MəZmun
- Münasibətlərimizdə təhlükəsiz və məmnun hiss etmək istəyirik
- Mütəxəssislərin köməyi ilə əlaqələrdəki problemləri həll edin
- Münasibət terapiyasının çətinliyi
- Bir terapevt sizin üçün məmnun bir əlaqəni asanlaşdıra bilər
Şəxsi praktikada bir Psixoterapevt olaraq bir çox cütlük və ailə görürəm və əlaqələr mövzusunda çox eşidirəm. Əlaqələr insanlar qədər müxtəlif olsa da, münasibətlərin rifahına gəldikdə bəzi oxşarlıqlar var.
Münasibətlərimizdə təhlükəsiz və məmnun hiss etmək istəyirik
Münasibət sağlamlığı ilə bağlı araşdırmalar, bağlılıq haqqında erkən öyrənmə nəzəriyyələrinə əsaslanaraq, həssas və qarşılıqlı asılı olaraq özünü necə təhlükəsiz və məmnun hiss etməyi öyrəndiyimizə dair fikirlərə əsaslanır.
Effektiv ünsiyyət və problem həll etmə və əlaqələr məmnuniyyətinə necə təsir etdiyinə dair bir çox elm də var. Eyni dərəcədə vacib olan, özünü tanıma və fərdin emosiya və davranışla baş etmə və onu tənzimləmə qabiliyyətidir, çünki bu da münasibətlərə təsir edir. Bu amillər müalicədə həll edilə bilər.
Mütəxəssislərin köməyi ilə əlaqələrdəki problemləri həll edin
Hər kəs əlaqələrdəki problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün bir mütəxəssisə müraciət etməyə hər zaman açıq olmasa da, əksəriyyət əlaqələr yaraları üçün kömək istəməyə hazırdır. Yenə də bir terapiya, əlaqələrin pozulmasının qarşısını almaq üçün proaktiv olmağın bir yolu ola bilər. Münasibətlərdə olan insanlar, bir -birlərinə avtomatik olaraq çevrildikləri üçün dəyişməyə çox davamlı olan nümunə reaksiyalar hazırladılar və aşkar etmək və ya yönləndirmək çətin oldu.
Bir terapevt insanlara kor ləkələrdən xəbərdar olmağa, reaksiyaların arxasında nə olduğunu anlamağa və insanlara nümunələri dəyişdirmə şansı verməyə kömək edə bilər. Terapiya, daha yaxşı problemlərin həlli və qarşılıqlı məmnunluq üçün bir -birinizi görməyin və ünsiyyət qurmağın yeni yollarını təklif etməyə kömək edə bilər.
Tövsiyə - Onlayn Evlilik Kursu
Münasibət terapiyasının çətinliyi
Bir terapevt tez -tez nəyin lazım olduğunu bilir və müştərilərin bunu görmələrinə necə kömək edəcəyini bilmək və öyrənmələrini asanlaşdırmaq üçün təsirli olmalıdır. Burada münasibət terapiyası probleminə gəlirik. Qeyd edildiyi kimi, bəzən insanlar ayrılmağa və ya ayrılmağa hazır olduqda içəri girirlər.
Dəyişikliyə hazır olmaq, müəyyən şüur, cəsarət, motivasiya və açıqlıq tələb edir. Bu terapiya üçün çətin ola bilər, çünki bir terapevt yalnız ən az motivasiyalı insanın irəliləməsini istədiyi qədər irəliləyə bilər. Kiminsə bir ayağı qapıdan çıxırsa, bu böyük bir maneədir. Yenə də təşəbbüskar və motivasiyalı olmaq vacibdir.
Müştərilər tez -tez bir münasibətdə şəxsi əzablarını azaltmaq üçün yüksək motivasiya alırlar və şikayətlərini eşitmək və ağrılarını aradan qaldırmaq üçün əlaqələr müalicəsinə baxırlar. Bu da çətin ola bilər, çünki otaqda adətən fərqli baxışlar və fərqli ehtiyaclar var. Terapevt, güvən yaratmaq və insanların açılmasına və irəliləməsinə kömək etmək üçün bütün tərəflərin eşitdiklərini və hörmət edildiklərini təmin etməlidir. Bəzən bir insanın başqa bir insanın davranışından yaralı hiss etməsi, çox uzun davam edərsə və ya balanssız olarsa, cütlüklə terapevt arasında etibarlı bir əlaqənin qurulmasına mane ola biləcəyini eşitmək lazımdır. Burada qızıl külçəyə gəldik.
Bir terapevt sizin üçün məmnun bir əlaqəni asanlaşdıra bilər
Bir cütlüyə kömək etməkdə bir terapevtin rolu kömək edir münasibət. Terapiyanın məqsədləri əməkdaşlıq edilməli və razılaşdırılmalıdır. İştirak edən bütün tərəflər bir anda terapiyadan nə istədiklərini və terapistdən nə istədiklərini anlamalıdırlar. Bütün terapevtlər bununla razılaşmazlar, amma mənim təcrübəmdən bəlli olur ki, insanlar terapiyadan nə əldə etmək istədikləri barədə daha aydın olurlar və hər kəsin terapevt rolu nə qədər aydın olarsa, müalicənin nəticəsi o qədər təsirli olar. olmaq. İnsanlar, demək olar ki, ümidsiz olduqda içəri girirlər. Duyulmalı və başa düşüldüyünü hiss etməlidirlər. Bir -birlərinin hissləri üçün daha etibarlı bir yer tutmağı və empatiya qurmağı öyrənməlidirlər.
Ancaq bu, zəruridir, lakin dəyişikliyin baş verməsi üçün ümumiyyətlə kifayət deyil. Bir cüt bir -birindən və terapiyadan nə istədiklərini düşünməyə nə qədər çox başlasa, terapevt daha məmnun əlaqələr qurmaq üçün lazım olan dəyişiklikləri etməyə kömək edə bilər.
Əgər yaralı hiss edirsinizsə və münasibətlərinizin sağlamlığı üçün ümidiniz tükənirsə, amma hələ də ünsiyyət qurmaq qabiliyyətiniz varsa, ortaq məqsədlərinin nə ola biləcəyini müzakirə edərək bir cütlüyün müalicəyə hazır olması həqiqətən faydalı ola bilər. Bu mümkün deyilsə, doğru terapevt bu məqsədlərin böyüyə biləcəyi hörmətli bir söhbətə kömək edə bilər. Dəyişmək üçün açın!