MəZmun
- 1. Bir əlaqəni yenidən qurmaq üçün hər iki tərəfin buna sərmayə qoyması lazımdır
- 2. Keçmiş vərdişlərinizi dəyişdirin
- 3. Bədbəxt təcrübələri həll edin
- 4. İstənilən incikliyi buraxın
- 5. Özünüzə daha dərindən baxın
Münasibətlərinizdə çətin bir dövr yaşadığınız zaman çətindir. Xüsusilə hələ də bir -birinizi çox sevdiyiniz, amma bir şəkildə döyülmüş yoldan bir şəkildə uzaqlaşdığınız zaman.
Bir çox əlaqələr məsafə və çətinlik dövründə dağılır. Ancaq bunu oxuyursan, çox güman ki, fərqli bir yol - əlaqənizi yenidən qurma yolu düşünürsünüz.
Münasibətinizi yenidən qurmağa qərar vermək müsbət bir ilk addımdır. Ancaq hazırlaşmalısınız, təmir yolu uzun ola bilər. Əlaqələrinizi yenidən qurmağa çalışarkən həll edilməli olan bir çox köhnə duyğu və vərdişlər və yeni xatirələr yaradacaqsınız.
Ancaq ikiniz də bir -birinizi sevirsinizsə və münasibətlərinizi yenidən qurmağa qərarlı olsanız, heç bir şeyə nail olmaq çətin olmayacaq. Köhnə münasibətlərinizin küllərindən birlikdə böyüyəcək əlaqələr, şübhəsiz ki, daha güclü və doyurucu bir şey olacaq.
Əlaqələrinizi bərpa etmək üçün düşünməli olduğunuz 5 addım
1. Bir əlaqəni yenidən qurmaq üçün hər iki tərəfin buna sərmayə qoyması lazımdır
Əgər tərəflərdən biri qərara gəlməyibsə və ya münasibətləri yenidən qurmaq üçün çalışmaq istədiklərini başa düşməyibsə, bu əlaqəyə davam etməzdən əvvəl nəzərə alınması lazım olan bəzi addımlar və strategiyalar var. Axı bir əlaqəni iki adam alır.
2. Keçmiş vərdişlərinizi dəyişdirin
Birlikdə qərar verdikdən sonra ikiniz də münasibətlərinizə sadiq qaldığınıza qərar verdiniz. Hər ikiniz keçmiş vərdişlərinizi dəyişdirmək üçün çox çalışmalısınız.
Şübhə yoxdur ki, münasibətlərinizin yenidən qurulmasına ehtiyac varsa, bir şəkildə günah, günah və çatışmazlıq hissləri yaşayacaqsınız. Güvən olmaması, yaxınlıq olmaması, söhbət olmaması və sonra hər iki tərəfin də olmamasına səbəb olacaq bütün günah və günahlar.
Bu səbəbdən ikinizin də bir -birinizlə necə ünsiyyət qurduğunuzu görməyə başlamaq vacibdir. Bir -birinizlə ünsiyyət qurmağın yolunu dəyişdirmək üçün çox çalışın ki, ünsiyyətiniz daha məhəbbətli və diqqətli olsun.
Çünki bir -birinizə sevgi və hörmət nümayiş etdirdiyiniz zaman, keçmişinizin bəzi "acılarını" əritməyə başlayacaq və münasibətlərinizi daha da möhkəm və intim hala gətirəcək şəkildə bərpa etmək üçün toxum səpəcək.
3. Bədbəxt təcrübələri həll edin
İkiniz də münasibətlərinizi yenidən qurmağa qərarlı olsanız da, bunun böyük bir hissəsi indi keçmişinizin bir hissəsi halına gələn bədbəxt təcrübələrin həllində olacaq.
Güvən ilə bağlı problemlər varsa, qəzəb, kədər və s. İlə eyni şəkildə həll edilməlidir. Artıq qeyd edildiyi kimi, daha yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.
İdeal olaraq bir əlaqələr məsləhətçisi, hipnoterapist və ya başqa bir növ məsləhətçi ilə işləmək, bu problemləri idarə olunan bir mühitdə asanlıqla həll etməyə kömək edəcək. Təsadüfən bir -birinizə bu problemləri həll etməyə davam etməməyi unutmayın.
