyin əsl şey olduğuna necə inana bilərsiniz? Öz reallıq duyğunuza etibar etməməyə başlayırsınız.
Əvvəllər baş verənlərin hamısı yalan idi
Xilaskar həyat yoldaşının bir vaxtlar sizi sevməsi, heyran olması və əzizləməsi mümkün ola bilməz. Özünüzə bütün bunların yalnız bir xəyal olduğunu söyləyirsiniz, çünki ortağınız belə yalan danışmağa və aldatmağa qadir idi.
Öz dəyər dəyərinizə şübhə edirsiniz.
Kaş ki, daha seksual, daha diqqətli, daha əlçatan, daha çox sevən, daha çox olsaydın .... ərinin başını aldadan hər kəsin nə varsa.
Özünüzə deyirsiniz ki, indiki vəziyyətinizdən bir az daha yaxşı olsaydınız, heç vaxt yoldan çıxmazdılar. Ancaq tez -tez bir fırıldaqçının aldatma səbəblərinin sizinlə və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur!
Özünü tənqid edirsən
Özünüzdən soruşursunuz ki, arxanızda baş verənləri görməmək üçün necə kor ola bilərdiniz? Xüsusilə də əgər həyat yoldaşınız dostlarınız arasında kiməsə xəyanət edirsə.
Həyat yoldaşınızın sizə söylədiyi hər şeyə şübhə edirsiniz.
Özünüzdən soruşursunuz ki, o, bunu ört -basdır edə bilirmi, başqa nəyi gizlədir? Telefonundan, e -poçtlarından, ciblərindən və onlayn fəaliyyətlərindən keçərək hətta öz dedektiviniz ola bilərsiniz.
Və özünüzə verdiyiniz ən vacib sual.
Qalmağa və ya getməyə qərar vermək arasında özünüzü titrəyirsiniz.
Kim təkrar filandar ola bilər?
Təkrar fırıldaqçıların paylaşdıqları bəzi ümumi xüsusiyyətlər
- Keçmiş davranışları gələcək davranışlarının yaxşı bir göstəricisidir. Daha əvvəl aldatmış bir tərəfdaşın yenidən aldatma ehtimalı var.
- Cəmiyyətin qaydalarının onlara aid olmadığını düşünürlər, yəni sosiopatik narsistlərdir. Dünyanı rəqabətli bir bazar olaraq görürlər, birinin üstündə olmalı, yoxsa başqası onları məğlub edəcək. Bir hüquq hissini hiss edirlər.
- Asılılıq onların həyatında müəyyən rol oynayır. Bu spirt, narkotik, oyun və ya qumar ola bilər.
- Öz hərəkətlərinə sahib olmayacaqlar. Aldadırlar- bu, ortağının günahıdır!
- Cazibədarlığınızı qorumamağınız və ya hər dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəməməyiniz və ya istədikləri zaman tamamilə sərəncamında olmamağınız üçün sizi günahlandıra bilərlər.
Serial fırıldaqçı ilə qalarsanız, burada düşünmək üçün bəzi məqamlar var. Bu vəziyyətdə qalan ər -arvad bildirir:
- Ortağınızın etdiyini və ya hazırda etdiyini düşünərək obsesif düşüncələrə sahib olmaq. Ağlınızdakı döngələri, bəlkə də kəşf etdiklərinizin səhnələrini təkrarlayırsınız və ya kifayət qədər dərin qazarsanız kəşf edəcəyiniz səhnələri xəyal edirsiniz.
- Paranoyak olursan və davamlı olaraq xəyanət əlamətlərini axtarırsan. Telefon qeydlərini, e -poçtunu, cüzdanını, şübhələndiyinizi sübut edə biləcək hər şeyi araşdırırsınız.
- Həyat yoldaşınızı izləyə bilməsəniz daimi narahatlıq. İnanırsınız ki, telefonlarına cavab verməsələr və ya evə gec qayıtsalar, əlbəttə ki, bu başqasının yanında olmalıdırlar.
- Yuxu rejiminiz pozulur. Ya yuxuya gedə bilməzsən, ya da yuxuda qala bilməzsən. Fikriniz təkər üzərində çalışan daimi bir hamsterdir. Etdikləri düşüncələri söndürə və ya yuxu rejiminə girməyinizə imkan verəcək qədər zehninizi sakitləşdirə bilməzsiniz.
- Yemək tərziniz pozulur. İştahınızı itirə və ya hətta iştahınızda artım hiss edə bilərsiniz. Yeməklər sizi heç maraqlandırmaya da bilər, ya da lazımsız yeməklərə, xüsusən də şirniyyatlara dala bilərsiniz ki, bu da sizə endorfin, "özünü yaxşı hiss etməyə" tələsəcək (qəzaya düşmədən və daha da qorxunc hiss etməzdən əvvəl).
- İşinizə təsir edən konsentrasiya olunmaması.
- Xüsusilə dostlarınızın başına gələnləri danışanda utanc və utanc.
- Qəzəb və qəzəb.
- Ətrafdakı sabitlik və inam itkisi hissi.
Bir qərar verməlisiniz
Bir serial fırıldaqçı ilə qalmağa qərar verərsənsə, yardıma ehtiyacın olacaq.
Bu tərəfdaşla qalmaq istəyirsinizsə özünüzə və ehtiyaclarınıza diqqət yetirməlisiniz. Zəhmət olmasa, bu vəziyyətdə necə qalacağınızı və hələ də xoşbəxt və xoşbəxt bir həyat sürəcəyinizi müəyyən etmək üçün lazım olan peşəkar dəstəyi əldə etməyinizə kömək etmək üçün bir evlilik məsləhətçisi ilə əlaqə saxlayın.
Ayrılmalısan? Qəlbinizə qulaq asın. Əgər bu adamla qalmağın ağrısı, yaşadığınız sevincdən daha ağırdırsa, bunu nəzərə alın, çünki bu sizə vacib bir şey söyləyir. Sizin üçün nəyin uyğun olduğunu yalnız siz bilirsiniz.
Bir qərara doğru hərəkət edərkən lisenziyalı bir terapevtdən bir səsləndirmə lövhəsi olaraq istifadə etmək, bu vəziyyətdə edə biləcəyiniz ən yaxşı hərəkət olacaq. Uğurlar!