MəZmun
- 1. Dərhal kömək istəyin
- 2. Təhlükəsizliyi birinci yerə qoyun
- 3. İzolyasiya və qaçınma riskini tanıyın
- 4. Necə olduğunu anlayın
- 5. TSSB çox yer tutur
- 6. Yaxınlıq problemləri çox güman ki
Milyonlarla Amerika əsgəri Əfqanıstan, İraq və digər münaqişə bölgələrinə göndərildikdə, hərbi həyat yoldaşları döyüşlə əlaqəli travmanın nəticələrinə çox tez uyğunlaşmalıdır. Həyat yoldaşları girov ziyanı kimi hisslər bildirirlər; TSSB -nin evliliyinə və sevdiyi insana təsirini idarə etməkdə çox vaxt özünü tək hiss etmək. Təxminən minimum 20% İraq və Əfqanıstan veteranlarının TSSB xəstəliyindən əziyyət çəkməsi ilə evliliklərdəki dalğalanma təsiri fövqəladədir. Həyat yoldaşları, asılılıq, depressiya, yaxınlıq problemləri və ümumi ailə stressi kimi problemlərlə üzləşdikləri üçün həm ortaq, həm də baxıcı rolunu oynayan iki rol oynamaq məcburiyyətində qalırlar.
Hərbi həyat yoldaşları bir əsgərlə evləndikdə çətinliklər gözləyirlər. Həyat yoldaşları, ayrılıq tələb edən tez -tez hərəkətlərin, turların və təlimlərin birliyin bir hissəsi olacağını qəbul edirlər. Ortaqlarının gizli saxlamaları lazım olan şeylərin olacağını qəbul edirlər. Ancaq TSSB əlavə bir faktor halına gəldikdə, möhkəm evliliklər risk altında ola bilər. Həyat yoldaşları, evliliklərini böhran halına gətirən yoldaşlarının psixi sağlamlığı və əlaqəli davranışlarından bədbəxt hiss edə bilərlər.
Evlilik içərisində TSSB ilə mübarizə aparan cütlüklər üçün bəzi dəlilə əsaslanan məqamlar:
1. Dərhal kömək istəyin
Xarici dəstəkdən asılı olmayan çətinliklərlə məşğul olan bir cüt olsanız da, döyüşlə əlaqəli TSSB ilə mübarizə fərqlidir. Sağlam bir əlaqəni davam etdirmək üçün həm sizin, həm də həyat yoldaşınızın məlumat və müalicəyə ehtiyacı var. Həyat yoldaşları və qazilər, travmanın təsirləri və tetikleyicilere və simptomlara cavab vermək üçün strategiyalar haqqında təhsildən faydalanırlar. Çox tez -tez cütlüklər kömək üçün gözləyir və simptomlar böhran həddinə çatır.
2. Təhlükəsizliyi birinci yerə qoyun
Döyüşlə əlaqəli travma, özünü tənzimləmə qabiliyyətində geriyə dönüşlər, kabuslar və pozulmalara səbəb ola bilər. Veteran və ya həyat yoldaşı qəzəb və təcavüzü idarə etməkdə çətinlik çəkirsə, böhran başlamazdan əvvəl kömək istəyin. Döyüşlə əlaqəli TSSB ilə intihar riskinin artdığını qəbul edin. Tibbi və zehni sağlamlıq dəstəyi cəlb etməklə veteran və ailə birliyi üçün təhlükəsizliyi bir prioritet halına gətirin.
3. İzolyasiya və qaçınma riskini tanıyın
TSSB ilə əlaqəli simptomlardan biri duyğuların qarşısını almaqdır. Çoxsaylı simptomlarla mübarizə aparmaq üçün insanlar özlərini ailə və dostlardan təcrid etdiklərini görə bilərlər. Maddə istifadəsi, qumar və ya özünü dağıdan davranışların digər formaları da daxil olmaqla digər qaçınma strategiyaları da arta bilər. Həyat yoldaşları ailə vəziyyətini izah etməmək üçün dostlarından və ailələrindən uzaqlaşdıqlarını görə bilərlər. Bunun əvəzinə fərdi və ya qrup dəstəyi ilə əlaqəni artırın. Getdikcə Hərbi Ailə Resurs Mərkəzləri, Veteranlar İşləri və cəmiyyət təşkilatları həyat yoldaşlarına dəstək qrupları və peşəkar terapiya təklif edirlər.
4. Necə olduğunu anlayın
Hər şey kəskin şəkildə dəyişəndə, bir həyat yoldaşı TSSB -dən əziyyət çəkdikdə olduğu kimi, həm veteran, həm də həyat yoldaşı üçün baş verənlərin anlaşılmasını artırmaq faydalıdır. Terapiya vasitəsi ilə psixo təhsil sizin və həyat yoldaşınızın yaşadıqlarını normallaşdırmağa kömək edə bilər. Mübarizədə olan insanlar, nə qədər yaxşı hazırlıqlı və təsirli olsalar da, anormal vəziyyətlərə salınırlar. Travma, anormal bir vəziyyətə normal bir reaksiyadır. Bəzi insanlar TSSB və ya Əməliyyat Stresi Yaralanması (OSI) inkişaf etdirməsələr də, bunu edənlər üçün beyin daim yüksək narahatlıq vəziyyətində çalışır.
5. TSSB çox yer tutur
Sevgi dolu evliliyində olan insanlar, hər iki fərdin qarşılanması lazım olduğunu ağlabatan şəkildə qəbul edirlər. Evlilikdə olan bir şəxs TSSB-dən əziyyət çəkdiyi zaman, emosional özünü tənzimləyə bilməməsi və onunla gedən davranışlar çox böyükdür və həyat yoldaşları ehtiyaclarına yer olmadığını hiss edə bilərlər. TSSB -dən əziyyət çəkən bir əsgərin həyat yoldaşı belə izah edir: “Sanki mənim günüm heç vaxt özümə aid deyil. Oyanıram və gözləyirəm. Planlar hazırlasam, onun ehtiyaclarına görə dəyişərlər və mənim istədiyimin əhəmiyyəti yoxdur. " Anlayın ki, simptomlar müalicə olunana qədər, TSSB-dən əziyyət çəkən şəxs, yüksək narahatlıq və bəzən eşitmə, vizual və düşüncə müdaxilələri də daxil olmaqla, evliliyində hər iki insan üçün hər şeyi yeyə biləcək kompleks hissləri idarə etməyə çalışır.
6. Yaxınlıq problemləri çox güman ki
Bir vaxtlar sağlam intim münasibətləri olan cütlüklər özlərini əlaqəsiz hiss edə bilərlər. TSSB, yuxu zamanı gecə tərləmələrinə, kabuslara və fiziki təcavüzə səbəb ola bilər ki, bu da həyat yoldaşlarının ayrı yatmasına səbəb olur. Bəzi dərmanlar cinsi əlaqəni daha da artıran cinsi performansı da dəyişir. Fiziki yaxınlığa olan ehtiyacın fərqində olun, ancaq çatışmazlığın travmanın əlaməti ola biləcəyini anlayın. Bu heç bir həyat yoldaşının günahı deyil.
Həyat yoldaşlarının TSSB ilə tətbiqdən qayıdan bir ortaqla əlaqəli olması çətindir. Sabit evliliklərin döyüş təcrübəsinə girov qoymadığını təmin etmək üçün qazilər və həyat yoldaşları üçün klinik dəstək vacibdir.