Bu, bir əlaqəni yenidən qurmağa heç bir kömək etməyəcək və qətiliklə qarşısını almaq istədiyiniz bir pis dairədir.
Dəstək üçün üçüncü bir tərəf görmək çətindirsə, əlaqəli duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün yaradıcı vizualizasiyadan istifadə etməyə çalışın - bu çox kömək edəcək. İfadəyə icazə verildikdə bütün duyğular dağılır. Beləliklə, yaradıcı görselleştirme vasitəsi ilə özünüzü təsəvvür edə bilərsiniz ki, artıq duyğu bədəninizdən çıxsın.
Və hər hansı bir duyğu hiss edirsənsə və ya ağlamaq istəyirsənsə, bu hisslərin və hisslərin ifadə olunmasına icazə ver (bəzən bədənin hər hansı bir yerində karıncalanma hissi ilə özünü göstərə bilər) ilə birlikdə otur və özünü ifadə etməli olan hər şeyi ifadə etməyə icazə ver. dayanır - dayanacaq.
Bu, mənfi duyğunu sıxışdırmadan münasibətlərinizi yenidən qurmağa diqqət yetirməyə imkan verən bu bədbəxt duyğuları azad edəcək. Bu, sevgi dolu və düşünülmüş bir şəkildə ünsiyyət qurmağı çox asanlaşdıracaq.
4. İstənilən incikliyi buraxın
Bu addım 3 -cü addıma bənzəyir. Hər kəs bir əlaqəni yenidən qurarkən, keçmişdəki hər hansı bir inciklikdən və ya inciklikdən yaxa qurtarmaq vacibdir.
Məsələn, bir əlaqədən sonra bir əlaqəni bərpa edirsinizsə, günahsız tərəf problemi buraxıb irəliləməyə həqiqətən hazır olmalı və istəkli olmalıdır. Çətin zamanlarda və ya mübahisə zamanı daim atılan bir şey olmamalıdır.
Münasibətlərinizi yenidən qurmağa qərarlısınızsa, lakin öhdəçiliyinizə baxmayaraq hər hansı bir mülahizə ilə barışmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bunu barışdırmağa kömək etmək üçün fərdi olaraq üçüncü tərəf məsləhətçisindən dəstək istəməyin vaxtı gələ bilər.
Bu kiçik investisiya əlaqələrinizə uzun müddətdə böyük mükafatlar gətirəcək.
5. Özünüzə daha dərindən baxın
Münasibətlərinizdəki qərarsızlıqlardan məsuliyyət daşıyırsınızsa, bu əlaqəni yenidən qurmağın bir hissəsi əvvəlcə nə etdiyinizi başa düşməyinizi tələb edəcək. Bəlkə də münasibətlərinizdə uzaq və uzaqsınız və bu problemlərə səbəb ola bilər, bəlkə də qəzəb, qısqanclıq, pula, uşaqlara və ya əmlaka qayğı göstərməkdə problemlər ola bilər.
Özünüzə daha dərindən baxmaq və həyatınızda hər zaman yaşadığınız nümunələri görməyin vaxtıdır.
Bu cəfəngiyatları ilk dəfə etməyə başladığınız vaxta nəzər salın və özünüzə nə düşündüyünüzü və nə qazanmağı ümid etdiyinizi soruşun.
Bu, ortağınızla paylaşa biləcəyinizi hiss edə bilməyəcəyiniz şəxsi bir işdir və bu, tamamilə qaydasındadır. Bunun üzərində işləmək üçün yeriniz olmalıdır, ancaq münasibətlərinizi yenidən qurmaq üçün çətin bir iş üzərində çalışmamaq üçün bunu bəhanə kimi istifadə etməmək vacibdir (heç olmasa onu təmir etmək istəsəniz də!).
Uzun illərdir mövcud ola biləcək davranış nümunələrini gördüyünüz zaman, onların üzərində işləməyə başlaya bilərsiniz və bunun niyə baş verdiyini başa düşə bilərsiniz və bunun səbəbini başa düşməklə, etməniz lazım ola biləcək dəyişiklikləri etmək səlahiyyətinə sahib olacaqsınız. ortağınızla xoşbəxt və doyumlu bir həyat əldə etmək üçün.